Витамины для роста ребенка

Витамины для роста детей

Путь: Домашняя страница › Витамины и минералы › Витамины для роста детей

Витамины – одна из самых важных составляющих ежедневного рациона, без них невозможно нормальное функционирование всех систем человеческого организма.

Употреблять достаточное количество этих органических соединений должны абсолютно все, вне зависимости от возраста, состояния здоровья или других факторов, но особое влияние оказывают они на детский организм, способствуя его нормальному физическому и умственному развитию.

При недостатке витаминов ребенок отстает от своих сверстников в росте, он малоактивен, часто болеет – и это далеко не полный список! Безусловно, невысокий рост может быть спровоцирован генетической предрасположенностью или гормональными нарушениями, но первые вопросы, которые задает педиатр родителям, заметив у ребенка отставание в росте, касаются образа жизни. Особенно, сбалансированности рациона, его насыщенности полезными веществами.

Дети, которые получают достаточное количество витаминов для роста:

  • энергичны, активны, меньше устают;
  • имеют крепкие кости и подвижные связки;
  • обладают достаточно высоким иммунитетом.

Витамины и минералы для роста детей

Для нормального роста, а также хорошего развития костей, связок, тканей организма, ребенку необходимо получать множество полезных веществ, но особое значение имеют следующие:

Витамин/минерал Функция Источники в продуктах Признаки дефицита
A Способствует укреплению костей, положительно влияет на рост всех тканей, помогает укрепить иммунитет, улучшить зрение. Печень, овощи желтого и зеленого цвета (особенно морковь, тыква, брокколи), рыбий жир, молоко, яйца. Ухудшение зрения, сухость слизистых, воспалительные процессы на коже, частые затяжные инфекционные заболевания.
В6 (пиридоксин) Необходим для защиты костной и мышечной ткани, способствует усвоению белка, влияет на нормальное развитие нервной системы. Дрожжи, пшеничные отруби, цельные злаки, печень, рыба, курятина, бананы, орехи. Мышечные спазмы, судороги, дрожание рук, нарушенный сон, дерматиты.
С (аскорбиновая кислота) Участвует в синтезе коллагена, играющего важную роль в росте и восстановлении костей, тканей, кровеносных сосудов. Свежие овощи, фрукты, ягоды, особенно шиповник, черная смородина, облепиха, зеленый горошек, брюссельская капуста. Кровоточивость десен, снижение иммунитета, медленное восстановление тканей после ран, порезов.
D3 (холекальциферол) Участвует в синтезе коллагена, играющего важную роль в росте и восстановлении костей, тканей, кровеносных сосудов. В основном образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей, среди других источников – яичный желток, сливочное масло, сыр, рыбий жир, петрушка. Хрупкость костей, вялость мышц.
Кальций Укрепляет кости, способствует развитию мышечной ткани. Молочные продукты, белокочанная капуста, брокколи, шпинат, красная фасоль. Хрупкость костей, мышечные спазмы, снижение иммунитета, тревожность.

Особенности приема витаминов для роста

Полноценный рацион, безусловно, способствует насыщению детского организма полезными органическими соединениями, однако полностью обеспечить его всем необходимым при помощи питания практически невозможно.

Вызвано это, в первую очередь, длительным хранением продуктов питания, пастеризацией, стерилизацией и т.д.

Количество выживших после такой обработки полезных веществ стремится к нулю, чего явно недостаточно для роста и нормального развития.

Выходом может стать прием витаминно-минерального комплекса, однако это вовсе не означает, что на протяжении всего периода взросления необходимо кормить детей витаминами для роста, выбранными по совету подруг или под воздействием рекламы.

Любые витаминно-минеральные добавки должен назначать врач, знающий особенности вашего ребенка! Бездумное их употребление может принести вред, связанный, в основном, с превышением возрастной дозы или индивидуальной непереносимостью определенных веществ.

Кроме того, большинство органических соединений имеют определенные особенности, которые нужно учитывать.

Витамин А

Может накапливаться в организме, сохраняясь на протяжении нескольких месяцев. При однократном приеме слишком большой дозы возможны тошнота, рвота, головокружение, а при постоянной передозировке наблюдаются головные боли, потеря аппетита, сухость кожи, зуд, расстройства ЦНС. Положительно взаимодействует с витаминами Е и С.

Витамин В6

Передозировка может вызвать повреждения нервов в конечностях, а также спровоцировать мышечную слабость, угнетение сознания. Прием пиридоксина показан одновременно с кальцием и медью.

Витамин С

Очень быстро разрушается под воздействием света, воздуха, тепла, поэтому фрукты и овощи, которые являются основными его источниками, лучше употреблять в свежем виде, сразу после разрезания. Передозировка грозит желудочно-кишечными расстройствами – диареей, тошнотой, вздутием. Лучше всего аскорбиновая кислота взаимодействует с витамином Е.

Витамин D3

Основное его количество образуется под воздействием солнечного света, но при большой загрязненности атмосферы уровень его синтеза снижен. Передозировка практически не встречается, однако при стабильном превышении рекомендованной суточной дозы возможно отложение в почках кальция. Максимально усваивается при приеме с кальцием.

Кальций

Избыток кальция приводит к нарушениям работы почек, отложению в них камней, а также мешает усвоению фосфора, цинка, железа. Положительно взаимодействует с витамином В12.

Детские витамины Пиковит помогают расти и развиваться

Витаминно-минеральные комплексы «Пиковит» разработаны с учетом потребностей детских организмов различного возраста. Каждый препарат линейки «Пиковит» содержит в своем составе компоненты, которые:

  • способствуют лучшему развитию костной и мышечной ткани;
  • помогают обеспечить растущий организм компонентами, без которых невозможно нормальное физическое и умственное развитие;
  • укрепляют иммунитет, помогают проще переносить заболевания, без развития негативных последствий для организма;
  • прибавляют энергии и т.д.

Все комплексы содержат витамины и минералы в рекомендованных возрастных дозах, подобранные таким образом, чтобы не мешать усвоению друг друга. Прием согласно инструкции рекомендованного педиатром препарата «Пиковит» позволяет облегчить процесс роста, способствует развитию детского организма в соответствии с возрастными нормами.

Источник: https://www.pikovit.com/ru/detskie-vitamini-i-minerali/vitaminy-dlya-rosta-detey/

Витамины, необходимые для роста и развития детей: обзор лучших препаратов

Детям, чтобы расти и развиваться согласно возрастным нормам, требуется определенное количество витаминов и микроэлементов.

К сожалению, не всегда столь необходимые вещества ребенок может получить в нужном объеме из употребляемых продуктов питания.

В этом случае на помощь родителям приходят витаминные комплексы, в которых все компоненты оптимально сбалансированы и способны удовлетворить потребности растущего организма с учетом возрастных особенностей.

Какие факторы влияют на рост ребенка?

Каждый ребенок при рождении получает определенный набор генов. Именно они определяют, какой у него будет цвет глаз, волос, черты лица, телосложение и рост.

Если у малыша родители, бабушки и дедушки низкорослые, то его шансы вырасти до 180-190 сантиметров минимальны.

Генетический фактор не поддается коррекции, однако, обеспечив ребенку благоприятные условия для развития и роста, можно помочь ему достичь максимально возможного значения данного параметра.

К основным факторам, способным повлиять на рост малыша относят:

  • Сбалансированный рацион. Ребенок должен ежедневно получать с пищей все необходимые питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Рост и развитие детского организма существенно затормаживаются, если какие-либо компоненты отсутствуют в детском меню или их недостаточно. Продукты должны быть качественными и свежими, легко усваиваться и соответствовать возрасту малыша. Так, например, орехи, являющиеся незаменимым источником витаминов, минералов и жиров растительного происхождения для подростков, категорически запрещается давать детям первого года жизни (рекомендуем прочитать: какие витамины лучше подойдут для подростков в 12 лет?). Желудочно-кишечный тракт грудничков еще только учится обрабатывать пищу, отличную от материнского молока, и может не справиться с перевариванием данного продукта. Помимо этого, орехи являются сильными аллергенами.
  • Физическая активность. Детям всех возрастных категорий следует много двигаться. Необходимо строго ограничивать по времени занятия, характеризующиеся низкой двигательной нагрузкой – компьютерные игры, просмотр телевизора и т. д. С малышами следует много гулять, играть в подвижные игры. Подросткам рекомендуется посещать спортивные секции, соответствующие их увлечениям и интересам.
  • Полноценный физический и психологический отдых. В жизни каждого ребенка присутствует множество стрессовых ситуаций: конфликты со сверстниками и педагогами, трудности в учебе, проблемы подросткового возраста, связанные с гормональной перестройкой организма. Чтобы эти ситуации не оказали негативного влияния на физическое состояние ребенка, следует следить за его режимом, так как школьникам необходимо регулярно высыпаться. Ссор и скандалов дома следует по возможности избегать, нормальное физическое и психическое развитие ребенка невозможно без благоприятного психологического климата в семье.

Какие витамины нужны для роста?

К витаминам, стимулирующим увеличение показателей роста у детей, относят:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины для детей от 3 лет лучше выбрать: рейтинг

  • Витамин А (Ретинол) выступает в качестве материала для построения клеток. Благодаря ему, в растущем организме синтезируются элементы, необходимые для увеличения длины кости. Помимо этого, он участвует в процессе кальцификации костной ткани, укрепляет мышцы и хрящи. Несмотря на важную роль ретинола в росте и развитии детского организма, не следует употреблять данный микроэлемент в увеличенных дозах, так как его переизбыток наносит непоправимый вред и может привести к смертельному исходу.
  • Витамин С (Аскорбиновая кислота) необходим для восстановления костной и мышечной ткани. При его недостатке ретинол не усваивается организмом в необходимом объеме.
  • Витамин D (Кальциферол) необходимо давать всем детям до 1 года. При наличии показаний прием препарата продлевают до 3-5 лет. Благодаря ему, кальций и фосфор, являющиеся кирпичиками для построения костной ткани, лучше усваиваются, обеспечивая правильное развитие скелета и зубов.
  • Витамины группы В (от В 1 до В 12) необходимы для активации процесса роста в клетках костной и мышечной ткани.
  • Витамин Е (Токоферол) напрямую не участвует в ускорении роста, но способствует сохранению целостности и здоровья тканей организма. Еще одним ценным свойством витамина Е является то, что он помогает в усвоении всех микроэлементов и продлевает их действие.

Продукты, в которых содержатся витамины роста

Основным источником витаминов и минералов являются продукты, которые мы употребляем в пищу. Ни один, даже самый дорогой и сбалансированный, витаминный комплекс не сможет полностью заменить натуральные источники микроэлементов. Все полезные вещества, поступающие в организм из еды, лучше усваиваются, реже вызывают гипервитаминоз и аллергические реакции.

Витамин А содержится в яичном желтке, рыбьем жире, сливочном масле, молоке и молочных продуктах, печени, моркови, тыкве и шпинате. Кальциферол поступает в организм из творога, молока, сыра, морепродуктов, жирной морской рыбы. Кроме того, данный микроэлемент синтезируется в организме под воздействием ультрафиолета.

Витаминами группы В богаты практически все крупы, бобы, мясо, рыба, орехи, капуста и зелень. Источниками аскорбиновой кислоты выступают овощи (в особенности белокочанная, краснокочанная капуста, перец), фрукты и ягоды (цитрусовые, черная смородина, земляника, облепиха, шиповник). Токоферол в больших количествах содержится в зелени, орехах, сухофруктах, растительных маслах.

Обзор лучших витаминных комплексов для роста детей

Когда родители замечают, что их дети растут медленнее сверстников, у них возникает закономерный вопрос: можно ли как то при помощи витаминов повлиять на этот процесс? Прежде всего, им следует знать, что темпы роста у каждого человека индивидуальны и неравномерны. Заметные скачки в росте наблюдаются в течение первого года жизни малыша, затем в 4-5 лет и в 13-14.

Именно в эти периоды следует уделить особое внимание рациону крохи. Если ребенок абсолютно здоров и отставание в данном показателе не является симптомом какого-либо заболевания, прием правильно подобранного витаминного комплекса поможет сбалансировать питание малыша и немного ускорить его физическое развитие.

Витамины для детей

В составе препаратов, предназначенных для детей младше 3 лет, отсутствуют минеральные вещества. В этом возрасте минералы должны приниматься отдельно от других медикаментов, чтобы не перегружать почки. Лучшие витамины, стимулирующие рост и развитие детей данной возрастной категории:

  • витамин D (его назначают всем грудничкам с 1 месяца жизни для профилактики рахита);
  • капли Мультитабс Беби с высоким содержанием витаминов А, С и D;
  • Киндер биовиталь — гель, в составе которого имеются витамины группы В, A, C, D, E, кальций, натрий, марганец, лецитин.

Остальные препараты не подходят малышам, так как количество содержащихся в них поливитаминов и минералов существенно превышает дозы, необходимые в данном возрасте.

Такая дозировка может оказать чрезмерно большую нагрузку на почки и вызвать симптомы гипервитаминоза: рвоту, тошноту, диарею, нарушение функций мочеиспускательной системы, отеки, крапивницу, кардиопатию и кардионевроз (рекомендуем прочитать: функциональная кардиопатия у детей: что это такое?).

Читайте также:  Признаки недостатка витамина а

Перед началом приема любого из вышеописанных препаратов следует проконсультироваться с педиатром, так как переизбыток питательных веществ намного опаснее их недостатка.

Наибольшей популярностью пользуются:

  • Кальций-D3 Никомед. Представлен в виде жевательных таблеток с фруктовым вкусом.
  • Компливит Кальций D3. Это драже для разжевывания с приятным вкусом и ароматом.
  • ВитаМишки Кальций + витамин D. Мармелад, имеющий оптимальное для растущего организма сочетание минералов и витаминов.
  • Пиковит Юник 3+. В состав этих жевательных конфет входят 19 микроэлементов, включая кальций, фосфор и йод.
  • Мульти-табс Малыш. Витаминный комплекс предназначен для детей от 2 до 10 лет. В нем содержатся фолиевая кислота, биотин, магний, йод, цинк, железо и еще 20 микроэлементов, необходимых для нормального роста и развития ребенка.
  • Алфавит Детский сад. Оптимален для малышей 3-7 лет. Чтобы избежать нежелательных сочетаний витаминных компонентов, производитель распределил их по разным таблеткам, которые необходимо принимать отдельно друг от друга.
  • Алфавит Школьник. Рекомендован детям старше 7 лет. В его составе увеличено число минералов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: витамины «Мульти-табс» с кальцием для детей

Витамины для подростков (от 14 лет)

Для подростков разработаны витаминные комплексы, удовлетворяющие основные потребности этой возрастной группы в микроэлементах:

  • Берламин Модуляр применяют как для профилактики патологий, провоцирующих отставание в росте, так и в качестве дополнительного источника питательных веществ. В его составе, помимо витаминов и минералов, присутствуют белки, жиры и углеводы.
  • Витрум Кальциум способен восполнить дефицит кальция и кальциферола, укрепить костную ткань. Является лекарственным средством, лечебный курс проводится под наблюдением врача.
  • Кальцемин Адванс назначают детям с 10-13 лет. Препарат способствует нормализации кальциево-фосфорного обмена, пополняет запасы витамина D и кальция в организме.

Подойдут детям старше 14 лет и препараты для взрослых. Какое именно средство будет оптимально для ребенка с учетом состояния его здоровья и индивидуальных особенностей организма, решить может только врач.

Некоторые противопоказания

Универсальных противопоказаний, при которых витамины для роста детей принимать нельзя, не существует. Однако при наличии некоторых заболеваний есть существенные ограничения в выборе препарата:

  • гипервитаминоз;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • гиперкальциемия;
  • гиперкальциурия;
  • аллергия;
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Источник: https://www.deti34.ru/aptechka/vitaminy/dlya-rosta-detej.html

Какие витамины нужны для роста детей

Вы давно были в своей детской комнате? Наверняка, наши мамы до сих пор хранят отметки на стене, дверной коробке или еще где-то, которые свидетельствуют о том, как мы росли.

А помните, какой страшной была фраза бабушки или мамы о том, что если не поешь кашу, то никогда не вырастешь. А вот мы сами стали родителями, и те страшилки остались в прошлом.

Теперь уже мы придумываем новые для того, чтобы заставить детей спать, полноценно кушать, чтобы они тоже хорошо росли и развивались.

Сегодня я предлагаю вам затронуть как раз вопрос показателей роста детей. А именно, давайте поговорим о том, на сколько они должны вырастать за тот или иной промежуток времени, от чего зависит этот показатель и каким образом на него можно повлиять.

От чего зависит рост

Для начала я предлагаю разобрать, какие показатели являются нормой в этом вопросе. Итак, наиболее активно отмечается увеличение роста младенцев в первый год жизни. Именно за этот период дети вырастают на 25, а то и более сантиметров. В течение 2-го года жизни показатели снижаются и нормой считается увеличение предыдущего показателя на 8-12 сантиметров.

Далее дети должны прибавлять по 4-6 сантиметра ежегодно.
Если вы обратили внимание, что малыш за 3-й год жизни вырос меньше, чем на 4 сантиметра, то это является поводом для обращения к эндокринологу. В данном случае не постоит полагаться на волю случая и ждать, что он в определенном возрасте всех догонит.

Конечно, может произойти и так, а если нет? Если вы упустите этот момент и не обратитесь к специалистам вовремя, то изменить что-либо в подростковом возрасте уже будет крайне тяжело, практически невозможно. В большинстве случаев врачи диагностируют конституционную задержку роста. То есть, у этих детей отмечается позднее начало полового созревания.

Однако данный диагноз или проблема не требует никаких дополнительных манипуляций, такие ребята догонят своих сверстников чуть позже, ближе к 16-18 годам. Но в то же время, в некоторых случаях могут быть назначены дополнительные исследования, которые помогают выявить дефицит гормона роста.

Данная проблема может быть результатом наследственности или проблем в эндокринной системе. Раньше дети с низким уровнем этого гормона были обречены, мальчики не вырастали выше 140 см, а девочки – 130 см. Однако сейчас, благодаря современным средствам медицины, проблема решаема.

Итак, мы разобрали, какие нормы являются допустимыми и не считаются причиной для переживания. А теперь давайте поговорим о тех факторах, которые влияют на увеличение показателя. Итак, показатели роста младенца, в первую очередь, зависят от наследственности.

Как вы сами понимаете, если мама и папа малыша низенькие, то ждать, что младенец вырастет под 2 метра, не стоит. Разумеется, есть вероятность, что он возьмет гены бабушек, дедушек или даже прабабушек, но она очень низка. Наследственность действительно очень значима, но в то же время это не единственное, что влияет на рост малыша.

К другим факторам можно отнести: правильное питание, режим дня, отдых и даже атмосферу в семье. Что же касается последнего факта, то тут есть несколько интересных моментов. Низкорослые дети бывают не только в неблагополучных семьях, а и в семьях, где дети не испытывают настоящей любви.

При том, что родители могут заботиться, кормить, одевать малыша, покупать дорогие игрушки, а настоящей любви к своему чаду не испытывать. Такое состояние называется психоэмоциональная низкорослость. В результате у младенца, который не испытывает родительского тепла и любви значительно замедляется увеличение роста.

Что же, давайте далее обсудим более подробно другие факторы, которые отвечают за нормальное увеличение данных показателей.

Правильное питание

Рацион детей должен быть сбалансирован и богат различными витаминами и минералами. Так, например, в их ежедневном рационе должны присутствовать мясо или рыба, так как эта группа товаров богата белком. В то же время, он должен ежедневно съедать по несколько свежих овощей и фруктов.

Особенно полезной считается морковь, из-за содержания в ней бета-каротина. Однако, стоит помнить, чтобы он лучше усваивался, кушать морковь нужно со сметаной или маслом. Кстати сказать, молочные продукты также должны присутствовать в ежедневном рационе малыша.

Ведь они богаты кальцием, а это – основа для строения крепкой костной системы.

Движение

В медицине есть давно доказанный факт, что дети, которые проводят больше времени на свежем воздухе, растут в разы быстрее. Однако, помимо ежедневных прогулок, малышу могут быть рекомендованы посещение спортивных секций.

Но при выборе направления отдавайте предпочтение не силовым видам спорта и борьбе, а волейболу, баскетболу, теннису.

Если обратиться к статистике, то увидеть низкорослого баскетболиста можно одного из тысячи, чего не скажешь про боксеров.

Отдых

Помните, как нам говорили бабушки: «Хочешь вырасти большим, нужно кушать кашу и хорошо спать». Как бы смешно это не звучало, но это таки правда. Считается, что 70% гормона роста вырабатывается ночью.

То есть, как вы сами понимаете, если кроха поздно ложится, плохо спит и часто просыпается, то и расти он тоже будет плохо. Что делать в таких случаях? Ответ очень прост, установите режим дня для крохи, придумайте правило для всей семьи: ложимся спать не позднее 21:00.

Направьте все свои силы на то, чтобы карапуз засыпал вовремя. Для этого требуется не так то и много: выключайте заранее телевизор, прогулки с друзьями и гости должны заканчиваться вечером, не позднее 20:00. Перед сном обязательно покупайте малыша в комфортной, чуть прохладной воде.

Если он требует, то покормите его перед сном, почитайте книгу или поиграйте в какую-то спокойную игру. Такой вечер обязательно принесет свои плоды и подарит вам и малышу крепкий сон, и в результате – крепкое здоровье.

Витамины для роста и их описание

Когда ребенок начинает отставать от своих сверстников в росте, это чаще всего пугает молодых родителей. Однако, мы с вами уже разобрали, что для того, чтобы дети хорошо росли, в их ежедневном режиме дня должно присутствовать: сбалансированное питание, отдых, прогулки и/или спорт.

Давайте более подробно узнаем, какие витамины могут быть эффективными для роста ребенка 5 лет в высоту.

Справедливости ради стоит отметить, что данные витамины содержатся в простых продуктах, которые мы с вами употребляем ежедневно, и поэтому они будут эффективным средством для ускорения роста и более старших детей, например 10-12 лет.

А употребление их в более зрелом возрасте поможет поддерживать состояние кожи рук, лица, волос, ногтей, костной системы, да и всего организма в целом, в идеальном состоянии. Давайте же узнаем, какие витамины считаются наиболее необходимыми для нашего организма:

  1. Витамин А. Все мы знаем о его способности поддерживать остроту зрения и состояние глаз. Кроме того, витамин А часто используют в косметологии, так как он помогает хорошо питать и увлажнять кожу. Что же касается процесса увеличения «высоты» крохи, то и тут для данного витамина есть своя роль. Он занимает одну из самых важных позиций в формировании тканей и выработке гормона роста, а также участвует в процессе затвердевания костей.
  2. Витамины группы В. На увеличение показателя могут влиять такие витамины: В1, В2, В6, В9, В12. Большое количество витаминов этой группы содержатся в: зелени, орехах, бобовых, зерновых, яйцах, сыре, мясе.
  3. Витамин D принимает активное участие в процессе образования костных клеток. Способствуют лучшему и более быстрому усвоению кальция. Большую часть этого витамина мы получаем в результате попадания на нас солнечных лучей. Однако наш организм может черпать этот витамин из некоторых продуктов, например, из молочных, яичных желтков и рыбьего жира.
  4. Кальций является основой костной системы человека. Кроме того, его нехватка влияет на скорость роста детей. Обязательно включайте в ежедневное меню продукты, которые богаты кальцием, например: молочные и кисломолочные, зелень и т. д.
  5. Йод – основной элемент щитовидной железы. Гормоны, которые она вырабатывает, способствуют нормальному росту и развитию организма.

Употребление продуктов, которые содержат все эти витамины, помогут не отставать от установленных норм увеличения роста.

Однако нет необходимости мучиться изо дня в день и отмерять, сколько нужно съесть тех иных продуктов, чтобы восполнить ежедневный запас полезных микроэлементов.

Современная фармацевтика предлагает широкий выбор всевозможных препаратов, которые уже включают в себя необходимую дозировку тех или иных групп витаминов, которые будут способствовать ускорению роста дитя. Давайте далее разберем наиболее популярные из них.

Простые витамины (препараты и их описание)

Простые витамины, как и любое другое лекарство, могут быть назначены врачом-педиатром, исходя из возраста и состояния организма малыша.

Так, например, в возрасте до 1 года врачи не назначают многокомпонентные витамины, так как для младенца это может быть сильно большая нагрузка на почки.

Однако, единственной рекомендацией педиатра может быть употребление грудничками витамина D. Его назначают в качестве профилактики развития рахита.

Детям постарше рекомендовано употреблять целые комплексы, которые способны восполнить суточною норму микроэлементов и минералов в организме. Такие препараты можно разделить на 2 подгруппы:

  • Простые – в их состав включен исключительно —кальций для детей— и витамин D3, к таким относят: «Компливит Кальций Д3», «Никомед Кальций D3» и т. д.
  • Сложные – в их состав включено большое разнообразие витаминов и минералов. Давайте более подробно разберем эту группу далее.

Витаминные комплексы

Современный фармацевтический рынок может похвастаться также огромным выбором витаминов, целью приема которых является не только увеличение роста, а и укрепление иммунитета и в целом – поддержание маленького организма.

Читайте также:  Хорошие детские витамины для иммунитета

К наиболее популярным комплексам можно отнести:

  1. «Витрум Кальций Д3» разрешен к употреблению с 12 лет.
  2. «Кальцемин» разрешен детям с 5 лет.
  3. «Кальций Д3 Классик» – с 3 лет.
  4. «Мультитабс Бэби» разрешен к употреблению до 1 года.
  5. «Мульти-Табс Малыш Кальций+» – от 2 до 7 лет.
  6. «Ревиталь Кальций Д3» – детям с 12 лет.
  7. «Юникап Ю» разрешен с 2-4 лет.

Видео

Я предлагаю вам посмотреть небольшой видеоролик, отрывок из телевизионной передачи, в котором рассказано, что является причиной остановки роста у детей, и что стоит делать родителям, когда они отметили у своего ребенка такую проблему.

Наверняка, у каждого из нас дома есть аптечка, но вряд ли хоть что-то там можно использовать для детей. Именно поэтому многие врачи рекомендуют собрать аптечку для новорожденного. В первые месяцы после рождения это могут быть препараты, которые борются с болезненными ощущениями в животе, например: —укропная водичка для новорожденных— или препарат Боботик.

В дальнейшем список препаратов, которые должны находиться дома, будет расти. Так, например, в любой аптечке должны быть антисептические и антибактериальные средства, препарат, который понижает температуру и т. д.

Кроме того, помимо лекарственных средств, аптечка должна включать витаминные комплексы, которые помогают развиваться малышам правильно и согласно нормам.

Сегодня мы разобрали с вами, почему некоторые детки могут не догонять своих сверстников по росту, и что в этом случае нужно делать. Конечно, стоит отметить, что ни в коем случае не рекомендуется заниматься самолечением.

Если у вас возникли какие-либо подозрения, обратитесь за консультацией к специалисту, и ваш участковый врач-педиатр сможет назначить вам наиболее подходящий вариант и лечения, и профилактических средств, исходя из общего состояния малыша и его особенностей развития.

Ну что же, теперь ваша очередь делиться информацией. Расскажите нам в комментариях на сайте, отставал ли ваш ребенок в показателях роста от своих сверстников, в каком возрасте это было диагностировано и какое лечение ему было назначено.

Источник: https://okrohe.com/deti/meditsinskie-preparaty/vitaminy-dlya-rosta.html

Витамины для роста ребенка. Из пищи. Из аптеки

Когда детки отстают от ровесников в ростовых показателях, это непременно беспокоит родителей. Мамы начинают думать, что можно сделать, чтобы кроха подрос. Им хочется дать ребенку витамины для роста.

Про детский рост написано много. Известно, что он зависит от роста мамы и папы и заложен генетически. Но, если родители невысокого роста , им ещё больше хочется, чтобы их чадо не отставало от ровесников и выросло высоким.

Давайте же оценим от чего зависит длина тела и возможно ли на неё повлиять.

От чего зависит рост

Каждый ребенок имеет генетически заложенный диапазон роста, который составляет 15-20 см, например от 160 до 180 см. 20 см это очень много, но максимального значения рост ребенка может достичь только при благоприятных условиях, а именно:

Правильное питание

Достаточное количество в меню белков, жиров, витаминов и минералов. В сучаях когда одного из этих компонентов не хватает, темпы роста могут замедляться.

Питание должно соответствовать возрасту ребенка не только по количеству продуктов, но и по качеству и по способу и степени кулинарной обработки, чтобы оно хорошо усваивалось.

Например, грудничку нельзя предлагать орехи или красную икру, у него это вызовет расстройство пищеварения, а для школьника эти продукты будут полезными, если давать их в небольшом количестве.

То, что ребенку дали продукт не по возрасту, он его с жадностью скушал и ребенка не вырвало, не обсыпало и он хорошо себя чувствует, не означает, что это нужно повторять и дальше.

Должна быть достаточная двигательная активность. Дошкольников просто нужно чаще выводить на прогулку и позволять двигаться вволю. Школьников, чтобы оторвать от компьютеров и телевизоров, лучше всего записать в спортивные секции.

Отдых

Должен быть режим дня: прогулки, достаточное количество часов сна.

При неблагоприятных условиях рост ребенка будет минимальным.

Мамы всегда беспокоятся насчет питания. Про белки и жиры они конечно думают, но когда малыш отстаёт от ровесников в росте, маме начинает казаться, что ребенку не достаёт каких-то витаминов, и нужно только дать малышу этот волшебный витамин и малыш тут же начнет расти, как в мультике «Маша и Медведь».

Витамины для роста

Витамины, безусловно имеют значение для роста ребенка, но существует ли этот волшебный витамин роста? Давайте разбираться вместе.

Рост ребенка в длину осуществляется в первую очередь за счёт роста костей. Значит, витамины и минералы, участвующие в росте костей это и есть основные витамины для роста ребёнка.

Витамин А

Почти все мамы знают, что этот витамин нужен для роста ребенка. Витамин А участвует в синтезе костей, в их росте в длину и в процессах их обызвествления (отвердения). А также в процессах роста всех тканей организма, в образовании гормона роста и половых гормонов.

Одним из признаков хронического гиповитаминоза А может быть снижение темпов роста.

Витамин А относится к жирорастворимым, его источники: рыбий жир, печень, сливочное масло, молоко.

Избыток витамина А гораздо опаснее, чем его недостаток и не исключается даже летальный исход. По этой причине с витамином А мамам нужна особая осторожность.

Бета каротин или провитамин А

Внутри организма человека из него получается витамин А. Его больше всего в желтых, оранжевых и красных овощах: морковь, тыква, хурма, персики, абрикосы.

Каротин хорошо усваивается организмом только при употреблении совместно с жирами, т. к. растворим в жирах. 6 мкг бета каротина соответствуют 1 мкг ретинола. Т.е.

для покрытия суточной потребности в витамине А, провитамина А потребуется в 6 раз больше, чем ретинола.

Бета-каротин нетоксичен, его передозировка не столь опасна, возможны аллергические реакции или пожелтение склер, а также кожи ладоней и стоп. При прекращении приёма бета каротина эти явления проходят.

Считается, что в организме образуется столько витамина А из бета-каротина, сколько требуется, излишки бета-каротина откладываются в запас, в том числе в склерах и коже, что и вызывает их пожелтение, т. н.

«каротиновую желтуху».

Т.к. бета-каротин менее токсичен и опасен, в том числе и для деток, в состав некоторых витаминных препаратов включают бета каротин заменяя им витамин А.

Если ребёнок употребляет достаточно витамина А с пищей и начинает употреблять провитамин А в состве витаминов или пищевых добавок у него тоже может развиться «каротиновая желтуха»
Бета каротин и витамин А не принимают совместно.

Витамин Д

Витамин Д — участвует в процессах всасывания кальция и фосфора в кишечными клетками, в росте и восстановлении костей. До достижения годовалого возраста, этот витамин особенно сильно влияет на рост костей ребёнка. Это — витамин, который чаще других назначают детишкам 1го года жизни.

Про него подробнее можно прочесть здесь.

Эльарнитин

Левокарнитин или витамин В11 ускоряет рост и прибавку в весе. Этот витамин благоприятно влияет на рост костей, улучшает аппетит. Его даже сначала называли витамином роста. Подробнее о нём можно прочесть здесь.

Кальций

Кальций — необходим для роста костей и зубов, участвует в мышечном сокращении. Он — один из основных составляющих костей. При дефиците кальция в питании рост ребенка замедляется. Для усвоения кальция клетками кишечника нужен витамин D.

Йод

Йод — обязательная составная часть гормонов щитовидной железы, которые оказывают непосредственное влияние на скорость роста и обмена веществ ребенка, при дефиците йода в воде и пище может отмечаться замедление роста.

Витамин С

Витамин С — облегчает всасывание ворсинками кишечника жирорастворимых витаминов А и D и доставку их к клеткам организма.

Витамины группы В

Витамин В1 — принмает участие в пищеварительных процессах и оптимизирует кровообращение во всех органах и тканях.

Витамин В2 ускоряет обмен веществ.

Суточная потребность в витаминах и минералах у детишек разного возраста отличается.

Суточная потребность ребенка в витаминах роста

До 1 года 1-3 года 3-6 лет 7-12 лет Старше 12 лет
Вит А 1875 МЕ 2000 МЕ 2500 МЕ 3500 МЕ 5000 МЕ
550 мкг 600 мкг 750 мкг 1050 мкг 1500 мкг
Вит D 400 МЕ или 10 мкг
Вит С 35 мг 40 мг 45 мг 50 мг 50 мг
Кальций 500 мг 800 мг 800 мг 1000 мг 1200 мг
Йод 50 мкг 70 90 мкг 130 мкг 150 мкг
Вит В1 0,4 мг 0,7 мг 0,9 мг 1,1 мг 1,5 мг
Вит В2 0,5 мг 0,8 мг 1,1 мг 1,4 мг 1,7 мг
Вит В6 0,5 мг 1,0 мг 1,1 мг 1,5 мг 2,0 мг
L- карнитин 15 мг 50 мг 100 мг 200 мг 300 мг

Исходя из вышеизложенного, витаминами роста для детей будут  витамины А, D, С,  кальций, йод, бета-каротин  и левокарнитин, а также комплексы или сочетания этих витаминов и минералов.

Под вывеской Витамины для  роста детей могут оказаться совершенно разные витамины.

Для деток моложе 3х лет

На текущий момент при производстве витаминных препаратов для детей младше одного года не сочетают в одном препарате поливитамины с минералами (в значимых количествах) опасаясь большой нагрузки на почки. Поэтому витамины для роста детей до года — это витамин D, а также капли мультитабс беби и киндер биовиталь гель. О них подробнее можно прочесть здесь.

У деток от 1го до 3х лет вопрос как лучше принимать витамины детям: в сочетании и с минералами или  нет является спорным, поэтому только в некоторых витаминах для детишек от 1го до 3х лет присутствует кальций. Об этом подробнее читайте здесь.

И только для деток старше 3х лет есть витаминно-минеральные комплексы специально обогащенные кальцием. Они все рекомендуются производителями, как витамины для роста детей.

Для деток старше 3х лет

Деткам от 3х до 7ми лет рекомендуются витамины для роста с кальцием, потому что от 3х до 5ти лет  — период интенсивного роста или вытягивания, а в 5-7 лет происходит смена зубов, по этой причине в возрасте от 3х до 7-ми наиболее востребованными становятся витамины для роста, в первую очередь для роста костей и зубов.

Витаминно-минеральные комплексы, рекомендуемые производителями для роста детям от 3х лет бывают совсем простые, содержащие кальций и  витамин D3 и сложные, содержащие множество витаминов и минералов.

Но в отношении детей этого возраста существует общая точка зрения, для всех производителей витаминов, что в витаминах для роста должен обязательно присутствовать витамин D3 и они должны быть дополнительно обогащены кальцием в пределах 10-25% от суточной возрастной потребности.

Простые витамины

Жевательные таблетки с фруктовым вкусом

Никомед Кальций D3: Кальций 1250 мг + вит D3 — 200 ME Разрешен детям с 3х лет.
Компливит Кальций D3: Кальций 500 мг + вит D3 — 200 МЕ  Разрешен детям с 3х лет.

Жевательные мармеладки в виде мишек

Витамишки Кальций Плюс: Кальций 200 мг, Фосфор 100 мг, Витамин D3 200 ME. С 3х лет — по 1 мишке — 2 р/д , отличаются оптимальной для усвоения в детском организме пропорцией кальция и фосфора.

Все перечисленные выше простые витамины роста содержат кальций и витамин D, но содержание витамина D в них одинаковое, а содержание кальция сильно отличается. Кальций усваивается организмом в том количестве, в котором это организму необходимо, излишки просто не усваиваются.

Но всё это происходит при участии витамина D, если в организме избыток витамина D, лишний кальций будет усваиваться, откладываться в костях и в других органах и тканях — это очень опасно.

Поэтому, прежде чем начать давать ребенку эти витамины —  обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Не обязательно покупать в аптеке перечисленные выше сочетания витамина D и кальция, можно купить витамин D3 и глюконат кальция — это обойдётся гораздо дешевле.  1 капля апетечного витамина D3 (аквадетрим, вигантол) содержится 500 МЕ, 1 таб глюконата кальция — 500 мг и давать ребенку их,  конечно, после консультации педиатра.

Читайте также:  Какие продукты содержат витамин в2

Сложные витамины

Мультитабс Малыш Кальций Плюс

Для деток от 2х до 7-ми лет в каждой таблетке — 13 витаминов и 7 минералов. Кальций в них содержится в количестве составляющем примерно 20- 25% от суточной потребности. Витамины — в количестве составляющем 60-80% от суточной потребности.

Пиковит Юник 3+

Жевательные таблетки для детишек старше 3х лет, рекомендуемая доза по 2 таб в день, в состав входят 11 витаминов и 8 минералов, кальций в 2х таблетках составляет 10-14% от суточной потребности.

Пиковит  5+

В отличие от пиковит юник 3+ не содержит фосфора, в нём вдвое меньше витамина D3,  зато в нём в 2,5 раза больше йода,  и есть биотин. Пиковит 5+ состоит из 12ти витаминов и 4х минералов. Рекомендуется деткам старше 5ти лет.

Алфавит Детский Сад

Детишкам от 3х до 7-ми лет, в течение дня в разные приемы пищи рекомендуется принимать по 1ой из 3х жевательных таблеток разного цвета. Всего 3 таблетки в день. В алфавите в разных таблетках отделены витамины и минералы, препятствующие усвоению друг друга и объединены витамины, которые помогают усвоению друг друга. В 3х разных таблетках присутсвуют 13 витаминов и 9 минералов

Алфавит Школьник

В 3 таблетках содержатся 13 витаминов и 10 минералов, доза витаминов и минералов, в т. ч. кальция, возросла  в сравнении с Алфавитом Детский Сад в соответствии с потребностями в них школьников.

Витрум Беби

Производство США. Для деток от 3х до 5-ти лет, в его составе есть 13 витаминов и 11 минералов, производится в виде жевательных таблеток — фигурок животных с фруктовым вкусом. Рекомендовано принимать по 1-ой таблетке в сутки.

Есть ещё Витрум Кидс для детишек от 4х до 7ми лет — 12 витаминов и 10 минералов.

Витрум Юниор для деток старше 7-ми лет — 13 витаминов и 11 минералов.

Все они рекомендованы для нормального роста ребенка, т.к.  содержат «ТРИО РОСТА» — с точки зрения Витрум это —  (кальций+магний+фосфор).

Витамины для роста детям от 3х до 7-ми лет

Витамины Мульти табс Малыш КальцийПлюс ПиковитЮник3+ АлфавитДетскийСад ВитрумБеби
Рекоменд доза 1 жев таб 2 жев таб 3 жев таб 1 жев таб
Вит А, мкг 400 400
Бета-каротин, мг 1,8 0,9
Вит D, мкг 7,5 5 2,5 5
Вит Е, мг 5 4 4,9 4,5
Вит К, мкг 30 25
Вит С, мг 40 40 40 60
Вит В1, мг 0,7 0,7 0,72 0,7
Вит В2, мг 0,8 0,8 0,8 0,8
Вит В6, мг 0,8 1 0,96 1
Вит В12, мкг 1 0,7 1,05 1,1
Вит РР, мг 9 9 7,15 10
Фолиев к-та мкг 75 50 80 150
Пант к-та,мг 2 3 2,4 3
Биотин, мкг 8 10,5 20
Кальций, мг 200 124 135 100
Фосфор, мг 96 20
Магний, мг 16 30 40
Железо, мг 8 4 8 9
Цинк, мг 5 4 4,8 10
Марганец, мг 1,2 0,5 1
Селен, мкг 20 8 20 25
Хром, мкг 11 10,5 20
Медь, мг 0,48 1
Йод, мкг 70 16 50 80
Молибден, мкг 20

Нужно помнить, что любые витамины — это медицинский препарат, их нельзя принимать бесконтрольно, поэтому, прежде, чем дать ребенку любые витамины — посоветуйтесь с педиатром.

Надеюсь статья помогла Вам выбрать витамины для роста Вашего ребенка. Желаю Вам здоровья!

Источник: http://mamadoktor.ru/38-284/vitaminyi-dlya-rosta-detyam.html

Витамины для роста детей: как выбрать и список лучших витаминов

Витамины для детейВитамины по применениюОпубликовано Авг 15, 2018 26 0

Витамины для роста детей – это компоненты, которую напрямую влияют на процесс развития и рост ребенка.

Именно поэтому нужно позаботиться о том, чтобы в организме малыша не возникало их дефицита. Но перед тем как разбираться, какие витамины для роста ребенка лучше, стоит узнать все подробности данного вопроса.

Основные моменты, которые напрямую влияют на темпы роста детей

На первом месте стоит генетический фактор, который напрямую отражается на темпе роста малыша. Но нужны и прочие благоприятные условия, поскольку только так можно обеспечить надлежащие условия для развития детей.

К таким факторам можно отнести:

  • Правильно организованный рацион питания – ребенок должен ежедневно получать белки, витамины, жиры и прочие полезные микроэлементы, чтобы в организме не возникал их дефицит. Питание должно соответствовать конкретному возрасту, поскольку так можно избежать проблем с ростом;
  • Активный образ жизни – движение активирует процесс роста, поэтому с ребенком нужно чаще гулять на свежем воздухе. Если речь идет о малыше школьного возраста, обязательно запишите его на секцию по плаванию или на борьбу;
  • Организованный режим дня – чтобы ребенок рос, нужно правильно организовать его режим дня. Спать малыш должен не менее восьми часов в сутки. Загруженность и постоянные стрессы очень негативно влияют на рост детей.

Если необходимо понять, какие витамины нужны для роста ребенка, нужно разобраться во всех подробностях с этими важными факторами. Только в таком случае старания родителей дадут успешные результаты.

Витамины для роста детей: основные разновидности

Витамины влияющие на рост ребенка, делятся на такие виды:

  • Витамин А – элемент, влияющий на рост, который отражается на состоянии костей очень положительно. При дефиците витамина А нарушается образование специального гормона роста. Однако, им нельзя злоупотреблять, поскольку это чревато развитием гипервитаминоза.
  • Бета-каротин – специальное соединение образует в организме витамин А. Чтобы улучшить усвоение компонента, нужно употреблять его вместе с жирами. Передозировка бета-каротина проявляется в окраске кожи, что не опасно для здоровья ребенка.
  • Витамин Д влияет на рост ребенка и на крепость зубов. Прямые солнечные лучи способствуют его образованию в организме. До года данный компонент незаменим, поскольку ткани малыша активно формируются. Нужно позаботиться о том, чтобы ребенок не испытывал дефицит в нем даже зимой.
  • Витамины группы В – очень важные компоненты, которые делают процесс роста более активным. С помощью витаминов группы В можно стабилизировать работу органов пищеварения. Ценный витамин Н, входящий в эту группу, делает рост волос более быстрым и стабильным.
  • Витамин С – витамины для роста и развития ребенка помогают полезным микроэлементам качественно усваиваться. Благодаря этому малыш будет быстрее расти, а его кости и ткани станут более крепкими.
  • Витамин Е – отсутствие компонента может привести к тому, что прочие вещества начинают плохо усваиваться. Это негативно отражается на темпе роста малыша.
  • Витамин К – компонент улучшает кровоснабжение тканей, разжижая кровь и уменьшая ее свертываемость. Именно поэтому костная ткань становится более крепкой.

Теперь вы знаете, какие витамины давать детям для роста, чтобы ускорить его. Но где же содержатся такие компоненты, и какие аптечные препараты заслуживают внимания? Разберемся в этих вопросах подробнее.

Какие продукты содержат витамин роста для детей?

Конечно, потребность малыша в основных ценных микроэлементах неоспорима. Все эти вещества он может получать из привычных продуктов питания. Именно поэтому нужно правильно составить рацион ребенка, чтобы его организм мог восполнить запасы ценных микроэлементов и компонентов.

Представляем подробную таблицу с перечислением продуктов, которые нужны для роста и развития ребенка:

Название группы витамина Продукты, содержащие данные витамины

Витамин А

Яички, молоко, свинина, маргарин

Бета-каротин

Свежие ягоды и фрукты, разнообразные овощи

Витамин Д

Куриные и перепелиные яйца, филе рыбы, любой сорт орешков, индюшатина и курятина, креветки, сыры твердых сортов

Витамин В

Бобы, белокочанная капуста, различные вареные каши, мясные и рыбные блюда, любой сорт орехов

Витамин С

Свежая зелень, овощи, лимоны и апельсины, сезонные ягоды

Итак, это те продукты, которые нужно добавить в рацион малыша. Если он будет употреблять их регулярно, то проблем с ростом у него не возникнет.

Конечно, из меню нужно исключить разнообразные вредные продукты. Вещества, входящие в их состав, тормозят процесс усвоения ценных микроэлементов детским организмом. Стоит приучить ребенка к здоровому питанию, ведь правильный рацион положительно отражается и на общем самочувствии ребенка. Будет намного проще контролировать его здоровье, ведь организм получит комплекс нужных микроэлементов.

Список лучших витаминов для роста детей

Хорошие витамины для роста детей предложены в аптечных пунктах. Но какие же из них заслуживают внимания родителей? Рассмотрим препараты подробнее.

Вот перечень проверенных и популярных средств:

  • Аквадетрим – специальный раствор, приготовленный из витамина Д3. Препарат можно принимать деткам, которым исполнился месяц.
  • Мульти-табс Бэби – средство, созданное для годовалых детей, содержит комплекс микроэлементов. Выпускается препарат в капсулах, которые богаты основными витаминами. Принимать их очень легко и приятно, что позволяет избежать капризов.
  • Пиковит 1+ — выпущенный в форме сиропа препарат оказывает на организм комплексное воздействие. Разрешен для употребления детьми старше одного года. Растущий организм получит 9 витаминов, которые ему необходимы.
  • Компливит Кальций Д3 – богатые полезными компонентами жевательные таблетки очень популярны среди родителей малышей. Витамины для роста детей 12 лет и малышей очень ароматные и чрезвычайно вкусные. Именно поэтому дети принимают их с удовольствием и без капризов.
  • Киндер биовиталь гель – витамины для роста ребенка 5 лет, которые богаты ценными микроэлементами и минералами. Темп роста малыша становится стабильным, а кости и зубы – крепкими.
  • Витамишки – интересное средство с оригинальным названием подходит ребенку, которому исполнилось больше трех лет. Вкусные «медвежата» мягкие и ароматные, поэтому дети с удовольствием принимают средство. Кости и зубы становятся более крепкими, а темп роста увеличивается.
  • Пиковит Юник – витамины для роста детей 10 лет богаты соединениями и ценными витаминами. Всего их насчитывается 11 разновидностей. Также препарат богат минеральными веществами, которых в нем более восьми.
  • Сана-Сол – средство, которое дает возможность ускорить темп роста детей. В его составе присутствует 10 различных соединений из ценных витаминов. Препарат выпускается в форме сиропа. Он предназначен для деток, которым уже исполнился годик.
  • Алфавит – саше, внутри которого расположен порошок, чрезвычайно полезно для здоровья ребенка. Принимать его можно деткам в возрасте от полутора года до трех лет. Немалое количество полезных веществ дает возможность восполнить запас витаминов в организме. Средство богато микроэлементами, витаминами и специальными соединениями.
  • Витрум Бэби – вкусные и ароматные капсулы подходят для детей от трех лет. Специальная формула под названием «трио роста» приводит в норму функционирование внутренних органов. Препарат богат теми компонентами, которые нужны организму детей.
  • Никомед Кальций Д3 – таблетки в виде жевательных капсул для детей от трех лет богаты витаминами различных групп. Очень полезны для здоровья малышей.

Но какие витамины лучше для роста детей, ведь каждый родитель хочет выбрать безопасное и эффективное средство.

Рекомендуем обратиться к лечащему врачу, который даст ценную консультацию.

Специалист определит, каких именно витаминов не хватает организму ребенка, а также подскажет подходящее средство для восполнения запаса компонентов. В результате малыш получит исключительно пользу.

В следующих наших статьях мы рассмотрим еще немало вопросов, связанных со здоровьем детей. Необходимо заботиться о малыше с первых дней, поскольку только в таком случае он будет полноценно развиваться и расти. Стоит выбирать препараты от проверенных производителей, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны на современном рынке.

Следующая статья<\p>

Витамины для работы мозга и памяти: детям и взрослым

Источник: https://vitaminstvo.ru/vitaminy-dlja-rosta-detej/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector