Витамины и минералы для мужчин

Витамины и минералы необходимые для мужского организма

Современный ритм жизни мужчин предусматривает постоянные стрессы, плохое питание и отсутствие времени на заботу о собственном здоровье.

Все это приводит к заметному снижению эректильной функции, уменьшению количества полноценного секса, проблемам с предстательной железой и другими органами.

Чтобы не стать жертвой импотенции, важно не только избавиться от вредных привычек, но также наладить правильное питание и вовремя пропивать витаминные комплексы.

Они позволят сохранить мужское здоровье на необходимом уровне и станут хорошей профилактикой простудных заболеваний, нарушений в органах и репродуктивной системе.

Какие витамины необходимы мужчинам и откуда их следует брать, можно узнать ниже.

Что такое витамины и их значение для организма

Витамины представляют собой особые соединения органической природы. Эти химические компоненты необходимы для нормального функционирования организма.

Все минеральные компоненты и витаминные составляющие, исключение в этом случае составляется никотиновая кислота, поступают в органы из внешних источников, так как наши ткани сами не могут их вырабатывать.

Благодаря постоянному пополнению витаминного депо, так называется запас полезных минералов и веществ, возможно сохранение здоровья, а также следующие моменты:

  • нормально функционируют все органы, в том числе репродуктивная и половая системы;
  • значительно улучшается качество стенок и проводимость сосудов;
  • ткани и органы не испытывают дефицита, что позволяет исключить развитие любых патологий, в том числе злокачественных и доброкачественных;
  • организму проще бороться с атакующими инфекциями, так как иммунитет значительно возрастает и может подавлять болезнетворные организмы;
  • значительно снижается возможность развития бесплодия и импотенции, снижается уровень стресса.

Очень важно знать какая суточная норма поступления витамин в организм человека.

Витамины и минералы полезные для мужского организма и потенции

Витамины для мужчин

Обязательно следует свой организм насыщать витамином С, он не только благотворно сказывается на состоянии иммунитета, но также повышает эластичность кровеносных сосудов, что значительно улучшает проходимость крови, давая возможность пещеристым телам хорошо наполняться кровью во время полового акта.

Данное вещество также защищает организм от канцерогенов, которые отрицательно сказываются на функционировании простаты. Стоит также знать, что даже при искусственном восполнении депо витамина С у курильщиков, состояние их организма никак не улучшится, так как никотин просто не позволяет усвоиться полезному микроэлементу.

Не стоит забывать о таком необходимом для потенции витамине D. Именно он стимулирует активную выработку мужского гормона тестостерона. Благодаря тестостерону у мужчин повышается сексуальное желание, улучшается эректильная функция. Одновременно с этим улучшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается уровень стресса и тревожности.

На качество спермы и сексуальное желание оказывает значительное влияние витамин Е.

При значительной нехватке этого химического соединения могут возникнуть проблемы с либидо, мужчина станет безразличным к женщинам и сексу в целом.

В таком состоянии также регистрируется повышение массы тела, в организме возрастает количество жира, снижается число эритроцитов, появляется слабость в мышцах и во всем теле.

Видео: “Витамины полезные для мужчин”

Минералы для мужчин

Для построения тестостерона мужчине необходим цинк, который позволяет сформироваться каждой молекуле этого мужского гормона.

Из-за этого при снижении количества химического вещества у мужчины отмечается заметное снижение сексуального желания, отсутствует или снижается возбуждение и эрекция.

Одновременно с цинком следует следить за уровнем селена, который влияет на репродуктивную систему. Этот компонент позволяет повысить качество семенной жидкости, что позволяет избавиться от бесплодия и повысить шансы на зачатие, так как сперматозоиды становятся очень подвижными.

Селен также провоцирует хорошее кровоснабжение органов малого таза и выработку тестостерона.

Источники витаминов для потенции

В первую очередь мужчина должен наладить свой рацион и получать большее количество полезных веществ из продуктов. Такие минеральные вещества легко усваиваются организмом, идут на увеличение иммунитета и позволяют наладить работу репродуктивной и половой систем.

Самым хорошим источником витамина D являются солнечные лучи. Ультрафиолет запускает естественные процессы выработки полезного компонента, что укрепляет кости, потенцию и улучшает качество спермы.

Также недостающие минералы можно получить из сбалансированных комплексов, которые содержат необходимое для мужчины число полезных химических соединений, витаминов и других веществ. Принимать их стоит профилактическими курсами и при необходимости включать еще один курс лечения, если наблюдается значительное снижение иммунитета.

В таблице представлены самые богатые источники описанных минералов и витаминов.

Компонент Источник
Цинк Все лососевые, окуневые, сельдь свежая, свежий чеснок, куриный желток и креветки.
Селен Абсолютно любые морепродукты, хлеб из ржаной муки, лучше бездрожжевой, помидоры красные, кукурузные початки
Витамин С Капуста, особенно квашеная, все цитрусовые, молодая петрушка, свежая морковь.
Витамин D Молочные сыра, кисло-молочные продукты, яйца, рыбий жир, можно принимать в капсулах.
Витамин Е Куриный желток, молодые листья лука, растительные масла, лучше брать оливковое холодного отжима.

Витаминно-минеральные комплексы для потенции

Дуовит

Лекарственное средство относится к комбинированным комплексам, в состав которых входят витамины и минералы. Данная пищевая добавка идеальна для тех представителеймужского пола, которые ведут активный образ жизни.

Дуовит значительно улучшает скорость обмена веществ, повышаются метаболические процессы, возрастает работоспособность.

Одновременно с этим мужчина отмечает заметный подъем иммунитета, достаточно быстро восстанавливаются силы после тяжелого дня, на организм совершенно не воздействуют свободные радикалы.

Благодаря одновременному воздействию на организм всех полезных химических веществ, повышается мужская выносливость, отмечается улучшение внешнего вида, предотвращается преждевременное старение и отмирание клеток.

Уже после приема трети витаминов пациент отметит заметное улучшение потенции и эрекции. В состав Дуовита входят марганец, йод, магний, витамин А, В и С.

Витрум для мужчин

Мужчинам следует из всей линейки этих витаминных комплексов выбирать Витрум Лайф. В этот комбинированный препарат входят необходимые для нормального функционирования мужского организма компоненты, среди которых селен, магний, витамин Е и С. Все эти компоненты значительно усиливают потенцию и возбуждение.

Поливитамины Витрум Лайф дополнены комплексом аминокислот, минералов, а также растительных компонентов. Особенно полезно принимать этот препарат тем мужчинам, которые занимаются тяжелым физическим трудом и спортом. Витрум стимулируют увеличение мышечной массы, защищают от атеросклероза, онкологических заболеваний и старения.

Паритет

Медикамент относится к классу биологически активных добавок. Паритет – полностью натуральный препарат, который создан для повышения или восстановления эректильной функции. Все это значительно улучшает качество сексуальной жизни и полового влечения.

Уже с приемом первой дозы лекарственного средства у мужчины заметно возрастает рост мужского гормона тестостерона, что также дополнительно положительно сказывается на репродуктивном здоровье пациента.

Использовать Паритет можно в форме капель или таблеток, при это очень важно выдерживать строгие дозировки, чтобы не спровоцировать проблемы с кишечником и аллергическую реакцию. В состав биологически активной добавки входит цинк и селен.

Велмен

Витаминный комплекс богатый различными минералами и полезными химическими соединениями, в состав которого входят такие вещества, как магний, витамин D, аргинин, селен, цинк, хром, йод, марганец и другие. Принимать Велмен лучше всего весной и осенью, когда наблюдается заметное снижение иммунитета и потенции из-за сильной усталости.

Витаминный комплекс значительно улучшает состояние здоровья пациент, астению, проблемы с нервным перенапряжением, головные боли, проблемы с памятью, убирает приступы головокружения и сильной усталости. В некоторых случаях Велмен может спровоцировать аллергические реакции.

Менс Формула

В состав лекарственного препарата входят цинк и селен, которые благотворно сказываются на репродуктивной системе и половой функции.

Одновременно с этим значительно улучшаются обменные процессы, благодаря сбалансированному воздействию всех минералов и витаминов.

В состав медикамента также входят кора йохимбе, корень женьшеня сибирского вида, а также вытяжка из зеленого моллюска.

После приема лекарственного средства значительно улучшается сексуальное желание, общий тонус и иммунитет.

Заключение

Как видим, для здорового функционирования организма мужчины ему требуется большое количество различных витаминов и минералов. Самыми важными являются: витамин С, D, цинк и селен.

Сбалансированное питание и прием определенных витаминных комплексов позволяют снизить вероятность развития проблем с потенцией, а также улучшить качество полового акта. Одновременно с этим произойдет значительное поднятие иммунитета, укрепление всех систем организма, в том числе сердечно-сосудистой системы.

Источник: https://kakbyk.com/bolezni/seksualnye-rasstrojstva/erektilnaya-funktsiya/vitaminy-i-mineraly-neobkhodimye-dlya-muzhskogo-organizma.html

Важнейшие элементы дающие силу, здоровье и выносливость мужчине

Мужские витамины – это компоненты необходимы каждому представителю сильного пола при умственных и физических нагрузках, а так же для сохранения и поддержания репродуктивной функции организма.

Многие необходимые вещества в небольших дозах есть продуктах питания.

Однако при неполноценном рационе, активных занятиях спортом, некоторых заболеваниях лучше принимать витамины и минералы в таблетках, что позволяет избавиться от их дефицита.

Читайте также:  Какие витамины есть в апельсине

При недостаточности полезных витаминов и минералов мужчина становится раздражительным, появляется безразличие к половой жизни. Иммунитет ослабевает, понижается работоспособность. Возможно обострение хронических болезней, так как иммунитет ослабевает.

Мужской организм как и женский, нуждается в достаточном количестве минеральных компонентов. Значимость их обусловлена тем, какими полезными свойствами обладают те или иные элементы входящие в состав таблицы Менделеева. Данные минеральные вещества активно влияют на правильное функционирование организма.  

Цинк. Микроэлемент присутствует в большом количестве в мужской простате. Велика концентрация и в семенной жидкости, яичках. Цинк имеет огромное значение для выработки функциональной спермы. Минерал защищает генетическое содержимое, входящее в состав сперматозоидов.

Доказана связь элемента с продолжительностью жизни мужских половых клеток. Организм здорового мужчины должен получать в сутки примерно 11 мг соединения. Лучшие источники: продукты животного происхождения, зародыши пшеницы, орехи, злаки.

Совместно с витамином Е цинк помогает защитить клетки от разрушения. В день мужской организм должен получать в среднем 55 мкг цинка. Он есть в семенах, зерновых культурах, морепродуктах, мясе, растительной пище, выращенной в местностях, где почва богата селеном.

Селен. Минеральное вещество способствует правильной выработки спермы. Селен является компонентом сперматозоида. Поэтому он важен стимулирования его подвижности и защиты от повреждения хвоста. В противном случае оплодотворение яйцеклетки невозможно.

Медь. Мужчины подвержены заболеваниям сердца. При недостаточности меди риск проявления патологий у мужчин увеличивается, уровень холестерина в крови повышается. Элемент помогает усвоению железа, принимает участие в кроветворении, повышает иммунитет. Лучше обогащать рацион такими продуктами, как свежие фрукты, морепродукты, бобовые культуры.

Магний. Способствует физической активности, предупреждает усталость даже при интенсивных нагрузках. Элемент важен для работы сердца. Передача нервных импульсов, расслабление мышц, формирование костной и зубной ткани – все эти процессы не могут протекать полноценно при недостатке магния в мужском организме.

Железо. Соединение в организм взрослого мужчины должно поступать ежедневно в количестве 10 мг. В противном случае клетки тела будут недостаточно насыщенны кислородом, уровень гемоглобина понизится. Минерал лучше усваивается в присутствии аскорбиновой кислоты.

Люди, придерживающиеся низкокалорийного питания или употребляющие в пищу мало мяса, должны пить цинк в таблетках. Особенно это касается вегетарианцев. Растительная пища содержит вещества фитаты, способствующие ухудшению всасывания цинка.  

Эффективны мультивитаминные добавки с цинком, медью. Мужчинам, у которых диагностированы заболевания простаты или бесплодие, концентрация цинка в семенной жидкости понижена, нужно пить препараты с содержанием цинка. Дополнительная доза составляет примерно 30 мг.

При этом с продуктами должно поступать не более 10 мг микроэлемента. В противном случае всасывание меди ухудшится при дозе цинка более 40 мг в сутки. Руководствуясь этим правилом, можно выбрать подходящий препарат.

Специальные добавки, содержащие селен, мужчина с нормальной фертильной способностью не назначаются. Но дополнительные 100 мкг полезны представителям сильного пола при бесплодии. Такие количество микроэлемента помогает снизить риск развития некоторых сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Элемент потенциально токсичен, когда суточная доза превышает 400 мкг. Все комплексные витамины для мужчин создаются с учетом потребностей организма. Пить их нужно курсами.

При необходимости можно не только принимать аптечные препараты, но и воспользоваться рецептами, издавна применяющиеся для лечения и профилактики мужского авитаминоза, повышении силы и потенции.

1Витаминный завтрак. Ингредиенты: 100 гр. проросшей пшеницы, 50 гр. проростков ржи и овса, полстакана молока, немного меда и сливочного масла. Предварительно следует промыть проросшие зерна и измельчить их.

Масса заливается горячим молоком. Мед и сливочное масло добавляются по вкусу. Смесь принимается во время завтрака или ланча.

Категорически запрещается греть ее повторно! Благодаря богатому химическому составу мужчина будет чувствовать себя в тонусе и энергичным.

2Отвар из семян овса и тыквы. Для приготовления понадобиться 15 гр. проростков тыквы, 100 гр. проросших зерен овса, 1 л. воды. Ингредиенты тщательно перемалываются.

После этого их следует развести холодной водой и прокипятить в течение 1-2 минут. Настоять смесь 20 минут, после чего процедить. Употреблять свежим.

При ослабленном организме напиток принимать в качестве общеукрепляющего средства около 2 недель.

3Смесь витаминная при нервозах. Для ее приготовления потребуется 100 гр. проростков ячменя, 150 гр. ржи и пшеницы, 1 л горячей кипяченой воды. Из измельченных проростков зерен готовится мука. 3 столовые ложки состава заливаются кипятком. Немного настояв, смесь следует процедить. Принимать по 1 столовой ложке трижды в день. Рецепт помогает восстановить утраченные силы.

4Полезный завтрак при снижении работоспособности. Понадобиться по 100 гр. проростков пшеницы и сои, 50 гр. проросшей чечевицы. Ингредиенты смешать с 5 столовыми ложками воды. Утром в смесь для мужского здоровья добавить 1-2 столовыми ложки меда, 5 столовых ложек молока и измельченные орехи.

С учетом того, какие витамины полезны для мужчин, рекомендуется выбирать аптечные средства. Получить с продуктами питания нужные витамины и минералы не всегда возможно. Периодически готовя витаминные завтраки, можно улучшить усвояемость полезных компонентов и обогатить ими организм. Какие витамины выбрать, подскажут симптомы, свидетельствующие о нехватке того или иного соединения.

Источник: http://VitaminOdin.ru/vitaminno-mineralnie-compleksy-dlja-vseh/muzhskie-vitaminy.html

Витамины для мужчин для улучшения потенции: названия и отзывы

Витаминно-минеральный состав пищи, употребляемой большинством современных мужчин, довольно скуден. Хронические стрессы и неблагоприятная экология также накладывают негативный отпечаток на здоровье.

На этом фоне проблема ранней сексуальной дисфункции становится все более актуальной.

Фармкомпаниями выпускаются различные витамины для улучшения потенции у мужчин, но не все комплексы действительно оказывают заявленное в аннотациях действие.

Витамины и минералы, поддерживающие потенцию

Из широкого перечня веществ, необходимых мужчине для поддержания потенции, можно выделить наиболее важные элементы, недостаток которых особенно негативно влияет на эректильную функцию.

Цинк

В списке самых значимых для мужского репродуктивного здоровья веществ первое место занимает цинк. Ежедневная норма его употребления составляет 15 мг, а для приверженцев вегетарианского образа жизни – 30 мг.

Функции цинка в организме мужчины:

  • участвует в синтезе молекул тестостерона;
  • входит в состав семенной жидкости, отвечает за нормальную структуру и подвижность сперматозоидов;
  • способствует усвоению витаминов Е и А;
  • регулирует работу простаты, надпочечников, гипофиза;
  • гасит воспалительные процессы, стимулирует регенерацию тканей.

Если мужской организм недополучает данного элемента, то последствия выражаются в виде снижения либидо, ухудшения показателей спермограммы, развитии простатита.

Селен

Селен принимает активное участие в биосинтезе тестостерона, защищает сперматозоидов от пагубного воздействия окислительных процессов, влияет на состав и оплодотворяющие свойства семенной жидкости.

Ежедневная норма поступления микроэлемента в организм составляет от 60 до 100 мкг, однако мужчинам с диагнозом «сахарный диабет» селен противопоказан.

Молочные продукты снижают усвоение селена, а кофеинсодержащие и алкогольные напитки способствуют его интенсивному выведению.

Качество эрекции во многом определяется работой сердечно-сосудистой системы. Калий и магний способствуют поддержанию ее здоровья, укрепляя сердечную мышцу, регулируя давление, усиливая интенсивность кровенаполнения мельчайших капилляров.

Данные макроэлементы также отвечают за качество нервной проводимости тканей, повышают мужскую выносливость и мышечную силу. Регулярное и достаточное употребление магния и калия снижает риск возникновения рака простаты. Норма для мужчин: 2 г калия и 300 мг магния.

Читайте также

Принцип действия биодобавки Хуэй Чжун Дан и отзывы мужчин

Витамин С

Витамин С стимулирует выработку оксида азота – газа, расслабляющего стенки сосудов, без которого невозможна уверенная эрекция. Особенно выражен данный эффект при приеме витамина С в комбинации с чесноком.

Регулярное употребление витамина С усиливает либидо за счет активизации выработки «гормона привязанности» − окситоцина, а также снижает уровень стрессового гормона кортизола.

Витамин С способен устранять до 58% повреждений в молекулах тестостерона, а также повышает уровень полового гормона в клетках Лейдига, защищая их от окислительных процессов.

Инструкция по приему для достижения оптимального эффекта:

  • употреблять следует буферизованные (Ester-C) или липосомальные формы витамина, причем натощак. Они обладают высокой биодоступностью и не раздражают желудок. Витамин С усиливает всасывание железа, поэтому при приеме с едой возможно накопление в организме опасных объемов ферритина;
  • пить витамин следует 2-3 раза в день по 200-300 мг (актуально только для вышеуказанных форм);
  • не принимать вместе с жирной пищей, это может спровоцировать увеличение объема нитрозаминов – канцерогенных химикатов. При употреблении витамина на голодный желудок они разрушаются.

Наиболее ощутимо положительное влияние на потенцию, если мужчина регулярно занимается спортом. Отмечается прилив энергии, улучшение общего тонуса. Для мужчин, желающих похудеть и занимающихся в спортзале, дополнительная польза витамина С заключается в ускорении процесса жиросжигания.

Читайте также:  Симптомы дефицита витамина д

Витамины группы В

Из перечня витаминов группы В наиболее важным для репродуктивной функции мужчины является фолиевая кислота (В9). Ее недостаток становится причиной уменьшения общего числа сперматозоидов, роста количества дефектных и малоподвижных экземпляров. Также увеличивается риск рождения ребенка с синдромом Дауна.

В3 (никотиновая кислота) снижает концентрацию холестерина, расширяет мелкие кровеносные сосуды, улучшает микроциркуляцию крови.

В4 (холин) стимулирует синтез ацетилхолина – вещества, отвечающего за трансляцию нервных импульсов, в том числе между половыми центрами и членом.

В6 (пиридоксин) обеспечивает организм ферментом трансамиазой, без которого невозможна переработка белков и усвоение аминокислот, крайне важных для мужского организма. В6 и В12 способствуют продуцированию серотонина – важного для либидо гормона.

Все витамины группы В улучшают нервную регуляцию сосудистых стенок, способствуя быстрому и качественному кровенаполнению полового члена, стимулируют продуцирование тестостерона.

Читайте также

Влияние геля и крема «Химколин» на повышение потенции

Витамин Е

Витамин Е обладает мощными антиоксидантными свойствами и особенно полезен для мужчин-спортсменов, поскольку во время тренировок вследствие метаболических эффектов увеличивается объем свободных радикалов, повреждающих клетки.

Витамин Е отвечает за эластичность сосудистых стенок, своевременное обновление клеток, регулирует выработку половых гормонов. Наиболее активная форма витамина – альфа-токоферол.

Доказана его способность снижать уровень женских гормонов в сыворотке крови, подавлять активность пролактина, повышать уровень свободного тестостерона, благоприятно влиять на работу предстательной железы.

Витамин Е также стимулирует иммунитет и препятствует развитию инфекций.

Минимальная дневная норма витамина Е для мужчин – 15 мг.

Витамины А и Д

Витамины А (ретинола ацетат и пальмитат) и Д принимают активное участие в синтезе тестостерона, повышают уровень данного гормона в свободной форме, снижают активность эстрогенов, улучшают эластичность сосудов.

Особенностью витамина Д является то, что образуется он только под воздействием солнечных лучей, регулярное пребывание под которыми многим недоступно, а для некоторых и опасно. Однако полноценным источником данного элемента является рыбий жир. Он особенно необходим пожилым мужчинам, поскольку с возрастом способность организма самостоятельно синтезировать витамин Д падает.

Популярные витаминно-минеральные комплексы

При выборе витаминных добавок следует обращать внимание на современные препараты. В них все нужные витамины для мужской потенции подобраны в оптимальной дозировке и в той степени совместимости, при которой способны усиливать действие друг друга. Это могут быть комплексные БАДы или отдельные элементы.

Наиболее качественные препараты:

  • от «Солгар»: Male Multiple, витамин С Ester-C, Selenium 100 mg, Omega-3-6-9. Данные формы препаратов хорошо усваиваются и безопасны для желудка;
  • от «Айхерб»: Basic Nutrients for Men Over 40 – комплексная биодобавка для мужчин после 40 лет, содержащая полный набор необходимых элементов и аминокислот;
  • от «Квайссер фарма» под маркой «Доппельгерц»: «VIP спермактив» (капсулы для восстановления потенции и репродуктивной функции), «Актив фитокомплекс» (для улучшения функционирования простаты), «VIP L-аргинин», «Актив омега-3», «Актив калий и магний»;
  • витамины А, Е в комплексе «Аевит» (различные производители);
  • от «ФармаМед» препарат «Потенциал форте»;
  • мужские серии от КРКА под маркой «Дуовит», от «Внешторгфарма» под маркой «Алфавит», от Amapharm под маркой «Юнивит».

Приобретать подобную продукцию желательно в аптеках или у официальных дилеров.

Признаки и последствия передозировки

Передозировка витаминов также негативно скажется на потенции и общем здоровье мужчины, как и их недостаток, поэтому перед приемом любого комплекса целесообразно сдать специальный анализ для определения объемов уже имеющихся в организме запасов.

Особенно опасен избыток витаминов Д, А, Е, поскольку они являются жирорастворимыми и легко накапливаются в печени. Возможно кровоизлияние, повышение давления, снижение работоспособности, развитие почечной патологии.

Основные признаки передозировки: тошнота, спутанность сознания, рвота, потеря веса, аллергии, отеки, крапивница.

Излишнее поступление в организм цинка (в том числе вследствие переедания тыквенных семечек) грозит сильной диареей, снижением давления, жжением в пищеводе, судорогами в икроножных мышцах.

Также мужчинам следует учесть, что для каждого возраста существует оптимальный набор витаминов для эрекции. Например:

  • до 40 лет – А, В, Е;
  • после 40 – C, В9, А, Е;
  • после 50 – В12, А, С, Е.

Выбирать витамины следует с учетом противопоказаний, особенно это касается лиц с хроническими патологиями.

Отзывы

Заметное улучшение потенции при приеме витаминных препаратов отмечают те мужчины, которые занимаются своим здоровьем комплексно: отказываются от вредных привычек, корректируют питание.

На некоторые витамины и микроэлементы никотин и алкоголь действуют как антагонисты, мешая их усвоению и превращая в токсины.

В таком случае капсулы и таблетки будут только раздражать желудочно-кишечный тракт, не принося пользы, а разочарованные мужчины при этом оставляют отрицательные отзывы.

Много положительных характеристик получают БАДы, где витамины совмещены с аминокислотами и экстрактами растений-афродизиаков. Такое сочетание ускоряет наступление эффекта и усиливает его.

Своевременное восполнение дефицита витаминов и минералов способствует общему укреплению организма, стимулирует половое влечение и репродуктивную функцию, обеспечивает профилактику импотенции. Но перед приемом препаратов необходимо убедиться в отсутствии заболеваний, которые также могли послужить причиной снижения либидо.

Источник: https://potencia.online/preparaty/vitaminy/

Витамины и минералы для мужчин – купить в интернет-магазине спортивного питания: цены

Комплексы витаминов и минералов для мужчин – это витаминно-минеральные комплексы, разработанные с учетом особенностей мужского организма.

Высокие и интенсивные нагрузки, которым подвергают свой организм мужчины, приводят порой к колоссальному растрачиванию жизненно важных питательных веществ. Эти комплексные решения позволяют удовлетворить ежедневную потребность организма в микронутриентах, необходимых для нормального здорового функционирования именно мужского организма.

Специально подобранный состав обеспечивает поддержание работоспособности на высоком уровне, улучшая работу сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, работу других систем и органов тела, а также повышая уровень сексуальной функции.

Помимо витаминов и минералов в состав комплексов для мужчин включают растительные экстракты с антиоксидантными свойствами для укрепления защитных свойств организма.

Подробнее о витаминах и минералах для мужчин

В мужском теле каждый день происходят тысячи процессов, для поддержания которых ему необходимы не только белки, жиры и углеводы, но и микронутриенты, к которым относятся витамины, минералы и микроэлементы.

Получать все необходимое только с пищей не всегда удается, поскольку сбалансированным рационом может похвастаться не каждый мужчина. В данной ситуации выручают спортивное питание, в частности, комплексы витаминов и минералов для мужчин.

Эти комплексы разрабатываются с учетом ежедневных потребностей мужского организма в витаминах и минералах.

Состав комплексов для мужчин

В формулу подобных комплексов частенько включают растительные экстракты, обладающие антиоксидантными свойствами, чтобы организм был защищен при избытке свободных радикалов, из-за вредного воздействия которых развиваются различные заболевания.

Стандартный набор вы точно получите. Но в отношении мужского организма есть некоторые тонкости. К примеру, любому мужчине нужно больше цинка. Ведь данный микроэлемент не только участвует в делении и росте клеток, но и необходим для поддержания нормальной сексуальной функции мужчин, а также предупреждает развитие рака простаты.

Необходим мужскому организму и селен. Согласно исследованиям, он способствует производству здорового семени и, как следствие, помогает получать здоровое потомство.

Важным витамином для любого мужчины является также витамин D. С ним в тандеме идет кальций. Сообща они делают кости крепче и поддерживают двигательную активность любого мужчины.

Не обходится в составе комплексов для мужчин без омега-3 жирных кислот, которые слывут ценнейшими соединениями для сердечно деятельности и мозговой активности.

Любой комплекс витаминов и минералов для мужчин – это помощь в поддержании обменных процессов и производстве энергии, улучшение когнитивных функций и работы мозга, поддержание работы важнейших органов и систем, а также помощь организму в восстановлении и ежедневной физической активности.

Источник: https://sportivnoepitanie.ru/vitaminy-i-mineraly-dlya-muzhchin/

Какие витамины и минералы требуются современному мужчине?

Сейчас говорить о необходимости потребления витаминов и минералов для мужчин уже нет необходимости. Все об этом прекрасно знают.

Вопрос в другом – какие Велнес витамины будут лучше соответствовать нормальному функционированию организма современного мужчины.

Выбор биологически активных корректоров питания достаточно широкий. Можно выбрать отечественные добавки, тем более они  дешевые. Можно приобрести нутрицевтики зарубежного производства, но они более дорогие. Здесь каждый решает сам.

Мне нравится пословица: “Скупой платит дважды”. Не раз убеждалась в ее правоте. Конечно высокая стоимость товара еще не говорит об его качестве и безопасности. Зачастую недобросовестные производители могут фальсифицировать (подделывать) многие продукты, в том числе и витаминно-минеральные комплексы. Они хорошо знают конъюнктуру рынка. Могут и на фальсификат устанавливать высокие цены…

При приобретении биологически активных добавок для своей семьи я всегда обращаю внимание на упаковку, производителя, состав, степень соответствия физиологическим нормам, доказательства их качества и безопасности, срок годности.

Читайте также:  Какие витамины пить осенью женщине

Употребляли отечественные добавки. Результаты не радовали. Потребность организма не удовлетворялась в полном объеме нужными нутрицевтиками.

Два года назад нашли для себя отличные мультивитаминные и минеральные комплексы для мужчин и для женщин. Поначалу удивились, что они производятся в компании Орифлейм. Но на самом деле все закономерно. Красота складывается из многих факторов. И в первую очередь она формируется изнутри. Здоровый человек всегда красив снаружи.

О правильности своего выбора витаминов Wellness я говорю обоснованно. Витамины и минералы для мужчин вырабатываются на собственном предприятии в Швеции из натурального  сырья. В разработке принимали участие известные европейские ученые.

Качество и безопасность  производства Велнес витаминов соответствует требованиям международных стандартов GMP. При поставке в Россию витамины Wellness прошли подтверждение соответствия в установленном порядке.

Состав и соответствие физиологическим нормам

Витаминный состав

Велнес витамины для мужчин выпускаются в виде драже. Масса 1 таблетки 1050 мг. В состав входят 12 наиболее важных витаминов (мг в 1 драже): А – 800; D – 5; С – 80; Н – 50 мкг; Е – 12; РР – 16; В1 – 1,1; В2 – 1,4; В5 – 6; В6 – 1,4; В9 – 200 мкг; В12 – 2,5 мкг.

Количество витаминов соответствует 100% физиологической нормы потребления. Это означает, что 1 драже достаточно для восстановления мужской силы. Витаминный комплекс можно принимать с 14-летнего возраста мужской половине человечества.

Смотрите ролик: «BBC о Витаминах Wellness от Орифлейм»

Значение витаминов:

  • А — улучшает здоровье кожи и глаз. Активизирует процессы иммунной системы. Повышает мужской жизненный тонус.
  • D — способствует лучшему усвоению кальция и фосфора, необходимых для формирования костного скелета. Усиливает проницаемость мембран (оболочек) клетки.
  • С — обладает антиоксидатными свойствами, участвует в образовании коллагена. Укрепляет кровеносные сосуды, зубы и кости. Улучшает состояние кожи. Заживляет раны.
  • Н — необходим для нервной системы. Участвует в обменных процессах углеводов, белков и жиров. Дает жизненную энергию мужчине.
  • Е — усиливает половую функцию мужчин, защищая гормоны от окисления. Борется со свободными радикалами и предохраняет от злокачественных опухолей.
  • РР — усиливает кровообращение. Выводит шлаки. Снимает нервное напряжение. Улучшает сердечно-сосудистую и пищеварительную систему.
  • В1 – нормализует нервную систему. Защищает от инфекционных заболеваний. Участвует в обменных процессах углеводов и жиров.
  • В2 – защищает глаза от ультрафиолета. Нормализует работу почек. Способствует лучшему кроветворению. Улучшает дыхание.
  • В5 – стимулирует образование гормонов надпочечников. Участвует в формировании антител, защитников мужского организма. Нормализует обмен жиров.
  • В6 – улучшает функции кроветворения. Снимает нервное напряжение. Нормализует работу печени.
  • В9 – участвует в обмене аминокислот белков. Улучшает кроветворение. Усиливает обменные процессы в печени. Требуется для роста организма.
  • В12 – стабилизирует жировой обмен в печени. Улучшает нервную систему. Участвует в синтезе нуклеиновых кислот.

Подробнее о значении витаминов читайте в статьях:

Минеральный состав

Количество минералов в Wellness для мужчин следующий (мг в 1 драже):

Кальций – 150; йод – 150 мкг; медь – 1; железо – 7; магний – 100; селен – 55 мкг; цинк – 10; марганец – 2; хром – 40 мкг; молибден – 50 мкг.

Минералы очень важны для полноценного функционирования всех систем мужчины. Недостаток одного из них может разбалансировать весь организм.

В составе мужского препарата все минералы соответствуют суточной потребности в них. Исключение составляют кальций – 20%, магний – 30% и железо – 50%. Эти минералы есть в большинстве продуктов питания.

Кальций – основной компонент для построения костей, зубов и мягких тканей. Нормализует работу мышц и нервную деятельность. Усиливает секрецию гормонов.

Йод – регулирует работу щитовидной железы, отвечающей за регулирование обмена веществ и работу репродуктивной системы.

Медь – нужна для нормального функционирования центральной нервной системы. Участвует в кроветворении, выработке энергии и образовании сердечной ткани.

Железо – составной компонент красных кровяных телец. Обеспечивает насыщение кислородом все клетки мужского организма.

Магний — участвует в энергообмене, передаче нервных импульсов, сокращении мышц. Обеспечивает нормальный сердечный ритм. Мужчинам его требуется больше.

Селен — участвует в биосинтезе мужского гормона – тестостерона. Выводит токсичные  вещества. Улучшает функцию половых органов и качество спермы у мужчин.

Цинк — требуется для повышения иммунитета. Заживляет раны. Повышает остроту зрения и улучшает обоняние. Необходим для здоровья кожи и волос.

Марганец необходим для роста организма. Поддерживает репродуктивные функции. Требуется для нормальной работы мозга, почек, печени.

Хром улучшает половые функции. Регулирует уровень глюкозы в крови. Обладает ранозаживляющим и антисклеротическим действием.

Молибден способствует выведению шлаков. Входит в состав ферментов, регулирующих обменные окислительные процессы.

Мультивитамины и минералы для мужчин от Орифлейм находятся в сбалансированном состоянии, отвечают всем потребностям мужского организма и легко усваиваются.

Заказать Велнес витамины для мужчин от Орифлейм можно по ссылке ниже:

В компании есть более эффективный комплекс Велнес Пек для мужчин, обогащенный Омега-3 и антиоксидантом – Астаксантином.

На многие продукты Велнес действует программа подписки, позволяющая получить скидку в 25%. Воспользоваться ею можно после получения своего личного номера и пароля в Орифлейм. Заполняйте анкету по ссылке ниже.

Мужчины, будьте здоровы долгие годы!

С уважением Ольга Марченко

{lang: 'ru'}

Источник: http://OriOlga.ru/velnes/vitaminy-i-mineraly-dlja-muzhchin.html

Витамины для здоровья мужчин и хорошего самочувствия

В Швеции живут самые здоровые люди, ученые этой страны считаю что секрет долголетия в правильном здоровом питании и принятии пищевых добавок. Витамины нужны нам, чтобы жить и предотвращать многие страшные болезни, но наш организм сам их практически не вырабатывает и они должны поступать из пищи.

При правильно питании: ежедневном употреблении свежих фруктов и овощей, молочных продуктов, злаков, бобовых и диетического мяса, рекомендуется выбирать витаминные комплексы, содержащие 50% суточной дозировки. Они стоят дешевле и этого будет достаточно.

Но если ваш рацион не сбалансирован, вы перекусываете на ходу и что под руку попадется, вам обязательно нужно брать витаминные комплексы преимущественно с 80-100% содержанием суточной дозировки.

Также если мужчина активно занимается спортом или сталкивается с тяжелым физическим трудом ежедневно, он даже при сбалансированном питании нуждается в повышенном потреблении витаминов и минералов. Также необходимо учитывать, что с возрастом также потребность во многих элементах возрастает.

В первую очередь хотелось бы отметить, что в природе не существует специальных витаминов только для мужчин, для мужчин и женщин они нужны одинаковые только в разной дозировке.

Сбалансированный комплекс Мультивитамины и минералы Велнес Орифлейм полностью удовлетворяет суточную потребность в необходимых веществах для наших мужчин.  В составе 12 витаминов и 10 минералов:

Выбирая витаминые комплексы для мужчин необходимо в первую очередь обратить внимание на наличие следующих витаминов и минералов:

  • Е помимо того, что это сильный антиоксидант, он обеспечивает нормальное функционирование семенных канальцев в яичках, которые отвечают за сексуальную жизнь мужчины.
  • Е, А и С укрепляют иммунитет, устойчивость к инфекциям, повышают тонус и придают сил.
  • Комплекс витаминов группы B играет также очень важную роль для мужчины, он дает энергию, наличие мышц, повышенную работоспособность и стрессоустойчивость.
  • Повышенное содержание минерала Цинк, по сравнению с витаминами для женщин, обуславливается, наверное самой главной и важной ролью для мужчин, он отвечает за выработку семени и за потенцию.
  • Повышенное содержание селена в тандеме с Е усиливает выработку мужского гормона Тестостерона, увеличивает количество и качество семени, что естественным образом влияет на зачатие здоровых деток. Так что при планировании беременности у женщины, лучшие витамины для мужчин с с содержанием селена и Е.
  • Только один минерал содержится в меньшей дозировке, чем в витаминах для женщин, это Железо. В больших количествах это минерал вреден для мужчин, он может вызывать сердечно-сосудистые заболевания и стать причиной инфаркта миокарда.

Комплекс Мультивитамины и минералы для мужчин — обеспечивает мужской организм всеми необходимыми микроэлементами, в том числе селеном и магнием, необходимыми для мужского здоровья.

Состав :

Изготовитель: Витамекс Продакшн, Швеция по заказу компании Орифлейм.

«Мультивитамины и минералы для мужчин» можно купить только в аптеке! Комплекс состоит из 60 капсул по 1220 мг. Цена 52,4 руб либо на 20% дешевле при покупке дисконтной карты !

Для лучшего эффекта, быстрого прилива энергии и сил, рекомендуется принимать комплекс в составе Вэлнэс Пэка, туда входит дополнительно рыбий жир и Астаксантин.

Источник: http://domkarera.ru/wellness/assortiment-velnes/vitaminy-i-mineraly/multivitaminy-dlya-muzhchin.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector