Витамины для учащихся и студентов

Озадачиться выбором хорошего комплекса витаминов для студентов мне пришлось совсем недавно, когда старшая дочь поступила в институт и уехала учиться в другой город. Сырой климат, повышенные нагрузки и полное отсутствие времени на то, чтобы нормально питаться.

А о том, чтобы она купила себе свежие фрукты даже надеяться не приходится. И дело не только в нехватке времени и экономии денег, проблема скорее в подростковой беспечности и несерьезности – она ведь еще совсем ребенок.

И конечно, кому, как не маме, придется позаботиться об этом?

Но, чтобы выбрать, какие витамины купить подростку нужно понять, какого эффекта мы от них хотим добиться.

Я для себя выделила несколько наиболее важных моментов:

  • во-первых, витамины нужны подростку для укрепления иммунитета,
  • во-вторых, они должны улучшать память и концентрацию внимания у студента,
  • ну и в-третьих, хороший комплекс обязательно должен покрыть недостаток витамина D, которого из-за отсутствия солнца в пасмурном Петербурге восполнить больше просто неоткуда.

Ну и еще есть один важный момент, комплекс витаминов для студентов должен быть удобным для употребления.

Комплекс витаминов для студентов и подростков 14-18 лет – ТОП 5

В целом, состав всех витаминных комплексов для студентов примерно схож, однако существуют небольшие различия в компонентах и в дозировках, на которые мы и будем обращать внимание.

1. Первое место – Сана-Сол для тинейджеров, в виде жевательных таблеток.

Отличный комплекс витаминов для студентов, хороший витаминно-минеральный состав, отличительной особенностью которого является повышенное содержание витамина D.

Согласитесь, солнечными эти города не назовешь, а ведь именно сюда приходится основной поток студентов, – Санкт-Петербург, Москва, Новосибирск и Омск. Отсутствие солнца увеличивает потребность организма в витамине D, именно поэтому, наличию его в составе мы уделяем особое внимание.

Удобен в употреблении (по одной таблетке в день).

2. На втором месте – Мульти-табс Тинейджер, в виде жевательных таблеток. Богатый, сбалансированный комплекс витаминов и минералов, с повышенным содержанием йода.

Есть несколько разных вкусов, среди которых вкус колы и лайма, что несомненно понравится подросткам.

Удобен в употреблении (по одной таблетке, один раз в сутки).

3. Алфавит Тинейджер – хороший, отечественный мультивитаминный комплекс для юношей и девушек студенческого возраста. Не имеет аналогов, благодаря своей уникальной технологии, суть которой заключается в раздельном употреблении определенных групп витаминов и минералов. Производится в России.

Не удобен в применении, так как его прием разделен на 3 этапа. В итоге, в течение дня нужно не забыть выпить 3 таблетки, чего крайне сложно добиться от подростка, а в результате ребенок не получит одну из групп витаминов и минералов вовсе.

4. Витрум Тинейджер – судя по составу, написанному на коробке, неплохой комплекс. Но к сожалению отзывы разных людей о нем говорят сами за себя, а они есть как положительные, так и отрицательные.

Многие после употребления Витрума ощущают явный прилив сил, кто-то даже сравнивает этот эффект с энергетиком, значит эффект есть, и это несомненный плюс.

Но есть и минусы, главный из которых это большое количество аллергических реакций после его употребления. Также к минусам можно отнести и неудобство в употреблении.

Несмотря на то, что по инструкции нужно принимать всего лишь одну таблетку в сутки, размер таблеток, их вкус и сильно выраженный запах какао смешанного с витаминами нравится немногим.

Конечно, это дело вкуса, но на мой взгляд это немаловажный фактор, и производитель мог бы быть более ориентирован на подростков в плане вкусовых пристрастий.

5. Супрадин Кидс Юниор – витамины производства всем известной и хорошо зарекомендовавшей себя швейцарской фирмы Bayer. Отличный состав, но к сожалению, больше подходящий для младшей подростковой группы, – до 12 лет, а мы выбираем лучший комплекс витаминов для студентов. Но в своей возрастной категории Супрадин запросто мог бы поспорить за звание лучшего.

Удобен в применение, выпускается как в виде жевательных мишек, так и в шипучих таблетках, что несомненно будет по достоинству оценено подростковой аудиторией.

На самом деле существует немало других вариантов поливитаминов, условно подходящих для подростков, однако дозировка и комбинация витаминов с минералами в них не будет столь сбалансирована в соответствии с возрастной потребностью.

Поэтому, в данном вопросе мы все-таки придерживаемся мнения, что комплекс витаминов для студентов должен быть подобран четко в соответствии с потребностями и возрастом. Витамины для взрослых не подойдут.

Источник: http://mama-guide.ru/vse-o-detyah/zdorovye/kompleks-vitaminov-dlja-studentov/333

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для школьников, студентов по отзывам наших клиентов

Витамины – незаменимые для человека биологически активные вещества. Особую роль они играют в работе детского организма. Достаточное поступление витаминов позволяет ребенку школьного возраста без труда осваивать новые предметы и запоминать новый материал. Какие витамины для школьников особенно необходимы, помогут ли скорректировать нехватку этих веществ в питании витаминные добавки?

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для школьников, студентов

Показания к назначению

Витаминные комплексы показаны при выраженном дефиците, недостаточном поступлении их с пищей или повышенной потребности организма в период интенсивного роста. Показанием для назначения поливитаминов могут быть следующие нарушения:

  • Понижение интеллекта.
  • Сложности при выполнении домашних заданий.
  • Снижение памяти.
  • Потеря внимания и сложность концентрации.
  • Потеря аппетита.
  • Несбалансированное питание – недостаточное поступление витаминов с пищей.
  • Долгий прием лекарственных препаратов (антибиотиков).
  • Частые ОРВИ.
  • Восстановительный период после затяжной болезни.
  • Усиленные занятия спортом.
  • Период экзаменов, олимпиад.

Причины дефицита «естественных» витаминов может быть различными:

  • Дети часто не любят определенные продукты, содержащие витамины (рыбий жир, говяжью печень, свежую зелень).
  • Некоторые продукты недоступны из-за высокой цены или региона проживания семьи.
  • Нынешнее качество овощей и фруктов оставляет желать лучшего. Выращенные в искусственных условиях продукты содержат недостаточное количество витаминов и минералов.

Противопоказания

Поливитаминные препараты назначаются строго по показаниям. Существует ряд состояний, при которых прием не рекомендуется:

  • Избыточное поступление витаминов (гипервитаминозы).
  • Аллергические реакции на витамины и комплексы.
  • Тяжелые заболевания, при которых дополнительное поступление активных компонентов усугубляет течение патологии.

Какие вещества наиболее важны?

Для успешной учебы ребенку необходимо сбалансированное и рациональное питание, обеспечивающее достаточное поступление биологически активных компонентов. Оптимальный баланс жиров, протеинов и сахаров помогут школьнику легко и полноценно усваивать витаминных комплексов.

Группа витаминов B (B1, B2, B3, B6, B9, B12) наиболее важна для студентов и школьников. Эти компоненты напрямую влияют на процессы развития памяти, помогают лучшему усвоению материала, анализу и хранению больших объемов поступающей информации. Эта группа витаминов положительно влияет на нервную систему, предотвращает нервные срывы, которые всегда сопровождают учеников.

Ученикам начальных классов трудно высидеть подолгу на уроках из-за физиологической гиперактивности. Витамины помогают контролировать психоэмоциональную сферу ребенка. Поэтому каждый день малыш должен быть обеспечен должным количеством продуктов, в составе которых содержится большое количество витаминов группы B.

Важную роль в развитии ребенка играет витамин A (ретинол). Это соединение способствует поддержанию нормальной работы глаз школьника, особенно в темное время суток. Длительные занятия и домашние уроки, напряжение при чтении снижают остроту зрения. Ретинол важен для синтеза соединительной ткани, формирования зубов.

Витамин накапливается в клетках, поэтому развитие дефицита возможно при долгом отсутствии в рационе. Для школьников всех возрастов важно ежедневное употребление продуктов, содержащих витамин A:

  • куриные яйца,
  • говяжья печень,
  • свежие овощи,
  • зелень.

Витамин C (аскорбиновая кислота) – незаменимый компонент питания ребенка. Продукты, содержащие это вещество, часто нравятся детям: они с удовольствием едят апельсины, лимоны, грейпфруты, ягоды и томаты.

Аскорбиновая кислота необходима для правильной работы иммунной и нервной систем, участвует в синтезе соединительной ткани. Этот компонент является важным фактором в формировании связочного аппарата. Соединение достаточно быстро разрушается при кипячении – фрукты и овощи важно есть в необработанном виде.

Витамин D – один из компонентов, необходимых для гармоничного развития школьника. С его помощью в организме происходит усвоение важнейших неорганических элементов – кальция и фосфора. Достаточное поступление в организм витамина обеспечивает правильное формирование костного скелета и зубной ткани. В присутствии этого вещества минеральные компоненты быстрее всасываются из ЖКТ в кровь.

Минеральные комплексы

Поступление витаминов в достаточном количестве еще не гарантирует полную их усвояемость. В качестве проводников выступают минералы:

  • Хром нужен для синтеза протеинов. Этот минерал влияет на развитие, воздействует на железы внутренней секреции. При его недостатке снижается усвоение сахаров, а это может привести к развитию диабета. Школьник становится апатичным, резко реагирует на происходящее. Хром нужен для концентрации внимания.
  • Кальций – важнейший элемент для синтеза костной ткани, развития зубочелюстной системы. При его недостатке развивается кариес, могут возникать травмы при занятиях спортом. Кальций поддерживает на должном уровне инсулин и помогает сохранять уровень глюкозы в крови постоянным.
  • Молибден важен для укрепления зубной эмали. Этот минерал влияет на кроветворение и клеточное дыхание, предотвращая развитие малокровия.
  • Йод – главный элемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы. Ускоряет течение биохимических реакций, активизирует обмен веществ. Дефицит в школьном возрасте может привести к серьезным патологическим изменениям.

Какие поливитаминные комплексы выбрать

Высокие нагрузки, стрессы, экзамены, олимпиады и выступления являются показанием к применению биологически активных добавок.

Максимально эффективными будут препараты, содержащие комплексы витаминов в правильном отношении, с учетом возрастной потребности и взаимодействия веществ друг с другом.

Среди наиболее популярных и предпочтительных препаратов выделяют следующие препараты:

  • «Алфавит» – комплексный препарат для улучшения памяти и способностей ребенка, для профилактики перегрузок во время учебы. Витамины и минералы в сбалансированном соотношении помогут школьнику легко переносить умственные и физические нагрузки. Комплекс содержит все необходимые вещества, которые совместимы друг с другом. Препарат не содержит искусственных красителей.
  • «Пиковит» рекомендуется для детей от 7 лет. Назначается для борьбы с сезонными авитаминозами, при повышенных нагрузках. Средство применяется при антибактериальной терапии для восстановления иммунитета.
  • «Витрум кидс» показан в период интенсивного роста организма. Поливитаминный комплекс помогает справляться с авитаминозом, назначается для профилактики заболеваний, развивающихся при недостатке витаминов и минералов.

При невозможности полноценного обеспечения ребенка продуктами с высоким содержанием витаминов следует использовать витаминные препараты как добавку к пище. Они имеют грамотно подобранный состав, который поможет школьнику на этапах его становления.

Правильное питание, свежий воздух, умеренные физические нагрузки и применение витаминных препаратов по необходимости помогут ребенку легко справиться с нагрузками в школе.

Отзывы клиентов

Источник: https://LifeEssence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-shkolniki

Витамины для студентов какие лучше

Главная » Какие витамины » Витамины для студентов какие лучше

Прошу совет: какие витамины лучше подходят для студентов? В ВУЗе огромные нагрузки. Ловлю себя на том, что не усваиваю часть информации и сильно устаю.

Студентам действительно приходится испытывать серьёзные мозговые нагрузки. Учитывая то, что многие студенты ещё и работают, они весьма подвержены психологическим сбоям и синдрому усталости. При этом снижается работоспособность, ухудшается настроение, сбои дают внимание и память.

Уставший мозг даёт сигнал сбоя, требует паузы. В следствии этого снижается иммунитет. При данных обстоятельствах следует особое внимание уделить мозговой «подпитке».

Читайте также:  Витамин д передозировка симптомы

Учёными установлено, что биостимуляции мозга способствуют витамины-антиоксиданты, а именно: бета-каратин, витамины группы В, витамины С и Е.

Бета-каратин, это вещество-антиоксидант, из которого вырабатывается витамин А. В природе бета-каратин содержится в рыбьем жире, а также в овощах и фруктах оранжевого и зелёного цвета.

Витамины группы В — все 6 – важны для мозга все комплексно.

В1, или тиамин – отвечает за способность познавать и усваивать информацию, улучшает память. Содержится преимущественно в свежих фруктах и овощах, а также — в говядине, свинине, рыбе, крупах, горохе, орехах, яйцах.

В2, или рибофлавин – снабжает организм энергией и содержится в молочных и мясных продуктах.

В3, или ниацин — улучшает память, предупреждает стресс. Обогащает кровь кислородом и снижает излишнюю свёртываемость крови. Содержится в мясе домашней птицы, постном мясе, яйцах и молочных продуктах.

B5, или пантотеновая кислота, пантотенат кальция — прямой активатор деятельности мозга. Содержится в молоке, яйцах, печени, в капусте, горохе, фундуке, гречневой крупе, икре рыб.

B6, или пиридоксин – отвечает за нормальную работы центральной нервной системы.

В6 содержится в зерновых, капусте, грецких орехах, картофеле, бананах, рисе и бобовых культурах, молоке, печени, яйцах.

В12, или цианкоболамин – помогает бороться со стрессами и усталостью. Содержится в большинстве продуктов животного происхождения.

Витамин С, или аскорбиновая кислота – водорастворимый (один из немногих, большинство – жирорастворимые) антиоксидант, который улучшает умственную активность, повышает IQ, а также благотворно влияет на иммунитет организма в целом. Содержится в зелёных овощах и практически в любой зелени, цитрусовых, чёрной смородине, клюкве, облепихе, лесных ягодах, шиповнике и крапиве.

Витамин Е – эффективный жирорастворимый антиоксидант, который защищает от повреждения стенки клеток организма и дополняет действие витамина С. Содержится в нерафинированном растительном масле, семечках, орехах, соевых бобах, яйцах.

Орехи и семечки, соевые бобы, нерафинированное масло, яйца особенно богаты этим витамином, натуральный витамин Е более активен, поскольку существует в двух «зеркальных» формах, и «правосторонняя» версия существует только в природе.

Хорошо, когда есть возможность получать витамины из натуральных продуктов. Если всё-таки предпочтение отдаётся синтетическому витаминному комплексу, следует обратить внимание на состав данного комплекса, а также придерживаться сбалансированного питания, поскольку в «пустоте» витамины не растворяются.

Мне нравится

studynote.ru

Витамины, улучшающие работу мозга, память и концентрацию внимания. Какие витамины для мозга пить детям, школьникам, студентам, взрослым и пожилым людям?

В этой статье мы рассмотрим какие именно витамины помогут улучшить память и концентрацию внимания как у детей, так и у взрослых.

Примерно до 3 лет ребенок как губка впитывает в себя практически всю информацию. После этого периода память следует тренировать и развивать, а мозг подпитывать всеми необходимыми для этого витаминами и микроэлементами.

Витамины для памяти и концентрации внимания детям

Если ребенок стал плохо запоминать информацию, его практически нельзя заставить сконцентрироваться, то причин для этого может быть несколько:

  • Тяжелые беременность и роды
  • Полученная травма в области головы
  • Нарушения работы мозга, а также в его развитии
  • Переутомление
  • Отставание в развитии
  • Отсутствие тренировок, развивающих память и внимательность
  • Несбалансированный рацион, как следствие, недостаток витаминов и минералов

Какие витамины необходимы для улучшения памяти и концентрации внимания детям?

ВАЖНО: Если родители стали замечать ухудшения, связанные со способностью к запоминанию и концентрации внимания ребенка, им следует отвести малыша к практикующему невропатологу.

Растущему организму обязательно нужно правильное питание, а вместе с ним все необходимые витамины и микроэлементы.

  • Омега-3, без этой важной составляющей нарушается работа мозга. Дефицит сказывается на умственных способностях, таких как запоминание и концентрация.

ВАЖНО: Омега-3 не вырабатывается организмом, пополнить запасы можно только при помощи жирных сортов рыбы, растительного масла и витаминных комплексов.

  • Для того чтобы Омега-3 не разрушалась, необходим витамин Е. Достаточное количество его содержится в семечках, яйцах, орехах
  • С мясом, печенью, яйцами, молоком, крупами ребенок получает витамины группы В. Они отвечают за память и концентрацию внимания ребенка
  • Витамин А обязателен для работы головного мозга, получить его можно из морковки, сливочного масла, печени трески
  • Большую роль как для детей, так и для взрослых играет йод. Его недостаток сказывается на общем самочувствии, памяти, способности воспринимать информацию

ВАЖНО: В регионах, где есть недостаток йода, для приготовления пищи обязательно должна использоваться йодированная соль

  • Активно влияют на работу мозга магний, железо, цинк. Регулярное употребление сухофруктов, молока, семечек из тыквы, арахиса, кунжута, говядины, гороха, фасоли помогут восполнить запасы

Витамины для памяти и концентрации внимания у детей

Заставить ребенка кушать только полезную еду практически нельзя. Но, на первых годах жизни выработать такую привычку вполне реально.

ВАЖНО: Если родителям кажется, что их ребенок получает недостаточное количество, необходимых для мозговой деятельности, витаминов и микроэлементов, нельзя самостоятельно выбирать аптечные витаминные комплексы. В первую очередь необходима консультация невролога.

Видео: Как улучшить память ребенка? — Доктор Комаровский — Интер 

Начало учебы очень сильно влияет как на первоклашек, так и на старшеклассников. Огромной поток информации, умственные нагрузки требуют от детей огромных сил.

Если родители стали замечать, что ребенок:

  • Стал очень быстро уставать
  • Тяжело воспринимать учебу
  • Не может долго находиться на одном месте и сконцентрироваться

И если к вышеперечисленным симптомам у ребенка появились еще такие как:

  • Бессонница
  • Раздражительность и нервозность
  • Отсутствие аппетита

Это значит, что вполне вероятно, растущему организму не хватает витаминов группы В и других необходимых для работы мозга витаминов и микроэлементов.

Витамины необходимые для памяти и концентрации внимания у школьников

ВАЖНО: Родителям следует помнить, что правильное питание залог отличного самочувствия ребенка и его успехов в учебе.Переедание, жирная и жареная пища, газировка влияют на весь организм в целом и, особенно, на работу мозга, а именно его кровоснабжении.

  • Аскорбиновая кислота, отвечает не только за устойчивость организма к инфекциям, но и положительно влияет на работу головного мозга. Витамин С помогает укрепить память и внимательность.

ВАЖНО: Витамин С способствует усвоению необходимых для памяти и мышления витаминов группы В.

  • Как и в дошкольный период, так и в более старшем возрасте дети особенно нуждаются в йоде. Его недостаток негативно сказывается на успеваемости школьника и его самочувствии.
  • Недостаток витамина D делает ребенка рассеянным, новая информация усваивается с огромнейшими усилиями. Этот витамин также влияет на сосуды головного мозга, делая их более эластичными, улучшая кровоснабжение

ВАЖНО: Витамин D помогает защитить головной мозг от рака.

Здоровое питание залог отличной памяти у школьников

  • Не менее негативно сказывается на способности запоминать информацию недостаток железа в организме. Симптомами дефицита станут нервозность и раздражительность, бледность, головокружения, тошнота, невнимательность
  • Селен помогает школьнику оставаться энергичным в течение всего дня. Недостаток этого минерала отражается на самочувствии и настроении ребенка.
  • Как и в дошкольном периоде, школьникам крайне необходимы витамины Е, А, Омега-3 кислоты, белок. Их недостаток в организме влияет на память и концентрацию внимания ребенка.

Видео: Витамины — Школа Доктора Комаровского 

Годы студенчества наиболее веселые и яркие. Единственное, что может омрачить этот прекрасный период времени — это сессия. Постоянное нервное напряжение, стрессы, недосыпания, переживания негативно сказываются на самочувствии.

ВАЖНО: Для успешной сдачи всех экзаменов и зачетов, организму необходимы витамины и минералы, отвечающие за работу мозга.

За 3 — 4 недели до сессии можно начать принимать витаминно-минеральные комплексы также следует правильно откорректировать рацион. В нем обязательно должны присутствовать: крупы, мясо, яйца, молоко, рыба, кисломолочные продукты, субпродукты, бобовые.

Витамины для улучшения памяти у студентов

  • За месяц до начала экзаменов студентам необходимо начать пить витамины группы В. Именно они отвечают за способность запоминать информацию
  • Крайне необходимы для успешной сдачи сессии Омега-3 жирные кислоты
  • Только поспособствуют запоминанию большого количества информации такие аминокислоты, как: глицин, тирозин, пролин. Получить их можно из пищи, но это только, если рацион студента сбалансирован. В другом случае их можно принимать вместе с витаминами, за месяц до предстоящей сессии
  • Очень негативно сказывается на памяти и концентрации внимания, недостаток в молодом организме коэнзима Q10. Именно из-за этого всем студентам крайне необходимо правильное и сбалансированное питание

ВАЖНО: Для улучшения кратковременной памяти, во время сдачи экзаменов, нельзя принимать психотропные вещества. Они могут негативно повлиять на работу мозга.

Что принимать для мозга и памяти взрослым?

Взрослые как и дети нуждаются во всех жизненно необходимых витаминах и минералах. Их недостаток негативно сказывается на работе мозга и всего организма в целом.

Витамины для мозга и памяти для взрослых

Витамины группы В имеют огромное значение для работы мозга:

  • Никотиновая кислота или В3 поможет не только улучшить память на 40%, но и очистить сосуды от вредного холестерина
  • В1 или тиамин регулирует работу всей нервной системы и головного мозга. Прием этого витамина поможет значительно улучшить память
  • Рибофлавин или витамин В2, поможет быть в тонусе в течение всего дня. Это касается как умственных, так и физических нагрузок
  • Активировать долгосрочную память можно при помощи пантотеновой кислоты или витамина В5. Именно этот витамин защищает мозг от негативного воздействия внешней среды
  • Пиродоксин или В6 действует на мозг аналогично витамина В5. Его недостаток негативно сказывается на интеллекте
  • Очень важная для работы головного мозга фолиевая кислота или же витамин В9. Она отвечает за память и мышление
  • Обязательным витамином, для хорошей памяти и концентрации внимания, есть В12. Он регулирует деятельность всей нервной системы

Укрепить сосуды головного мозга и защитить от кровоизлияния поможет витамин Р. Витамины А, Е, С, D также положительно влияют на нервную систему.

Витамины для памяти и концентрации внимания

Не стоит забывать и о таких микроэлементах, как цинк, магний, железо, йод они играют огромнейшую роль в работе головного мозга.

ВАЖНО: Защитить мозг от повреждений поможет холин и тиамин. Они еще имеют название антисклеротических витаминов.

Обязательными для работы мозга также есть аминокислоты и антиоксиданты. Восполнить запасы организма, улучшить память и самочувствие помогут специальные витаминно-минеральные комплексы.

ВАЖНО: Курение и алкоголь негативно влияют на кровеносную систему и работу мозга. Для эффективного воздействия всех витаминов и минералов следует отказаться от вредных привычек.

Видео: Аминокислоты для защиты головного мозга 

ВАЖНО: Пожилые люди очень нуждаются в поливитаминных комплексах. Старея, организм не синтезирует из пищи все необходимые витамины, макро и микроэлементы.

Витамины для пожилых

Людям старше 60 лет необходимо принимать витамины в таких дозах:

  • А — 0,0026 грамма
  • Е — 0,01 грамма
  • D — 500 грамм
  • B1 — 0,01 грамма
  • B2 — 0,01 грамма
  • B3 — 0,05 грамма
  • B6 — 0,02 грамма
  • B9 — 0,0002 грамма
  • B12 — 0,00002 грамма
  • C — 0,2 грамма
  • P — 0,02 грамма
  • B5 — 0,01 грамма
  • B15 — 0,05 грамма

ВАЖНО: Перед началом приема витаминов следует проконсультироваться с врачом.

Видео: Головной мозг. Как Улучшить Память?

Источник: http://www.moscow-vitaminp.ru/kakie-vitaminy/vitaminy-dlya-studentov-kakie-luchshe.html

Витамины для студентов какие лучше

Митэй

Читайте также:  Фрукты в которых много витамина с

Положение дел ближе к экватору

С самого начала беременности ничего о ней по сути не писала, нужно сделать хоть пару записей, а то со временем память отшибет. Знаю это, потому как уже сейчас ставят в тупик вопросы типа: а когда Витя пошёл? Не помню уже, хорошо, в дневнике есть записи)

Читать полностью…Наталья

Марафон “Хогвардс” — Уход за МПТ 2 день

Главный пост марафона – http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052645 Добрый день, мои студенты! Сегодня я расскажу вам о том, чего так не хватает любой волшебнице, чтобы ее тело обладало магической красотой. Это – увлажнение и питание кожи.

Вы можете сказать, что это все глупости, но нет! Достаточное увлажнение помогает коже волшебницы оставаться прекрасной и сияющей. Благодаря увлажнению кожа всегда будет эластичной и блестящей.

Если же она испытывает недостаток во влаге, то на коже начинают появляться преждевременные морщины, она делается безжизненной и раздражительной. Как увлажнить…

Читать полностью…

Как поступить в данной ситуации…нет сил принимать решения…

Девчонки,всем привет!! Я здесь новенькая.мне 32 года,беременности не было,соответственно аборты не делала. в 2009 году была резкая боль в правом боку,в следствии чего обратилась к врачу(аппендицит исключили в скорой помощи) заключение такое по УЗИ двухкамерная киста левого яичника(лютеиновая)с кровоизлияниями в капсулу…назначили лапароскопию.

в направлении на цитологию такой клинический диагноз:женское бесплодие 1 степени,наружный эндометриоз 2 степени,киста левого яичника,спаечный процесс 1 степени,аденомиоз 4 степени.заключение было таково:эндометриоидная киста со склерофиброзом,фоликулярные кисты,единичные какие-то( не смогла разобрать слово)фоликулы.

лечение произвели уколоми диферелина,что вызвало искусственный климакс на 6…

Читать полностью…Екатерина

Напиток Tayga8

Напиток Tayga8 был создан на основе инновационного комплекса SibXP®Complex, способствующего активной выработке энергии в теле человека и ее последующему накоплению. Он включает в себя три ключевых элемента, полученных из сибирской хвои: 1) Полипренолы.

Отвечают за восстановление клеток и нормализации обмена веществ. 2) Клеточный сок пихты. Устраняет оксидативный стресс и выводит разрушающие клетки радикалы, снабжая организм кислородом и избавляя от усталости. 3) Хвойный комплекс CGNC.

Тонизирует организм, усиливает обменные процессы и оказывает общеукрепляющее действие. Всего одна упаковка Tayga8 может заменить: 11…

Читать полностью…

Образ жизни беременной

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Юлия

36 недель – финишная прямая:)

Вот уже и 36-ая неделя, совсем скоро я снова стану мамой:)

Читать полностью…Татьяна

Лень

К сожалению, на сей день не существует единого выработанного плана-стратегии, позволяющей бороться с проблемой лени и малоподвижного образа жизни.

Российский психолог Илья Шабшин видит в лени скорее психологические моменты, которые по сути могут восприниматься как болезнь: “Дело в том, что сниженная двигательная активность и нежелание совершать поступки могут быть следствием как медицинских заболеваний, так и психологических проблем.

Расскажу подробнее о вторых. Люди, которые говорят о лени, в 99% имеют в виду неправильную мотивацию. Например, когда супруга упрекает мужа в том…

Читать полностью…

Когда я была воспитателем

Каждая работа оставляет на нас свой отпечаток, меняет наше мировоззрение, воздействует на новое восприятие мира.. и тому подобное) Немного проработав воспитателем, я начала обращать внимание на всякие мелочи в работе/пособиях/дошкольных сайтах.

В основном конечно забавные и противоречивые. Например, 1 случай. Случилась у меня внутренняя дилемма. Я распечатала из детской книжки задание: нарисованы тигренок и пара прутьев от клетки. Нужно дорисовать прутья, т.е. “посадить в клетку”.

При этом надо напомнить детям, что тигренок – это дикое животное, что он очень опасен…

Читать полностью…Маша

Сохраняют ли замороженные овощи полезные свойства? Статья

Главным источником витаминов для нас всегда будут овощи и фрукты. И если летом не проблема насытить свой организм витаминами, то зимой нас поджидает авитаминоз. Не всем доступны живые витамины в зимнее время. Фрукты и овощи становятся в дороже, иногда, в несколько раз.

Поэтому и появляется большой спрос на замороженные овощи. Многие сейчас спорят по поводу полезности «заморозки».

В основном людей интересует: Сохраняют ли замороженные овощи полезные свойства? Насколько они полезны как источник витаминов? Возможно ли, полноценно заменить свежие овощи, замороженными…

Читать полностью…Anna Sokolova

Елена Березовская: «Врачи должны перестать запугивать беременных»

Елена Березовская: «Врачи должны перестать запугивать беременных» Как выносить здорового ребенка, какие витамины принимать и что делать, когда врач назначает сомнительные лекарства? Эти и другие вопросы мы задали гинекологу Елене Березовской, врачу-исследователю, автору множества книг для будущих мам, стороннику рационального подхода к лечению и соратнику доктора Комаровского. – Многие жалуются на гинекологов, на их грубость, невнимательность. Моя знакомая недавно встала на учет по беременности в московской женской консультации и была шокирована отношением к ней врача и медсестры. Никто не попытался…

Читать полностью…РексАннА

Как расти, если ты – суперзанятой студент?

Оговорюсь сразу: данная статья рассчитана не только для студентов, но и для всех тех, кто считает, что просто катастрофически не хватает времени, чтобы питаться правильно, и этим оправдывает отсутствие своего прогресса.

Ведь все знают, что питание в бодибилдинге – это как минимум 70 % успеха, и вы будете расти только в том случае, если организм будет стабильно и вовремя получать все необходимые для этого нутриенты.

Часто ли вам приходилось слышать фразы: «День задался такой суетной, что просто некогда поесть было»…

Читать полностью…Инга

Доктор Мясников.

Есть ли толк от витамина С и ношения масок в сезон простуд? Можно ли верить лекарствам, которые рекламируют по ТВ? Какие болезни диагностируют и лечат только в России? Ответы на эти и другие вопросы в интервью Anews дал главный врач московской городской клинической больницы №71 Александр Мясников. Александр Мясников – потомственный врач, кандидат медицинских наук, член американской медицинской ассоциации. Долгое время работал за рубежом: в Африке, США, Франции. В конце 2000-х возглавлял Кремлевскую больницу Управления делами президента.

Александр Мясников -…

Читать полностью…Dina

Я не верю, что я сюда пишу

Я мечтала сделать пост в этом разделе еще с 2010 года…..

Читать полностью…Александра

Лекция “Мертвые доктора не лгут”

Автор – Доктор Джордж Уоллок. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

То, что Вы прочитаете в этой статье может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменит Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Текст переведен на русский язык и напечатан с фонограммы с сохранением авторской лексики. Доктор Уоллок популярен сейчас в Америке. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

Читать полностью…Марина

Поцарапали лоб на первом приеме! Педиатр Киев, посоветуйте специалиста

Отношения с педиатром и медсестрой сразу не сложились. Я в шоке,как такие люди работают с детьми. Итак,обо всем по порядку. Прошу под кат. Я возмущена..(( И вот,настал 11 ноября сынульке месяц,а на след.

день в четверг грудничковый день с 15 до 18, сказали приходить взвешиваться,измеряться,все дела…. Муж отпрашивается,чтобы помочь мне. Идем на ул.Овручскую,23. Дверь наглухо закрыта. Дождь. Да,они что продолжают издеваться. Звоню на мобильный педиатру,благо сохранила себе.

Берет трубку,и выдает: “Мы сегодня в здании на Белорусской,11. А я взяла отгул,приболела.Можете идти…

Читать полностью…Alena

ПрипиСЬка к заглавному посту

Со мной в институте учились несколько камерунцев. Это в Африке, если кто не знает. И это французская колония, если кто-то опять не знает. Поэтому камерунцы были по-африкански загорелыми и имели по-французски манерные имена: Франсуа, Люк и Этьен.

А еще они были очень ответственные и по-русски знали только «перестройка» и еще пару, необходимых для жизни слов. Один преподаватель проверял посещаемость студентов очень древним и надежным способом.

Он в конце пары пускал в аудиторию листочек, на котором все присутствующие должны были написать…

Читать полностью…Елена

О рекламе лекарств и нашем рукожопом здравоохранении.

Александр Мясников – потомственный врач, кандидат медицинских наук, член американской медицинской ассоциации. Долгое время работал за рубежом: в Африке, США, Франции.

В конце 2000-х возглавлял Кремлевскую больницу Управления делами президента.

Александр Мясников – автор многочисленных книг по медицине («Как прожить дольше 50 лет», «О самом главном», «Русская рулетка»), ведущий программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Читать полностью…алёнка

Ни для кого ни секрет, что лучшее питание для младенцев – это грудное молоко

В первую очередь первым источником такой информации являются сами матери и в основном те, которые по каким то причинам не смог выкормить своего ребенка грудью. Такие женщины чувствуют себя неполноценными в этом плане и охотно распространяют мифы о вреде такого вскармливания.

Им бы вместо того, чтобы обвинять во всем грудное вскармливание следовало бы трезво посмотреть на этот вопрос с медицинской точки зрения. Вот то, что обычно можно от них услышать: “зубы рушатся”, “грудь деформируется”, “из-за ночных невысыпаний страдает нервная система”…

Читать полностью…♥♫ ♕ Маришка ♫♥

инфо против прививок с сайта

Вот что встретила в сети интернета, зачиталась.

Читать полностью…Анна Монахова

ОМЕГА 3

ОМЕГА 3 Что правда, а что вымысел? Из истории: 50-е годы прошлого века. В этот период была специальная государственная программа, согласно которой в детских садах детям обязательно давали рыбий жир, содержащий омега-3.

Потом эта программа прекратилась, и несколько поколений людей выросли без употребления омега-3 в детских садах. И все же, интерес к омега-3 был в 50-тые годы исключительно для здоровья детей.

А о том, что кислоты омега-3 необходимы и для взрослого организма – и в голову никому не приходило…

Читать полностью…Анна Андреевна

Примеры отзыва и рецензии на дипломную работу

 ОТЗЫВна выпускную работу слушательницы Т. В. Обидиной на тему”Использование инструментов маркетинговых коммуникаций на этапе вывода нового продукта на рынок.

На примере продукта Vitrum Beauty компании «Unipharm, inc a Marryland corporation»” Выпускная работа г-жи Обидиной посвящена одному из актуальнейших вопросов, возникающих при формировании плана маркетинга предприятия, а именно, процессу выбора маркетинговых коммуникаций на различных этапах жизненного цикла товара.

 Автор выпускной работы работает в крупном рекламном агентстве и профессионально занимается стратегическим планированием кампаний по продвижению товаров. Предметом исследования автор определил выявление зависимости комплекса маркетинговых инструментов от…

Читать полностью…Юлианна

просто думаю

Кика не ходит в горшок(((( ранше иногда сигналила,что какает,не всегда, сегодня перед сном днем ее помыла-переодела, попала она 30мин-разбудили соседи, накакала в чистый памперс(( я ее посадила на горшок-докакивать не стала, я ее помыла, повалялись на кровати, опять какает-опять в чистый не разу не писаный, опять я ее на горшок-пусто, помыла,переодела-и снова какает!! Вот блииииин, я аж взвыла!! Сказать что мне жалко паамперсов-ничего не сказать, но ведь не могла попросится, или докакать на горшок?? дома у нас дубак-без памперсов никак…

Читать полностью…Фортунат

Весы гороскоп на год

пост навеял чувства,похожие на те,которые испытываю при просмотре добрых родных пост навеял чувства,похожие на те,которые испытываю при просмотре добрых родных советских фильмов :).Я вообще тоже не местная,и в общаге года 3 прожила,пока к мужу не переехала.

И тоже соседка весы по гороскопу,которой "все равно".Хулиганили мы тогда много,по ночам часто не спали,когда фильмы смотрели,когда болтали,когда в круглосуточные магазины за шоколадками ходили чуть ли неГороскоп на 2012 год по знакам Зодиака.

Читайте также:  Витамины в моркови и печени

В романтической сфере у Весов произойдут главные события, которые будут освещать все…

Читать полностью…Катерина

Моя вторая беременность (о том, как меня “вели” в ЖК)

Решила освежить память. Может быть кто-то найдет в моем рассказе что-то знакомое, а может быть просто интересно почитать)))  

Читать полностью…Наташа

Прививки – вопрос о наболевшем.

Тема прививок воистину неисчерпаема.

Особенно если учитывать сколько отвратительной пропагандистской лжи о прививках накопилось за 200 лет, в течение которых те систематически подрывают здоровье людей, разрушая их иммунную систему, и учитывая также, что на русском языке катастрофически мало как доступной литературы, так и приличных сайтов, где можно было бы получить хоть какую-то информацию в противовес прививочному официозу. Вопрос прививок, если говорить начистоту, имеет очень мало отношения к медицине или науке. Несомненный вред прививок при их весьма сомнительной, если существующей вообще…

Читать полностью…Пров

Весы гороскоп на год

пост навеял чувства,похожие на те,которые испытываю при просмотре добрых родных пост навеял чувства,похожие на те,которые испытываю при просмотре добрых родных советских фильмов :).Я вообще тоже не местная,и в общаге года 3 прожила,пока к мужу не переехала.

И тоже соседка весы по гороскопу,которой "все равно".Хулиганили мы тогда много,по ночам часто не спали,когда фильмы смотрели,когда болтали,когда в круглосуточные магазины за шоколадками ходили чуть ли неГороскоп на 2012 год по знакам Зодиака.

В романтической сфере у Весов произойдут главные события, которые будут освещать все…

Читать полностью…Степан

Весы гороскоп на год

пост навеял чувства,похожие на те,которые испытываю при просмотре добрых родных пост навеял чувства,похожие на те,которые испытываю при просмотре добрых родных советских фильмов :).Я вообще тоже не местная,и в общаге года 3 прожила,пока к мужу не переехала.

И тоже соседка весы по гороскопу,которой "все равно".Хулиганили мы тогда много,по ночам часто не спали,когда фильмы смотрели,когда болтали,когда в круглосуточные магазины за шоколадками ходили чуть ли неГороскоп на 2012 год по знакам Зодиака.

В романтической сфере у Весов произойдут главные события, которые будут освещать все…

Читать полностью…Лавр

Гороскоп на 2011 год

Гороскоп блогера на 2011 год!))Гороскоп блогера на 2011 год!))Гороскоп блогера на 2011 год!))Ведьмин уголок http … Ведьмин уголок <a href="http://goshar777.ru/goroskopy-str/gor-dek-2011">http://goshar777.

ru/goroskopy-str/gor-dek-2011</a> гороскопы на февраль 2012 годаЧто обещает 2011-й год??? Решила найти свой гороскоп на 2011 год.

Газета “Вестник Центра” №5 Вестник Центра, 12 декабря 2011 года, Афанасий Фет, бабушкины сказки, гороскоп на 2012 год, детство, Иван Суриков, Россия – Родина моя!, Сергей Есенин, спортивное ориентирование, туризм, что год грядущий нам сулит, юбилей РСМ, Я-гражданин России, Я-президент России XXI векаАпокалипсис 2012 года…

Читать полностью…Здоровье Женщины

Весёлая «тарелочка»

Летнее раздолье закончилось, и ответственные владельцы собак задумываются, чем же занимать питомца на прогулках в осеннюю распутицу, а потом и посреди глубоких сугробов? Мы можем смело утверждать, что осень и зима – лучшее время для активных игр с собакой, ведь не нужно опасаться перегрева животного. А самая лучшая игра для любого времени года – это фризби. Что такое фризби? Название игре дал сам предмет, который в ней используется, а именно «фризби» – летающий диск, который при броске совершает бреющий полёт…

Читать полностью…Hennessy

Дневник чтения за май. Читательнице 5 лет 11 месяцев.

Май выдался книжным))) Видимо, потому, что погода совсем не баловала. Опять очень долго писала этот пост. Но ничего, летом отдохнём)) Наверняка, летом будет не до такого активного чтения.

Итак, книжный дневник за май. Очень сложно стало выделить книги, прочитанные целиком мной и мужем, поскольку, стоит книжку отложить, как Олеся берётся читать дальше сама.

Но несколько таких книг и рассказов все же есть))

Читать полностью…Mamita

Советская столовая или 5-ка по борщам:)

Советская столовая! Сейчас трудно найти человека старше 30-ти лет, который не знает, что это такое! Начинается знакомство с ней с детсадовской манной каши с неизменными комочками, со школьных коржиков и песочников, Продолжается в студенческой столовке (а тут уж кому как повезет – от протухших котлет до вполне сытной и вкусной пищи), потом-  вполне приличная столовая родного  предприятия.  Стояла на раздаче  “Тося Кислицына” и ловко отработанными движениями раскидывала по тарелкам приготовленные заранее борщи, слипшиеся макароны, салаты… А мы, голодные, стояли с…

Читать полностью…Mamita

Советская столовая или 5-ка по борщам:)

Советская столовая! Сейчас трудно найти человека старше 30-ти лет, который не знает, что это такое! Начинается знакомство с ней с детсадовской манной каши с неизменными комочками, со школьных коржиков и песочников, Продолжается в студенческой столовке (а тут уж кому как повезет – от протухших котлет до вполне сытной и вкусной пищи), потом-  вполне приличная столовая родного  предприятия.  Стояла на раздаче  “Тося Кислицына” и ловко отработанными движениями раскидывала по тарелкам приготовленные заранее борщи, слипшиеся макароны, салаты… А мы, голодные, стояли с…

Читать полностью…Александра

Диагноз нам всем… ©

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/vitaminy-dlya-studentov-kakie-luchshe

Формула отличной учебы для студента!

Студенчество — золотая пора, а студенты — молодой, задорный и полный сил народ. Но, оказывается, что иногда и их силы нуждаются в восстановлении и поддержке.

Молодые, бодрые, любознательные студенты так интересно и весело живут в эти пять-шесть институтских лет, что о студенческой поре у них на всю оставшуюся жизнь сохраняются самые теплые воспоминания. В возрасте 17—22 лет жизнь кажется такой прекрасной — и та, что есть, и та, что ждет впереди.

Хочется как можно больше узнать, как можно больше успеть и по возможности все проверить на себе.

Отсюда и исключительно высокая плотность жизни: она вмещает учебу (а часто параллельно с этим и работу), самое активное общение, обилие друзей и знакомых, спорт, Интернет, книги, музыку, ближние и дальние походы и поездки с друзьями — можно перечислять долго и все равно что-то упустить.

Чтобы выдерживать такие нагрузки даже молодому организму необходимы натуральные энерготоники, например Хромвитал+ от компании Vision.

Его уникальный состав заряжает энергией каждую клетку, повышает тонус организма, его умственную и физическую работоспособность, оказывает сильное общеукрепляющее действие, стимулирует иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. При этом Хромвитал+ не вызывает привыкания и не истощает резервов нервной системы.

Студенту, чтобы все успеть, приходится уплотнять свой распорядок дня. Но, кажется, что молодым все нипочем — и ночные бдения, и перекусы на ходу и невнимание к своему здоровью. Однако это только видимость. Организм в любом возрасте страдает от неправильного режима дня и нерационального питания. Предотвратить негативные последствия поможет Сеньор.

Уникальный витаминно-минеральный комплекс Сеньор сбалансирует и обогатит рацион питания и поддержит здоровую микрофлору организма.

Входящие в состав Сеньора полезные бифидобактерии обеспечивают полное усвоение того богатого набора витаминов и минеральных веществ, которые составляют содержание комплекса.

Сеньор воздействует на организм человека на клеточном уровне: с его помощью питательные вещества доставляются в каждую клетку организма, нормализуя обменные процессы. В результате обеспечивается стойкий оздоровительный эффект и высокий уровень иммунитета.

Но и поддержки этих чудесных продуктов может оказаться недостаточно, если студент курит. Ведь курение не что иное, как токсическое отравление. Никотин — яд, к которому многие молодые люди успевают пристраститься как раз в студенческую пору.

То, что никотин наносит вред здоровью человека, — неоспоримый факт. Специалисты утверждают, что если бы табак был обнаружен в наши дни, его признали бы социально опасным веществом и запретили бы распространение, как в случае с другими наркотиками.

Кроме никотина, здоровью курильщика вредит и угарный газ, который содержится в сигаретном дыме.

К сожалению, далеко не все студенты свободны от вредных привычек. Но и курильщикам может помочь Vision.

D i Guard nano — комплекс для детоксикации организма — улучшает работу детоксицирующих и выделительных органов, очищает организм от солей тяжелых металлов, продуктов распада, ядов, пестицидов и аллергенов.

Снимает различные интоксикации, в том числе никотиновую, помогает при отравлениях, защищает от действия бытовой радиации, используется для профилактики аллергии.

Как бы ни была разнообразна и увлекательна студенческая жизнь, как бы ни были велики соблазны, в центре ее всегда стоит — во всяком случае, должна стоять — учеба. И если относиться к учебе серьезно, то она требует огромного внимания, долгих часов сосредоточенной умственной работы.

В любой профессиональной области на сегодняшний день накоплены колоссальные объемы информации и знаний, с которыми студенту предстоит не просто ознакомиться, но и усвоить их — стать их носителем. А для этого одной только усидчивости мало.

Чтобы «пища для ума» усваивалась, нужны хорошие мозги.

Особую нагрузку мозг и нервная система испытывают во время сессий.

Две недели студент находится под огромным давлением: надо восстановить в памяти пройденный за полгода или за год материал сразу по нескольким дисциплинам, надо правильно настроиться на экзамен и проявить даже больше знаний, чем у тебя есть.

А кому-то еще надо сделать качественные шпаргалки — и не попасться! В общем, на экзаменах и мозг, и нервы напряжены до предела и нуждаются в поддержке. Причем начинать заботиться о них нужно заранее, тогда в самый ответственный момент они не подведут, и экзамен будет успешно сдан.

Студентам в период подготовки к сессии рекомендуется принимать витамины БАД Брейн-о-флекс, который расширяет возможности мозга и повышает эффективность его работы. Компоненты комплекса положительно воздействуют на такие функции, как мышление, планирование, концентрация, обучение, память.

Брэйн-о-флекс усиливает микроциркуляцию в сосудах головного мозга, что улучшает снабжение его клеток питательными веществами и кислородом. Увеличивает количество эффективно работающих клеток мозга, включая в работу даже «спящие» клетки.

В результате повышается интеллект и концентрация внимания, увеличивается скорость мышления, улучшается память — это очень ценно: ведь на деле для многих студентов главное не сдать экзамен, а вовремя про него вспомнить!

От стресса — неизменного спутника студенческих сессий — защитит витамины БАД Пакс+ форте.

В нем сочетаются полезные для нервной системы фитокомпоненты, витамины и минералы, которые восстанавливают работу нервной системы, повышают стрессоустойчивость, устраняют состояния тревоги, снижают повышенную нервозность и возбудимость. Комплекс не оказывает угнетающего действия на нервную систему, а наоборот — повышает концентрацию внимания.

Конечно, умственные способности и нервная устойчивость — это природные задатки, а с природой не поспоришь. Но дополнить и обогатить свою личность, укрепить и развить свои природные данные с помощью безопасных комплексов на растительной основе — верное решение, подтвержденное сотнями случаев эффективного применения продуктов Vision!

Источник: vozz.org

Источник: http://vision-market.ru/informatsiya-/publikatsii-vision/uchis-student.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector