Витамины для поднятия иммунитета для детей

Витамины для детей, какие лучше для детского иммунитета?

Иммунитет – это способность организма сопротивляться различным инфекциям и заболеваниям, вирусам, проникающим внутрь него. Проще говоря, иммунная функция организма – это его защитная функция, щит, с помощью которого человек может справляться с различными болезнетворными организмами внутри себя.

Витамины для детей и норма

Поддерживать иммунитет в рабочем состоянии нам помогает рациональный сбалансированный режим питания, полный минералов и витаминов.

Например витаминные салаты и смеси

Давать ли витамины ребенку и  нужны ли детям витамины в определенный период, зависит от вас и рекомендации врача.

Для полноценной работы организма каждый ребенок в сутки должен употреблять все виды витаминов и других полезных веществ:

  • Витамин А – придает упругость и увлажняет кожу, укрепляет структуру волос и ногтей, улучшает зрение;
  •  Для детей Витамины группы В  – в основном, участвуют в образовании новых веществ – например, синтезе белков или углеводов, – а также помогают обеспечивать рабочее состояние многим жизненно важным органам (сердце, печень);
  • Витамин С – укрепляет иммунитет, помогает заживлению ран и травм, лечению различных заболеваний;
  • Витамин D– укрепляет кости скелета и мышцы;
  • Витамин Е – способствует лучшему усвоению в организме остальных витаминов и полезных веществ.

Суточная норма витаминов для детей разных возрастов и занятий представлена в таблице ниже;

Витамин А Витамин Е Витамин D Витамин С Витамин К Витамин В1 Витамин В2 Витамин В6 Витамин РР
Дети-груднички 400 мкг 3-4 мкг 10 мкг 25-35 мкг 5-10 мкг 0,3-0,5 мкг 0,3-0,5 мкг 0,3-0,6 мкг 5-6 мкг
Дети младшего школьного возраста 500-600 мкг 5-7 мкг 2,5-4 мкг 40-45 мкг 15-30 мкг 0,7-1 мкг 0,7-1,2 мкг 1-1,2 мкг 9-12 мкг
Дети, занимающиеся активными видами спорта 1500 мкг 30-45 мкг 5-10 мкг 120-135 мкг 45-60 мкг 7-10 мкг 7-12 мкг 10-12 мкг 36-48 мкг

Зимой принятие витаминных добавок ребенку будет полезно, поскольку овощей и фруктов для получения нужных витаминов  недостаточно.

К тому же, они зачастую выращены в парниковых условиях, из-за чего вообще могут не содержать необходимых питательных веществ. Зимой и осенью сильно снижено количество солнечных дней.

А ведь именно с солнечными лучами у ребенка в организме вырабатывается витамин D!

Выбор нужных витаминов для каждого ребенка строго индивидуален.

  • Во-первых, случаи авитаминоза у каждого ребенка проявляются не одинаково в связи с недостатком разных витаминов.
  • Во-вторых, каждый организм имеет свои биологические особенности. Например, для детей, склонных к аллергии, советуют подбирать препараты с витамином С, которые выработан из неаллергических ингредиентов.

Переизбыток витаминов в организме чреват отрицательными последствиями для ребенка. Такое биологическое отклонении называют гипервитаминозом. Оно проявляется в виде высыпаний и дерматитов, головной боли, тошноты, повышенной температуры и т.д.

В поздневесенний, летний и раннеосенний периоды ребенку бывает достаточно тех витаминов, которые он получает в пищу вместе со свежими овощами и фруктами.

Решение о покупке вашему ребенку витаминных комплексов нужно принимать только после серьезной консультации с врачом-иммунологом.

Он может поставить нужный диагноз, выписать правильный  рецепт хороших витаминов для иммунитета, детям и родителям.

К числу витаминов и полезных веществ, поддерживающих иммунитет в норме,обычно относят витамины А, группы В, С, Е и D, а также йод и кальций.

Ниже представлены самые распространенные на рынке фармацевтики витаминные комплексы для детей:

Витамины для детей «Джунгли»

  • Внешний вид витаминов соответствует названию – таблетки выполнены в виде диких животных.
  • Имеют приятный цитрусово-фруктовый вкус.
  • Препарат включает в себя целый комплекс витаминов: витамины А, С, Е, D, В2, В6 и В12.
  • В состав витаминок входит сахар, поэтому к их выбору нужно внимательно отнестись родителям детей диабетиков, аллергиков или с заболеваниями дерматита.
  • Средняя цена  витаминов для детей “джунгли” колеблется в районе 140 грн в Украине или 430 рублей по России, что можно отнести к недостаткам, поскольку препарат можно отнести к группе дорогих.
  • Главное преимущество – случаев фальсификации медикамента практические не было зарегистрировано.

Противопоказаний, кроме аллергии на компоненты из состава, данный препарат не имеет.

Зато спектр показания очень широкий:

  • профилактика и лечение гиповитаминозов
  •  авитаминозов,
  • грипповых и других инфекционных заболеваний,простуд,
  • повышение иммунитета и т.д.
  • Лекарство противопоказано детям до 7 лет.
  • Форма выпуска: сироп темно-оранжевого цвета со специфическим запахом.
  • Веторон содержит в себе витамин Е, а также каротин, и положительно влияет не только на иммунную систему, но и существенно повышает зрение. Кроме того, применяется при простудных заболеваниях.
  • Средняя цена на Веторон составляет 100 грн или 300 рублей.
  • Противопоказания такие же, как и у «Джунглей» – склонность к аллергии на компоненты препарата, а также гипервитаминоз.

Основной причиной аллергии  являются не  витамины, а продукты, в которых они содержатся, поэтому нужно стараться употреблять витамины либо в чистом виде, либо с той пищей, которая не вызывает у вас аллергической реакции.

  • Фирма Доппельхерц выпускает витамины для детей серии Kinder в виде жевательных конфет и сиропа с фруктовыми вкусами и ароматами, а также для сердца и сосудов (прием с 12 лет)
  • В состав препаратов входят витамины А,Е,В, С.
  • В составе данных препаратов также имеется сахар, поэтому с его выбором родители должны быть также осторожны, как и с «Джунглями».
  • Чаще всего препараты используются, как дополнительные источники витаминов. Но бывают случаи, когда их назначают и при простудных заболеваниях, для профилактики авитаминоза.
  • И пастилки, и сироп по цене колеблются в районе 80 грн или 250 рублей, что дает им преимущество перед двумя другими препаратами, описанными выше.

Препаратам, описанным выше, могут легко дать фору намного более дешевые отечественные аналоги витаминных комплексов:

  • К преимуществам данного препарата можно отнести вещества, входящие в его состав: мука, сахар, воск, минеральное масло, – здесь нет каких-то противоестественных веществ, только природные.
  • Препарат содержит такие витамины: А, группа В, С.
  • Форма выпуска: маленькие круглые желтые шарики с кисло-сладким вкусом.
  • Препарат используют  для профилактики простудных заболеваний и авитаминозов в осеннее-зимний период.

К противопоказаниям относят аллергические реакции, гипервитаминоз, непереносимость железа или меди, фруктозы также препарат запрещен к применению детям до 3 лет.

Стоит данный препарат обычно в пределах 50 грн или 200 рублей.

Витамины “Ундевит”

  • Данный препарат по внешнему виду, составу, и показаниям очень похож на Ревит.  Многие покупатели диагностируют улучшение работы иммунной системы именно после принятия данного препарата.
  • У этих двух лекарственных средств различные производители.
  • Резкое различие состоит в том, что препарат противопоказан детям до 14 лет.
  • Цена данного препарата аналогична цене Ревита.
  • Более подробно о препарате можно прочитать тут

Несмотря на всю пользу витаминов для организма, существуют отдельные противопоказания по приему некоторых витаминов:

Аллергия на витамины и симптомы

  • Проявляется в виде дерматитов и напухания конечностей или кожи лица,
  • Насморка,
  • Повышения температуры,
  • Слезоточивости и т.д.

Для больных диабетом, витамины не опасны, но, перед приемом нужно посоветоваться с врачом.  Особенно если в состав входит сахар.(Более подробно о диабете у детей, можно прочитать тут)

Гипервитаминоз

Как раз с этой проблемой очень часто сталкиваются именно в детском или подростковом возрасте. Часто родители  из хороших побуждений перекармливают ребенка, вызывая таким образом переизбыток витаминов.

  1. Витаминный комплекс нужно подбирать, четко исходя из потребностей возраста, пола, типа дневной активности и режима питания;
  2. Употребление витаминов в летний период не рекомендуется во избежание гипервитаминозов. Ведь летом и так много фруктов и овощей, например помидор,содержащих витамины;
  3. Обычно натуральные витамины в таблетках или сиропах не имеют цвета или вкуса либо не очень приятный вкус и запах. Все витамины с красителями, подсластителями и ароматизаторами могут вызвать минимум аллергию;
  4. Лучше не покупать многокомпонентные витаминные комплексы. Иногда витамины плохо взаимодействуют между собой. В таких таблетках даже норма определенных витаминов может быть превышена (оптимальная – 7 витаминов и 7 микроэлементов в 1 препарате);
  5. Буквы витаминам присваивают в алфавитном порядке по очереди их открытия: витамин А, В, С…;

 У ряда витаминов существуют антагонисты – антивитамины, которые отрицательно сказываются на их деятельности. Например, у витамина Н, есть антагонист – вещество авидин, которое содержится в белке яйца.

Более подробней о нехватке витаминов у детей расскажет в этом видео опытный специалист:

Источник: https://provitaminki.com/zdorovyj-organizm/dlya-detey/vitaminy-dlya-detskogo-immuniteta.html

Лучшие витамины для детей для повышения иммунитета до 1 года, с 2 лет до 10

Дети — цветы жизни, и каждый нуждается в полноценном уходе независимо от возраста. При рациональном питании иногда необходимо применять витамины для детей, для повышения их иммунитета и вирусной защиты.

Иммунная система малышей

Иммунитет — способность организма противостоять инфекциям, бактериям, вирусным заболеваниям, выводить токсические вещества, отравляющие клетки тела.

Иммунная система детей отличается от взрослого тем, что имеет периоды созревания:

  • Малыши первого месяца обладают неполноценными защитными функциями. Главными для здоровья являются антитела, передающиеся с молоком матери;
  • Дети до одного года располагают иммунной системой, которая подвержена воспалительным болезням ОРЗ, ОРВИ, гастроэнтеритом и аллергии на вводимые в рацион продукты питания. В этот период активно проводится вакцинация;
  • С двухлетнего возраста в крови присутствует повышенное количество лейкоцитов, связанное с незрелостью иммунной системы и усиленным ее развитием;
  • К шести годам уже имеется активный защитный барьер, который обладает эффективными механизмами к инфекциям благодаря прививкам и перенесенным заболеваниям, но при этом иммунные силы еще продолжают свое становление;
  • В возрасте семи лет уровень лейкоцитов приходит к показателям нормы, а иммунная система подступает к окончанию своего формирования;
  • В период полового созревания протекает последнее развитие структур организма.

Для  укрепления детского иммунитета необходимо:

  • Разнообразное и качественное питание, содержащее и белковую и растительную пищу с нужными витаминами и минеральными веществами;
  • Следить за здоровьем подрастающего поколения путем необходимой консультации медиков, вовремя врачевать возникающие заболевания, не применять бесконтрольно антибиотики, не заниматься самолечением;
  • Создать нормальные условия для жизни детей, режим дня, полноценный отдых.

Но, как бы мы ни старались оградить свое чадо от всяческих напастей, возникают ситуации при которых необходима дополнительная поддержка защитных сил детского организма. По назначению врача-педиатра для профилактики заболеваемости и гиповитаминоза применяются  витамины.

Какие витаминки нужны

От рождения до полного формирования защитных функций иммунной системы проходит немало времени, и на каждый период взросления необходим свой комплекс витаминных компонентов.

Какие подходят для деток:

  • А — обеспечит полноценный рост, способствует развитию зрения, улучшает состояние кожи;
  • Группа В: В1, В2, В6, В12 — обеспечит циркуляцию кровообращения и функционирование обменных процессов;
  • С — участвует в профилактике ОРВИ, ОРЗ, в формированию костно-мышечного аппарата;
  • Е — отвечает за полноценное созревание иммунной структуры;
  • РР — помогает улучшать деятельность ЖКТ; нормализует перенос кислорода в клетки организма;
  • Д3 — участвует в формировании костно-мышечного аппарата, зубов, помогает иммунитету бороться с инфекциями.
  • Железо — обеспечивает перенос кислорода по клеткам;
  • Марганец — положительно влияет на развитие мозга, участвует в кроветворной функции, совершенствует иммунитет;
  • Медь — повышает сопротивляемость организма;
  • Йод — имеет антибактериальные свойства, улучшает показатели гемоглобина;
  • Хром — регулирует сахар в крови, способствует регенерации тканей, укрепляет иммунитет;
  • Кальций — помогает в развитии нервной системы, упрочняет зубы и кости;
  • Фосфор — улучшает питание мозга, увеличивает прочность костного аппарата;
  • Селен — стимулирует образование антител, совершенствует кроветворение;
  • Цинк — создает естественный барьер для патогенных инфекций.
Читайте также:  Витамин в12 суточная норма

Цинк — создает естественный барьер для патогенных инфекций.

Витамины для детей, для повышения иммунитета можно подразделить на группы:

  • Для деток до 1 г;
  • Для малышей с 1 до 2;
  • Ребенку с 3 до 6 ;
  • С 7 л;
  • В момент полового созревания.

Что необходимо детям до года

До одного года лучше принимать витамины для иммунитета в суспензии или каплях.

В грудном возрасте крохи обеспечены всеми необходимыми веществами. Витамины для иммунитета находятся в сбалансированном виде в молоке матери или смеси, в прикорме. Единственным дополнительным витамином, который следует не забывать Д3 — Аквадэтрим на водной основе, принимать по 1-2 капли в сутки весь период до года, кроме летних месяцев, что полностью обеспечивает суточною норму.

Если питание малыша недостаточно сбалансировано или он плохо кушает, ребенок довольно часто болеет или переносит хроническое воспаление, то используются препараты, содержащие  витамины А, С, Е, группы В, Д, РР. Такие комплексы позволяют пролечить гиповитаминоз или будут хорошей профилактикой.

По показаниям возможно использовать повышающие таблетки для детей до года для иммунитета Мультитабс-Беби в виде капель с мерной пипеткой или Пиковит в жидкой форме. Лекарственные средства имеют в составе витамины: А Д3, С.

Что требуется детям от года до трех

Витамины для укрепления иммунитета деткам от 1 года имеют более широкий ряд препаратов.

С двух лет малыши активно знакомятся с окружающим миром.

И детские витамины для повышения иммунитета направлены на увеличение стойкости здоровья к вирусам и бактериальным инфекциям благодаря наличию пантотеновой кислоты, участвующей в синтезировании аминокислот, пиридоксину, помогающему выработке клеток-антител. Цианокобаламин, позволяющий активному росту эритроцитов, токоферолу, защищающему лейкоциты от повреждений, ретинол, уничтожающий вредоносные бактерии и вирусы.

Требующиеся витамины для иммунитета детям от 1 года — это А, группы В, Д3, С, Е, Н, РР. Все средства представлены в качестве жидкого вида — сироп, или порошков, чтобы приготовить суспензии.

В возрасте от 2 лет карапузы нуждаются в таких же видах активных ингредиентах и минеральных солях, что и на первом году жизни, ведь малыш постоянно растет.

Форма выпуска поливитаминных средств для двухлеток — сироп и таблетки для жевания.

Принимать детские витамины для укрепления иммунитета с 3 лет нужно уже более богатые на содержание компонентов. К основному списку обязательно включают: тиамин, рибофлавин, В6.

Зарекомендовавшими себя поливитаминами для детей в два и в три года являются:

  • Алфавит «Наш малыш»,«детский сад»;
  • БиоветальсерииКиндер;
  • Мульти-табс из «Малыш», «Иммунокидс»;
  • Финские Сана-Сол;
  • ВитамишкиИммуно;
  • Витрум  «кидс»;
  • Линия Пиковит: в 1 г, в 3 г, Пребиотик.

Также можно использовать витаминные формы для ребятишек 1 г, так как они включают в свой состав необходимые компоненты для полноценного развития и рассчитаны для приема в три года включительно.

Хорошие витамины для иммунитета детей обеспечат поддержку и укрепление, и правильный рост и развитие малыша.

Витамины для поднятия иммунитета ребенку к пяти годам должны иметь в наличии весь необходимый комплекс: А, группы В, Д3, С, РР, к основным минералам, разрешенным в данном возрасте включаются кальций и фосфор. Витамины для детей 5 лет для иммунитета учитывают потребность растущего организма в правильном формировании костно-мышечного аппарата, грудной клетки.

Самыми распространенными средствами в возрасте от 4 до 5 лет являются:

  • Витамишки;
  • Алфавит «Детский Сад»;
  • Витрум «кидс»;
  • Биовиталь  «Киндер»;
  • Линейка препаратов Мульти-Табс: Классик, Малыш макси;
  • Пиковит для детей 3, 4 и 5 л.

Так как после 6 л начинает вырабатываться иммуноглобулин, поэтому можно применять уже более сложные комплексы. Детям таблетки для иммунитета содержат не только витамины (А, В2, В6, В12, Д3, С, Е), но и минералы (цинк, магний, соли кальция), а также жирные кислоты омега-3 и пробиотические компоненты.

Витамины для детей 6 лет для иммунитета, способные укрепить здоровье, должны способствовать нормальному формированию мозговых структур. Появление больших нагрузок на умственную деятельность, идет активный рост, поэтому к основным элементам присоединяется фолиевая кислота, йодистые соли.

Что необходимо детскому иммунитету с 7 лет

Детям от 7 л витамины для защиты разрабатываются также с учетом необходимых компонентов для правильного функционирования мозга, поднятия сопротивляемости к усталости в связи с возрастающими нагрузками.

Детские витамины для иммунитета с 7 лет до 10 должны соответствовать потребностям для окончательного формирования и полноценного функционирования систем организма: нервной, сердечной, бронха-легочной.

Входящие в состав компоненты улучшают интеллектуальные способности и сопротивляемость к инфекциям.

Структура поливитаминных комплексов предлагает как основные виды компонентов, так и пантотеновые кислоты и соли меди.

Витамины для детей 10 лет для иммунитета по своему составу уже практически напоминают взрослые препараты. Все элементы предназначены для нормального физического, психомоторного и интеллектуального развития.

Лучшими средствами для возраста с 6 до 10 лет будут:

  • Алфавит «Школьник»;
  • Витрум «Юниор»;
  • Линейка Мульти-Табс: Школьник, Классик.

Витамины, укрепляющие иммунитет для детей с 12 лет в период половозрастного созревания направлены на поддержку активной деятельности защитных клеток, для адаптации при стрессах, при большой умственной нагрузке направлены на увеличение интеллектуальных потенциалов, для усиления общей сопротивляемости организма к простудным интервентам и инфекционным болезням:

  • Витрум «Классик»;
  • Центрум;
  • Мульти-табс «Иммуно Кидс».

Натуральная помощь здоровью

Помимо медикаментов, которые искусственно синтезируются существуют еще природные препараты, стимулирующие защитные силы.

Одно такое средство Витамама.

Витамама сироп для иммунитета создан полностью из естественных ингредиентов: сок ягод, экстракты лекарственных растений. Направлен на укрепление иммунных сил детского организма, является источником витаминов и микроэлементов, нужных в период активного роста. Будет хорошим подспорьем в профилактике простудных заболеваний. Возможен прием сиропа детям с 3 лет.

Витамама раствор для укрепления иммунитета отзывы имеются только положительные. Единственным недостатком является возможность аллергических реакций, так как все компоненты натурального происхождения.

Вторым по значимости препаратами без консервантов являются средства, изготовленные на основе продуктов пчеловодства фирмы «Тенториум».

Продукция разработала несколько видов медикаментов для здоровья малышей в разном возрасте. Лекарства направлены на повышение сопротивляемости, улучшение обмена веществ, деятельности ЖКТ, функционирования мозга.

Тенториум для детей для иммунитета представлен:

  • Драже Тентериум плюс;
  • Драже Апи-спира (мед и сине-зеленые водоросли);
  • Прополиса водный раствор;
  • Маточное молочко с медовыми составляющими;
  • Тенториум плюс;
  • Кремы и мази на основе меда.

Средства этой фирмы — натуральный оздоровительный продукт отечественного производства. Подходит при отсутствии аллергии.

Независимо какой рейтинг детских витаминов для защиты тела у натуральных стимуляторов иммунной системы, не стоит увлекаться самопроизвольным выбором. Навредить растущему организму гипервитаминозом еще хуже, чем недостаточностью некоторых микроэлемента.

Поэтому хорошие витамины для иммунитета детей подобрать может только врач после предварительных анализов!

Источник: http://imunohelp.ru/lekarstva/vitaminy-dlya-detei-dlya-povysheniya-immuniteta.html

Какие витамины принимать детям для иммунитета: группы, где искать

Знания о том, какие витамины принимать детям для иммунитета и в каком количестве помогут родителям укрепить здоровье ребятишек, уберечь их от множества недугов. Неокрепшая и нежная «броня» нуждается в постоянной заботе и подпитке. Разнообразные дары природы, современные средства фармацевтики способны сделать этот процесс не только совершенно не обременительным, но и вкусным и приятным.

Почему детская иммунная активность снижается

Мудрая природа распорядилась так, что новорожденные и детишки до шестимесячного возраста имеют достаточно устойчивый, боевитый иммунитет. Секрет прост — во время беременности будущая мамочка  способна дать развивающемуся плоду весь комплекс питательных веществ и антител. Вскармливание грудным молоком дополнительно обогащает растущий организм антитоксинами, иммуноглобулинами.

После преодоления шестимесячного рубежа ребенок постепенно утрачивает полученные от матери иммуноглобулины. Маленькому организму становится сложнее «держать оборону» от многочисленных вирусов, бактерий.

По мнению педиатров на снижение защитных способностей также оказывают влияние:

  • некачественное, однобокое, обедненное питательными веществами питание;
  • врожденные (приобретенные) аномалии пищеварительных органов, ротовой полости, носоглотки;
  • аллергические проявления;
  • частое пребывание в стрессовых ситуациях;
  • медикаменты, действующие разрушительно на витаминный состав (антибиотики, ацетилсалициловая кислота).

Какие вещества укрепят здоровье

К годовалому возрасту иммунная структура становится вполне «самостоятельной», но ее становление, формирование реакций взрослого типа проистекает в школьном возрасте.

Поскольку в окружающей среде для детишек таится много «незнакомцев» — патогенных микроорганизмов, — они чаще подвержены инфекционным недугам.

Защитная система истощается, устает, а дефицит в рационе важнейших элементов усугубляет деструктивный процесс.

Итак, необходимы:

  • Во-первых, ретинол (витамин A): поддерживает барьерные возможности и устраняет сухость кожицы. Он важен в создании «клеток-снайперов» (макрофагов) при проникновении инфекции, оказывает поддержку в борьбе с аллергическими процессами.
  • Во-вторых, витамин D. Как и ретинол, является сильнейшим иммунным модулятором в целом. Вещество участвует в строительстве различных типов клеток, входит в состав костной массы. Особенно элемент важен для укрепления иммунитета «зимним» деткам. При его нехватке может наблюдаться искривление ножек, хроническая диарея и пр.
  • В-третьих, аскорбинку (витамин C). Аскорбинка не берет участия в образовании клеток иммунной брони, а оберегает их. Кроме того, она защищает здоровые клетки организма от «несанкционированной атаки» иммунных, участвует в образовании лейкоцитов, повышает уровень интерферона.
  • В-четвертых, витамины группы B. Пиридоксин (витамин B6) важен для повышения иммунитета, поскольку участвует в синтезе аминокислот, восстанавливает поврежденный иммунитет, оказывает комплексное влияние на кроветворение. Цианокобаламин (витамин B12) благотворно воздействует на образование гемоглобина, аминокислот. Его недостаток ведет к уменьшению макрофагов, лимфоцитов.

Для Вас:  Какие препараты рекомендованы для лечения рассеянного склероза

Как определить недостаток полезных элементов

По внешнему виду любимого чада легко определить, какие вещества необходимы для повышения иммунитета.

  • Ретинол: при шелушении и бледности кожицы, красноте и нарушении остроты зрения (куриная слепота), тусклых волосах, частых стоматитах. Также о его нехватке свидетельствует выпячивание грудничка у младенцев.
  • Рибофлавин: при плохом аппетите, частых головных недомоганиях, высыпаниях на слизистых оболочках.
  • Ниацин: при мышечных спазмах, тонких и плохо растущих волосах, нарушении их пигментации. Его хорошо принимать детям при ночных судорогах, запорах, сонливости.

В каких продуктах искать

Молочную продукцию — обязательно качественную! — следует давать ребятишкам ежедневно. Вкуснейшие творожки и домашний йогурт, нежные сыры и кефир необходимы для повышения иммунитета, его стабильности. С их помощью легко и приятно обогатиться микроэлементами, витаминами A и B12, противостоять дисбактериозу, инфекциям.

Чрезвычайно полезны различные маслица – и сливочное, и растительного происхождения. Всего лишь 5-10 г этого продукта позволит организму не чувствовать дефицита в жирорастворимых веществах A, D и E. Свекла – чудо-овощ, не утрачивающий свойств на протяжении всего года – «принесет» организму витамины C и B1, PP и B2, пектины, а также важнейшие микроэлементы – йод и цинк.

Читайте также:  Как принимать витамин д3

Витамин D с легкостью отыщется в молоке и печени, сметане и лососе (даже консервированном), рыбьем жире, желтках. Нежирные сорта мяса – крольчатина, говядина, телятина, птица – незаменимые источника животного белка. Непревзойденным источником аскорбинки являются цитрусовые и земляника, клубника и киви, томаты, капуста. А различные орешки привнесут в организм элементы группы B, A и C, E.

Фармацевтические препараты

Все чаще медики наряду с оптимизацией питания предлагают применять (с учетом возраста деток!) поливитаминные средства. Аптечные полочки пестрят яркими упаковками сиропов, жевательных и шипучих пилюль, разноцветными драже. Какой же витаминный препарат, укрепляющий, повышающий и усиливающий природный «барьер» выбрать?

Итак, лучшие детские витаминные средства:

  • Препарат Витрум Бэби (Vitrum Baby). Сладкие пилюли представлены в виде забавных фигурок животных. Они не только укрепляют естественный барьер у детей, но и ускоряют рост, позитивно влияют на умственное развитие. Богаты витаминами A и D, фитоменадионом, аскорбиновой и фолиевая кислотами, никотинамидом, рибофлавином и пр. Назначаются детишкам 2-5 лет. Дозировка – 1 душистая «фигурка»/ день.
  • Пиковит Форте (Pikovit forte). Душистые «мандариновые» пастилки для рассасывания выпускаются для ребятишек разных возрастных категорий. Содержат 11 особо важных витаминов, в т. ч. группы B и D, A и E, C и B. Необходимость в них повышается при назначении антибиотиков, сезонной нехватки овощей-фруктов, снижении концентрации. Детишкам с 7 лет рекомендуется 1 цитрусовая «конфетка»/ день.
  • Алфавит «Детский сад». Препарат учитывает «запросы» детишек конкретного региона. В коробочке три вида пилюль. Так, «Железо+» обеспечивают энергетический обмен, «Антиоксиданты +» укрепляют защитные функции, «Кальций D3 +» важны для здоровья костной массы.
  • Препарат «Киндер Биовиталь Медвежуйки». Симпатичные желатиновые медвежата содержат фолиевую кислоту, ретинол и аскорбинку, группы B и E, биотин, никотинамид. Предназначены ребятишкам 3-13 лет. Дозировка для малышей 3-6 лет – не более 2 шт./сутки, 7-13 лет – не более 3 шт./сутки.

Для Вас:  Лечение сухого атопического дерматита у детей и взрослых

Подпитывайте защитные способности ребятишек с раннего возраста. Каждый детский организм имеет свои особенности, разную восприимчивость к фармакологическим средствам. Какой препарат выбрать, на какие вещества обратить внимание, как его принять всегда подскажет педиатр.

Источник: https://immunoprofi.ru/lechenie/kakie-vitaminy-detyam-dlya-immuniteta.html

Kак поднять иммунитет ребенку

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, как поднять и укрепить иммунитет ребенка. Проблема, думаю, очень актуальная для многих. Многие из вас очень переживают за своих часто болеющих детишек, закармливают их лекарствами, советы врачей не всегда помогают, да и хороших врачей найти порой непросто. В итоге состояние ребенка остается на прежнем уровне или даже ухудшается.

И сегодня на блоге я хочу представить вам статью от Марины Тамиловой – педагога, психолога, человека разносторонних увлечений и просто заботливую маму. Передаю слово Марине, которая на этот раз поделится с вами личным опытом по укреплению иммунитета и здоровья своего ребенка.

Дорогие читатели, в сегодняшней статье я хочу рассказать о том, что же делать с часто болеющим ребенком, и ответить на вопрос, отчего детки бесконечно болеют, и что с этим делать.

В самом начале хочется отметить, что если вы планируете беременность, но знаете, что у вас со здоровьем не все в порядке, то лучше всего, подготовиться к родам заранее, потому что очень вероятно, что ваш малыш внутриутробно возьмет себе все ваши вирусы, бактерии и патогенную микрофлору.

Это намного серьезнее, чем вы думаете. Например, даже такая, казалось бы, мелочь, как молочница, способна принести крохе очень много неприятностей, начиная с расстройств желудочно-кишечного тракта и заканчивая воспалением легких.

Как поднять иммунитет ребенку

Хочется поделиться своими мыслями и опытом, что же делать, когда дети болеют, на что обратить наше внимание, чтобы поднять иммунитет ребенку.

Лекарства и антибиотики. Вы даете их своему ребенку?

Прежде всего, необходимо, по возможности, исключить прием лекарств и особенно антибиотиков с самого раннего возраста. Если вы хотите поднять иммунитет ребенку, то старайтесь не закармливать малыша таблетками, и особенно не давать антибиотики в профилактических целях. Некоторые врачи любят их выписывать, чтобы перестраховаться.

Нельзя в наше время слепо следовать назначениям врачей, особенно взятых из медицинских справочников. Каждая мама сейчас обязана быть компетентной, чтобы самостоятельно разобраться в том, насколько врач сделал правильное назначение.

К сожалению, это реалии нашей жизни. Многим врачам все равно, что будет с вашим ребенком, главное, чтобы вы купили дорогое и модное лекарство.

Конечно, есть врачи «от Бога», которые на своем месте, и у которых есть моральные принципы и смелость пойти против системы, но их не так много и, в основном, они работают в платных центрах. Ищите такого врача, если у вас есть возможность.

Если нет – придерживайтесь того курса, что чем меньше лекарств, тем лучше. Сильные лекарства и операции допустимы только, когда речь идет о жизни и смерти ребенка.

Качественные пробиотики

В остальных случаях, нужна профилактика. Вы лучше знаете своего ребенка, чем любой врач. Антибиотики принимаются только при бактериальных инфекциях и никак не влияют на вирусы, к тому же такой прием всегда должен сопровождаться качественными пробиотиками.

Пробиотики – это препараты с полезными бактериями, которыми нужно заселять кишечник ребенка, вместо тех, что убиты антибиотиками. Кишечная флора регулирует работу иммунитета, а любые антибиотики полностью ее уничтожают. Именно поэтому надо ее чем-то заменить.

О тепличных условиях и не только

С самого раннего возраста ребенка нельзя кутать, иначе он сразу же заболеет при соприкосновении с холодом. Малыша нужно знакомить с разными ощущениями и чередовать холод и тепло.

Здесь подойдут простые приемы закаливания, а также обязательное посещение бассейна и частое домашнее купание. Старайтесь так его организовать, чтобы он не переутомлялся в школе, даже если вас пугает современная система образования, и вы волнуетесь за будущее ребенка.

Не нужно заставлять его до ночи учить то, что выучить просто невозможно в таком количестве.

Физическая нагрузка

Очень важна детям и физическая нагрузка. Лучше всего, если ребенок будет посещать бассейн с самого раннего возраста. Плавающие дети гораздо лучше развиваются, более крепкие и сообразительные, чем те, кто сторонится воды. Подключите к бассейну еще одну спортивную секцию, по выбору малыша. Очень полезно один раз в три месяца делать ребенку общий оздоровительный массаж.

Увлажнение воздуха. Прогулки

Что еще можно сказать о повышении иммунитета у наших детей? Почему в осеннее-зимний период начинается детский сезон болезней? Это очень просто: дети перестают бывать на свежем воздухе и сидят в теплых сухих помещениях, где раздолье бактериям и вирусам. Помещения многих детских садов, школ, да и квартир, совершенно не соответствуют нормам. Теплый и сухой воздух противопоказан часто болеющим крохам. Им необходимо постоянное увлажнение воздуха.

Когда слизистые увлажнены, их содержимое разжижается и легко выходит из носовых проходов, а не отправляется прямиком в ушки, вызывая нескончаемые отиты и причиняя крохе сильные страдания.

В осеннее-зимний период необходимо часто проветривать помещения и снабжать их хорошими увлажнителями, а также деткам полезно посещать бассейны и показано частое домашнее купание.

А еще лучше, чтобы ребенок побольше находился на свежем воздухе, не смотря на то, что холодно.

Домашний уголок-бассейн из морских камешков

Дома хорошо устроить бассейн из морских камешков. В зоомагазине можно приобрести гладкие камешки небольших размеров. Устройте дома специальный уголок.

Где будет удобно их расположить так, чтобы можно было залить камешки теплой кипяченой водой с добавлением морской соли и капельки уксуса.

Нужно, чтобы малыш три раза в день ходил босиком по этим морским камешкам минут по пять. Прекрасно укрепляет организм.

Витамины для детей для повышения иммунитета

Каждому ребенку необходимы витамины для нормального функционирования организма. Но витамины для иммунитета детям нужны натуральные. Лучше всего употреблять в больших количествах сезонные фрукты, а также заморозить или засушить на зиму разнообразные ягоды и фрукты, чтобы круглогодично иметь доступ к «живому» натуральному питанию.

Полезный натуральный рецепт для поднятия иммунитета ребенку

Очень полезна следующая витаминная смесь:

  • изюм (1,5 стакана);
  • ядра грецких орехов (1 стакан);
  • миндаль (0,5 стакана);
  • лимон (2 штуки);
  • мед (0,5 стакана).

Изюм, орехи и кожуру от лимона пропустить через мясорубку, смешать. Выдавить туда сок от 2-х лимонов и вылить растопленный мед. И снова перемешать. Поставить в темное место на 2 дня. Употреблять следует по 1-2 чайные ложки за час до еды.
Конечно, этот рецепт можно давать детям, если нет аллергии.

Предлагаю также посмотреть видео материал: Доктор Комаровский. Укрепление иммунитета у детей.

Укрепление иммунитета у детей народными средствами. Рецепты

Верными помощниками в деле повышения иммунитете у детей могут стать лекарственные травы. Деткам очень полезны чаи из ромашки, шиповника, календулы, мяты. Эти чаи можно давать и перед едой и после.

Перед едой они благотворно подействуют на желудок, снимая спазмы, а после еды – орошат слизистые рта и смоют бактерии, оставшиеся после еды. Чай из шиповника можно давать пить малышу в течение дня. Достаточно всего 50 г чая из ромашки, мяты и календулы трижды в день.

А шиповника можно и побольше: столько, сколько малыш просит.

Очень полезно, если нет аллергии, употреблять мед, который содержит массу полезных веществ. Скорлупа от яиц способствует образованию лимфоцитов в костном мозге. Ее приготовить очень просто.

Сначала надо сварить ее, затем высушить, отделить внутреннюю пленку и размолоть в кофемолке.

Ежедневно ребенку дают такой яичной пудры на кончике чайной ложечки вместе с небольшим количеством лимонного сока.

А вот еще одно замечательное средство. Вам потребуется:

  • клюква (1 кг);
  • 2 лимона без косточек;
  • 1 стакан меда.

Перемешать все продукты, и все готово. Употреблять средство рекомендуется по 3 столовых ложки вместе с чаем до 3-х раз в день.

Нельзя не привести еще один витаминный настой, который отлично зарекомендовал себя в деле поднятия детского иммунитета и поднятия жизненного тонуса. Итак, нам потребуется:

  • морковь (0,5 кг);
  • свекла (0,5 кг);
  • изюм (горсть);
  • курага (горсть);
  • мед (1 ст.л.).

Морковь и свеклу мелко нарезать, сложить в кастрюлю и залить кипятком так, чтобы овощи были покрыты на 2 пальца. Варить до готовности свеклы на медленном огне, процедить.

Затем добавить тщательно вымытые сухофрукты и снова кипятить примерно 3-4 минуты. Далее нужно добавить мед и настаивать в прохладном месте в течение 12 часов.

Читайте также:  Витамины для сосудов головного мозга и сердца

Месяц нужно давать это средство детям по полстакана 3 раза в день. Желательно повторять каждые полгода.

Часто болеющий ребенок. Как поднять иммунитет

Очень хорошее средство для повышения иммунитета детям – это настойка эхинацеи. Очень желательно проводить несколько курсов приема этой настойки два раза в год, через каждые 6 месяцев. Чтобы определить приемлемую дозировку для ребенка, лучше посоветоваться с врачом.

Также прекрасным средством считается рыбий жир. Обратите внимание на то, что выбирать рыбий жир или Омега 3 лучше производства очень солидных компаний, дорожащих своей репутацией. Эти компании специализируются на выпуске натуральных биологически-активных добавок и очищают свою продукцию. Категорически нежелательно употреблять дешевый рыбий жир из аптек.

Итак, давайте подведем некоторые итоги, как поднять иммунитет ребенка:

  • здоровье ребенка – это ответственность родителей и взять ее на себя нужно еще до момента зачатия малыша;
  • разобраться в тонкостях современной медицины и оберегать иммунитет малыша от любого вмешательства, способного принести ему вред;
  • постепенно закаливать ребенка с самого раннего возраста;
  • учить кроху плавать с рождения для лучшего развития и здоровья;
  • много гулять и двигаться;
  • регулярно делать массаж;
  • увлажнять сухой воздух в помещениях;
  • почаще проветривать;
  • применять натуральные витамины и только качественные биологически-активные добавки;
  • беречь нервную систему малыша, следить, чтобы он высыпался;
  • не заставлять круглосуточно заниматься;
  • иметь хорошего врача, которому можно доверять;
  • помнить, что чем меньше медикаментов, тем лучше.

Я благодарю Марину за мысли и советы. От себя хочу сказать, что столько всего перепробовала и я с дочками. У меня дочки-близнецы, и когда были маленькими друг от друга часто заражались.

А после того, как с одной дочкой прошли двухгодичную химио-терапию при онко-гематологии, печенка была полностью посажена, иммунитет никакой, и надо было ее восстанавливать, пробовала все, чтобы было в моих силах.

И очень благодарна нашему врачу-иммунологу, врачу от Бога, как я ее называю. Она нам местно укрепляла носоглотку-больное место почти каждого ребенка.

Кроме медицинских препаратов я давала ей горошинки, как мы называли их из «Счастья жизни»_ была такая прекрасная наша российская фирма. И также делали мы полоскания горло соками.

День морковным, день капустным, день картофельным. Немного сока и внутрь пила она всегда.

Прививки дочке делала только импортными вакцинами. Врач их заказывала в проверенных местах. Только ими пользовались.

Заваривала ей овес- он отлично помогает укрепить иммунитет, и мы вылечили им кашель, который никак не проходил после химио-терапии. Овес мы пили достаточно долго. Обо всем можно прочитать в статье Целебные свойства овса

И поила ее травами, закаливала, делала контрастный душ. В моментах закаливания хочу пожелать всем мудрости. Если вы никогда не закаливали ребенка, не начинайте резко. Именно плавный, мудрый подход поможет наладить здоровье и поднять иммунитет ребенка.

В нашей ситуации мне пришлось на очень долгое время оставить работу, забыть практически о себе, но нужно было именно поднять дочку и восстановить ее здоровье. И вторая дочка была рядом, это был здоровый ребенок. Ей надо было заниматься также, но уже совсем в другом ключе.

И, конечно, много заботы и любви было и есть всегда от нас. Очень важно ребенку знать и чувствовать эти моменты. Не баловать, а любить!

Много рецептов я давала в статье Как повысить гемоглобин Рецепты все полезны и для укрепления иммунитета.

Всем нам мудрости и любви к нашим детям. Поймите, что все именно в наших руках. Если ребенок часто болеет, не отчаивайтесь, а изучайте литературу, читайте все по вашим проблемам, ищите хорошего врача-иммунолога и мудро применяйте все.

И для души мы с вами послушаем сегодня Эннио Морриконе. Плач Ветра.

Так почему же мы болеемКак поднять иммунитет взрослому человеку без лекарствНастойка эхинацеи для иммунитета. Применение. ПротивопоказанияЭхинацея для детейЗабрус пчелиный – уникальный продуктМедовая вода. Польза и вред

Источник: https://irinazaytseva.ru/kak-podnyat-immunitet-rebenku.html

Лучшие витамины для детей для повышения иммунитета

Нашему организму нужна поддержка в особенности в весеннее — осенний период. Но мы взрослые люди, а что касательно детей? Их иммунная система постоянно требует подпитки, укрепления и защиты, в любое время года.

 Витамины для детей для повышения иммунитета можно подобрать, посоветовавшись с работником аптеки. Однако важно заранее сдать анализы на какие-либо аллергические реакции, чтобы не попасть в нехорошее положение.

Возможно, что-то посоветует педиатр, посещение которого не стоит пропускать.

Не только физическое, но и умственное развитие детей находится под влиянием иммунитета, а точнее под его состоянием. Чем тщательнее вы следите за здоровьем малыша, тем реже го будут настигать недуги и недомогания, которые омрачают самое счастливое время каждого человека – его детство.

Витамины детям для повышения иммунитета можно не только покупать в аптеке, но и в овощных лавках, магазинах фруктов. Все натуральное является самым лучшим. Множество продуктов содержат натуральные группы лучших витаминов, которые хорошо усваиваются детским организмом.

Витамины для детей в продуктах питания

Хорошие витамины для иммунитета детям – натуральные. Именно они содержатся в продуктах питания. Детишкам нередко не хватает витаминов группы В, это самый распространенный случай. Естественно, недостаток влияет на иммунитет малыша, которому необходимо укрепление. Зачастую у них появляется недостаток аскорбиновой кислоты и каротиноидов. Реже возникает нехватка витаминов группы А и Е.

Недостаток необходимо компенсировать повышением, но и про остальные витамины забывать не стоит. Они должны содержаться в ежедневном рационе детей.

Содержание витаминов в продуктах

Аскорбиновая кислота и каротиноиды

Аскорбиновую кислоту проще всего приобрести в аптеке, а вот каротин содержится во множестве полезных продуктов для здоровья ребенка. Самые богатые источники – морковь, тыква, абрикос, а так же в листочках петрушки и шпината.

Витамины:

Группа А

Огромное количество этого витамина содержится в печени, однако не каждого ребенка можно заставить кушать подобную пищу. Рыбий жир – еще один богатый источник.

Купить его можно в аптеке в виде капсул, но раз мы говорим о продуктах питания, то в рацион  следует включить морскую пищу. Витамины для поднятия иммунитета группы А так же содержатся в сливках.

Можно добавлять их в чай, смешивать с ягодным сиропом или кушать с блинами. Яичный желток хороший источник полезных компонентов. Его можно давать каждое утро на завтрак ребенку.

Группа В

Эти витамины должны быть в обязательном порядке включены в ежедневный рацион. Группа В самая обширная, содержатся в таких продуктах, как яйца, мясо, печень, молоко, хлеб, злаки, дрожжи, бобы, горох, грибы и так далее. Растительные продукты лучше всего употреблять в сыром виде, а мясо и рыбу готовить на пару.

Группа D

Витамины для детей повышающие иммунитет группы D содержат множество представителей. Самый распространенные – эргокальциферол и холекальцеферол.

Для детей эта группа крайне важна, так как их организм является растущим. Крепость костей должна быть поддержана. Кисломолочные продукты являются основным источником. Именно по этой причине здоровье деревенских ребятишек намного крепче, чем городских. Творог и сыр, молоко и масло необходимы для растущего оргнизма.

Группа Е

Антиоксиданты необходимы для противоокислительных процессов, а витамин Е основной их представитель.

Повышение иммунитета  этой группой легкая задача, так как они содержатся в орехах, которые так любят дети. Миндаль, фундук, арахис и фисташки – основной источник. А так же кешью, курага, облепиха, шиповник, пшеница, шпинат, кальмар, калина, щавель, чернослив, овсянка, ячневая крупа. Высокое содержание витамина Е в таких рыбах как лосось, судак и угорь.

Витамин К

Отвечает за свертывание крови. При том что дети очень подвижны, и часто получают ссадины и порезы это крайне важно. Продукты, содержащие витамин – помидоры, печень, тыква и зеленый горошек.

Определение недостатка витаминов

Недостаток витаминов сказывается на многих факторах, с помощью которых можно определить проблему. Важно обратить внимание на предпосылки нехватки витаминов для того чтобы быстро и эффективно укрепить иммунитет малышей:

  • — снижение зрения и шелушение кожи связано с дефицитом витамина А,
  • — слабость и снижение аппетита, головные боли, и раздражение слизистых оболочек говорят о нехватке рибофлавина,
  • — мышечные и головные боли, и постоянные депрессии связаны с отсутствием пантотеновой кислоты.

Внимательно следите за перепадами настроения ребенка, ведь они тоже является некоторым тревожным звоночком, который говорит о возможности возникновения проблем со здоровьем:

  • — мышечные спазмы человек испытывает при отсутствии пиридоксина,
  • — быстрая утомляемость и онемение конечностей – недостача В12,
  • — если плохо заживают раны и кровоточат десна, наблюдается острая нехватка витамина С,
  • — кровотечения из носа – недостаточно витамина Е,
  • — частые инфекционные заболевания, слабость организма, рассеянное внимание. Белые пятна на ногтях – недостаток цинка,
  • — нарушения сердечного ритма и судороги в теле – нет магния,
  • — проявления аллергических реакций связаны с отсутствием кальция.

Витаминные препараты из аптеки

Витаминные комплексы, препараты, необходимы в любом случае. Возможно, что-то не усваивается с пищей. Не нужно ждать, когда малыш заболеет, витамины являются профилактикой всякого рода недугов. Препараты для повышения иммунитета детей бактериального и растительного происхождения так же крайне полезны. Их можно совмещать и комбинировать.

Перед покупкой любого препарата ознакомьтесь с его инструкцией и противопоказаниями. Не стоит думать, что если витаминные комплексы отпускаются без рецепта, то можно пренебрегать информацией, заложенной в упаковке.

«Пиковит»

Линия препаратов учитывает возраст малыша. Тщательно изучено, что именно  необходимо в том или ином возрасте, нехватка каких компонентов наблюдается чаще. Препарат комбинирован и содержит множество компонентов, которые с легкостью усваиваются друг с другом в организме.

«Киндер Биовиталь»

Полностью оптимизирован под малышей. Препарат выпускается в форме цветных мишек, которых так любят дети и в виде геля, направлен на профилактику и лечение заболеваний, повышение иммунитета.

«Витрум Кидз»

Препарат содержит компоненты и минералы, которые с легкостью усваиваются растущим организмом.

«Мульти-Табс»

Препарат, имеющий в составе, пробиотик, благоприятно усваивается. Что немаловажно для роста и развития детского организма. Выпускается в форме таблеток.

«Вита Мишки»

Препарат, способствующий очищению детского организма, от ненужных и вредных веществ. Улучшает функциональность внутренних органов. Поливитаминный комплекс не повредит и взрослым людям. «Вита Мишки» не имеют противопоказаний и побочных действий, что является мощнейшим преимуществом среди других препаратов.

«Алфавит»

Обширный витаминный комплекс для детей. Жевательные таблетки «Алфавит» имеют приятный вкус, что немаловажно. С помощью пребиотиков, входящих в состав препарата, нормализуется микрофлора кишечника.

Витаминные добавки и препараты из аптеки, созданные для детей, имеют приятный вкус и запах. Поэтому это не только полезно, но и вкусно.

Используйте витамины для детей для повышения иммунитета правильно.

Источник: http://zhivem-legko.ru/krasota-i-zdorove/vitaminyi-dlya-detey-dlya-povyisheniya-immuniteta.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector