Биотин инструкция по применению

Биотин для волос: полезные свойства, влияние на организм

Биотин (его же именуют витамином В7 или витамином Н) принимает участие практически во всех происходящих в организме метаболических процессах. Кроме того, он играет огромную роль в поддержании здоровья локонов, ногтей и эпидермального покрова тела. Однако сейчас специалисты спорят относительно целесообразности его применения внутрь.

Одни уверены, что внутренних резервов организма достаточно для полноценного синтеза витамина В7, другие советуют принимать его курсами в составе многокомпонентных препаратов или индивидуально. Насколько полезен биотин для волос и когда его прием действительно необходим?

Если обратиться к медицинским справочникам, это вещество относят к водорастворимым витаминам группы В. Он не является незаменимым и в норме синтезируется микрофлорой кишечника в достаточном количестве для покрытия всех потребностей. Кроме того, биотин поступает в организм и со многими продуктами питания.

Наиболее распространенными и доступными среди них служат:

  • кисломолочные продукты;
  • некоторые овощи, в частности помидоры, картошка, морковь, разные сорта капусты и шпинат;
  • фрукты и ягоды, в том числе лесная и в меньшей степени садовая земляника;
  • грибы, однако остается открытым вопрос о количестве биотина в искусственно выращенных шампиньонах и вешенке;
  • яйца, преимущественно желток;
  • гречневая и цельнозерновая овсяная крупа;
  • все виды орехов;
  • мясо и субпродукты;
  • рыба.

Биотин является одним из структурных элементов разнообразных ферментов, поэтому принимает участие в различных, происходящих в организме физиологических процессах, это:

  • деление клеток во многих тканях, особенно эпидермиса;
  • синтез липидов;
  • транспорт и метаболизм глюкозы, в соответствии с данными клинических исследований, назначение препаратов с витамином В7 положительно сказывается на состоянии пациентов с сахарным диабетом;
  • регулирует работу нервных тканей, обеспечивая поступление глюкозы в нейроны;
  • протекание жирового обмена, биотин служит одним из факторов расщепления липидной прослойки для обеспечения организма необходимой для жизнедеятельности и физических нагрузок энергией;
  • улучшает усвоение аскорбиновой кислоты и других витаминов группы В;
  • влияет на кроветворение, активизируя синтез основного «переносчика» кислорода — гемоглобина;
  • регулирует активность желез внешней секреции (потовых и сальных);
  • за счет влияния на деление клеток полезен для профилактики злокачественных и доброкачественных новообразований.

Но чем же полезен биотин для роста волос? Дело в том, что процессы деления клеток в матриксе волосяной луковицы не обходятся без атомов серы.

К слову, этот же элемент необходим и для развития ногтей, обновления эпидермального покрова.

Поэтому дефицит витамина Н в первую очередь отражается именно на красоте локонов, кожи, возникает проблема ломкости и расслоения ногтевой пластины.

Затем нехватка биотина проявляется в виде депрессии, постоянной сонливости, раздражительности. Также возможно развитие анемии, симптомами которой являются бледность кожных покровов, слабость. Отмечают повышение концентрации глюкозы, атерогенных липидов.

По большому счету, полноценное питание и отсутствие вредных привычек (пристрастие к алкоголю и курение) в полной мере покрывают суточную потребность организма в биотине. Для взрослого человека этот показатель составляет 0,05 — 0,1 мг. Биотин можно принимать внутрь в виде капсул или поливитаминных комплексов, которые предлагаются в каждой аптеке.

Но по мнению косметологов, не менее эффективна и полезна непосредственная «доставка» витамина Н в кожу волосистой части головы или тела. Для этого проводят сеансы мезотерапии (биотин входит в состав ампул для подкожных «инъекций красоты»). Кроме того, это вещество включают в шампуни, маски и бальзамы для улучшения состояния и внешнего вида волос.

Biotin: показания и ограничения к применению, возможные побочные эффекты

Задуматься о приеме капсул с биотином необходимо при появлении местных и общих симптомов дефицита витамина В7, это:

  • нарушение активности нервной системы;
  • снижение концентрации гемоглобина;
  • общее ухудшение самочувствия, нехватка сил и энергии не только для физических тренировок, но и повседневных дел.

Но наиболее ярко нехватка биотина проявляется в виде ухудшения состояния волос и кожи.

Так, показаниями к приему препарата Biotin служат:

  • усиленное выпадение волос;
  • повышенная жирность прядей;
  • перхоть (сухая себорея);
  • ломкость волос, сильно секущиеся кончики;
  • невыразительный оттенок локонов;
  • чрезмерная сухость кожи;
  • ломкость ногтей;
  • возникновение ранних признаков старения.

Биотин рекомендуют принимать и в профилактических целях при частом окрашивании и осветлении волос, химической завивке.

Также прием капсул с витамином Н необходим при наличии разных заболеваний и других факторов, которые влияют на состояние микрофлоры кишечника. Это длительный прием антибиотиков и сульфаниламидов, разнообразные генетические патологии, хирургические вмешательства, затрагивающие целостность слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Как правило, дозировка биотина в капсулах превышает суточную потребность. Это совершенно безопасно и необходимо для восполнения дефицита и нормального течения различных физиологических процессов.

Противопоказаний к приему Biotin практически нет. От применения препарата нужно воздержаться при повышенной чувствительности к компонентам капсул. Также следует предварительно проконсультироваться у врача при беременности и кормлении грудью. Кроме того, в таких случаях возможна замена системного перорального средства наружным применением биотина в виде масок или шампуней.

При наличии других патологических причин нехватки биотина необходимо провести лечение основного заболевания, иначе прием капсул будет бесполезен.

Побочных действий биотин практически никогда не вызывает. В крайне редких случаях возможно появление аллергической реакции (кожной сыпи и зуда). Иногда возникают колебания уровня сахара в крови, обостряются хронические дерматозы. Тогда применение лекарства нужно немедленно прекратить и обратиться к врачу.

После курса лечения действие биотина на организм человека развивается постепенно. Сначала нормализуются процессы обмен веществ, улучшается работа нервной системы. Затем восстанавливается здоровье кожи, укрепляются ногти. Заметно ускоряется рост волос, локоны приобретают красивый природный оттенок и блеск. Устраняется проблема повышенной жирности, выпадения, постепенно исчезает перхоть.

Прием капсул биотина в соответствии с указанной в инструкции дозировкой служит одним из надежных методов профилактики жирной и сухой себореи.

Биотин: инструкция по применению, правила использования в зависимости от показаний

Польза витамина Н для укрепления и оздоровления волос несомненна. Но учитывая разнообразие различных лекарственных форм с биотином, на каком препарате следует остановиться? По мнению специалистов-трихологов, это зависит от состояния локонов и причине, по которой вообще стал вопрос о приеме подобных витаминов.

Выпадение волос

Усиленная потеря волос связана с недостаточным питанием волосяной луковицы и служит одним из симптомов сильно выраженного дефицита витамина Н. Поэтому в данном случае принимать Биотин инструкция по применению рекомендует в «чистом» виде, а не в составе каких-либо многокомпонентных препаратов.

С этой целью показаны такие средства:

  • NOW, Biotin capsules, в каждой пилюле содержится 1 мг витамина В7, также доступны капсулы с содержанием активного вещества 5 мг;
  • Natrol, Biotin tab, в этом препарате дозировка биотина гораздо выше и составляет 10 мг, также фирма выпускает капсулы с фруктовым привкусом;
  • Now Foods, Biotin, капсулы по 1 или 5 мг витамина Н в каждой;
  • Solgar Biotin, 0,3, 5 или 10 мг;
  • 21st Century, Биотин, 0,8, 5, 10 мг;
  • Jarrow Formulas Biotin, 5 г.

Принимают эти лекарства согласно указанной в аннотации дозировке. Как правило, она составляет по одной пилюле в сутки во время еды. Продолжительность лечения от 4 до 6 недель.

Для быстрого роста локонов

Чтобы как можно скорее добиться желаемой длины прядей, показан не только биотин, но и все витамины группы В. Поэтому специалисты рекомендуют сделать маску, состоящую из питательных, безопасных и полезных для волос компонентов. Кроме того, это средство не имеет противопоказаний, побочных действий и может использоваться в любое время.

Для приготовления лечебной маски понадобится 250 мл темного, лучше нефильтрованного пива и 10 — 15 мл репейного масла. Ингредиенты перемешивают, и смесь сначала втирают в кожу головы, а затем равномерно распределяют по локонам. Волосы накрывают целлофаном и полотенцем, оставляют на 15 — 20 минут и смывают сначала теплой водой, затем шампунем.

Для укрепления волос

Чтобы укрепить пряди, необходимо обеспечить достаточным питанием волосяные луковицы.

Для этого через каждые 2 дня делают маску, в состав которой входят:

  • очищенный авокадо (2 крупных плода), понадобится перетертая в кашицу мякоть;
  • ампула жидкого чистого биотина (можно приобрести в магазине профессиональной косметики), препарат можно заменить поливитаминным «коктейлем», эффект будет не хуже;
  • по 3 — 4 капли нескольких видов эфирного масла, для стимуляции кровотока больше подойдет можжевельник или сосна, герань, шалфей, иланг-иланг, мандарин.

Полученное средство можно до 5 — 7 дней хранить в холодильнике в плотно закупоренной банке.

На волосах держать такую маску можно до 40 минут. Общий курс лечения составляет до 10 процедур.

Поливитаминные добавки с биотином

В профилактических целях для предотвращения дефицита витамина В7 доктора рекомендуют пропить курс препарата с многокомпонентным составом. Специфических показаний к их приему нет, поэтому употребление подобных медикаментов необходимо в период межсезонья, когда рацион питания не содержит должного количества полезных веществ.

Наиболее популярными и эффективными средствами являются:

  • Maxi Hair Plus от Country Life, содержит минералы, аминокислоты, витамины А, С, группы В;
  • Витамины для роста волос от Zenwise Health, в состав препаратов входит комплекс витаминов, цинк и йод;
  • Hair Force от KAL, содержит несколько аминокислот, витаминов и биологически активные вещества растительного происхождения;
  • Биотин Форте от Enzymatic Therapy, в состав препарата входят все витамины группы В в сочетании с цинком.

Кроме того, витамин Н является одним из компонентов более распространенных в нашей стране препаратов Витрум Бьюти, Перфектил, Мерц.

Шампуни и другие средства для волос с биотином

Чтобы не опасаться побочного действия, например, в период беременности и лактации, можно улучшить состояние локонов и при помощи вполне безопасных бальзамов и шампуней с добавлением биотина.

Это, например:

  • Кондиционер и укрепляющий шампунь с биотином и бамбуком от Nature`s Gate;
  • Шампунь и кондиционер от Mill Creek, отличаются более глубоким и выраженным действием;
  • Шампунь и энергетический тоник для кожи головы с биотином и женьшенем для мужчин от Aubrey Organics;
  • Лечебный шампунь и кондиционер от выпадения волос с биотином, витамином РР и аргановым маслом от Pura D`or;
  • Шампунь с хной и биотином и кондиционер с витамином Н и экстрактами лекарственных растений, Rainbow Research.

Но прием капсул Биотин, как рекомендует инструкция по применению, не принесет должного результата без коррекции образа жизни и режима питания. В рацион необходимо включить продукты, содержащие витамин В7 в достаточном количестве.

Кроме того, следует полностью отказаться от потребления алкоголя. Доктора также рекомендуют заняться восстановлением микрофлоры кишечника, принимая эубиотики в форме капсул, растворов, кефиров самостоятельного приготовления и т.д.

Витамины для волос Биотин: особые указания в период лечения, отзывы, стоимость

Особых указаний и медицинского контроля прием препарата с витамином В7 не требует. Однако его не следует сочетать с другими минеральными и поливитаминными комплексами. Кроме того, при наличии хронических заболеваний, постоянном применении сильнодействующих средств необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом.

Витамины для оздоровления волос Биотин требуют особого внимания при использовании на фоне сахарного диабета, так как это вещество влияет на обмен углеводов, в том числе и глюкозу.

Витамин Н очень важен и полезен при вынашивании ребенка для полноценного обмена жиров и белков, деления клеток, однако принимать его следует только в составе специальных препаратов (например, Элевит Пронаталь, 9 месяцев, Мультивит для беременных и кормящих).

Эффективность лекарств на основе биотина подтверждают и многочисленные отзывы.

Рита, 42 года

«Биотин посоветовала мне парикмахер, о пользе этого препарата говорила и моя косметолог. Честно говоря, думала, что результат не будет ничем отличаться от приема поливитаминов, однако действие Биотина меня потрясло. Специальные капсулы для красоты волос я приобрела в аптеке, сейчас пью уже второй курс».

Марина, 35 лет

«Заказала лекарство на одном небезызвестном американском сайте биодобавок. Я довольна. Волосы стали выглядеть заметно лучше, перестали выпадать, легко поддаются укладке. Очень шелковистые на ощупь, но в то же время прекрасно сохраняют объем».

Оптимального эффекта можно добиться, сочетая препараты с использованием шампуней и масок, введением в рацион соответствующих продуктов питания.

Стоимость подобных средств разнится.

При заказе с иностранных интернет — магазинов капсулы с витамином Н обойдутся от 350 рублей (Solgar, 100 таблеток) до 2300 рублей (поливитаминный комплекс на основе натуральных компонентов New Chapter «Идеальные волосы и ногти»).

К тому же, придется платить за доставку. Витамины для волос Биотин можно найти и в отечественных аптеках. Его цена колеблется в пределах от 500 до 800 рублей (продукция компании Доппельгерц).

Источник: http://med88.ru/ukreplenie-volos/biotin/

Биотин

Биотин – это витаминный комплекс. Применяется при гиповитаминозе витамина H.

Фармакологическое действие Биотина

Витамин H или Биотин – важный для человеческого организма витамин группы В. Это вещество участвует в синтезе высших жирных кислот, а также в различных обменных процессах организма.

Биотин принимает участие в углеводном обмене, взаимодействуя с инсулином, способствует нормализации уровня сахара в крови, что имеет важное значение при диабете.

Витамин Н, входящий в состав препарата Биотин комплекс, благотворно влияет на секущиеся ломкие волосы и состояние ногтей. Эффективен при себорейном дерматите. По инструкции Биотин участвует в контроле обмена жиров в клетках волос и кожи, останавливает выпадение волос при облысении, если оно не связано с гормональными нарушениями.

Биотин (витамин Н) улучшает усвоение белка, принимает участие в процессах обмена совместно с другими витаминами группы В, участвует в сжигании жира и разложении жирных кислот.

Оказывает благоприятное воздействие на функциональное состояние нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, витамин является важным участником процесса по выработке гемоглобина.

Из-за дефицита вещества биотина по отзывам возможно развитие себорейного дерматита, анемии, бессонницы, депрессии. Недостаток витамина Н приводит к потере волос, тошноте, воспалению или бледности слизистых оболочек и кожи, к потере аппетита, высокому уровню холестерина в крови, мышечным болям.

Форма выпуска Биотина

Выпускают Биотин как биологически активную добавку «Биотин комплекс» в виде таблеток. Помимо витамина Н в него входят: экстракт виноградных листьев, которые богаты органическими кислотами, а также флавоноиды, полифенолы, витамины группы В и витамин С.

Биотин также включен в состав следующих препаратов: Волвит и Деакура, Медобиотин, а также других БАДов – Дискавери сила, Дискавери отличник, Дискавери очарование, Глюкосил. Гепатон, Ламинарин, Формула женщины, Нейростабил.

Показания к применению Биотина

По инструкции Биотин рекомендуется в случае недостаточной выработки витамина Н, связанной с употреблением алкоголя, неполноценным питанием, длительным приемом антибиотиков и противосудорожных препаратов, дисбактериозом, в случае нарушения функции сальных желез кожи головы – при выпадении волос, ломкости и перхоти.

Еще одна функция Биотина – поддерживание нормального стабильного уровня сахара в крови. Кроме того, он используется в качестве вспомогательной терапии при мышечной слабости, снижении аппетита, апатии, сонливости, синдроме хронической усталости, дерматите.

Читайте также:  Мультивитаминный комплекс для женщин

Противопоказания

По инструкции Биотин не рекомендовано принимать при гиперчувствительности к компонентам, входящим в состав комплекса. Противопоказано применение в периоды беременности и кормления грудью.

Способ применения Биотина

Принимают Биотин комплекс для профилактики возникновения вышеперечисленных нарушений в организме. Доза в этом случае составляет две таблетки в день. Время приема – до еды.

Если препарат необходим в лечебно-профилактических целях, то дозировку удваивают. Не следует самостоятельно принимать решение о дозировке комплекса Биотин, лучше получить консультацию грамотного врача.

Побочные действия Биотина

Биотин по отзывам в составе БАДов не вызывает побочных эффектов, если принимается в терапевтических дозах.

И все же, длительное употребление Биотина может способствовать накоплению и переизбытку в организме витамина Н, следствием чего являются: обострения инфекционных заболеваний кожи, появление сыпи, гипервитаминоз витамина С, замедление выработки инсулина, приводящего к повышению уровня сахара в крови.

Источник: https://zdorovi.net/preparaty/biotin.html

Биотин для волос: отзывы, цена, применение, инструкция

Здоровье и красота волос зависит от того, какой уход они получают.

Для поддержания всех жизненно важных функций в организме необходимы витамины и минеральные вещества, волосы – не исключение, они требуют постоянной подпитки.

Для гладкости и блеска волос нужны жиры, для жизненной силы – витамины, а для крепости – минералы. Хорошо, что о женщинах позаботились косметологи и фармацевты,  разработав комплекс витаминов для волос под названием «Биотин».

Что такое биотин?

Биотин – одно из названий витамина В7 или витамина Н, он же коэнзим R – это сложная серосодержащая органическая кислота. Присутствует биотин во многих пищевых продуктах, также он вырабатывается в организме под воздействием кишечных бактерий, известных под названием пробиотики.

Воздействие биотина на наш организм

Биотин – незаменимый элемент, стимулирующий рост и здоровье волос, также биотин влияет на состояние ногтей, кожи и организма в целом, способствуя пищеварению.

Среди положительных свойств биотина стоит выделить:

  • участие в синтезе углеводов, аминокислот и жиров;
  • повышение работоспособности и борьба со стрессами;
  • участие в процессах кроветворения.

Польза биотина для волос:

  • способствует доставке кислорода к волосяным луковицам;
  • стимулирует рост волос;
  • снижает активность сальных желез;
  • устраняет себорею.

Показания к применению Биотина

Биотин – комплекс витаминов, выпускаемый в таблетках или капсулах, его применяют, как в лечебных, так и в профилактических целях. Показаниями для приема биотина являются:

  • расслоение и ломкость ногтей;
  • дерматологические проблемы;
  • раннее появление седых волос;
  • прекращение роста волос;
  • перхоть и себорея;
  • выпадение волос;
  • депрессия и быстрая утомляемость;
  • слабость и потеря аппетита.

Биотин для волос применяется для лечения их сухости, ломкости или чрезмерной жирности.

Есть ли противопоказания?

Противопоказания есть даже у витаминов, особенно если их в организме переизбыток, Биотин для волос не рекомендуется применять беременным женщинам и кормящим матерям, а также, если есть аллергия на этот витамин.

В случае непереносимости Биотина могут беспокоить:

  • кожные высыпания в виде крапивницы;
  • отеки;
  • боли в груди.

Руководствуясь отзывами женщин, принимающих биотин для роста волос, этот витамин переносится хорошо.

Инструкция по использованию биотина

  • Витамины с биотином для профилактики заболеваний волос и их роста принимают по таблетке 5 мг ежедневно.
  • Если биотин для волос применяется в комплексном лечении от их выпадения, то дозу увеличивают вдвое.
  • При лечении дерматозов и для пищеварения принимают Биотин в дозировке 5 г по 2 капсулы.
  • Для устранения дефицита глюкозы в организме дозу биотина увеличивают до 4 таблеток в сутки.

Применение биотина в профилактических и лечебных целях

Даже здоровый организм недостаточно вырабатывает биотина, поэтому запасы этого витамина необходимо постоянно пополнять. Это можно сделать, скорректировав свое меню или принимать биотин в качестве биологической добавки.

В случаях, кода необходимо лечение серьезных заболеваний,  проблем с кишечником после курса антибиотиков или нехватки гемоглобина в крови, дозу биотина для волос в капсулах или таблетках назначает врач.

Биотин для роста волос

Для того чтобы волосы были здоровы их корням необходим кислород, поставляемый эритроцитами, которые не могут вырабатываться  в достаточном количестве без биотина.

Чтобы рост волос был активным нужна глюкоза, которая синтезируется из пищи, содержащей углеводы.

Биотин для роста волос способствует нормализации глюкозы в крови и стимулирует выработку инсулина, который распределяет ее по организму.

Кератин – составляющая волоса, он поддерживает эластичность волос и упругость. Нашим организмом производится кератин постоянно, и этот процесс невозможен без участия биотина. Вот почему нужен биотин для волос.

Биотин содержится в желтках яиц и пивных дрожжах. Можно применять эти продукты, содержащие биотин, для роста волос в качестве масок для волос. Среди бабушкиных рецептов для ухода за волосами:

  1. Маска из желтков для волос: желтки нужно втирать в корни, добавив к ним оливковое масло. Желтками, содержащими биотин, можно мыть волосы – это хорошее средство для профилактики их выпадения.
  2. Маска из пива и оливкового масла для укрепления волос: смешать темное пиво и масло и втирать в корни волос. В результате ее применения волосы становятся гуще и их выпадение прекращается.

Готовые косметические средства  с биотином

Для тех женщин, у которых не хватает времени на самостоятельное приготовление масок для волос разработано множество готовых косметических средств с биотином.

К ним относятся шампуни, маски для волос, бальзамы и кондиционеры.

Эта продукция имеется  в ассортименте всех ведущих производителей, так как является одной из важных для ухода за волосами и цена их относительно невысокая. Приобрести ее можно как в магазине, так и в аптеке.

Витамины с биотином для волос

Витаминов с биотином для волос разработано на сегодняшний день достаточно. Отзывы покупателей об этих средствах различные. В качестве критериев оценки витаминов для волос с биотином служат такие качества, как их цена, действенность и удобство применения. Лидируют следующие витамины для волос с биотином:

  • Драже Мерц: улучшают структуру волос и ногтей, волосы становятся гуще, их рост ускоряется.
  • Витамины «Ревалид»: помогают избавиться от перхоти и себореи, зуда, при применении средства волосы становятся блестящими и сильными.
  • Витамины «Алерана»: несмотря на низкую цену на этот препарат, отзывы о нем положительные, женщины заметили значительное улучшение состояния волос.
  • Биотин для волос: самое популярное средство, завоевавшее большее количество положительных отзывов, оно не только способствует улучшению структуры и красоты волос, а также положительно влияет на организм в целом.

Цена на биотин

Биотин для волос можно купить в ампулах (жидкость), баночках (порошок, таблетки). Цена на эту продукцию для волос зависит от производителя, самого средства и его дозировки. Средняя стоимость баночки биотина для волос со 100 капсулами от 500 до 1500 рублей.

Отзывы людей о биотине для волос

Александра 32 года, Краснодар

Елена 38 лет, Новосибирск

Александра 29 лет, Москва

Источник: http://tvoivolosy.com/biotin-dlya-volos.html

Биотин от Solgar: дозировки 300, 1000, 5000, 10000 мкг, инструкция, польза

Витамины группы B – активные молекулярные соединения, играющие ключевую роль в биохимических процессах клетки. Некоторые из них организм производит самостоятельно, другие поступают вместе с продуктами питания. Нехватка витаминов B приводит к возникновению тяжелых хронических недугов и разбалансировке всех жизненно важных систем.

Содержание

  • Польза биотина для организма
  • Описание препарата «Солгар Биотин»
    • Solgar, Биотин, 300 мкг, 100 таблеток
  • Дефицит биотина
    • Solgar, Биотин (Biotin), 1000 мкг, 250 растительных капсул
  • Последствия недостатка витамина B7
    • Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул
  • Способы восполнения биотина в организме

Витаминные добавки позволяют восполнить недостаток полезных веществ. На рынке представлены как комплексные препараты, так и моновитамины, например, препарат «Биотин» от американской компании «Solgar».

Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, 120 растительных капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Высокая концентрация действующего вещества для людей с острой недостаточностью витамина в организме. Принимать следует по одной капсуле в день.

Польза биотина для организма

Биотин (витамин B7 или витамин H) – растворимое в воде активное молекулярное соединение. Он легко усваивается, его избыток беспрепятственно выводится из организма. Принято считать, что передозировка витамина B7 невозможна по определению.  

Важные для здоровья свойства биотина:

  • Регулирует жировой и белковый баланс;
  • Участвует в выработке ферментов, расщепляющих углеводы;
  • Способствует повышению уровня коллагена, влияет на здоровье ногтей, кожи и волос;
  • Регулирует содержание сахара в крови;
  • Стабилизирует выработку экстракта сальных желез;
  • Нормализует работу нервной системы, улучшает качество нервных импульсов;
  • Высвобождает энергию из высококалорийной пищи.

В здоровом организме витамин B7 продуцируется полезной микрофлорой кишечника, однако в некоторых случаях производство биотина может быть ограничено или отсутствовать совсем.

Описание препарата «Солгар Биотин»

Пищевая добавка Биотин Солгар сертифицирована в соответствии с российским законодательством. Состав препарата не содержит искусственных пищевых добавок и продуктов животного происхождения, биодобавка разрешена в качестве вегетарианской, халяльной и кошерной пищи. Выпускается в 4х видах:

Окончательная цена препарата зависит от способа доставки и ценовой политики компании-продавца.

Стандартная доза для взрослого составляет 1-2 капсулы в день во время основного приема пищи. При серьезных нарушения доза может быть установлена индивидуально лечащим врачом. Не рекомендуется принимать «Биотин Солгар» во время беременности и кормления грудью. Также возможна индивидуальная реакция на отдельные составляющие препарата.

Solgar, Биотин, 300 мкг, 100 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Из всей линейки биотина от Solgar здесь на одну капсулу приходится минимальное количество витамина. Подойдет тем, у кого нет дефицита действующего вещества, и кто просто хочет поддержать свое здоровье на должном уровне. Если вы решите принимать еще какие-либо мультивитамины, обратите внимание на содержание биотина в них. Чтобы не было нежелательной передозировки.

Дефицит биотина

Причины недостатка биотина в организме:

Источник нарушенияПричины и последствия
Избыточное потребление алкоголя Спирт нарушает усвоение витамина B7 на клеточном уровне. Процесс выглядит примерно так: алкоголь поступает в организм – часть биотина не усваивается – образуется его излишек – организм реагирует на излишек снижением выработки – после выведения алкоголя из организма процесс усвоения и объем витамина восстанавливаются. При постоянном употреблении спиртного разбалансировка происходит слишком часто, нарушения приобретают необратимый характер.
Употребление в пищу сырых яиц Блок яйца рептилий и птиц содержит вещество авидин. При поступлении в пищевод авидин активно связывается с биотином, меняя его свойства и нарушая обменные процессы, в которых участвует витамин B7.
Прием антибиотиков и сульфаниламидов (препаратов противомикробного действия) Данная группа препаратов уничтожает любую микрофлору в организме: и вредную, и полезную. В том числе они губительны для группы полезных бактерий кишечника, вырабатывающих B7.
Замена обычного сахара на сахарин Химические соединения сахарина негативно воздействуют на все стадии производства и усвоения биотина в организме: угнетают микрофлору и препятствуют химическим реакциям с его участием.
Хирургические операции на желудочно-кишечный тракт В послеоперационный период у многих пациентов возникает синдром мальабсорбации – нарушение процесса всасывания витаминов и питательных веществ в кишечнике. Расстройство носит временный характер и проходит к моменту окончательного восстановления организма после операции.
Употребление продуктов с консервантами и химическими добавками Химические стабилизаторы, эмульгаторы и консерванты, особенно сернистые (E221-E228), разрушают молекулы биотина.
Экстремальное похудение Резкая потеря веса при строгой и несбалансированной диете приводит к катастрофическим нарушениям обменных процессов, гибели микрофлоры, дистрофии слизистой. В том числе может прекратиться метаболизм и синтез витамина B7.
Генетические заболевания Генетические расстройства занимают самую незначительную долю в этом списке. В развитых странах такие нарушения диагностируются еще при рождении. При соответствующей терапии (ежедневном приеме витамина) почти все больные ведут полноценный образ жизни.

Выработка биотина может быть снижена у жителей крупных городов (воздействие неблагоприятных факторов), у пожилых людей, профессиональных спортсменов, во время беременности и кормления грудью. Также биотин сокращается под воздействием никотина.

Solgar, Биотин (Biotin), 1000 мкг, 250 растительных капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Показанием к приему данного биотина является небольшой дефицит витамина в организме. Принимать следует по одной-две капсулы в день вместе с едой.

Последствия недостатка витамина B7

Недостаток биотина в организме имеет ярко выраженные клинические проявления. Первые симптомы проявляются через 10-12 дней с момента возникновения дефицита. По мере развития состояние может ухудшаться до значительных осложнений, поэтому важно не запускать болезнь с самого начала.

Каким образом наше тело сигнализирует о недостатке витамина B7?

  1. Сухая кожа, перхоть. Дерма становится более чувствительной. При отсутствии лечения начинается шелушение, возникают микротрещины. В дальнейшем появляются воспаленные участки, чешуйчатые образования. Поврежденная кожа становится средой для размножения патогенной флоры и грибковых образований, развиваются такие тяжелые кожные заболевания как себорея, псориаз и эритема.
  2. Нарушение работы пищеварительной системы. Появляется частая тошнота, отвращение к еде, слабый аппетит. Со временем может развиться анорексия.
  3. Железодефицитная анемия, выраженная слабость, гипотония.
  4. Ухудшение слуха, особенно в раннем детском и пожилом возрасте.
  5. Волосы теряют цвет, становятся ломкими и тусклыми. Дальнейшее развитие дефицита биотина приводит к их потере вплоть до алопеции (полному облысению на отдельных участках тела).
  6. Недостаток биотина влияет на состояние нервной системы. Симптомы могут быть различными, однако чаще других возникают апатия и сонливость, судороги в конечностях, онемение пальцев, повышенная чувствительность зубов, беспокойство без видимых причин.
Читайте также:  Витамин в6 и в12 инструкция по применению

Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Способы восполнения биотина в организме

Небольшой процент витамина B7 содержится во многих продуктах. Особенно богаты им дрожжи, бобовые культуры, почки и печень животных, орехи. Чуть меньше биотина можно получить из лесных грибов, вареных яиц, цветной капусты и томатов.

Однако современная агрокультура не гарантирует чистоты производимых продуктов. Наличие пестицидов, ГМО, использование гормональных добавок и антибиотиков при выращивании животных – все это можно отнести к факторам, препятствующим восполнению биотина.

Еще один способ решить проблему – прием специальных комплексов марки Сольгар. Компания существует на международном рынке с 1947 года. Многочисленные положительные отзывы клиентов подтверждают качество ее продуктов.

Популярные бренды

Источник: https://mir-herb.ru/obzory-tovarov/biotin-ot-solgar-dozirovki-300-1000-5000-10000-mkg-instruktsiya-polza.html

Биотин

Дата публикации: 08.10.2014

Биотин – лекарственное средство, витаминный комплекс.

Фармакологическое действие Биотина

Биотин или витамин Н – важный компонент жирных кислот и ферментов, участвующих в регуляции обмена аминокислот.

Кроме того, вещество ускоряет распад промежуточных продуктов, положительно влияет на трофическую функцию НС, участвует в основных обменах веществ, происходящих в нашем организме (жировом, пуриновом, углеводном).

Синтез некоторых витаминов (фолиевой кислоты, витаминов группы В и РР) также происходит при участии биотина.

Продуцирует биотин кишечная микрофлора. Здоровый кишечник производит этот витамин в том количестве, которое необходимо организму, и принимать его дополнительно не нужно. Наличие разнообразных кишечных заболеваний, включая дисбактериоз, негативно влияет на продукцию биотина, вызывая его дефицит.

Применение Биотина в случае нехватки витамина способно восстановить и нормализовать целый ряд процессов в организме. В частности, употребление витамина Н способствует:

  • Стимуляции развития и роста детей;
  • Нормальному функционированию и состоянию костного мозга, кровяных клеток, нервной ткани, кожи и волос, семенных желез, потовых желез;
  • Стабилизации жирового и углеводного обменов веществ;
  • Образованию аминокислот;
  • Выведению лишнего жира из организма, нормализации обмена жиров;
  • Поддержанию нормального уровня сахара в крови;
  • Синтезу гемоглобина и др.

Форма выпуска Биотина

Витамины «Биотин Комплекс» в аптечных сетях представлены в форме таблеток массой 0,45 г. Кроме того, витамин Н присутствует в составе витаминных комплексов «Ламинарин», «Волвит», «Медобиотин» и других.

Кроме того, поскольку нехватка витамина Н сказывается на состоянии волос и кожи головы, существуют специальные препараты для волос с Биотином.

Показания к применению Биотина

В инструкции к Биотину указаны следующие показания к применению препарата:

  • Дефицит витамина Н, вызванный неправильным питанием, нарушением работы кишечника, чрезмерным употреблением алкоголя и иными причинами;
  • Для нормализации содержания сахара в крови;
  • Как часть комплексной терапии при апатии, сонливости, дерматите, мышечной слабости и т.д.

Полезен Биотин и для волос: он способен нормализовать функции сальных желез, расположенных на коже головы, благодаря чему можно избавиться от ломкости и выпадения волос, перхоти.

Недостаток биотина

В случае недостатка витамина Н организм реагирует появлением симптомов гиповитаминоза. В отзывах о Биотине это состояние описывается как общий упадок сил, депрессия, плохой аппетит, сонливость, похудание, отвращение к пище. Внешние проявления нехватки биотина: сухость и шелушение кожи, бледно-пепельный ее цвет, появление перхоти, ухудшение общего вида волос.

Противопоказания к Биотину

Применение препарата, согласно инструкции к Биотину, не рекомендуется при индивидуальной непереносимости входящих в его состав компонентов. Во время беременности и в лактационный период лекарство рекомендуется принимать под контролем врача.

Инструкция к Биотину

Поскольку в сутки человеку требуется порядка 0,15-0,3 мг витамина Н, витамины Биотин рекомендуется принимать по две таблетки в день, во время еды.

Побочные действия во время применения Биотина

Отсутствуют отзывы о Биотине как о препарате, вызывающем появление нежелательных реакций

Оставьте свой комментарий:

Источник: https://selderey.net/preparaty/biotin.html

Инструкция по применению витаминов Биотин и показания к приему

Биотин (витамин Н или В7) — микровитамин, который накапливается в печени. Он играет огромную роль в процессе обмена веществ в организме, в частности, регулирует углеводный обмен.

Лучше всего биотин взаимодействует с витаминами группы В, что особенно важно для образования гемоглобина.

Помимо этого, биотин контролирует обмен жиров, оказывая тем самым благотворное влияние на кожу и улучшая структуру волос.

Основной источник биотина — пища. Но, если такие продукты как рис, печень, помидоры, рыбу еще можно встретить в основном рационе каждого человека, то сою, проросшую пшеницу или шпинат едят далеко не все.

А дефицит данного витамина в организме может привести к выпадению волос, появлению перхоти, ломкости ногтей.

Пострадает и общее состояние организма — люди с нехваткой биотина часто жалуются на быструю утомляемость, постоянную сонливость, апатию и слабость.

Изготовитель и состав

Производители и формы выпуска

Биотин выпускается как в виде самостоятельного препарата, так и в виде биологически активных добавок (например «Биотин комплекс» или «Гепатон»). Помимо этого, он входит в состав таких витаминных комплексов, как Волвит, Гепатон и Ламинарин.

На сегодняшний день на фармацевтическом рынке можно выделить несколько основных производителей Биотина:

  • Natrol. Препарат представлен в виде таблеток с дозировкой от 1000 до 10000мкг. Этот производитель широко известен благодаря обширному распространению спортивного питания.
  • Puritan, s Pride. Популярность данной марки обусловлена большим диапазоном формы выпуска препарата — капли, капсулы, таблетки.
  • Swanson. Основное отличие — 100% гарантия чистоты состава и качества производимой продукции.

Состав витаминов

По самому составу комплексы, содержащие Биотин, от разных производителей друг от друга особо не отличаются. Обязательным компонентом является сера (она входит в состав самого Биотина).

Сера для волос — это основной источник их красоты. Она является основным поставщиком кератина, без которого ни кожа, ни волосы нормально развиваться не могут. Ее дефицит приводит к выпадению волос, их тусклости и ломкости. Помимо этого, принимая непосредственное участие в обменном процессе и в производстве гормонов, сера учавствует в регенерации и чистке клеток организма.

Еще один немаловажный компонент, входящий в состав комплексов с биотином — пантотеновая кислота. Она устраняет воспалительные процессы кожи головы, стимулирует деление и обновление клеток, поддерживает целостность волосяной луковицы.

Аскорбиновая кислота — обязательный компонент практически любого витаминного комплекса.

Благодаря своей способности активизировать работу капилляров, она способствует усилению кровообращения, а следовательно, улучшению питания волосяных луковиц.

Из-за этого не только прекращается усиленное выпадение волос, но и улучшается их рост, восстанавливается внешний вид, придается блеск и упругость локонам.

Рекомендации к приему витаминов

При каких состояниях необходим Биотин?

В первую очередь, это ухудшение состояния кожи и волос. Тусклые, ломкие волосы, сухая воспаленная кожа — первый признак нехватки витамина Н.

Перхоть. Дефицит Биотина приводит к нарушению функционирования работы сальных желез и, как результат, к появлению перхоти. Витамин В7 в обязательном порядке входит в комплекс препаратов, назначаемых врачами для лечения себореи.

Такие состояния как патологическая усталость, слабость, апатия и бессонница также являются сигналами острой нехватки Биотина.

Гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови).

Известно, что Биотин играет немаловажную роль в поддержании уровня сахара в крови, который, как известно, является основным питанием для клеток мозга и нервных окончаний.

Особенно это важно для женщин, так как в их организме может накопиться всего 300 грамм глюкозы (для сравнения, мужчины 400-500 грамм). Содержание сахара в крови снижается довольно быстро. Для нормального самочувствия уровень глюкозы не должен снижаться ниже 80 мг на 100 мл крови.

При 60-40 мг на 100 мл наступает быстрая утомляемость, раздражительность, увеличивается общее количество нервных срывов. Именно поэтому женщины чаще впадают в апатию и страдают бессонницей, чем мужчины.

К острому дефициту витамина Н может привести длительный прием антибиотиков и употребление спиртных напитков. Эти факторы крайне негативно влияют на процесс усвоения Биотина.

К основному и единственному противопоказанию для применения Биотина можно отнести его индивидуальную непереносимость. Никаких других противопоказаний на сегодняшний день нет.

Схема приема

Биотин принимается внутрь один раз в сутки, перед приемом пищи. Запивают его небольшим количеством воды. Средняя суточная доза — 5 мг. Индивидуальная терапевтическая доза подбирается лечащим врачом после консультации и детального обследования. В период лечения биотинов рекомендуется воздержаться от приема спиртных напитков.

Сколько стоит?

Цена Биотина в аптеке колеблется в зависимости от производителя в районе 300-1500 руб. К примеру, комплекс Волвит стоит приблизительно 300 рублей, Медобиотин можно приобрести за 500-600 рублей, ну а стоимость комплекса Деакура колеблется от 900 до 1300 рублей. Цена на препарат также может зависеть и от количества капсул или таблеток в предлагаемой упаковке.

Отзывы о витаминах Биотин

Мнения медиков

Вот что говорят о витамине Биотин практикующие врачи.

Отзыв врача-эндокринолога:

И еще один отзыв практикующего врача, широко применяющего в своей работе витамин В7:

Источник: http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/dlya-krasoty/instruktsiya-po-primeneniyu-vitaminov-biotin-i-pokazaniya-k-priemu.html

Биотин: полезные свойства, инструкция применения и отзывы

Один из витаминов группы В носит название биотин или витамин В7. Его ценность для организма человека огромна. Он переводит углеводы, поступающие с пищей в топливо для дальнейшей ферментации белков и жиров.

Витамин В7 стимулирует рост новых клеток, тем самым обновляя их.

Без него невозможно образование коллагена — соединительной ткани кожи, а значит, при недостатке этого элемента кожный покров теряет свой тонус, обвисает и покрывается морщинами.

Биотин (biotin)

Недаром его называют витамином красоты и молодости. В7 присутствует во многих продукта, а также продаётся в виде пищевых добавок.

Пищевые добавки с витамином В7 употребляют в следующих случаях:

  • Заболевания кожи;
  • Расслоение и хрупкость ногтей;
  • Тусклые волосы с посеченными кончиками.

Биотин усиливает рост волос и делает их плотными и блестящими. Причиной такого действия является то, что витамин В7 — активный поставщик аминокислот в клетки кожи и волос. А наши локоны непосредственно состоят из этого вещества. Если вы имеете постоянно необходимый уровень биотина в организме, у вас всегда будут прекрасные волосы и плотная упругая кожа лица и тела.

Биотин делает ногтевые пластины гладкими прочными, препятствует их расслоению. Было замечено усиление роста ногтей и их уплотнение.

Недостаток биотина

При его недостатке наблюдаются значительные ухудшения состояния волос и ногтей. Причинами дефицита В7 могут стать:

  • Употребление сырых яиц в довольно большом количестве;
  • Резекция тонкого кишечника;
  • Лечение препаратами, содержащими гемодиализ;
  • Недостаток карбоксилаза;
  • Синдром мальабсорбции.

Часто нехватка биотина, впрочем, как и других витаминов, развивается при диетах для похудения. Жёсткое ограничение в питании приводит к недостатку полезных веществ. Следует учитывать, что наша кожа и волосы питаются по остаточному принципу.

Прежде всего, витамины, поступающие с пищей, используются внутренними органами как источник их жизнедеятельности. Для того чтобы насытить волосы полезными веществами, следует увеличить количество полезных продуктов, а это при диете невозможно.

В таких случаях и приходят на помощь пищевые добавки.

Биотин можно приобрести в аптеках, где он продаётся в свободном доступе. Существует несколько вариантов БАДа, отличающиеся вместимостью таблеток препарата. Это упаковки по пятьдесят штук, сто и двести.

Как принимать

Для восстановления волос и ногтей употребляют одну таблетку в день. Если приём препарата назначил врач, то следует придерживаться его рекомендаций. При врождённой недостаточности карбоксилаза употребляют до шести таблеток в сутки. Курс лечения обычно составляет тридцать дней.

Беременным женщинам перед приёмом БАДа следует обратить к врачу. Если возникнет аллергическая реакция в виде крапивницы, курс лечения приостанавливают.

Хранят препарат три года при температуре около двадцати градусов.

Аналоги биотина

Аналогами можно считать средство Деакура и Медобиотин ратиофарм, Благомин, ГВ biotin. Отзывы пользователей этих препаратов часто можно встретить в интернете. Все они, как правило, положительные.

Читайте также:  Фолиевая кислота для женщин после 50 лет

Использование Медобиотина

Применяют его в терапии при нехватке витаминов группы В. Он отлично избавляет от ломкости волос, сухости кожи и расстройство желудка. Обычно хватает одной таблетки препарата в день, но в случае хорошей переносимости можно увеличить норму.

Источник: https://vitaminki.guru/dlya-zdorovya/biotin

Биотин для волос, инструкция по применению. Биотин Форте или Солгар? Лучший биотин на сайте Айхерб

Навигация по статье:

● Биотин для волос, кожи и ногтей

● Биотин в продуктах
● Дефицит биотина, показания к применению
● Биотин Форте, Доппельгерц или биотин Солгар? Какой биотин лучший?
● Биотин на сайте Айхерб
● Биотин дозировка. Какая норма биотина?
● Лучший биотин на iHerb в дозировке 1000 мкг (1 мг)
● Лучший биотин на iHerb в дозировке 5000 мкг (5 мг)
● Лучший биотин на iHerb в дозировке 10000 мкг (10 мг)
● Биотин противопоказания
● Скидки на АйхербБиотин для волос, кожи и ногтей
Биотин — это витамин группы В (витамин Н или витамин B7), который приобрел наибольшую популярность у людей, желающих улучшить внешний вид и ускорить рост волос.Многочисленные отзывы и исследования подтверждают, что биотин играет важную роль в формировании здорового, эластичного и сильного волоса.

Однако значимость биотина не ограничивается его положительным воздействием на волосы, биотин очень важен для кожи и ногтей. За все его потрясающие свойства, я даже включила его в список добавок для красивых волос.

Все дело в том, что биотин содержит в себе серу, которая стимулирует синтез собственного коллагена, основного структурного компонента волосяного стержня, ногтевой пластины и кожного покрова.Кроме того, биотин участвует во многих жизненно важных процессах нашего организма — регулирует обмен белков, жиров и углеводов.

Во время открытия вещества – биотина было установлено, что дефицит биотина становится причиной нервно-мышечных расстройств, тяжелых форм дерматита и даже облысения.Наиболее богаты биотином дрожжи, томаты, шпинат, соя, яичный желток, грибы, печень.Однако продукты не способны полностью покрыть суточную норму биотина взрослого человека.

Плюс ко всему, усвоение биотина и его синтез значительно снижается при дисбалансе микрофлоры кишечника, нарушениях в работе пищеварительной системы, злоупотреблении диетами, приемом антибиотиков и алкоголя.

В качестве добавки к пище, врачи рекомендуют своим пациентам принимать биотин, который можно купить в аптеке или на сайте Айхерб.

Дефицит биотина, показания к применению
Прием препаратов биотина позволяет подобрать нужную дозировку, для профилактики или лечения заболеваний, связанных с его дефицитом.

Препараты биотина принимают для:• восстановления структуры волос (сечение, ломкость);• стимуляции роста волос;• в качестве профилактики выпадения (алопеция);• усиления насыщенности собственного пигмента волос (профилактика седины).

Высокую эффективность биотин проявил при лечении различных заболеваний кожи:• дерматит;• себорея;• перхоть;• псориаз;• нарушения работы сальных желез.Биотин принимают при повреждениях и заболеваниях ногтей:• для стимуляции роста ногтей;• при повреждениях ногтевой пластины (ломкость, расслаивание).

Биотин Форте, Доппельгерц или биотин Солгар? Какой биотин лучший?
Препараты, содержащие биотин можно купить в аптеке, однако аптечный биотин имеет очень высокую цену (при пересчете на единицу активного вещества) и низкую концентрацию биотина в порции.

Вот наиболее известные препараты биотина, которые можно купить в аптеке: Доппельгерц Бьюти Биотин, биотин Форте от Летофарм. Если посмотреть их инструкцию, то можно увидеть, что биотина в одной их порции содержится всего 150 и 75 мкг, соответственно. Это очень мало!

Профилактические дозировки, от которых можно получить видимый эффект, начинаются от 1000 мкг и доходят до 10000 мкг биотина в сутки.

Покупая Биотин Форте в аптеке, вы приобретаете пустышки.

Принимая биотин Форте или биотин Доппельгерц в таблетках не стоит ждать улучшения в состоянии волос и ногтей.

Для видимого эффекта такие препараты биотина придется пить по несколько пачек в день.

Однако, есть среди аптечных препаратов биотина достойные варианты. Например, хорошую дозировку биотина содержит биотин Солгар, вот только цена на него завышена в разы!

Биотин Солгар и биотин других известных производителей можно купить на сайте Айхерб, при этом не переплачивая в десятки раз!

Самый лучший биотин выпускают производители:

Natrol;

Now Foods;
Solgar;
Doctor’s Best;
Country Life.

Это производители с мировыми именами, безупречной репутацией и хорошими отзывами на биотин и другие препараты для сохранения здоровья, молодости и красоты. Все эти бренды представлены на официальном сайте Айхерб.

Биотин дозировка. Какая норма биотина?Важно понимать, что для видимого эффекта, особенно в лечении волос, потребуется время.Минимальный курс биотина составляет около трёх месяцев. В случае лечения длительность курса и дозировку желательно согласовать с лечащим врачом.Дозировка биотина зависит от поставленных задач.

• Если нет очевидных проблем с волосами, а нужно просто поддержать их, например, в зимний период или после окрашивания волос, то можно обойтись дозировками, не превышающими 1000 мкг биотина.• При признаках ухудшения, сухости, ломкости и для стимуляции роста волос врачи трихологи прописывают – 5000 мгк биотина в день.

• При первых признаках облысения, кожных заболеваниях – рекомендуется принимать биотин дозой не менее 10000 мк в сутки.Биотин, как и все витамины группы В, не накапливается в нашем организме и достаточно быстро выводится из организма с мочой и калом.Поэтому приём биотина в дозах, значительно превышающих суточную норму, в течение длительно времени считается безопасным.

Лучший биотин на iHerb в дозировке 1000 мкг (1 мг)

Natrol, Biotin, Fast Dissolve, Strawberry Flavor, 1000 mcg, 90 Tablets

Биотин Natrol 1000 – отзывы на сайте iHerb.com

Этот биотин Natrol в таблетках со вкусом клубники. Одна жевательная таблетка содержит в себе 1000 мкг (1 мг) биотина. Баночки хватит на минимальный курс в три месяца.

Хотя в такой дозировке биотин можно смело принимать на постоянной основе.Если нет выраженных проблем с волосами, кожей и ногтями, то этот биотин будет оптимальным вариантом.

Инструкция по применению.

Разжевать одну таблетку в день не зависимо от приёма пищи. Не требует запивания водой.

Now Foods, Биотин, 1000 мкг., 100 капсул

Биотин Now Foods, 1000 – отзывы на сайте iHerb.com

Добавки этого производителя хорошо зарекомендовали себя у покупателей магазина iHerb. Качество сырья, доступные цены, широкий ассортимент добавок уже много лет удерживают Now Foods в лидерах продаж.

Этот Биотин в капсулах от Now Foods в дозировке 1000 мкг занимает уверенное второе место в рейтинге среди всех добавок биотина сайта Айхерб.

Инструкция по применению. Принимать по одной капсуле ежедневно во время еды.

В инструкции есть хорошая рекомендация, что наибольшего результата можно добиться при приёме биотина с другими продуктами Now Foods: Silica Complex (кремний) и витаминами B-Complex (витамины группы В).

Solgar, Биотин (Biotin), 1000 мкг, 250 растительных капсул

Биотин Солгар, 1000 – отзывы на сайте iHerb.com

Этот биотин можно купить в аптеке, но на Айхерб он будет стоить в 2-3 раза дешевле!Биотин Solgar на сайте Айхерб стоит дороже, чем биотин брендов, о которых я писала выше.

Стеклянная баночка, красивая упаковка, раскрученный бренд – все это сказалось на цене. По этой причине я покупаю добавки Солгар исключительно в качестве подарков для близких. Выглядят их баночки очень солидно и презентабельно.

Инструкция по применению. Принимать по одной капс в день с едой.

Лучший биотин на iHerb в дозировке 5000 мкг (5 мг)

Natrol, Биотин, Экстра сила, Клубника, 5000 мкг, 150 таблеток

Биотин Natrol, 5000 мкг – отзывы на сайте iHerb.com

Я принимаю этот биотин Natrol уже много лет. Это мой выбор! Сейчас волосами своими довольна, поэтому не придерживаюсь каких-либо строгих курсов.

Если хотите сэкономить, то купите этот же биотин Натрол в дозировке 10000 и принимайте по половине таблетки в день. За эту же сумму мы получим не 150 порций биотина, а 240 порций по 5000 мкг. Про биотин 10000 я напишу еще ниже.

Инструкция по применению. Разжевать одну таблетку в день не зависимо от приёма пищи. Не требуют запивания водой.

Now Foods, Биотин, 5000 мкг, 120 капсул в растительной оболочке

Биотин Now Foods, 5000 – отзывы на сайте iHerb.com

При всей моей любви к Нау Фудс, я себе их биотин сейчас не заказываю. Мне больше нравятся жевательные таблетки Натрол с клубничным вкусомХотя вариант от Now Foods однозначно достойный и выгодный.

Инструкция по применению. Принимать ежедневно по 1 капсуле во время еды.

Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Биотин Солгар, 5000 – отзывы на сайте iHerb.com

Хороший биотин, но как я писала выше, стоит биотин Солгар существенно дороже, чем биотин других производителей. Однако, не смотря на это, бренд имеет массу поклонников.

Инструкция по применению. Принимайте одну капсулу ежедневно, желательно с едой.

Лучший биотин на iHerb в дозировке 10000 мкг (10 мг)

California Gold Nutrition, Biotin, 10,000 mcg, 90 Овощные мягкие гели

Биотин California Gold Nutrition, 10000 – отзывы на сайте iHerb.com

У этого производителя на данный момент биотин только в такой дозировке.

Этот брендом относится к домашним брендам сайта Айхерб. Из поста я пишу, что знаю, насколько Айхерб дорожит своей репутацией и как относится к производству добавок.

Анализируя их добавки, дозировки и качество сырья я вижу, что Айхерб ориентируется на мировых лидеров в производстве пищевых добавок.

Продукция California Gold Nutrition имеет массу сертификатов качества, ознакомиться с которыми можно на странице каждого их продукта.

Один мкг этого биотина стоит в 1,3 раза дешевле, чем биотин 10000 Натрол!

Инструкция по применению. Принимать по одной капсуле в день во время еды или вне приемов пищи.

Natrol, Биотин, Быстрорастворимый, Cо вкусом клубники, 10 000 мкг, 120 таблеток

Биотин Натрол – отзывы на сайте iHerb.com

Очень классный вариант для тех, кто хочет сэкономить. В биотине на 5000 мкг от Натрол я уже писала, что принимая по 0,5 таблетки этого биотина 10000, мы получим выгодный вариант биотина.

Инструкция по применению. Принимать по одной таблетке в день. Вода не требуется.

Now Foods, Биотин, Дополнительная сила, 10 мг (10 000 мкг), 120 вегетарианских капсул

Биотин Now Foods, 10000 – отзывы на сайте iHerb.com

Инструкция по применению. Принимать ежедневно по одной капсуле во время еды.

Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, 120 растительных капсул

Биотин Solgar, высокоэффективный, 10000 – отзывы на сайте iHerb.com

Инструкция по применению. Взрослым принимать в качестве пищевой добавки по одной капсуле в день, желательно во время еды.

Высокие дозировки пантотеновой кислоты конкурирует за всасывание с биотином, поэтому рекомендуется избегать их одновременного применения.

Беременным и кормящим матерям стоит воздержаться от приема биотина в силу того, что не проводилось исследований, на основании которых можно судить о безопасности биотина для данной категории людей.

• Нажмите на мой код NIH688, и к вашей корзине автоматически применится скидка 5%. Код многоразовый.

• Дополнительная скидка $5 (для новых покупателей при заказе свыше 40$) – перейдите по этой ссылке WELCOME5 и оба кода пропушутся автоматически.
Бесплатная доставка при заказах от 60$.

Напоминаю

Информация, предоставленная на сайте, не может служить заменой консультации у специалиста.

Другие мои статьи

Все про сайт iHerb.com. Официальный сайт интернет магазина Айхерб в рублях

Витамины для красивыхволос. Почему выпадают волосы на голове? Какие анализы

сдать?

Отзывы на средства для волос с сайта Айхерб. Лучшие средства от выпадения волос и для роста волос

iHerb.com. Омега-3 жирные кислоты, какие лучше купить? Рыбий
или рыбный жир? Омега-3 или 3-6-9?

Лецитин соевый или подсолнечный? Какой лучше? Лецитин на iHerb.com

Сохраняйте себе в социальных сетях и делитесь с друзьями. Спасибо!

  • Детям в любом возрасте для полноценного развития и роста необходимы омега-3 жирные кислоты. Известно, что здоровье ребенка закладывается в тот…

  • Содержание : ● Роль кальция в организме ● Кому нужен кальций ● Основные формы кальция:   • Кальция карбонат…

  • Когда я писала статью о кальции, знала, что следующим на очереди будет пост о витаминах группы D. Ведь без достаточного потребления витамина…

Источник: https://svetlana-shtein.livejournal.com/108969.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector