Комплекс витаминов для детей от 3 лет

Витамины для детей от 3 лет — рейтинг витаминов для детей

Каждая мама желает своему малышу всего самого лучшего. И если женщина столкнётся с вопросом выбора витаминов для своего ребёнка, то она будет стремиться выбрать самые лучшие и полезные.

Посмотрев на стенд с детскими витаминными комплексами в любой аптеке, тяжело не растеряться. Особенно, если вы далеки от «витаминной» темы, и не знаете, нуждается ли ваш малыш в каких-то добавках и каких именно.

В таком случае, конечно, логичнее будет положиться на мнение специалиста, который поможет вам сделать правильный выбор.

В этой статье рассмотрим самые популярные витамины для детей от 3 лет, их различия, достоинства и недостатки. Многие мамы начинают задумываться о приёме витаминов именно в этом возрасте, т.к. большинство детей идут в детский садик и начинают часто болеть.

Конечно, родители хотят максимально защитить своего малыша, укрепить его иммунитет, восполнить нехватку витаминов в зимний период. Никто не спорит, что самые полезные витамины и микроэлементы можно получить, правильно сформировав рацион питания, куда обязательно должны входить свежие овощи, фрукты, мясо, молоко, рыба, злаки и т.д.

Но о полезности и натуральности овощей из супермаркета зимой можно тоже только догадываться. Витамины становятся настоящим спасением для родителей «малоежек». Ведь в таких случаях ребёнок точно не получает необходимый суточный запас витаминов и микроэлементов.

Какие же витамины выбрать? Какие витаминные комплексы самые лучшие? От чего зависит цена витаминов? На эти и другие вопросы постараемся ответить в этой статье.

Какими бывают витамины для детей от 3 лет

Чтобы выбрать самые лучшие витамины для своего чада, нужно иметь минимальное представление о группах, на которые делятся все витамины. В настоящее время принято их делить на 3 группы:

  • водорастворимые витамины;
  • жирорастворимые витамины;
  • витаминоподобные вещества.

Пожалуй, самым непонятной может показаться третья группа витаминов. Такие вещества, как оротовая и пангамовая кислоты, холин, миоинозит, липоевая кислота, не могут называться полноценными витаминами, т.к. не выявлено заболеваний от их недостатка.

Но, предположительно, витаминоподобные вещества положительно влияют на различный функции организма. К водорастворимым витаминам относятся: С, Р, В1, В2, В6, РР, В12, В5, фолиевая кислота, биотин. Жирорастворимые витамины — это А, D, Е, К.

Стоит отметить, что водорастворимые витамины быстрее выводятся из организма, и именно их нехватка может наступить скорее всего. Также витамины для детей от 3 лет можно разделить по составу:

  • однокомпонентные;
  • поливитамины.

Поливитамины содержат в своём составе богатый комплекс не только витаминов, но и минералов, ферментов и других полезных веществ. Монокомпонентные же витамины содержат только один вид витаминов, например, витамин С.

Выбор той или иной группы витаминов зависит не только от ваших личных представлений о их пользе, но и от мнения врача. Так как витаминами можно и навредить. Все знают состояние авитаминоза (нехватки витаминов), но забывают о гипервитаминозе (переизбытке витаминов).

Не стоит легкомысленно относиться к приёму подобных препаратов без консультации детского врача.

Витамины для детей от 3 лет. Когда нужно задуматься о приёме витаминов

Любая мама, которая внимательно следит за состоянием ребёнка, способна уловить малейшие изменения в его поведении. Например, в зимнее время у вашего малыша:

  • появилась сонливость;
  • стали слоиться ногти;
  • шелушиться кожа;
  • пропал аппетит;
  • нарушился сон;
  • частые ОРЗ.

Одной из причин таких проявлений может стать нехватка витаминов. Первое, что нужно сделать, это конечно, скорректировать питание малыша. Постараться сделать его более разнообразным и полноценным. Возможно, ребенок получает в недостаточном количестве молочных продуктов или фруктов.

А витаминные комплексы могут стать в такой ситуации настоящей палочкой-выручалочкой. Но не стоит возлагать на витамины слишком большие надежды. Они хороши, как профилактика болезней, но не как лечение ОРЗ, например, в острой фазе.

Следите за правильностью питания, гуляйте на свежем воздухе — и это будет большая часть успеха.

Правила приёма любых витаминов детьми от 3 лет

Как мы уже сказали, витамины могут приносить не только пользу, но даже вред при их неправильном употреблении. Придерживайтесь следующих правил при их использовании:

  • внимательно изучите инструкцию внутри упаковки с витаминами. Там содержится полная информация о дозировке, хранении, передозировке и т.д.;
  • принимайте витамины всегда в одно и то же время. Лучше это делать в первой половине дня. А вот как их принимать — до или после еды, будет указано в инструкции;
  • витамины могут выпускаться в разных формах — таблетках, желатиновых конфетках, сиропах, леденцах и т.д. Но они всегда имеют строгую дозировку в день. Ни в коем случае нельзя давать несколько вкусных «конфеток» в день, если прописано в инструкции 1 в день;
  • некоторые витамины для детей могут иметь в своём составе дополнительные ароматизаторы или пищевые добавки для создания более привлекательной формы для детей. Поэтому следите за состоянием малыша в первые дни приёма, чтобы не пропустить возможные аллергические реакции. Или внимательно читайте состав, чтобы купить наиболее «натуральные» витамины;
  • врачи обычно не приветствуют принятие витаминов, если у ребенка диарея или рвота;
  • внимательно читайте о способе хранения витаминов. Некоторые из них должны храниться в холодильнике, а другие в сухом, затемнённом месте. Но любые витамины всегда должны храниться в недоступных для детей местах!

Рейтинг витаминов для детей от 3 лет

Лучшие витамины для детей от 3 лет. Пиковит

Одни из самых популярных и любимых многими мамами витаминов для детей старше 3 лет — это Пиковит. И это не просто витамины, а полноценный витаминно-минеральный комплекс Пиковит Юник. Производители советуют начать принимать этот препарат в следующих случаях:

  • если малыш стал плохо кушать;
  • если ребёнок испытывает эмоциональную или физическую нагрузку (например, при посещении детского сада, где полно разнообразных занятий и активных игр);
  • если ребёнок не получает полноценное питание;
  • во время интенсивного роста и развития организма.

Стоит отметить, что Пиковит Юник имеет очень привлекательный внешний вид. Производители позаботились не только о дизайне упаковки, но и о форме самих витаминок. Такие забавные жевательные мишки не оставят равнодушным ни одного ребёнка.

Вы можете точно забыть о сомнениях, будет ли ваш ребёнок их кушать. Немаловажным фактом является и то, что Пиковит Юник не содержит искусственных красителей или ароматизаторов.

Что же содержится в этом комплексе? А состав его весьма и весьма богат:

  • кальций и фосфор;
  • витамин С;
  • витамины А и Е;
  • группа витаминов В;
  • железо и йод;
  • селен;
  • медь, магний и цинк.

Лучшие витамины для детей от 3 лет. Супрадин

Супрадин — это ещё одни популярные витамины, которые часто используются для поддержания иммунитета деток, их жизненных сил и организма в целом.

Яркая и солнечная упаковка выгодно отличает эти витамины на полке в аптеке и они сразу бросаются в глаза. Но, конечно, дело далеко не в красочной упаковке, а в умело скомбинированном составе.

В линейке витаминов от Супрадин можно найти следующие витамины для детей от 3 лет:

  • Супрадин Кидс Гель;
  • Супрадин Кидс с Омега-3 и холином.

Производители витаминного комплекса Супрадин делают акцент на содержание в своих витаминах такого компонента, как холин. Он благотворно сказывается на развитии нервной системы малыша и головного мозга.

Одним из главных компонентов в Супрадин Кидс является и Омега-3 жирные кислоты, которые имеют колоссальное положительное влияние на умственные способности ребёнка, развитие речи и памяти. Витамины группы В, которые также представлены в широком составе в этих витаминах, способны повышать устойчивость организма к различным нагрузкам, в том числе и умственных.

Производители витаминов Супрадин Кидс для детей от 3 лет уверяют в огромном значении своего продукта для развития познавательных функций ребёнка, памяти, внимания, речи и т.д.

Лучшие витамины для детей от 3 лет. Витрум

Витаминные комплексы от Витрум давно известны и любимы многими. Есть в их линейке и витамины для деток от 3 до 5 лет — Витрум Бэби. Это не просто витамины, а универсальный поливитаминный комплекс с минералами.

Витрум Бэби имеет яркую упаковку с весёлым тигрёнком, который обязательно понравится вашему малышу. К тому же, витамины очень удобно принимать. Не нужно волноваться, что забудете дать ребёнку витамины в обед или вечером. Нужна всего лишь 1 таблетка в день.

Какое же действие способны оказать эти витамины на ребёнка:

  • способствует улучшению аппетита;
  • способствует умственному развитию малыша;
  • укрепляет защитные функции организма, подготавливая ребёнка к детскому саду;
  • укрепляет эмаль молочных зубов, защищая их от появления кариеса.

Также Витрум Бэби с успехом представляет в своём составе главных минералов роста  — кальция, магния и фосфора. Именно грамотное сочетание этих компонентов нужно для гармоничного и целостного развития быстро растущего и изменяющегося организма ребёнка.

Лучшие витамины для детей от 3 лет. Компливит

Многие родители, которые заботятся о гармоничном развитии своего ребёнка, выбирают витаминно-минеральные комплексы от Компливит. Кроме огромной линейки витаминов для взрослых, существуют и комплексы для детей от 3 лет:

  • Компливит Мультивитамины + Йод (от 3 до 8 лет). Достаточно богатый комплекс. В его составе можно найти: витамин А, практически все витамины группы В, С, D, Е, РР. Немаловажным компонентом является йод. Именно из-за этого компонента витамины позиционируются как необходимый для приёма комплекс в местностях с плохой экологической обстановкой. Именно нехваткой йода страдают в таких местностях больше всего;           
  • Компливит Актив Жевательный (с 3 лет). Комплекс содержит 11 витаминов и 3 минерала. С успехом может использоваться в зимне-весенний период, когда ощущается наиболее острая нехватка витаминов, а также после перенесённых заболеваний для поддержки и восстановления защитных сил организма. Жевательные конфетки-«витаминки» обладают приятным фруктовым вкусом и не оставят равнодушным ни одного малыша. 

Детские витаминно-минеральные комплексы от Компливит могут стать отличным выбором заботливых родителей.

Производители делают акцент на уникальной технологии микрогрануляции при изготовлении комплекса, что позволяет снизить риск возможных аллергических реакций к полному минимуму.

К тому, витаминно-минеральные комплексы для детей от Компливит имеют самую точную суточную дозировку витаминов и минералов, позволяя избежать перенасыщения организма этими веществами или, наоборот, их нехватки.

Лучшие витамины для детей от 3 лет. Алфавит

Комплексы Алфавит направлены на самые разные случаи витаминной профилактики. Это очень удобно, т.к. вы можете самостоятельно выбрать нужный вам комплекс. Для детей от 3 лет подойдут следующие витамины из линейки Алфавит:

  • Алфавит Детский сад (от 3 до 7 лет). Ни для кого не секрет, что ребёнок впервые идя в детский сад, испытывает колоссальные эмоциональные нагрузки. Чтобы хоть как-то поддержать его в такой сложный период и предназначен данный витаминно-минеральный комплекс. В его составе есть также такой важный для роста костей кальций.
  • Алфавит в сезон простуд для детей (от 3 до 14 лет) Комплекс обогащён такими важными для детского организма пробиотиками. Особенно это будет актуально после болезни, приёма антибиотиков.

Комплексы Алфавит имеют одно очень значимое отличие от остальных поливитаминов. Последние научные исследования уже ни раз подтверждают, что для лучшего усвоения витаминов и минералов их нужно принимать раздельно.

Производители этого детского витаминно-минерального комплекса с успехом воплотили данные таких исследований в своих продуктах.

Суточная норма всех витаминов и минералов от Алфавит разделена на 3 жевательные таблетки:

  • железо+
  • антиоксиданты+
  • кальций D3+

Конечно, сперва можно засомневаться в удобстве приёма таких витаминов. Ведь их нужно принимать не 3 таблетки сразу, а в 3 приёма приблизительно через равные промежутки времени. Но у создателей комплекса Алфавит есть довольно убедительные факты:

  1. Совместный приём кальция и железа снижает почти вдвое усвоение железа.
  2. Совместный приём В12 и железа снижает усвояемость В12 на 30%.
  3. Совместный приём цинка и фолиевой кислоты также отрицательно влияет на усвоение каждого из этих компонентов.
Читайте также:  Витамин д для лица

К тому же, раздельный приём некоторых витаминов и минералов сводит риск возникновения аллергических реакций к нулю.

Лучшие витамины для детей от 3 лет. Мульти-табс

Витамины от Мульти-табс заслуживают доверия многих родителей благодаря своему стажу «работы» — более 20 лет. Этот бренд предлагает витамины не только для взрослых, но и для детей, начиная с самого рождения. Для малышей, которые уже достигли 3-летнего возраста можно выбрать следующие комплексы:

  • Мульти-табс Малыш (от 1 года до 4 лет).
  • Мульти-табс Малыш Кальций + Витамины роста для детей (с 2 до 7 лет).

Витаминно-минеральные комплексы от Мульти-табс обеспечат вашего малыша самыми необходимыми микроэлементами. Немаловажным фактом является и то, что витамины выпускаются в форме жевательных таблеток с приятным фруктовым вкусом. Не содержат красителей и консервантов.

Помните самое главное, что никакие витамины, даже самые хорошие, не способны полностью заменить полноценное питание, закаливание и прогулки на свежем воздухе для детей. Пусть ваши дети будут счастливы и здоровы!

Источник: http://otpodruzhki.ru/zdorove/vitaminy-dlya-detej-ot-3-let-8212-rejting-vitaminov-dlya-detej/

Лучшие витамины для детей от 2 лет на IHERB

15 Августа 2018

Практически каждая мама, оставшаяся на зиму в России, задумывается: нужно ли давать ребенку витамины, но какие? Меня эта тема волнует давно, сейчас пришло время разобраться.

Недавние международные исследования указывают на то, что дети, которые питаются сбалансированно, при этом принимают дополнительно витамины, могут получить избыток витаминов. При соблюдении дозировки, вероятность, конечно, мала.

Поэтому самый главный вопрос, на который стоит ответить – есть ли необходимость в дополнительном потреблении минералов и витаминов детям от 2 лет.

Нужно ли давать витамины детям

Показаны в следующих случаях:

  • Детям, у которых наблюдается авитаминоз. Желание спать, постоянная усталость, сухая и шелушащаяся кожа, ломкие и тонкие волосы, которые выпадают, кровотечение из носа, слабость в мышцах. С подобными симптомами необходима диагностика причин данных заболеваний, затем назначение витаминов;
  • Детям раннего возраста и школьникам по рекомендации врача;
  • Детям, которые часто, тяжело и длительно болеют;
  • Детям, у которых питание не сбалансировано;
  • Детям, у которых наблюдаются неправильные пищевые привычки (отсутствие фруктов и овощей, неправильный баланс белков, углеводов, а также жиров, коровье молоко в избытке до того, как ребенку исполнится 3 года, отсутствие молока в любом виде в рационе после 3 лет, избыточное употребление злаковых)
  • Низкие показатели веса и небольшой рост;
  • Диета из-за различных аллергических реакций организма, простого нежелания есть определённые продукты, низкого социально-экономического уровня.

Если вы переживаете по поводу того, что ваш ребенок вдруг не получает достаточное количество витаминов по перечисленным причинам, то стоит обратиться за консультацией к педиатру, а он уже в свою очередь оценит состояние здоровья ребенка, его показатели, рост, вес и наличие гиповитаминоза.

Кому не следует принимать витамины

Детям, питающимся, полноценно и сбалансировано.

Но исключением является витамин Д. Исследованиями подтверждено, что он способен снизить вероятность заболевания ОРВИ, остеопорозом и сахарным диабетом.

Как выбрать лучшие витамины для детей

Если после посещения врача Вы узнали, что ребенку все-таки нужно добавить в рацион витамины, возникает вопрос какие именно и где их лучше всего купить?

Во-первых, надо знать, что витамины делятся на органические и синтетические.

Больше 95% витаминов, которые сейчас производят – синтетические. Большая их часть не имеет тех свойства, которыми обладают натуральные витамины (из пищи), т.к. являются «изолироваными». Так как в синтетических витаминах отсутствуют необходимые микроэлементы, они используют собственные запасы минералов организма человека, что в последствии может привести к их серьезной нехватке.

Ассоциация Потребителей Органической Продукции опубликовала таблицу, по которой можно понять, какие из витаминов натуральные, а какие синтетические.

Витамин А и витамин С занимают первую строчку среди всех химических витаминов на рынке.

Как родителям подобрать витамины для детей от 2 лет:

Одним детям подойдут органические витамины (идеально, если они будут из экологичных чистых фруктов и овощей, натуральных дрожжей s.cerevisae, с отметкой USDA Organic), другим – синтетические, т.к. у детей до 4-х лет может появиться аллергия, если они будут принимать органические витамины.

  • Дозировка не должна быть выше дневной нормы, но и не должна быть очень низкой.
  • В витаминах не должны содержаться ГМО (NON-GMO VERIFIED).
  • Надежность производителя
  • В составе не должны быть искусственные красители, подсластители и консерванты.
  • На всех упаковках должен быть указан источник полученного витамина (только если это не ренатурированные витамины), например, Vitamin A (as beta-carotene from Organic Annatto).
  • В составе витаминов, предназначенных для детей, должны обязательно содержаться биодоступные формы минералов (цитрат, хелат, или натуральные формы – йод в виде KELP).

Витамины для детей c iherb (отзывы и наш личный опыт)

Надежные производители, изготавливающие натуральные витамины на iherb – MegaFood и Garden of Life. 

Многие витамины я заказывала лично для себя и сына и осталась очень довольна. 

Garden of Life, жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, вишневый вкус

Это наши самые любимые, органические витамины. В составе 24 вида органических фруктов и овощей. Витамины изготавливаются по технологии Food-Created Nutrients, при котором растения не подвергаются нагреванию, что ведёт к сохранению ферментов, биофлавоноидов и кофакторов витаминов и минералов, которые присутствуют всегда в связке в натуральных продуктах.

Натуральные витамины Garden of Life для детей (на IHERB)  

Мы начинали пить с половины таблетки, затем перешли на одну таблетку 1 раз в день.

Мишки достаточно крупные и жесткие, т. е. это не мармеладки их нужно разгрызать. Когда я только заказывала, переживала, что ребенку в 2,5 это будет сложно и может не понравится, но он их грыз вообще без проблем.

Болели мы зимой, в отличает от предыдущей очень мало. Поэтому эффект я заметила 100%.

Внимание! Для детей младше 4-х лет здесь превышена дозировка Витамин А (1000 ME норма – в одной таблетке 2500 МЕ), B6 (0,9 мг – 3 мг) и B12 (0,9 мкг – 3 мкг).

Скидки и промо коды на iherb

  • Получите скидку 5% на Ваш заказ на IHERB указав код VAV2603 в строке ЭКОНОМИЯ

Источник: https://womensec.ru/articles/kids/baby_health/vitaminy-dlya-detey-ot-2-let.html

Витамины для детей 3 лет

Путь: Домашняя страница › Витамины для детей 3 лет

Особенности детей в возрасте 3 лет

Физическое развитие

Координация движений трехлетнего ребенка существенно улучшается по сравнению с более младшим возрастом. Он очень подвижен, умеет довольно быстро бегать, залезать на лестницу, прыгать, перешагивать через препятствия, спрыгивать с пока еще небольшой высоты.

Многие дети этого возраста любят кататься на велосипеде, умеют собирать из кубиков сложные конструкции, самостоятельно убирают игрушки на место.

Психическое развитие

Ребенок уже хорошо разговаривает, умеет строить сложные предложения, содержащие прилагательные и наречия. Очень любит листать страницы книги, рассматривать картинки, узнает и называет имена героев, названия предметов. Улучшаются его познавательные способности, интерес к окружающему миру увеличивается.

Дети, достигшие трехлетнего возраста, умеют планировать свою деятельность, понимают, что можно, а что под запретом, проявляют самостоятельность, с удовольствием играют со сверстниками, воспринимают правила игры. Многие родители отдают ребенка в детский коллектив именно в 3 года, когда малыш уже может самостоятельно себя обслуживать, а общение чаще всего доставляет ему радость.

Витамины и минералы для детей 3 лет

Дети воспринимают поступление в детский сад по-разному, но даже если внешне малыш выглядит вполне довольным, такая смена обстановки – серьезный стресс для неокрепшего организма.

Кроме того, в детском саду или на развивающих занятиях на ребенка обрушивается множество самой разной информации, которую ему еще сложно воспринимать. Очень важно обеспечить малыша в 3 года полиненасыщенными жирными кислотами ОМЕГА-3 и витаминами для детей.

Дополнительным преимуществом будет, если в составе поливитаминного комплекса будут  витамины  A и D, усиливающие действие полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, так необходимых ребенку в этом возрасте А также  витамин Е, как один из сильнейших антиоксидантов, защищающий ОМЕГА- 3 жирные кислоты от окисления. Такие комплексы помогут справиться с изменившимися обстоятельствами:

Витамин/минерал Функция Источники в продуктах Признаки дефицита
A улучшает иммунную систему, помогает поддерживать остроту зрения, способность различать предметы в темноте морковь, тыква, яйца, молочные продукты, печень При его недостатке снижается острота зрения, возникает слезоточивость глаз, кожа становится сухой и грубой.
Группа В участвуют во всех обменных процессах, способствуют формированию и развитию нервной системы хлеб, злаки, крупы, печень, мясо, зелень, орехи При их недостатке ребенок быстро утомляется, его аппетит снижен, на лице может появляться сыпь, трещинки.
С помогает справиться с инфекциями, увеличивает защитные способности организма фрукты и овощи. При тепловой обработке и воздействии света, воздуха быстро разрушается При недостатке иммунитет снижается, десна начинают кровоточить.
D способствует отложению кальция и фосфора в костях сливочное масло, петрушка, яичный желток. Образуется под кожей под воздействием солнечного света Его недостаток проявляется у детей симптомами рахита.
Е уменьшает вредное воздействие свободных радикалов растительное масло, орехи, необработанные цельные злаки При его недостатке нарушается координация движений, усиливается вероятность кровотечений.
Кальций укрепляет кости, ногти, зубы, волосы, способствует передаче нервных импульсов, улучшает свертываемость крови все молочные продукты, особенно твердый сыр, творог, а также брокколи При его недостатке кости становятся хрупкими, зубы крошатся, иммунитет ослаблен.
Медь участвует в образовании красных кровяных клеток Пищевые источники: мясо, печень, морепродукты, орехи При его недостатке развивается анемия.
Цинк укрепляет иммунитет, способствует заживлению ран говядина, крабы, курица, индюшатина При его недостатке ребенок чаще болеет, его аппетит снижен, наблюдаются задержки развития.
Пребиотик (олигофруктоза) помогает росту в кишечнике собственной полезной микрофлоры, нормализует иммунную систему Пищевых источников нет. При его недостатке нарушается нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.

Витаминные препараты для детей трех лет

Витаминно-минеральный комплекс для ребенка в этом возрасте должен сочетать необходимые органические соединения с набором микро- и макроэлементов.

Только тогда он помогает детскому организму справиться с так называемым «кризисом 3 лет», улучшает его интеллектуальные возможности, способствует адекватному физическому развитию.

В линейке препаратов Пиковит существует несколько подходящих вариантов:

  • Жевательные таблетки Пиковит Комплекс, содержащий 11 витаминов и 8 минералов. Педиатры рекомендуют его детям в период повышенной эмоциональной и физической активности, во время интенсивного роста.

Любой из этих препаратов подходит для детского возраста от 3 лет, входящие в их состав компоненты не превышают рекомендованных суточных доз. Тем не менее, прием витаминно-минерального комплекса возможен только после консультации с педиатром и в строгом соответствии с инструкцией!

Источник: https://www.pikovit.com/ru/vitamini-dlya-detey/3-goda/

Витамины для детей от 3 лет для повышения иммунитета

Здравствуйте, друзья! Среди родителей есть такие, которые не в должной степени уделяют внимание своим, только начинающим жизнь, отпрыскам.

А между тем, ранний возраст является наиболее важным, так как именно в этот период закладывается важный фундамент для будущего здоровья.

Витамины детям в 3 года крайне необходимы, и игнорировать данный вопрос, значит подвергать ребёнка натиску вирусных заболеваний и разрушать его организм в самом раннем возрасте. Какие витамины лучше для детей с 3 лет для иммунитета?

Читайте также:  Витамин для глаз в таблетках

Как работает иммунитет в раннем возрасте

Всем давно известно, что здоровье маленького ребёнка зависит не только от долгосрочности периода вскармливания грудным молоком, но и от здорового образа жизни его матери, соблюдения режима и прогулок на свежем воздухе.

Но, есть момент, который следует учитывать. Витамины для детей для повышения иммунитета, также крайне важны, как и многие другие составляющие для полноценного роста и здоровья.

Правильность питания и укрепление за счет необходимого баланса между витаминами жирами, белками и углеводами, является залогом благоприятного самочувствия ребёнка, а значит его полноценного физического и умственного развития.

К сожалению, не всегда удается получить из пищи тот самый полноценный запас энергии, минеральных и витаминных веществ, поэтому рекомендуются прибегать к помощи поливитаминных комплексов, которые разработаны специально для детей.

Каковы признаки слабого иммунитета

Если работа иммунной системы исправна и защита организма надежна, любое вторжение со стороны болезнетворных бактерий и вирусных инфекций будет моментально обнаружено и внутренний потенциал по мере возможностей станет на защиту здоровья.

Это может выражаться в кашле, чихании, насморке, рвоте, высокой температуре, и других признаках здорового иммунитета. В случае, если этих симптомов заболевания не выражается, а ребёнок продолжает чахнуть на глазах, значит следует немедленно озадачиться на предмет сильной ослабленности иммунной системы и здоровья маленького человечка.

  • Причиной тревоги может быть также длительное восстановление после болезней или операций.
  • Беспричинные боли в области живота, головы.
  • Выпадение волос в большом количестве или ломкость ноготков.
  • Аллергия или диатез.
  • Увеличение лимфатических узлов и плохая свертываемость крови.
  • Частые простуды и вирусные заболевания.

Питание или витамины

Давать ребенку для повышения иммунитета только полезные продукты бывает недостаточно. Многие приверженцы правильного образа жизни и питания среди родителей, придерживаются мнения, что витамины для повышения иммунитета у детей, а также минералы, вовсе не обязательны, что необходимые комплексы можно получить из рациона.

Например, из различных сортов морской рыбы можно получить витамины группы D, используя в рационе морковь, печень и другие продукты, восполнить тем самым нехватку витамина С, а из различных видов растительного масла и яичного желтка, выполнить норму по восполнению витамина Е.

Это несколько ошибочное мнение, так как для полноценного достаточного пополнения организма всеми необходимыми витаминами, ребёнку нужно будет съесть большое количество разной пищи. А, как известно, далеко не все дети, могут хорошо кушать, особенно в трехлетнем возрасте.

Многие продукты, к тому же, не имеют необходимого качества, и подчас вызывают сомнения по поводу их производства и хранения. Конечно, у многих народов, живущих в приморских регионах, возможно и нет дефицита витамина D и рыбьего жира, а для центральных регионов, это достаточно проблематично.

Вот тут и приходят на помощь, детские витамины для иммунитета с 3 лет, а также для других возрастных групп, разработанные в специальных медицинских исследовательских центрах.

При авитаминозах эти витаминные помощники, являются настоящей находкой, они не вызывают аллергии, и представлены полноценным комплексом.

Показания к применению витаминов детям для повышения иммунитета

Очень важно знать, для чего создаются полноценные комплексные детские витаминные добавки, при каких недугах, заболеваниях или негативных проявлениях их следует употреблять:

  • Если нет возможности правильно и полноценно кормить своего ребёнка.
  • При повышении психических, физических и нервных нагрузках, стрессах или переживаниях, а это случается в разных периодах детства, особенно в неблагополучных семьях, где родители страдают алкоголизмом.
  • После длительных заболеваний или после оперативного вмешательства.
  • В периоды интенсивного роста.
  • С целью профилактики против простудных и вирусных болезней.

Следует знать, что данные препараты следует давать детям только в утренние часы, так как многие из них имеют тонизирующее действие и вечером этот эффект может вызвать повышенную возбудимость и плохой сон.

Многие детские доктора, диетологи и иммунологи с уверенностью утверждают, что, абсолютно у всех детей существует витаминный дефицит. Это подтверждают множественные исследования.

Однако существуют и оппоненты, по утверждению которых, можно добиться положительного результата и выровнять уровень витаминов через правильное употребление продуктов.

Противопоказания для употребления витаминных комплексов

Не всегда для ребенка полезны и однозначно необходимы данные препараты. Это бывает в случаях:

  • Личной не воспринимаемости.
  • Если на лицо гипервитаминоз.

Как действуют витамины на иммунитет ребенка

Витамины для иммунитета детям до 3 лет и в более взрослом возрасте крайне необходимы, так как они обеспечивают организм стойкостью к заболеваниям. Самые главные из них следующие:

  1. А – это компонент, помогающий защите тела от вирусных атак и опухолевых новообразований, он улучшает зрение, залечивает проявления аллергии и является стимулом для регенерации кожных покровов.
  2. Е – надёжная защита против болезнетворных бактерий, препятствует образованию раковых клеток, способствует росту и развитию в целом организма малыша.
  3. С – противопростудное средство, укрепляющее кроме этого сосудистые стенки, зубы и дёсны юного создания.
  4. D – важный элемент для образования и наращивания костной ткани, хорошо действует и оберегает сердечную мышцу, важен для быстрой свертываемости крови и иммунитета в особенности.

Это наиболее важные компоненты для любого комплекса, поэтому при выборе обязательно нужно обращать внимание именно на данные составляющие, особенно на витамины для детей от 3 лет.

Виды витаминных препаратов

Как правило, существует несколько видов полезных добавок для повышения иммунитета для детей с 3 лет. Это порошки, витамины в виде сиропов, таблетированные или в виде жевательных пастилок.

Детям, которые не достигли трехлетнего возраста, легче всего принимать витамины в сиропе или в виде порошочка, который легко растворяется в воде.

А вот малышам уже более старшим, трех и более лет, можно рекомендовать фруктовые пастилки или жевательные таблетки.

Кроме разных форм выпуска, существует различие и в составе:

Поколение 1. Имеют лечебную или профилактическую направленность. Они могут содержать только один вид, например С и предназначаются только в целях пополнения дефицита данного компонента.

Поколение 2. Это уже комплексные добавки, они пополнены рядом минеральных составляющих. Используются для профилактики и при поддержании стабильного состояния.

Поколение 3. Здесь идёт полное совмещение витаминов, микроэлементов и растительных добавок в виде экстрактов трав. Примером может служить шиповник или черника.

Какие витамины лучше? Таким вопросом озадачивались родители не раз. Что выбрать для наилучшего эффекта? Исходя из рейтинга витаминов, детям до 3 лет и выше, учитывая многие красноречивые и положительные отзывы родителей, рекомендуются следующие иммуностимулирующие витаминные добавки:

  • «Алфавит»;
  • «Пиковит»;
  • «Витрум»;
  • «ВитаМишки».

Это лучшие витамины для детей трехлеток, они представлены в оптимальной дозе.

  • Алфавит «Детский сад» – он не включает в свой состав биотин и рекомендован в суточной дозе 3 таблетки.
  • Пиковит (3+) – содержит пантотеновую кислоту в ее суточной дозе, нужно съесть 2 штуки.
  • Пиковит Пребиотик – в его содержании есть олигофруктоза, витамин Н, пантотеновая кислота в дневной дозе. Необходимость приема – 5 мл.
  • «Витрум Кидс» – целиком покрывает суточную потребность В1, В2, В5, В9, В12, РР, А, С, Е по 1 таблетке в день.
  • ВитаМишки Иммунно + – содержит 100% дневной дозы витамин С. Одна пастилка ежедневно.
  • Киндер Биовиталь – включает лецитин, употребляется по 5 гр.
  • Мульти – Табс Малыш – суточная норма витамина D, по одной таблетке.
  • Сана – Сол – 5 мл.

Ребенку в три года для полноценного развития и поддержания иммунной системы в норме, а также для эффективного противостояния вирусам, требуется в сутки витаминов не менее нормы, предоставленной в данном списке: В1 – 0,9 мг, В2 –1,1 мг, В3 – 12 мг, В5 – 4 мг, В6 – 1,1 мг, В7 – 25 мкг, В9 – 75 мкг, В12 – 1 мкг, А – 500мкг, D – 10мкг, Е – 7 мг, С – 45 мг, К – 20мкг.

Классификация витаминов

Очень важным моментом для родителей должен стать тот факт, что в любом комплексном составе, должны присутствовать следующие компоненты:

  • Тиамин;
  • Рибофлавин;
  • Витамины для детей для иммунитета: А, В6, С и РР.

Именно эти составляющие помогут ребенку быстрее адаптироваться в детском учреждении и надежно противостоять различным болезням вирусного характера.

Среди групп, которые рекомендованы маленьким детям, есть две главные:

  • Водорастворимые, к которым относятся В и С. Это отвечающие за многие процессы витамины. Сюда входят все функции нервной системы, процессы обмена веществ и восстанавливающие внутренние реакции, кроветворение и дыхание тканей. Они ответственны за состояние сосудов, нормальную работу печени и многие другие сложные и жизненно важные процессы.
  • Жирорастворимые. В этой группе А, D, Е, К. Они очень важны для формирования скелетной системы, крепости зубов, волос, всех костей организма. Они способствуют нормальной свертываемости крови, улучшению и поддержанию работы зрительных органов и быстрейшему усвоению жиров.

Сегодня выпускается большое разнообразие витаминных комплексов зарубежного производства, которые также эффективно помогают расти маленьким гражданам.

Помните, что совет грамотного и компетентного специалиста никогда не будет лишним. Внимательно относитесь к своим детям, не жалейте тепла и заботы, тогда они будут радовать вас своими успехами и достижениями, смогут вырасти здоровыми, а значит и успешными людьми.

Источник: https://simmunitetom.ru/immunitet-u-detej/kakie-vitaminy-luchshe-dlya-detej-s-3-let-dlya-immuniteta.html

Витамины для иммунитета детям от 3 лет: какие хорошие

В трехлетнем возрасте дети начинают быстро расти и развиваться, посещать детские сады и увеличивать социальную активность. Их иммунитет находится под угрозой, поэтому следует вводить в рацион дополнительные источники витаминов. Они не синтезируются организмом, но помогают тому справиться с болезнями и повышенными нагрузками.

Малыш, начиная посещать общественные места, способен подхватить респираторную инфекцию, простуду или просто переутомиться. Справиться с этим помогут витамины для иммунитета детям от 3 лет. Они предотвращают частые тяжелые болезни, повышают настроение, устраняют задержки в физическом и психическом развитии. При их дефиците ребенок становится вялым, быстро раздражается, плохо есть и спит.

Родители стараются ввести в детский рацион орехи, злаки, свежие овощи и фрукты, зелень. Нужно помнить, что вряд ли ребенок будет поглощать то количество пищи, необходимое для покрытия нехватки витаминов. К тому же, не все дети имею хороший аппетит, поэтому могут отказываться от полезных продуктов, считаемых ими невкусными. Это грозит перерасти сначала в скрытый, а потом и явный авитаминоз.

Для его устранения стоит принимать аптечные препараты, назначенные врачом. Только врач на основании данных ребенка, его индивидуальных особенностей, заболеваний и нюансов развития подберет нужные медикаменты с учетом противопоказаний и побочных эффектов. К этому стоит отнестись ответственно, потому что избыток и передозировка самостоятельно подобранных препаратов может закончиться печально.

Первостепенной важностью обладают витамины для иммунитета детям в возрасте 3 лет, потому что направлены на закаливание и поддержку иммунной системы. Рейтинг основных витаминов, так необходимых организму:

  • Е (токоферол) – стимулирует иммунитет, защищает от инфекций, регенерирует ткани;
  • А (ретинол) – препятствует развитию кожных болезней, облегчает период их течения, улучшает работу слизистых, улучшает зрение;
  • С (аскорбиновая кислота) – улучшает иммунитет, принимает участие в обмене углеводов;
  • из полезных минералов выделяют магний, нужный для работы мышц и формирования костей, железо – для поддержки гемоглобина.

Натуральные­

Чтобы заставить иммунную систему у детей 3-летнего возраста работать по максимуму, нужно вводить в их рацион следующие продукты питания:

  • кефир, йогурт – кисломолочные продукты помимо кальция содержат кисломолочные бактерии, поддерживающие микрофлору кишечника;
  • яблоки – содержат аскорбиновую кислоту, магний, железо;
  • морковь – служит источником каротина;
  • мед – в его составе целый комплекс минералов и органических веществ, но давать его нужно лишь при отсутствии аллергии – лучше предпочесть липовый, гречневый;
  • свекла – богата железом, снимает воспаления, стимулирует нервную деятельность;
  • петрушка – богата на витамин К, кальций, калий, фосфор, железо;
  • морская рыба – служит источником омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на мозг ребенка;
  • индейка – диетическое мясо, богатое белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, служит как профилактика анемии;
  • пшеничная каша – богата на минералы, но запрещена при аллергии на глютен;
  • лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.
Читайте также:  Фолиевая кислота витамин в9

Популярными среди витаминов для иммунитета детям от 3 лет являются аптечные препараты, сочетающие в себе комплекс всех необходимых веществ. Они отличаются сбалансированным составом, содержат необходимую дозу всех витаминов. Рейтинг популярных комплексов:

  1. Мульти-табс – выпускаются с пометками Кальций и Витрум. Первые нужны для формирования костей и зубов, принимаются до 7 лет, а вторые – укрепляют иммунитет в общем, можно пить до 14 лет.
  2. Джунгли Беби – в них сделан упор на содержание аскорбиновой кислоты, витамина Д3 для препятствия развития рахита, ретинола. Препарат эффективно восполняет дефицит А, Д, помогает при эпидемиях гриппа, разрешен для диабетиков.
  3. Сана-Сол – выпускаются в форме сиропа, пастилок, стимулируют работу иммунной системы.
  4. Витрум Кидс – содержит группу витаминов А и Д.
  5. Пиковит – имеет разновидности в форме (пастилки, жевательные таблетки, сироп) и в дополнениях (омега-3, пребиотик).
  6. Супрадин – выпускается в форме геля, таблеток, растворяющихся пастилок, желейных мишек и с добавлениями омега-3.
  7. Алфавит Детский сад – препятствуют заболеваниям простуды и гриппа.
  8. Компливит – жевательные таблетки со вкусом вишни, банана.
  9. Веторон – выпускается в виде капель или жевательных таблеток.

Как выбрать витаминные комплексы для повышения детского иммунитета

Несколько полезных советов по выбору витаминов для детей, чтобы повысить их иммунитет:

  • купить стоит продукцию известного производителя, перед покупкой почитать отзывы, ознакомиться с рекомендациями, рейтингом;
  • строго соблюдать дозировку согласно инструкции;
  • не приобретать БАДы, состав которых не контролируется государственными органами;
  • отдать предпочтение лучше витаминам без красителей и дополнительных подсластителей, которые могут быть сильными аллергенами;
  • витамины не могут стоить недорого – выбрать лучше по средним ценам или отдать предпочтение дорогим препаратам.

Начинать прием витаминов следует при повышении умственной и физической нагрузки, если ребенок быстро устает и часто капризничает. Перед сезонными простудными заболеваниями без витаминных комплексов для здоровья тоже не обойтись. Летом можно забыть о них, потому что в этот сезон ребенок получает необходимое количество витаминных веществ из овощей и фруктов.

Цена

Стоимость препаратов с комплексным составом витаминов и минералов может отличаться в зависимости от производителя, формы выпуска и места приобретения. Медикаменты можно купить в интернет-магазине или заказать в каталоге привычной аптеки по доступной цене. Примерные цены на препараты будут такими:

Название Цена в интернете, рублей Цена в аптеке, рублей
Мульти-табс 200 230
Пиковит сироп 170 220
Витрум Кидс 470 500
Супрадин жевательные пастилки в виде мишек 490 530
Алфавит детский сад 280 330
Компливит Кальций Д3 150 170
Капли Веторон 220 250

Видео

Источник: https://sovets.net/7491-vitaminyi-dlya-immuniteta-detyam-ot-3-let.html

Витамины для детей от 3 лет: обзор подходящих комплексов

В любом возрасте человеку нужен дополнительный источник витаминов, так как с пищей усваиваются не все полезные микроэлементы, и большинство из них не выдерживает термической обработки. Витамины для детей от 3 лет играют важную роль в развитии маленького организма. Именно в этом возрасте дети идут в детский сад, и поддержание иммунитета просто необходимо.

В местах больших скоплений людей высока вероятность подхватить вирусное заболевание. Если из естественных источников полезных веществ поступает недостаточное количество, наилучшим решением будет прием комплексов.

Согласно клиническим исследованиям, малышу нужно принимать все необходимые витамины с 3 лет для полноценного развития мозга, костной ткани, сердечно-сосудистой системы и для того чтобы избежать авитаминоза.

Особенности влияния моновитаминов на организм трехлетнего ребенка

На первом месте в рейтинге витаминов для повышения иммунитета стоит аскорбиновая кислота — обязательный элемент всех лекарственных препаратов и биологически активных добавок для поддержания резистентных сил организма в осенний и весенний период, когда люди подвержены инфекционным заболеваниям и эпидемиям гриппа. Помимо повышения иммунитета аскорбиновая кислота улучшает регенерацию тканей, способствует быстрому заживлению ран, служит профилактическим средством против пародонтоза и других заболеваний десен. Аскорбинка улучшает структуру крови, укрепляет стенки сосудов и защищает от варикозного расширения вен.

Ретинол необходим детям с 3 лет для нормализации работы сальных желез, витамин А улучшает структуру кожных покровов и слизистых оболочек, защищает зрение, способствует нормальному развитию скелета, укрепляет костную ткань и улучшает состояние волос и ногтей. Врачи рекомендуют обеспечивать достаточное поступление ретинола уже в первый год жизни ребенка.

Витамин Д служит профилактическим средством против рахита.

Полезный микроэлемент помогает организму усваивать кальций, отвечает за формирование зубной эмали, способствует правильному формированию осанки, защищает детей от искривления ножек и появления проблем с суставами.

К основным преимуществам вещества можно отнести профилактику онкологических заболеваний, улучшение структуры кожи, повышение иммунитета, защиту от кариеса, улучшение состава крови.

Токоферол обладает антиоксидантными свойствами, выводит радионуклиды и защищает организм ребенка от вредного воздействия окружающей среды.

Витамин Е заживляет микротрещины и ранки на коже, нормализует обмен веществ, снижает риск развития малокровия.

При недостатке токоферола у ребенка наблюдается мышечная дистрофия, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, развивается кислородное голодание мозга.

Витамины группы В улучшают нейронные связи, отвечают за хорошую память и концентрацию внимания.

Детям с трех лет в детском саду дают различные задания и упражнения на развитие интеллекта, а В1 является неотъемлемым элементом для поддержания работы мозга. Помимо этого он улучшает метаболизм и нормализует стул.

Пантотеновая кислота отвечает за правильную работу щитовидной железы, цианокобаламин — за кроветворение и образование антител.

Какие витамины лучше для детей с 3 лет? Определиться с выбором поможет лечащий врач, он подберет комплекс, отвечающий потребностям конкретного ребенка.

Продукты с витаминами для детей трехлетнего возраста

Рацион ребенка должен быть сбалансированным. Рассмотрим подробнее, какие полезные микроэлементы содержатся в продуктах питания.

Аскорбиновая кислота

Содержится в яблоках, болгарском перце, цитрусовых, фейхоа, шиповнике, шпинате, капусте, помидорах, хурме, ягодах и зеленом горошке.

Не забывайте включать в рацион малыша яблочный и апельсиновый соки, регулярно заваривайте настой шиповника.

Напиток из шиповника в сочетании с медом служит отличным противовирусным средством и помогает справиться с высокой температурой во время заболевания. Подробнее о том, в каких продуктах содержится витамин С →

Витамин А

Содержится в яйцах, печени, листьях салата, моркови, сливочном масле, рыбе, кисломолочных продуктах, крыжовнике, персиках и смородине. На завтрак специалисты рекомендуют съедать по одному вареному яйцу со свежим салатом.

Не забывайте, что каротин, содержащийся в моркови, усваивается только в сочетании с жирами животного происхождения. Поэтому морковь следует подавать со сметаной или с творогом.

Хорошим вариантом будет морковно-творожная запеканка — вкусное лакомство является источником витамина А, С, кальция и каротина. Подробнее о том, в каких продуктах содержится витамин А →

Витамин Д

Входит в состав морепродуктов, рыбы, сыра, творога, масла, молока, печени, яиц. Особенно много кальциферола в печени трески. Подробнее о том, где содержится витамин Д →

Токоферол

Содержится в растительном масле, крупах, листьях салата, брокколи, зелени, зеленом горошке, сливочном масле и кураге. Овсяная или гречневая каша с маслом считается полезным и питательным блюдом.

Если гречу заварить кипятком с ночи, то все полезные вещества, включая железо, сохранятся в полном объеме. Многие мамы предпочитают давать деткам гречу для поддержания нормального уровня гемоглобина.

Подробнее о том, в каких продуктах содержится витамин Е →

Витамины группы В

Входят в состав бобовых, шпината, творога, рыбы, дрожжей, картофеля, мяса, свеклы, фасоли. Большим преимуществом фасоли является то, что полезные микроэлементы не разрушаются даже при термической обработке. Поэтому консервированная фасоль оказывает такой же полезный эффект, как и сырая.

Витаминные комплексы для детей от 3 лет

При выборе витаминного комплекса ориентируйтесь на известного производителя, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если в состав препарата входят железо, кальций и йод, то внимательно изучите дозировку и принимайте таблетки строго по инструкции.

Пиковит 3+

Препарат считается витаминами для аппетита детям. Назначается при повышенных физических и эмоциональных нагрузках, повышенной утомляемости и нерегулярном питании. В составе — 11 витаминов, йод, селен, медь, цинк, магний, железо. Принимать Пиковит для детей следует по 2 шт один раз в день во время еды. Курс терапии составляет один месяц.

Алфавит «Детский Сад»

Комплекс состоит из драже трех разных цветов, по одному на прием. Первая таблетка содержит железо, витамин В1 для улучшения состава крови, профилактики анемии и поддержания энергии на весь день. Во второй таблетке находятся витамины А, Е, С, селен и йод.

Микроэлементы обладают антиоксидантными свойствами и способствуют умственному развитию ребенка. В третьей таблетке — витамин Д и кальций, которые способствуют укреплению костей и служат профилактическим средством против рахита.

Принимать Алфавит Детский сад нужно три раза в день во время еды на протяжении одного месяца.

Мульти-табс «Малыш»

Препарат представляет собой жевательные таблетки с малиновым вкусом, предназначен для профилактики авитаминоза у детей в возрасте до 4 лет. Комплекс не содержит вредных химических соединений. Принимать следует по одной таблетке в день.

Витрум «Бэби»

Одними их лучших витаминов для детей от 3 лет считаются эти жевательные таблетки в форме животных. Они повышают иммунитет, улучшают работу мозга.

Средство назначается для восстановления после инфекционных и простудных заболеваний, при пониженном аппетите, при адаптации к повышенным физическим нагрузкам в спортивных секциях.

Курс приема Витрум Бэби длится до 3 месяцев. Принимать нужно по одной таблетке раз в день после приема пищи.

ВитаМишки Multi+

Препарат с содержанием йода и холина способствует быстрой работе мозга, улучшает память и концентрацию внимания во время обучения. ВитаМишки Мульти+ улучшают пищеварение, повышают иммунитет, защищают глаза от перегрузок, укрепляют кости.

Джунгли Кидс

Препарат предназначен для профилактики гиповитаминоза и авитаминоза у детей от трех лет. Средство выпускается в форме апельсинового сиропа, детям очень нравится эта форма выпуска, и родителям не надо беспокоиться о том, как заставить малыша выпить таблетку. Сироп можно принимать в чистом виде или смешивать с любимым напитком.

Кавит Юниор

Средство содержит лютеин и защищает глаза от перегрузок. Витаминный комплекс рекомендуется применять в осеннее-весенний период для профилактики гиповитаминоза. Также препарат назначают при больших физических и умственных нагрузках, при сниженной концентрации внимания. Жевательные пастилки следует принимать по 1 шт раз в день после еды.

Прием подходящих витаминов для детей защищает ребенка от частых простудных и инфекционных заболеваний в детском саду. Многие мамы жалуются, что малыш начинает постоянно болеть, когда посещает детский сад.

Это связанно не только с тем, что большое скопление людей способствует быстрому распространению инфекции, но и с нервным напряжением и необходимостью общаться с большим количеством людей. Также отсутствие мамы рядом сказывается на психике ребенка.

Витаминные комплексы поддержат его организм и помогут легче пережить адаптацию.

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-detej-ot-3-let

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector