Лучшие витамины для глаз работающих за компьютером

Лучшие витамины для глаз, работающих за компьютером

В наш компьютерный век очень хорошо знакомые всем симптомы – покраснение глаз, ощущение сухости,  в глазах как будто кто-то песка насыпал и глаз дергается.  В таком случае, одним только отлучением от компьютера на пару часов не обойтись.

5 5 1

Для восстановления утомленных глаз необходимо принимать срочные меры!

* Очень хороши препараты, созданные на основе натурального антиоксиданта – черники (Окювайт лютеин форте или Окювайт Комплит).

* Если ваши глаза слезятся и устают, если вы, вдруг, начали плохо различать шрифт – вам не хватает витамина А. Эти витамины, находятся в животных продуктах (масло, рыбий жир, яйца, молоко, творог, сливки). Есть в чернике, в овощах и фруктах яркой окраски, в рябине, в моркови, в помидорах, в семечках и в абрикосах.

* Если  ваш глаз дергается – у вас дефицит витамина В6. Такой витамин вы найдете в  пшене, гречке, перловой каше, капусте, картофеле, бананах. Еще этот витамин содержат такие продукты как печень, молоко, дрожжи, рыба, желток. Суточная потребность в витамине- 0,3-0,6 миллиграмм.

* Рибофлавин (витамин В2) так же очень важен для глаз. Его дефицит приводит к тому, что зрение значительно ухудшается в ночное время суток. Достаточно большое количество витаминов В2 в сыре, в молоке, в яйцах, в дрожжах, в твороге, в печени, в мясе и в орехах. Суточная норма его – 2 миллиграмма.

* Витамин – В12. Содержится лишь в продуктах животного происхождения.(мясо, творог, молоко, яичный желток, печень скота, сыр). В этом и есть его основное значительное отличие от других витаминов. Цианокобаламин возвращает глазам прежний блеск, «уничтожая» в них тусклость и слезливость.

* Витамин С  незаменим, когда ваши глаза очень быстро устают. Врачи считают, что, благодаря данному витамину, замедляется развитие катаракты.

Витамин С содержатся в следующих продуктах: в киви, в цитрусовых, в капусте, в моркови, в листовых овощах, в помидорах, в рябине, в яблоках, в смородине (черной), в болгарском перце, в свежих ягодах, овощах и фруктах таких, как:  шиповник, красный перец, брюссельская капуста, клубника. Нехватка витамина С способна привести к снижению тонуса мышц глаз.

*  Витамин Д избавит от близорукости «Обитает» этот витамин в капусте, в грибах, в черном хлебе. Есть он в морепродуктах, в сыром яичном желтке,  в печени рыбы (трески, палтуса, макрели, скумбрии сельди.

На заметку. Не советуем овощи, которые содержат витамины С и В2, долгое время кипятить, поскольку витамин С имеет свойство разрушаться Он также теряет свои свойства когда соприкасается с железом или медью.

Если при постоянном напряжении зрения устают глаза и снижается зрение, подойдут препараты, содержащие витамины А и В2 (ревит, компливит, компьютер-айз).

Работая за компьютером, не забывайте о профилактике для зрения. Употребляя необходимые витамины, вы будете себя лучше чувствовать, сможете лучше работать и меньше уставать.

Окювайт лютеин

Источник: https://hochu.ua/cat-health/diet-and-nutrition/article-7580-luchshie-vitaminyi-dlya-glaz-rabotayuschih-za-kompyuterom/

5 лучших витаминов для глаз – рейтинг 2018 (ТОП-5)

Работа за компьютером, возрастные изменения, неправильное питание – все это очень часто приводит к ухудшению зрения в частности, и здоровья зрительного органа в целом.

В этом случае стоит задуматься над тем, чтобы пройти курс лучших витаминов для глаз. Так как на рынке их очень много, то мы сделали подборку хороших пищевых добавок из натуральных компонентов.

Ознакомившись с их достоинствами и недостатками, сделать правильный выбор будет уже гораздо легче.

В список лучших была включена продукция 5 самых популярных производителей на рынке пищевых добавок. В их числе есть как недорогие бренды, так и элитные, где цена товаров довольно высока.

Представляем пятерку лидеров:

  • Solgar – это название широко известно в кругах поклонников здорового образа жизни. Компания создает натуральные пищевые добавки для укрепления организма в целом и нормализации работы отдельных органов в частности. Ее продукты имеют многочисленные награды и сертификаты качества.
  • Now Foods – по популярности эту фирму можно считать главным конкурентом компании Solgar. Она также производит органические продукты для поддержания здоровья на хорошем уровне. В их основе – самые полезные витамины для зрительных органов, иммунитета, волос и т.д.
  • Natural Factors – по названию этой компании становится понятно, что ее деятельность сосредоточена на производстве именно органических пищевых добавок растительного или животного происхождения для улучшения здоровья. В этом рейтинге она лидирует в плане низкой цены на свою продукцию, что делает ее широко популярной.
  • Jarrow Formulas – особенность этого бренда заключается в создании вегетарианских продуктов преимущественно растительного происхождения для заботы о здоровье. Большинство ее товаров стоит недорого и вполне доступно для покупателей. У него есть варианты витаминов для беременных.
  • Doctor’s Best – в данном ТОПе это еще один производитель, предлагающий хорошие витаминно-минеральные комплексы для поддержания зрения, укрепления суставов и ряда других задач. В его ассортименте есть как капсулы и таблетки, так и жидкие витамины.

Основанием для включения тех или иных БАДов в этот ТОП послужили отзывы офтальмологов и покупателей. Практически все препараты можно найти в продаже на сайте Айхерб. Также учитывались следующие характеристики:

  • Форма выпуска;
  • Объем;
  • Упаковка;
  • Виды компонентов;
  • Дозировки полезных веществ;
  • Натуральность состава;
  • Запах и вкус;
  • Требования к приему;
  • Оказываемые эффекты, насколько лучше БАД помогает видеть;
  • Пролонгированность результатов;
  • Предназначение (для детей и/или взрослых).

Естественно, во внимание принималась и цена средств, а также их доступность и репутация производителей.

В список лучших витаминов для глаз от усталости, для профилактики «пелены» при работе за компьютером и с другими целями были включены 5 самых эффективных по отзывам врачей и покупателей пищевых добавок.

Natural Factors, препарат Eye Factors с 2 мг лютеина, 90 капсул

Это лидер нашего рейтинга лучших источников витаминов для органов зрения по количеству хороших отзывов. Судя по ним, препарат очень часто покупают для профилактики миопии у подростков.

Количество компонентов здесь не настолько большое, чтобы полностью устранить заболевание, но несколько улучшить зрение при незначительных потерях БАД все-таки может.

Однако быстрых результатов ждать не стоит, лютеин сработает не раньше, чем через 1,5-2 месяца.

Достоинства:

  • Устраняет напряжение в глазах;
  • Снимает усталость;
  • Натуральный состав;
  • Большое количество капсул в упаковке.

Недостатки:

  • Нужно принимать курсами, результат не пролонгированный;
  • При сильном астигматизме эффект не очень заметен;
  • Невысокое содержание полезных веществ.

Solgar, комплекс черники, гинкго для зрения плюс лютеин, 60 капсул в растительной оболочке

Это средство объединило в себе все самые лучшие витамины для глаз и минеральные вещества – селен, лютеин, бета-каротин и другие.

Он создан для профилактики ухудшения зрения из-за длительной работы за компьютером и его улучшения при близорукости и дальнозоркости.

Благодаря ему усталость зрительных органов к вечеру чувствуется не так сильно, к тому же они меньше слезятся и плюс к этому пропадает «пелена». Его выбирают, в частности, и потому, что в состав входят только натуральные компоненты.

Достоинства:

  • Придает силы;
  • Пить нужно не часто;
  • Содержит лютеин;
  • Растительная оболочка;
  • Высокая концентрация аскорбиновой кислоты;
  • Не вызывает аллергии.

Недостатки:

  • Продолжительность курса;
  • Стеклянная упаковка.

Читайте здесь про лучшие витамины для мужчин.

Jarrow Formulas, комплекс черники и полифенолов из кожуры винограда, 280 мг, 120 овощных капсул

Эта пищевая добавка признана лучшей для повышения остроты зрения при близорукости или дальнозоркости в долгосрочной перспективе только при регулярном применении. В баночке содержится 120 капсул, вкус и размеры которых вполне терпимы. Принимать их следует по 1 шт.

один-два раза в сутки в среднем в течение месяца, иначе результаты будут не очень хорошими.

Состав здесь не разнообразен, но черника в сочетании с экстрактом кожицы винограда снижают проницаемость сетчатки и повышают упругость капилляров, что на зрении сказывается благотворно.

Достоинства:

  • Отсутствие в составе искусственных красителей и ароматизаторов;
  • Высокое содержание антоцианозидов;
  • Комплексное воздействие;
  • Хорошие отзывы врачей;
  • Может назначаться ребенку;
  • Объем.

Недостатки:

  • Детям, беременным и кормящим мамам нужна консультация окулиста.

Now Foods, Лютеин, 10 мг, 120 гелевых капсул

Это довольно хороший витаминный комплекс для взрослых, проводящих много времени за компьютером. Они уменьшают негативное воздействие на сетчатку глаза, укрепляют ее и делают зрение острее.

Но при этом пищевая добавка не подходит подросткам и детям. Также, перед тем, как начать ее принимать беременным, следует проконсультироваться с гинекологом.

В составе препарата есть только лютеин, ничем другим он, увы, «оснастить» организм не может.

Достоинства:

  • Устраняют ощущения «сухого» глазного яблока;
  • Не допускается появления рези в зрительном органе при работе за ПК;
  • Убирают усталость зрачков;
  • Не допускают покраснения склер;
  • Снимают мышечный спазм.

Недостатки:

  • При ношении линз или очков зрение не очень сильно улучшается.

БАД Now Foods выпускается в виде практичных капсул, которые нужно принимать по 1 шт. в день. За счет этого их хватает на целых 3 месяца, и, кстати, именно столько и нужно пропивать это средство для улучшения зрения.

Doctor’s Best, Lutein with OptiLut, 10 мг, 120 вегетарианских капсул

Стать лучшим этому препарату позволило наличие в составе органического лютеина и его сочетание с зеаксантином.

Хотя их здесь и немного, но в такой комбинации пищевая добавка помогает в поддержании качества зрительной функции на должном уровне и нейтрализует негативное воздействие на глаза свободных радикалов.

По отзывам специалистов, для этого достаточно принимать по 2 капсулы в день, причем как во время еды, так и отдельно от нее.

Достоинства:

  • Уменьшают проявления усталости глаз;
  • Улучшают четкость и яркость картинки;
  • Устраняют «пелену»;
  • Защищают сетчатку от возрастных изменений;
  • Легко проглатываются.

Недостатки:

  • Неприятный запах и вкус;
  • Неестественный цвет капсул.

Какие витамины для глаз лучше выбрать

Для повышения остроты зрения в составе БАДов должны присутствовать лютеин или черника, в идеале желательно наличие двух этих компонентов. Если они дополнены какими-либо другими веществами (цинком, селеном, аскорбиновой кислотой), то воздействие на организм обещает быть комплексным.

Вот какие нюансы следует учитывать, выбирая тот или иной препарат из этого рейтинга:

  • Для предотвращения ухудшения зрения лучшим выбором будет комплекс от Solgar.
  • С целью устранения размытой картинки и укрепления сетчатки можно купить БАД от Now Foods.
  • Тем, кто много времени проводит за компьютером и часто жалуется на усталость глаз, стоит обратить внимание на препарат Eye Factors.
  • При дальнозоркости или близорукости у ребенка, после консультации врача, лучше всего начать принимать пищевую добавку Jarrow Formulas.
  • Для защиты глаз от возрастных изменений и негативного воздействия свободных радикалов рекомендуется выбирать средство Lutein with OptiLut.

Купив даже самые лучшие витамины для глаз, нельзя быть уверенным, что они помогут решить абсолютно все проблемы с ними. Дело в том, что есть препараты, направленные только на улучшение зрения, снятие усталости, предотвращение отслоения сетчатки и так далее. Если средство оказывает комплексное воздействие, то оно будет просто незаменимым.

Источник: http://vyborexperta.ru/krasota-i-zdorove/luchshie-vitaminy-dlya-glaz-po-otzyvam-pokupaeley/

Витамины для глаз для улучшения зрения человека

Современная традиционная медицина сильно продвинулась вперед в вопросах лечения органа зрения, однако до сих пор врачи не связывают здоровье глаз с общим состоянием организма человека.

Мало кому из обратившихся к офтальмологу людей, специалист посоветовал улучшить свой рацион, хоть в этом и есть здравый смысл. Неправильное питание напрямую влияет на ухудшение функций глаза, поэтому нужно заботиться, чтобы организм получал все необходимые вещества.

В каких продуктах содержатся витамины для глаз? Как выбрать подходящий витаминный комплекс из аптечных препаратов?

Витамины играют значительную роль в жизнедеятельности организма и обмене веществ. Часть из них самостоятельно синтезирует тело, но большинство мы получаем с пищей.

Неправильно думать, что витамины делятся по своему действию – одни полезны для кровеносной системы, другие для костей и т.д.

Они имеют комплексный характер, однако есть определенные вещества, которые приносят максимальную пользу для такого хрупкого человеческого органа, как глаза. К ним относятся витамины групп А, В, С, Е.

  1. Витамин А (ретинол). Он стимулирует рост и размножение новых клеток, повышает иммунитет. Для зрения этот витамин очень важен, поскольку отвечает за ночное зрение человека. Недостаток данного вещества влечет нарушение цветового восприятия, ухудшение видения в темноте, высыхание клеток роговицы глаза и конъюнктивы. Вследствие этого возникает риск развития конъюнктивита (инфекционного заболевания). Витамин А содержат продукты: шиповник, укроп, жирная рыба, красная морковь, рябина, тыква, чернослив, сливочное масло, творог, молоко, печень, сметана.
  2. Витамин С. Это вещество выполняет множество функций в человеческом организме – регулирует углеводный обмен, синтез коллагена, окислительно-восстановительные реакции, участвует в обновлении тканей, нормализует проницаемость капилляров и свертываемость крови. Как антиоксидант, витамин С сокращает риск появления катаракты, глаукомы и замедляет уже проявившуюся болезнь. Вещество принимает участие в регулировании внутриглазного давления, предотвращает заболевания глазной клетчатки. Содержится в ягодах, цитрусовых, зелени, яблоках, капусте, болгарском перце.
  3. Витамин Е. Сильный антиоксидант снижает риск отслоения клетчатки, предотвращает катаракту и оказывает поддержку органам зрения при диабете. Витамин принимает активное участие в нормализации свертываемости крови, обмене белка, улучшает кровоток и повышает мышечный тонус человека. Витамин Е мы получаем их из растительных продуктов – подсолнечного, облепихового, оливкового, льняного, кукурузного и других масел. Однако в небольших количествах он присутствует и в мясе, печени, молоке, яйцах.
  4. Группа витаминов В. Основная их миссия заключается в выработке энергии и участии в тканевом дыхании. Эти вещества обеспечивают здоровое функционирование нервов, недостаток витаминов В сказывается в первую очередь на зрении. Вещества этой группы оказывают положительное воздействие на организм, подобное атиоксидантам. Самые известные – это В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Они содержатся в бобовых, орехах, печени, молочных продуктах, мясе, грибах, зерновых культурах, отрубях, овощах, яйцах, рыбе. Выберите подходящий для себя комплекс витаминов группы В.
Читайте также:  Витамины для улучшения зрения

Витамины для глаз – это комплексные средства, которые содержат необходимые вещества для поддержания активности зрительной системы.

Так, есть лекарственные комплексы, специально созданные для лечения или профилактики возрастных болезней, например, глаукомы, катаракты, дегенерации желтого пятна.

Альтернативный вид поливитаминных средств используется при терапии нарушения сумеречного зрения, дальнозоркости или близорукости. Такого типа препараты продаются в аптеках свободно, без требования рецепта врача.

Современный ассортимент витаминных комплексов для глаз позволяет выбрать любую удобную форму для профилактики и лечения зрения:

  • капли для глаз;
  • таблетки;
  • ампулы.

Поливитаминные жидкие препараты для глаз приобрели большую популярность, что связано с их максимальной эффективностью – они быстрее достигают своей цели, а их действие более направленное.

Но врачи относятся к каплям для глаз скептично, что связано с негативными последствиями частого раздражения роговицы глаза такими веществами. Существует перечень показаний, когда глазные капли разрешены к применению.

Их следует использовать при высоких нагрузках на зрение (длительная работа за компьютером) или при раздражении глаз (особенно, если причиной служит ношение линз).

В таблетках

Витамины для глаз в форме таблеток – традиционный вариант. Их преимущества очевидны, ведь таблетки удобно принимать в любом месте и в подходящее время.

Таблетированные витаминные комплексы принимаются курсами, а не круглогодично: зимой, когда организм испытывает авитаминоз, и осенью – как подготовка к зимнему периоду нехватки витаминов.

Прием такого типа препаратов не нужно согласовывать с врачом, купить их вы можете в любой аптеке.

В ампулах

Глазные поливитаминные комплексы в ампулах встречаются намного реже, чем в других формах. Почти все они имеют похожий состав, но каждый препарат отличается некоторой особенностью, что делает возможным осуществить оптимальный выбор.

Вид инъекции может определять исключительно лечащий врач, основываясь на поставленном диагнозе и состоянии глаз пациента.

Уколы должны проводиться только специалистом, поскольку неправильное выполнение процедуры повлечет серьезные последствия (ранение глазного яблока, инфицирование, возникновение гематомы).

Аптеки предлагают разные витаминные препараты для глаз, содержащие необходимые витамины, микроэлементы, минералы, поддерживающие нормальный режим работы всех структур и клеток органа зрения.

Комплексы состоят из витаминов в различных комбинациях и дозировках, микроэлементов (цинка, меди, селена) и двух биоактивных веществ – лютеина и зеаксантина. Последние играют очень важную роль для зрения, поскольку оказывают действие, похожее на работу антиоксидантов.

Они повышают устойчивость роговицы к влиянию неблагоприятных факторов внешнего мира.

Благодаря лютеину и зеаксантину зрение остается острым при любых условиях даже при длительном напряжении. Лучшие витамины всегда содержат эти вещества.

Современный выбор витаминных комплексов для глаз располагает препаратами, оказывающими разное воздействие на орган зрения: для профилактики, ускоренного заживления тканей, лечения хронических болезней, остановки прогрессирующей потери зрения.

Вот перечень названий глазных витаминов, которые обладают эффектом улучшения зрения:

  • Strix
  • Тяньши (японские капли для глаз с витаминами)
  • Тауфон
  • Айсотин
  • Вита-Йодурал
  • Окулахель
  • Слезавит
  • Эвалар
  • Леовит
  • Эмоксипин
  • Safe to see
  • Экстракт алоэ по Филатову
  • Рибофлавин
  • Maxivision

Витамины для глаз Супер Оптик

Глазные витамины богаты лютеином, поэтому являются оптимальным средством для восстановления зрения при его снижении от усталости, стресса или раздражения глазного яблока. Супер Оптик считаются одними из лучших поливитаминных комплексов для зрения на отечественном рынке, они снимают зуд, покраснение и снижают глазное давление при сильных нагрузках.

Доппельгерц актив витамины с лютеином

Doppel herz – немецкие глазные витамины, содержащие лютеин (антиоксидант, обновляющий клетки глаза).

Благодаря высокому объему этого вещества в препарате, Доппельгерц идеально подходит для восстановления зрения после любых механических повреждений или хирургического вмешательства.

Согласно отзывам, такие витамины нормализуют остроту зрения и поддерживают ее на протяжении долгого времени.

Основа препарата «Черника форте» – экстракт плодов черники. Пигменты этих ягод (антоцианы) выполняют функцию антиоксидантов, налаживают обменные процессы в организме и тканях глаза, служат ангиопротектором – корректируют микроциркуляцию.

Данное лекарственное средство содержит цинк, аскорбиновую кислоту, витамины группы В и рутин, которые обеспечивают дополнительную защиту сосудов органа зрения.

Черника форте рекомендована как витамины для глаз при работе за компьютером, поскольку предотвращает утомление при длительной нагрузке.

Витамины Фокус

В состав препарата Фокус входит экстракт черники. Он эффективно препятствует ухудшению зрения, поддерживая его остроту на прежнем уровне. Эти витамины, согласно отзывам, снижают утомляемость глаз, устраняют симптомы усталости (снимают покраснение, зуд). Люди, применявшие препарат отмечают улучшение самочувствия и восстановление здоровья глаз.

Стрикс при работе за компьютером

Стрикс рекомендован к использованию при длительной работе за компьютером или выполнении сварочных работ. Препарат эффективен при снятии усталости глаз и нормализации их способности фокусироваться.

Однако витамины имеют равное количество положительных и отрицательных отзывов.

Вторые обусловлены отсутствием улучшения зрения у 50% людей, применявших препарат, а положительные отзывы связаны с устранением раздражения и усталости глаз.

Витрум Вижн

Витрум содержит набор необходимых для здорового зрения витаминов и экстракт черники. Такой состав делает препарат эффективным для восстановления зрения даже при серьезных нагрузках на хрусталик.

Витрум Вижн отлично поддерживают остроту видения, снимают усталость глаз и связанные с ней неприятные ощущения.

Препарат не эффективен в борьбе с глазными заболеваниями, однако доказано, что витамины оказывают положительное воздействие на глазное яблоко, перенесшее лазерную коррекцию зрения.

Рибофлавин

Витамин В2 или Рибофлавин участвует в обменных процессах, происходящих в роговице и хрусталике глаза. Он трансформирует углеводы в энергию, необходимую глазным мышцам, и стимулирует процесс кислородного обмена – это поддерживает зрение человека на уровне нормы.

Витамин В2 содержится в зрительном пурпуре, который защищает зрачок от ультрафиолетовых излучений. Если организму его недостает, острота зрения в вечернее время резко снижается.

Рибофлавин нужно принимать как профилактическое средство от катаракты, болезней сетчатки, роговицы и зрительного нерва.

Детские витамины для глаз для улучшения зрения

Глазные поливитаминные комплексы необходимы детям не меньше, чем взрослым, поскольку их глаза подвержены сильным нагрузкам в процессе игр и обучения. Чтобы поддерживать зрение ребенка, стоит давать ему специальные глазные витамины для детей. Однако учтите, что не все лекарственные формы таких препаратов безопасны. Давайте ребенку исключительно проверенные средства. Например:

  • Визуалон
  • Доппельгерц с лютеином
  • Вивасан
  • Дуовит
  • Тауфон
  • Оптикс
  • СуперОптик
  • Littleone
  • Максилекс
  • Моллер
  • Глазокювайт
  • Направит
  • Черника Форте
  • Нормофтал

Отзывы

Источник: https://sovets.net/3114-vitaminy-dlya-glaz.html

Витамины для улучшения зрения глаз: список капель с отзывами

Витамины для глаз для улучшения зрения – это не только важная часть профилактики и терапии офтальмологических заболеваний, но и прекрасная возможность сохранить хорошее зрение на долгие годы.

В современном мире наши глаза ежедневно подвергаются высоким нагрузкам.

Телевидение, интернет, интенсивный учебный процесс – вот факторы риска, которые могут негативно влиять на функциональность органов зрения и провоцировать различные патологии.

Предотвратить патологические изменения помогают витаминные комплексы, которые поддерживают остроту зрения и здоровье глаз. Чтобы сделать правильный выбор, нужно знать, какие витамины необходимо принимать для профилактики офтальмологических заболеваний.

Какие витамины нужны глазам?

Выбирая профилактическое средство для поддержания остроты зрения, следует понимать, какие компоненты должны входить в его состав. Для здоровья глаз очень важны следующие витамины:

Ретинол (витамин А)

Положительно влияет на состояние слизистой глаз, защищает конъюнктиву и роговицу от пересыхания, улучшает не только остроту зрения, но цветовое восприятие, предотвращает возникновение «куриной слепоты» – состояния, когда человек не видит в сумерках. В зрелом возрасте особенно важно обеспечить достаточное поступление витамина А в организм, так как его дефицит может стать причиной развития дистрофических изменений и различных заболеваний глазных структур (катаракты, кератита, макулодистрофии).

Витамины группы В

Нехватка витаминов этой группы может привести к ухудшению питания глазных структур и нарушению передачи зрительных импульсов.

Тиамин (витамин В1) нормализует течение метаболических процессов в сетчатке глаза, способствует выработке ферментов, отвечающих за снижение внутриглазного давления, обеспечивает проведение зрительных импульсов по нервным волокнам.

Рибофлавин (витамин В2) отвечает за поступление кислорода и питательных веществ к тканям глаза, предотвращает развитие офтальмологических патологий – катаракты, глаукомы.

Пиридоксин (витамин В6) благотворно влияет на состояние нервной системы, способствует снятию нервного напряжения, помогает переносить повышенные зрительные нагрузки.

Цианокобаламин (витамин В12) отвечает за нормальное кровоснабжение глаз, предотвращает снижение зрения, отслойку сетчатки, обеспечивает антиоксидантное и регенерирующее действие.

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Это мощный природный антиоксидант, который укрепляет стенки сосудов, нормализует окислительно-восстановительные реакции, отвечает за регенерацию поврежденных тканей, предотвращая или замедляя течение патологических процессов в органах зрения.

Токоферол (витамин Е)

Это витамин молодости, который благотворно влияет на обменные процессы в глазных тканях, борется с токсичным влиянием свободных радикалов, замедляет процессы старения и возрастные изменения в структурах глаза. Достаточное поступление витамина Е помогает предотвращать дистрофические изменения и тяжелые осложнения, сопутствующие диабетической  ретинопатии.

Каратиноиды (лютеин, зеаксантин)

Природные антиоксиданты, которые поддерживают в норме функции и состояние сетчатки, обеспечивают защиту глаз от неблагоприятных внешних воздействий и агрессивного влияния ультрафиолетовых лучей.

Антоцианы

Это растительные гликозиды, которые обладают противовоспалительной и антиоксидантной активностью, способствуют улучшению сумеречного зрения, снимают зрительное перенапряжение, укрепляют сосуды сетчатки, защищают от развития глаукомы и диабетической ретинопатии.

Лучшие витамины для глаз

Современный фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент различных витаминных комплексов и БАДов, созданных специально для поддержания здоровья глаз. Как не растеряться в обилии предложений и сделать верный выбор? В этом поможет наш обзор, представляющий список витаминов для глаз для улучшения зрения.

Комбинированные препараты

Многокомпонентные глазные комплексы содержат важнейшие витамины, минералы, лютеин, антоцианы и прочие полезные вещества в различных комбинациях и считаются самыми оптимальными и эффективными средствами для поддержания и улучшения остроты зрения. К числу самых популярных и востребованных препаратов относятся:

Лютеин комплекс

Комбинированное средство на основе лютеина, таурина, черничного экстракта, витаминов А, Е, С, важнейших минералов (селена, цинка, меди).

Препарат обеспечивает мощное защитное и восстановительное действие, особенно рекомендуется лицам пожилого возраста и тем, чья профессиональная деятельность связана с высокими зрительными нагрузками.

Прием Лютеина служит хорошей профилактикой глазных болезней, связанных с возрастными изменениями в структурах глаза (катаракты, глаукомы, макулодистрофии).

Прием витаминного комплекса снижает симптомы хронической усталости при зрительном перенапряжении, защищает глаза от разрушительного влияния свободных радикалов и агрессивной части светового спектра, стимулирует обменные и восстановительные процессы в глазных тканях. Курс профилактического лечения составляет 2 месяца, в течение которых нужно ежедневно принимать от 1 до 3-х таблеток Лютеина. Средняя цена – от 300 до 450 рублей в зависимости от количества таблеток в упаковке.

Доппельгерц актив

Витаминный комплекс содержит экстракт черники, лютеин, цинк, витамины А, Е, С и предназначен для улучшения остроты зрения, повышения выносливости к зрительным нагрузкам и профилактики офтальмологических патологий. Препарат рекомендован к применению при деструктивных поражениях сетчатки, высоких зрительных нагрузках, а период восстановления после операций на глазах.

https://www.youtube.com/watch?v=is6yUTIoP-U

Прием витаминных капсул улучшает цветовое восприятие, стимулирует метаболические и регенеративные процессы. Суточная доза –1 капсула. Стоимость препарата – от 400 рублей за упаковку.

Фокус

Комбинированный препарат на основе бета-каротина, черничного экстракта, каротиноида лютеина и витаминов А, В2, Е, С. Рекомендуется к приему при повышенных зрительных нагрузках, с целью профилактики близорукости или предотвращения ее прогрессирования.

Это средство включают в схему лечения возрастных заболеваний глаз, связанных с дистрофическими изменениями сетчатки. Рекомендуется принимать витаминную добавку по 1 капсуле в день на протяжении 1,5 месяцев. Средняя цена за упаковку из 20 капсул – от 350 рублей.

Биоритм зрение 24(день/ночь)

Комбинированный препарат разработан с учетом биоритмов человека и содержит таблетки 2-х цветов. Розовые таблетки принимают утром – в их состав входят антоцианы, лютеин, цинк, витамины Е и А. Действие активных веществ направлено на защиту глаз от неблагоприятных факторов, поддержание остроты зрения и снижение синдрома усталости.

Синие таблетки на основе витаминов группы В, С, РР, таурина, растительных гликозидов следует принимать вечером, перед сном. Механизм их действия направлен на активизацию обменных процессов, улучшение питания и поступления кислорода к глазным тканям, стимулирование процессов регенерации. Средняя стоимость препарата – от 280 рублей (32 таблетки).

Витамины для глаз с лютеином

Витаминные препараты с содержанием каротиноидов (лютеина, бета-каротина) обладают способностью накапливаться в центре сетчатки глаза (макуле).

Читайте также:  Б6 витамин в ампулах инструкция

Тем самым активные вещества выполняют функцию защитных светофильтров, улучшают функционирование глазных структур, предотвращают помутнение хрусталика, поддерживают остроту зрения и цветового восприятия, снижают зрительную нагрузку. Принимать такие препараты следует курсами, 2-3 раза в год.

Компливит Офтальмо

Основу препарата составляют каротиноиды лютеин и зеаксантин, дополненных комбинацией из 9 важнейших витаминов и 3-х минералов (цинка, селена, меди).

Рекомендуется к приему при ношении линз и высоких нагрузках на органы зрения.

Активные вещества препарата ускоряют обменные и восстановительные процессы, укрепляют стенки сосудов, снимают усталость глаз при длительной работе за компьютером, обеспечивают защиту от агрессивного влияния ультрафиолета.

Компливит Офтальмо рекомендуют для профилактики близорукости, так как препарат улучшает зрение за счет снабжения глазных тканей питательными веществами. В день нужно принимать всего 1 таблетку Компливита, курс лечения составляет 2-3 месяца. Цена витаминного комплекса вполне доступная и составляет от 250 рублей за упаковку из 30 штук.

Окувайт лютеин форте

Препарат швейцарского производства обеспечивает защиту и питание глаз за счет содержания лютеина, зеаксантина, цинка, селена, витаминов Си Е.

Витаминное средство подходит для профилактики близорукости, предотвращает снижение зрения, замедляет возрастные изменения в сетчатке глаз у пожилых пациентов.

Это средство часто включают в состав комплексной терапии различных офтальмологических патологий.

Окувайт лютеин снижает чувствительность к свету, улучшает остроту зрения и восприятие цвета, устраняет дискомфорт при ношении контактных линз, снимает усталость при длительном зрительном напряжении. Для достижения положительного результата достаточно принимать по 1 таблетке в день на протяжении месяца.

Витрум вижн

Кроме каротиноидов препарат содержит провитамин А, витамины Е и С, микроэлементы цинк и медь.

Содержание лютеина и витаминных добавок позволяет нормализовать сумеречное зрение, защитить глаза при существенных нагрузках, оградить органы зрения от негативных внешних воздействий, предотвратить развитие близорукости и прочих глазных болезней. Принимать следует по таблетке утром и вечером. Стоимость этого комплекса довольно высокая, от 650 рублей за упаковку из 30 штук.

Супер Оптик

Это средство обеспечивает надежную защиту глаз от яркого света, табачного дыма, препятствует помутнению хрусталика и прочим возрастным изменениям, повышает адаптацию глаз к сумеречному свету.

Препарат хорошо снимает зрительную усталость за счет содержания лютеина, полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3), лецитина, удачно подобранной комбинации из 9 витаминов и 4-х минералов.

Принимать витамины рекомендуется на протяжении 2-х месяцев. Средняя цена – 360 рублей за 30 капсул.

Витамины на основе антоциана

Антоцианы выделяют из черничного экстракта. Лечебное и профилактическое действие этого вещества объясняется его антиоксидантной и противовоспалительной активностью, направленной на укрепление сосудов сетчатки. Улучшение зрения достигается за счет активизации метаболических процессов, стимулирования кровообращения и питания глазных структур.

Черника Форте Эвалар

Таблетки на основе экстракта черники, витаминов С, группы В, цинка и рутина применяют на начальных стадиях офтальмологических заболеваний в качестве общеукрепляющего средства, которое помогает улучшить зрение и адаптацию к нагрузкам. Препарат рекомендуется принимать курсами, суточная доза – две таблетки. Цена за упаковку из 100 таблеток вполне приемлемая – от 300 рублей.

Стрикс

Содержит вытяжку из черничного экстракта, обеспечивает выраженное терапевтическое действие – эффективно снимает усталость глаз, препятствует ухудшению зрения за счет активизации процессов кровообращения.

Активное вещество обладает антиоксидантным эффектом, предотвращает пересыхание слизистой, стимулирует обменные процессы. Это средство используют в составе комплексной терапии диабетической ретинопатии, глаукомы, при дистрофических поражениях сетчатки.

Средняя цена препарата – от 700 рублей.

Среди прочих препаратов на основе черники для улучшения зрения рекомендуют витаминные комплексы Визивит, Оковит, Слезавит.

Витамины в каплях

Помимо таблетированных средств офтальмологи рекомендуют использовать капли — витамины для глаз для улучшения зрения. В их состав также входят витаминные компоненты, лютеин или антоцианы в различных комбинациях. В число наиболее востребованных средств входят:

  • Капли Тауфон – устраняют синдром» сухого глаза» при работе за компьютером, быстро снимают усталость, уменьшают раздражение, способствуют восстановлению роговицы при катаракте или после травм.
  • Капли Рибофлавин – рекомендуют к использованию при снижении зрения, вызванном утомляемостью глаз и высокими нагрузками. Их можно использовать для закапывания в глаза при конъюнктивите.
  • Капли Визиомакс, Оковит, Миртилене Форте содержат натуральные компоненты, способствуют улучшению зрения, служат профилактикой офтальмологических заболеваний.
  • Капли Систейн Ультра – идеально подходят для увлажнения роговицы, устранения ощущения жжения, раздражения и дискомфорта при синдроме «сухого глаза», защищают от негативных внешних воздействий за счет создания тонкой пленки на поверхности глаза.
  • Артелак всплеск – увлажняющие капли на основе гиалуроновой кислоты, защищают слизистую от пересыхания, насыщают питательными веществами, обеспечивают четкость зрения, устраняют раздражении и покраснение, способствуют заживлению поверхностных повреждений.

Недавно на прилавках аптек появились многокомпонентные японские витамины для глаз для улучшения зрения, которые выполняют не только профилактические, но и лечебные функции.

Такие препараты снимают усталость, раздражение и сухость глаз при длительных зрительных нагрузках, обеспечивают защиту роговицы, применяются при лечении блефаритов, препятствуют снижению зрения, устраняют дискомфорт при ношении контактных линз.

Препараты выпускаются в форме капель. Их стоимость составляет от 600 до 1400 рублей за упаковку.

Отзывы

Светлана, Курск

Наталья, Омск

Юлиана, Санкт – Петербург

Источник: https://glavvrach.com/vitaminy/

Витамины для глаз

Витамины для глаз

При помощи зрения человек получает львиную часть сведений об окружающем мире. Чтобы глаза не подводили, человеку требуется получать как можно больше полезных веществ. Про витамины для глаз, подходящие для улучшения зрения, вы узнаете из представленного ниже списка на obaglaza.

Когда нужны витамины для глаз?

Время, когда нужны витамины

Полезные для глаз витамины необходимы каждому человеку. Однако чаще всего их необходимо принимать следующим категориям людей:

  • Связанным с постоянной работой за компьютером;
  • При различных нарушениях работы глаза, например, астигматизме, дальнозоркости, катаракте и т.д.;
  • Людям пожилого возраста;
  • Диабетикам;
  • Страдающим от варикозного расширения вен;
  • Школьникам;
  • Носящим линзы;
  • Перенесшим операцию на глазах.

Принимать препараты для глаз, чтобы они действовали эффективно, необходимо весной и осенью, когда витаминов не хватает особенно остро. Подобрать подходящий для вас витаминный комплекс поможет врач офтальмолог.

Наиболее важные витамины для глаз

Наиболее важные витамины для глаз

Для быстрого улучшения зрения человеку, считает ОбаГлазаРу, необходимы следующие витамины и микроэлементы.

Лютеин

Самый востребованный микроэлемент. Присутствует в овощах зеленого и красного цвета и оранжевых фруктах (апельсине, абрикосе, персике). Для восполнения дневной нормы 20 мг можно выпить стакан томатного сока или съесть овощи на пару. Содержат лютеин и морские водоросли.

Ретинол

Помогает воспринимать свет, необходим для сетчатки глаза. Не вырабатывается организмом. Недостаток приводит к нарушению сумеречного зрения, потере цветовосприятия и четкости. Содержится в оранжевых овощах, фруктах и ягодах (облепихе, абрикосах, тыкве, моркови).

Витамин B2

Снимает усталость с глаз и восстанавливает цветовосприятие. Недостаток витамина приводит к слезоточивости, повышенной усталости и размыванию границ. Содержится в яйцах, хлебе, миндале, сыре и говядине.

Аскорбиновая кислота

Улучшает прочность сосудов. Останавливает кровоизлияния в глаз. Антиоксидант. При недостатке, отмечает obaglazaRu, сосуды истончаются и лопаются. При длительной нехватке появляется риск развития катаракты. Присутствует в шиповнике, цитрусах, чернике и молодом картофеле.

Витамин D3

Необходим для правильного сокращения глазных мышц. Недостаток приводит к повышенной утомляемости, зрение становится нечетким, предметы выглядят размыто. Присутствует в рыбьем жире и молоке.

Токоферол

Антиоксидант, защищает клетки от радикалов и яркого света. Оберегает глаз от отслоения сетчатки. Содержится в печени, облепихе, растительном масле и орехах.

Кальций

Необходим для работы мышц глаза. Недостаток его, отмечает обаглаза.ру, способствует развитию дальнозоркости и миопии. Содержится в молочных продуктах. Хорошо усваивается с витамином D.

Цинк

Задействован в процессе денатурации белка. Дефицит способствует нарушению цветовосприятия и развитию катаракты. Присутствует в тыкве, рыбе и говяжьей печени.

Селен

Необходим для четкости зрения. Отвечает за передачу световых сигналов в мозг. Антиоксидант. При недостатке снижается зрение, развивается катаракта. Присутствует в грибах, арахисе, сале и кокосах.

Список лучших аптечных витаминов

Витамины для глаз в таблетках или каплях широко представлены в аптеках. Чем они отличаются, узнаете далее. Но, ОбаГлаза еще раз напоминает, что лучше всего перед началом приема проконсультироваться с врачом, ведь витамины могут и навредить. Любой препарат может быть для одного человека эффективным, а для другого губительным.

Витамины в таблетках

Витамины в таблетках очень распространены. Их удобно носить с собой. Список наиболее популярных из них представлен ниже.

Черника Форте Эвалар

Черника Форте Эвалар

Хорошие витамины, по отзывам в интернете. В основе экстракт ягод черники. Дополнительные элементы: цинк, аскорбиновая кислота, витамин В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Укрепляют сосуды и капилляры, являются антиоксидантом. Повышают обмен веществ в тканях.

Необходимо принимать при повышенной утомляемости, вождении и при комплексном лечении глазных заболеваний.

Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов препарата и детям до трех лет, обращает внимание обаглазаРу.

Выпускается в упаковках по 50 таблеток. Стоимость – от 150 руб.

Компливит Офтальмо

Компливит Офтальмо

Поливитами, в состав которых входит 14 микроэлементов. Среди которых лютеин, зеаксантин и витамины группы В. Восполняет недостаток веществ и укрепляет капилляры глаз. Спасает от компьютерного и солнечного излучения. Помогает клеткам восстанавливаться.

Рекомендован для людей, переносящих большие нагрузки на глаза.

Противопоказан детям до 18 лет.

Таблетки выпускаются в баночках по 60 штук. Стоимость – от 420 руб.

Витрум Вижн

Витрум Вижн

Витаминный комплекс содержит все необходимые для зрения микроэлементы. Подходит для подростков старше 12 лет. Следует принимать для профилактики глазных заболеваний и при их комплексном лечении. Необходимы для улучшения зрения.

Не следует, отмечает обаглаза, принимать вместе с другими мультивитаминами, поскольку они имеют накопительный эффект.

Форма выпуска – пластиковая баночка по 60 таблеток. Стоимость – от 1000 руб.

Биоритм Зрение

Биоритм Зрение

Эти витамины выпускаются в дневных и ночных таблетках. Таблетка «Утро» защищает глаза от негативного воздействия техники и УФ-лучей. Таблетка «Ночь» помогает восстанавливать запас необходимых микроэлементов, способствует расслаблению мышц.

Побочных эффектов и противопоказаний не выявлено.

Выпускается в упаковках по 32 таблетки. Стоимость – от 240 руб.

Фокус Форте

Фокус Форте

Лучшие витамины для восстановления зрения. Назначаются при перенапряжении и близорукости. Повышают обмен веществ в клетках глаза и остроту зрения. Укрепляют сосуды. Содержат витамины А, Е и В2, лютеин, ликопин, цинк.

Противопоказанием является непереносимость компонентов препарата.

Выпускаются в упаковках по 30 таблеток. Стоимость – от 450 руб.

Капли с витаминами

Глазные капли обладают большей эффективностью, поскольку попадают напрямую на органы зрения. Однако витаминные препараты в жидкой форме для глаз имеют много противопоказаний. Связано это в первую очередь с раздражением роговицы глаза.

Визин

В основе препарата витамины и микроэлементы. Стимулирует обмен веществ, снимает усталость и покраснение. Необходимо, считает obaglaza, применять при ношении контактных линз и в комплексном лечении глазных заболеваний.

Противопоказан при дистрофии роговицы, гипертонии и детям до 2 лет. Побочными эффектами могут быть жжение и боль в глазах, затуманивание зрения.

Выпускается в пластиковом флаконе 15 мл или ампулах по 0,5 мл. Стоимость – от 230 руб.

Сенкаталин

Таблетки для приготовления капель. Нормализует обмен веществ в клетках глаза. Применяется при комплексном лечении глазных заболеваний, таких как катаракта.

Противопоказан при непереносимости компонентов препарата. Может вызывать аллергию.

Стоимость – от 450 руб.

Квинакс

Квинакс

Витамины являются основным компонентом, по данным ОбаГлазаРу. Улучшают обмен веществ, снижает риск развития катаракты, способствует самовосстановлению клеток.

Противопоказан при аллергических реакциях на компоненты препарата. При длительном применении возможно появление жжения и зуда в области глаз.

Стоимость – от 400 руб.

Оковит

Лучшие капли с витаминами для глаз. В составе аскорбиновая кислота, витамин А, селен, цинк и другие микроэлементы. Антиоксидант. Назначается и действует эффективно при длительных нагрузках на глаза, быстрой утомляемости и при комплексном лечении болезней глаза.

Противопоказаны при гиперчувствительности на компоненты состава и детям до 12 лет.

При передозировке возможно появление тошноты и диареи, головные боли.

Стоимость – от 150 руб.

Миртилене Форте

Растительный препарат, основанный на экстракте черники. Способствует улучшению обмена веществ в зрительном органе. Повышает остроту зрения. Способствует укреплению стенок сосудов. Назначается при повышенных нагрузках на глаз и нарушениях зрения.

Противопоказан при беременности и в период лактации, а также при непереносимости компонентов и детям.

Способен вызывать аллергическую реакцию.

Стоимость – от 800 руб.

Список препаратов в ампулах

Препараты для глаз в ампулах встречаются редко. Назначить их может только врач. Примером такого препарата может служить Рибофлавин Мононуклеид.

Детские витамины для улучшения зрения

Детские витамины

Для детей младшего школьного возраста и подростков витамины для глаз особенно необходимы. Поскольку зрение первоклассника испытывает колоссальные нагрузки на уроках. А дети старше 12 лет, отмечает OбaГлaзa.

Ru, постоянно сидят за компьютерами и в телефонах. Детские витамины необходимо давать 1-2 раза в год. Выбирайте их, руководствуясь инструкциями и показаниями к применению.

Читайте также:  Продукты содержащие аскорбиновую кислоту

Список подходящих препаратов далее:

  • Стрикс Форте Кидс. Рекомендованы для детей старше четырех лет;
  • Пиковит. Подходят для детей от одного года;
  • Поливит бэби. Можно для детей с рождения;
  • ВитаМищки. Для детей с четырех лет.

Мифы о глазных витаминах

Мифы о глазных витаминах

Принято считать, обращает ваше внимание ОbаGlаzа, что все необходимые витамины и микроэлементы человек может получить из продуктов питания и, в частности, из свежих овощей и фруктов. Однако это не совсем верно. Далее разберемся почему.

Черника

Черника входит в состав большинства аптечных витаминов для глаз. И их даже можно назвать наилучшими. Безусловно, в ягоде содержится большое количество витамина С, который очень важен для зрения.

Но для того чтобы получить суточную дозу этого микроэлемента, необходимо съесть очень много черники.

Лекарственные препараты же содержат выжимку из экстракта, усиленную дополнительными веществами, чем и обусловлен их эффект.

Морковь

Морковь – овощ, богатый витаминами и микроэлементами. Однако ее способность улучшать зрение сильно преувеличена. Появился этот миф в Америке во время Второй мировой войны и необходим был, для того, чтобы люди с большим удовольствием питались доступными овощами.

На самом деле морковка может помочь при одном очень редком заболевании глаз – никталопии. Связано оно с нехваткой витамина А в организме и выражается в неспособности видеть в темноте. Открыли американские ученые. Встречается в основном в странах средней Азии.

Польза от зеленых овощей

Мифы о пользе зеленых овощей для зрения также преувеличены, считает ОбаГлаза. Безусловно, в них содержится лютеин – весьма полезный для глаз микроэлемент. Но шпинат или огурец содержат его в малом количестве. Для восполнения дневной дозы необходимо съесть больше кг овощей.

Еще один распространенный миф – пить БАДы необходимо постоянно. Помните, что не стоит чрезмерно увлекаться приемом витаминных комплексов для глаз.

Они, безусловно, полезны, но употреблять их нужно не более трех месяцев, а далее делать перерыв. В противном случае в организме накопится слишком много микроэлементов и может возникнуть аллергия.

Также современная медицина считает, что избыток витамин может привести к онкологии. Поэтому не увлекайтесь.

Заключение

Заключительные итоги о глазных витаминах

Витамины для глаз для улучшения зрения принимать необходимо, но именно то, что не хватает и в нужном количестве, но не более того. Они способствуют увеличению обмена веществ, укрепляют сосуды глаза и не дают зрению «упасть».

Какие витамины подходят для вас, может ответить только врач-офтальмолог, считает obaglazaRu, после обследования и выявления всех симптомов. Помните, все хорошо в меру! Переусердствовать с приемом витаминных комплексов не стоит. Поскольку вместо пользы, передозировка произведет обратный эффект.

А вот прием микроэлементов 1-2 раза в год поможет вашим глазам справляться с ежедневной нагрузкой.

Источник: https://obaglaza.ru/stati/217-luchshie-vitaminy-dlya-glaz.html

Витамины для глаз для улучшения зрения: список препаратов

Плохое зрение — не смертельная, но очень неприятная проблема, которая может очень серьезно осложнить жизнь любому человеку. Как и большинство проблем в области здоровья, ее легче предотвратить, чем вылечить в запущенной стадии. Поэтому так важно следить за тем, чтобы в организме присутствовали в достаточных количествах витамины для глаз, для улучшения зрения.

Каждое мгновение в организме человека проходят тысячи разнообразных реакций, необходимых для работы мозга, сокращения мышц, появления и правильного развития новых клеток, передачи и обработки нервных импульсов.

Многие из этих реакций требуют участия соединений, которые в норме не вырабатываются организмом вообще, либо вырабатываются в ничтожно малых дозах.

Процесс восприятия и обработки зрительных образов, как и все остальные, во многом зависит от достаточного количества витаминов и минералов, участвующих в работе органов зрения.

Ретинол

Витамин А — один из первых витаминов, польза которого для глаз и для улучшения зрения стала известна человечеству. Полезность этого вещества при плохом сумеречном зрении была известна еще древнеегипетским ученым. Правда, тогда еще не умели разлагать продукты на мельчайшие составляющие, так что речь шла об употреблении куриной печени.

Современные ученые точно знают, что в состав двух важных зрительных пигментов, родопсина и йодопсина, входит альдегид ретинола, ретиналь, также называемый хромофором.

Витамины группы В

Все эти соединения одинаково важны для организма, так как участвуют в обменных процессах и синтезе многих гормонов, влияют на работу систем органов, необходимы для превращения питательных веществ в энергию.

Самым нужным из витаминов группы В является рибофлавин (В2). Это соединение также входит в состав родопсина, но выполняет отличную от ретинола функцию. Рибофлавин защищает сетчатку от слишком яркого света и воздействия вредной части УФ-излучения, снижает усталость после слишком сильной нагрузки на глаза. При дефиците этого соединения может развиться миопия.

Еще полезные соединения этой группы — тиамин (В1), необходимый для работы связанных с глазами нервов, и цианокобаламин (В12), обеспечивающий кровоснабжение.

Косвенно влияет на работу зрения В3 (ниацин), который защищает клетки поджелудочной железы, тем самым снижая риск развития сахарного диабета. Это заболевание приводит к множеству проблем в работе органов зрения.

Аскорбиновая кислота

Витамин С — кофермент, необходимый для протекания множества биохимических реакций в организме и сильный антиоксидант. От его достаточного количества зависит и хорошая работа органов зрения.

Многочисленные исследования доказали взаимосвязь между катарактой и сниженным количеством аскорбиновой кислоты в глазах. Подобный эффект может быть обеспечен тем, что соединение защищает хрусталик от воздействия свободных радикалов.

Кроме этого, аскорбиновая кислота нужна для поддержания в нормальном состоянии кровеносной системы, в том числе и для сосудов, снабжающих кровью глаза.

Токоферол

Витамин Е — сильнейший антиоксидант, вещество, профилактирующее такие заболевания, как отслоение сетчатки и патологии зрения, развивающиеся при сахарном диабете, катаракту. Это соединение способно улучшать работу мышечной ткани, что косвенно и сказывается на работе органов зрения.

Лютеин

Перечисляя самые полезные витамины для улучшения зрения, нельзя не упомянуть лютеин. Это вещество не относится к витаминам, оно является производным метаболизма ликопина, одного из каротиноидов.

Лютеин обладает сразу двумя важными функциями. Во-первых, он способен защищать сетчатку от свободных радикалов, образующихся при прямом потоке света, и нейтрализовать самую агрессивную часть излучения.

Во-вторых, лютеин уменьшает погрешности изображения, появляющиеся из-за преломления лучей, до того, как изображение попадает на фоторецепторы. Это позволяет лучше различать мелкие детали изображения.

Это соединение снижает скорость старения и дегенерации сетчатки.

Другие вещества

Лучшие микроэлементы для зрения — кальций, цинк и калий.

Кальций помогает укреплять ткани и полезен для улучшения зрения при близорукости, цинк необходим людям, страдающим катарактой. Калий способствует выведению лишней жидкости, что снижает риск развития глаукомы. Профилактику этой болезни обеспечивает и магний, регулирующий работу сосудов и мышц глазного яблока.

Полиненасыщенные жирные кислоты, и конкретно ДГК, участвует в формировании органов зрения с самого начала развития эмбриона. Все ПНЖ кислоты улучшают остроту зрения, их недостаток может привести к различным патологиям сетчатки.

Антоцианы — соединения, содержащиеся в чернике. Применяются в офтальмологии и народной медицине для лечения и профилактики различных нарушений зрения. Эти вещества оказывают положительное влияние практически на все структурные единицы глаза, что позволяет успешно использовать их при катаракте, глаукоме, миопии и т.п. Усиливают эффект, накапливаясь в организме.

Таурин — соединение, улучшающее состояние глазных тканей при их дистрофии. Также применяется для лечения поражений роговицы.

Фармацевтические компании выпускают десятки разнообразных комплексов, предназначенных для профилактики или ликвидации авитаминоза. Есть среди них и витамины для улучшения зрения.

Это могут быть однокомпонентные препараты, содержащие только одно полезное соединение, комбинированные средства, содержащие не только синтезированные вещества, но и натуральные ингредиенты (чаще их регистрируют как БАДы) или поливитаминные комплексы, лучше всего влияющие на зрение, но обладающие и общеукрепляющим эффектом. Список подобных препаратов довольно широк и вряд ли существует возможность перечислить абсолютно все из них в пределах одной статьи.

Если по каким-то причинам это невозможно — выбирать можно и по отзывам в интернете, советам и рекомендациям знакомых.

Главное при этом не забывать о том, что организм работает у каждого человека по-разному, может отличаться влияние какого-то препарата, даже одни и те же симптомы могут свидетельствовать о разных проблемах со зрением.

Ниже перечислены наиболее известные и популярные препараты для восстановления зрения и профилактики его ухудшения.

Для приема внутрь

Черника-форте от производителя «Эвалар».

В состав вошли рутин, антоцианы, цинк, витамины группы В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин) и аскорбиновая кислота.

Принимать препарат могут пациенты любого возраста:

  • Взрослым и детям, достигшим четырнадцатилетнего возраста, можно пить по 2 таблетки дважды в сутки после еды.
  • Ребенку от 7 до 14 — 3 таблетки ежедневно.
  • От 3 до 7 лет — 2 таблетки.

Запрещено принимать беременным и кормящим женщинам, лицам, не переносящим компоненты средства.

Окувайт Лютеин Форте производит российская компания «ВАЛЕАНТ». В составе витамины Е и С, цинк, селен, каротиноиды. Дозировка — 1 таблетка ежедневно. Из противопоказаний — повышенная чувствительность к входящим в состав веществам.

Датская компания «Ферросан» производит практически идентичный Окувайту препарат Стрикс Форте. Единственное отличие в составе — в Окувайте два каротиноида (лютеин и зеаксантин), в Стриксе — только лютеин. Принимать рекомендовано ежедневно по одной таблетке, разжевывая ее и запивая достаточным количеством воды.

В линейке Витрум два препарата для улучшения зрения. Витрум Вижн практически идентичен по составу Окувайту, отличия — медь вместо селена и присутствие в составе бета-каротена.

Витрум Вижн Форте обладает более широким списком действующих веществ. Добавлены рибофлавин, рутин, экстракт черники. Его могут принимать взрослые и дети старше 12 лет. Дозировка — дважды в день, по одной таблетке.

Не применяется при личной непереносимости действующих веществ.

Виталюкс Плюс — биологически активная добавка, рассчитанная на снабжение глаз полезными веществами. Принципиально отличается от предыдущих препаратов наличием рыбьего жира, т.е. источника ПНЖ.

Также содержит кальций, медь и цинк, два каротиноида, токоферол и аскорбиновую кислоту. Принимают его по одной капсуле в день.

В случаях беременности и периода кормления, патологий почек и гиперчувствительности к действующим веществам, БАД не назначается.

Лютеин Комплекс — БАД, содержащая экстракт черники, комплекс витаминов (А, Е, С) и микроэлементов (медь, селен, цинк), бета-каротен, таурин и лютеин. Противопоказаний нет, за исключением личной непереносимости. Пить во время или после еды по одной таблетке 2 или 3 раза в сутки.

Для наружного применения

Для улучшения состояния глаз используют не только рассчитанные на внутреннее употребление лекарственные формы, но и капли, доставляемые непосредственно к глазу.

Принципиальное отличие капель от таблеток в том, что вторые обычно являются лекарствами и используются для борьбы с конкретной проблемой.

Все они делятся на большие группы, в зависимости от того, какое действие оказывают на ткани глаза.

Sante Fx Neo — препарат, основным действующим веществом которого является таурин. Также в составе присутствуют калий L-аспартат, аминокапроновая кислота, неогистимин метилсульфат, хлорфенирамин мелеат, гидрохлорид тетрагидроизолина.

Эти капли нельзя применять при глаукоме, одновременно с другими подобными средствами и после возникновения аллергии. Закапывают их дважды или трижды в день, в количестве одной или двух капель.

Применяется для борьбы с усталостью и раздражением, после нахождения в агрессивной для глаз среде, для питания оболочек и в противоинфекционной терапии.

Тауфон — капли, используемые для лечения катаракты, некоторых форм глаукомы, повреждений и дистрофических изменений роговицы. Лечебный эффект основывается на таурине. Не используют при гиперчувствительности. Схема применения зависит от заболевания и сопутствующих препаратов.

Similasan — линейка препаратов, в которой представлены капли для глаз, используемые при различных проблемах со зрением.

Лекарственный эффект большинства из них основан на использовании экстрактов лекарственных растений.

Например, в состав препарата, предназначенного для людей, проводящих много времени за компьютером, входят болиголов пятнистый, рута душистая, сенега лекарственная, соединения натрия. Дозировка — 2 или 3 капли.

Детям

Витамины для зрения для детей обычно используются в качестве профилактики развития различных заболеваний глаза и содержат те же действующие вещества, что и взрослые препараты, но в других дозировках. Некоторые из них могут использовать люди любого возраста (Similasan, например).

Некоторые детские витамины для глаз:

  • Компливит Здоровые глазки. Содержат витамин А, цинк и медь. До 7 лет — она пастилка, после — две.
  • Слезавит содержит соединения группы В, Е, А, С, каротиноиды, экстракт плодов черники, микроэлементы (медь, цинк, селен, хром). По одной капсуле 3 раза в сутки.

Выбирая, какие витамины помогут зрению ребенка, можно ориентироваться на состав комплекса. Большинство поливитаминных препаратов, созданных для младшей возрастной группы, содержит рибофлавин, аскорбиновую кислоту и т.п. Единственное соединение, которое в них не встречается — вытяжка из черники, но это можно компенсировать питанием.

Обратите внимание: все каротиноиды относятся к классу жирорастворимых веществ. Это значит, что их употребление при отсутствии достаточного количества жиров практически бесполезно.

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector