Витамин d для детей

Витамин Д для детей

В отличие от других витаминов, витамин Д поступает в организм частично с пищей, а частично вырабатывается в коже под действием солнечных лучей или искусственного облучения ультрафиолетом. Он ответственен за правильный обмен кальция и фосфора, повышая их всасывание из кишечника, способствует усвоению этих минеральных веществ и их отложению в костях.

Витами Д имеет пять различных форм, называющихся, соответственно, Д1, Д2, Д3, Д4 и Д5. Наиболее важны для нас две формы: Д2, иначе называющийся эргокальциферолом и Д3 – холекальциферол.

Дефицит витамина Д может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. У детей Д-авитаминоз наиболее часто проявляется симптомами рахита, а у взрослых людей – в виде остеопороза и остеомаляции.

По мнению некоторых исследователей, сегодня от 20 до 60% российских детей болеют рахитом, по понятным причинам больше подвержены заболеванию городские жители и северяне.

Рахит и витамин Д

Представители старшего поколения с содроганием вспоминают времена, когда мамы в обязательном порядке заставляли их пить маслянистую жидкость с неприятным запахом – рыбий жир.

Времена меняются, а уверенность в силе рыбьего жира остается. На самом деле ценность этого препарата действительно высока, поскольку рыбий жир – природный источник витамина Д для детей.

А нужен он как раз затем, чтобы у ребенка не было рахита.

С рахитом связано множество легенд и «страшилок» – начиная от того, что без витамина Д для детей рахит практически гарантирован, и заканчивая тем, что такого заболевания нет вовсе, и все это выдумки врачей.

На самом деле рахит был известен людям достаточно давно – стоит хотя бы обратить внимание на европейские картины 15-16 веков, на которых изображены дети с типичными признаками рахита – искривленными конечностями, нависающими надбровными дугами, сглаженным затылком, выпирающим животом.

Рахит – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, затрагивающее, прежде всего, костную и нервную систему. Исследования показали, что причиной является плохое питание и недостаточная инсоляция, под влиянием которых образуется дефицит витамина Д в организме, что выражается в нарушении формирования детского скелета.

Дефицит витамина Д у детей возникает по следующим причинам:

  • Недостаточное поступление его с пищей или материнским молоком;
  • Дефицит ультрафиолета (редкое пребывание под солнечными лучами);
  • Нарушение всасывания витамина при некоторых заболеваниях;
  • Терапия некоторыми видами препаратов (например, противосудорожными).

С учетом большой важности воздействия солнечных лучей понятно, что наибольший дефицит ультрафиолета появляется у людей в осенне-зимний период.

Давать ли ребенку витамин Д?

Как определить, давать ли ребенку витамин Д, или необходимости в этом нет? Определять это самостоятельно не нужно, это задача педиатра. Но попытаться разобраться в вопросе все же стоит.

Ключевыми факторами здесь является питание ребенка и место его проживания. Если ребенок достаточно бывает на солнце, и если сбалансировать рацион так, чтобы он содержал достаточное количество этого важного витамина, то его должно хватить.

Как быть с грудничками, которые питаются материнским молоком? Многие педиатры назначают витамин Д для новорожденных детей, особенно если они родились осенью или зимой.

Витамин Д для новорожденных может быть назначен в жирорастворимой или водорастворимой формах.

Первый вид передозировать гораздо более легко, а между тем передозировка витамина Д тоже несет с собой ряд неприятных последствий: у ребенка могут возникнуть боли в животе, диарея и рвота, бессонница или нарушение сна, слабость и вялость. Наиболее опасными последствиями гипервитаминоза Д являются нарушения функций сердечно-сосудистой и мочеполовой системы.

Поэтому, если врач назначил витамин Д для детей, родителям следует быть максимально внимательными к своему ребенку и следить за его состоянием, а также ни в коем случае не превышать указанную дозировку. При малейших нарушениях со стороны желудочно-кишечного тракта или нервной системы малыша следует прекратить прием препарата и сообщить педиатру о возникших побочных эффектах.

Для того чтобы обеспечить ребенку правильное развитие, нужно не только принимать витамин Д. Необходимо ежедневно гулять с ним на свежем воздухе, не пропуская солнечные дни, а также стараться обеспечивать поступление нужного витаминаиз пищи: давать мясо, рыбу и печень, крупы, яйца и молочные продукты.

И кстати, доказано, что витамин Д является еще и отличной профилактикой против различных простудных заболеваний.

Источник: https://lady7.net/vitamin-d-dlja-detej.html

Витамин D Для Детей

Общеизвестно, что витамины – важнейший фактор быстрого роста, разностороннего развития и общего поддержания здоровья детей. Конечно, в настоящее время недостатка в детских поливитаминных комплексах не существует.

Кроме традиционных витаминов, фармакологическая промышленность предлагает потребителю разнообразные биологически активные добавки, статус многих из которых несколько пострадал по вине недобросовестных распространителей.

Однако детский организм требует гораздо большего количества полезных веществ, в том числе витаминов, поскольку дети быстро растут.

Витамин D для детей – один из важнейших витаминов, обеспечивающих растущему организму гармоничное развитие. Этот витамин особенно необходим в первый год жизни ребенка. В комплексе с другими питательными веществами его назначают новорожденным младенцам в качестве профилактического средства против рахита.

Без витамина D невозможен обмен кальция и фосфора, жизненно важных элементов при формировании скелета ребенка и нормального роста костей.

Следует отметить, что тяжелые формы рахита у новорожденных младенцев чаще всего наблюдаются в областях проживания, где в достаточном количестве отсутствует солнечный свет.

Ультрафиолетовые лучи – важный фактор для нормального развития маленького ребенка, ведь витамин D синтезируется в организме под их воздействием. Кроме того, дефицит витамина D может проявиться из-за недостаточного его поступления в организм ребенка с пищей.

Особенно значимую роль играет витамин D в обмене веществ, в частности, в солевом обмене. В детский организм минеральные соли кальция и фосфора поступают с продуктами питания, из кишечника всасываются в кровь и затем разносятся во все органы и системы, в том числе в костную ткань.

Твердость костей требуется постоянно подпитывать, поэтому даже незначительный недостаток витамина D неблагоприятно сказывается на их общем состоянии. Кости начинают развиваться неправильно.

Костная ткань истончается, размягчается, у ребенка возникает склонность к переломам, учитывая подвижный образ жизни большинства детей.

Врачи-педиатры отмечают, что у маленького ребенка, больного рахитом, очень долго не зарастает родничок, существенно увеличиваются теменные бугры, лобные кости, на ребрах появляются своеобразные утолщения, которые медики называют рахитические «четки». Как правило, при отсутствии необходимого лечения данного заболевания искривляются ноги, руки, кости грудной клетки.

Кроме того, витамин D для детей – стабилизатор иммунитета, он обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы. Недостаток данного витамина является причиной возникновения различных кожных заболеваний, например, псориаза.

К счастью, в настоящее время всегда можно восполнить недостаток этого жизненно важного витамина для детей, конечно, после соответствующей рекомендации врача-педиатра.

Фармацевтическая промышленность выпускает различные препараты витамина D в масляном, спиртовом растворе, можно также его приобрести в виде драже. Для профилактики рахита врачи наиболее часто назначают водный раствор витамина D3 (холекальциферол).

Также недавно начато производство препарата под названием Видеин, представляющего собой сочетание витамина D2 с белком. Данный препарат предлагается потребителю в порошкообразном состоянии. Существуют многочисленные витаминные детские добавки, которые включают витамин D.

В сети аптек всегда при желании можно приобрести фруктовые сиропы с данным витамином, которые нравятся детям своим натуральным вкусом.

При этом необходимо помнить, что заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Только врач-педиатр может назначить форму приема, длительность курса и дозировку витамина D. Дело в том, что передозировка данного витамина также опасна для детского здоровья, как и его недостаток.

Многие родители просто закармливают малыша витамином D. Это грозит отложением кальция на стенках сосудов, провоцирующим заболевания печени, пиелонефрит, почечную недостаточность. Признаки передозировки: проблемы со стулом у ребенка, рвота, отеки, обезвоживание.

Берегите детей!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/vitamin-d-dlya-detej/

Витамин D для детей

Многие взрослые помнят неприятный вкус рыбьего жира и то, как родители заставляли принимать его каждый день, рассказывая о витамине D и его полезных свойствах. Только повзрослев, можно понять смысл потребления этого вязкого и ужасно невкусного продукта. Сегодня мало кто кормит детей рыбьим жиром, так как существует много препаратов, содержащих витамин D.

Почему нужно принимать витамин D детям

Для того, чтобы здоровье было в норме, человек должен снабжать свой организм полезными веществами. Очень важна профилактика заболеваний, связанных с нарушением фосфорно-кальциевого обмена. Особенно это касается детей до года.

Когда в организме ребёнка не хватает витамина D, появляется заболевание со страшным названием – рахит. Оно ведёт к большому количеству осложнений, среди них:

  • искривление ног и позвоночника;
  • дефекты, делающие невозможным нормальное передвижение;
  • боли в костях и мышцах.

Если болезнь не лечить, деформированная грудная клетка способна создать серьёзные проблемы с дыханием, а также могут появиться заболевания сердечно-сосудистой системы.

Где найти витамин D

В современных аптеках очень большой выбор средств для профилактики различных заболеваний. Люди могут приобрести необходимые витамины в капсулах, водном растворе, в виде масляной суспензии.

Также они входят в состав иммуностимуляторов в сиропах и таблетках.

Если возник вопрос: «Какую форму препарата лучше выбрать для ребёнка?», то следует обратить внимание на такие моменты, как возраст и состояние малыша.

https://www.youtube.com/watch?v=Mt9W-9yJg8Q

Если ребёнок недоношенный, то лучше отдать предпочтение водному раствору, так как он быстрее всасывается. Подобные препараты предпочтительны во многих случаях, но и у них есть противопоказания, такие как:

  • чувствительность к бензиловому спирту или другим вспомогательным веществам, входящим в состав раствора;
  • возраст младше четырёх недель.

Масляная суспензия также подходит для грудных детей, но и у неё есть противопоказания. Витамин D в таком виде нельзя принимать малышам с заболеваниями печени и ЖКТ. Вместе с тем, именно такая форма препарата стимулирует детский организм к самостоятельной выработке витамина.

Препараты, которые назначают чаще всего:

  • Аквадетрим.
  • Минисан.
  • Девизол.
  • Альфа д3 – Тева.
  • Вигантол.

Также витамин D содержится в витаминных комплексах, которые показаны детям от одного до двенадцати лет:

  • Кидди фарматон.
  • Пиковит.
  • Витрум кальциум.
  • Джунгли.

Кроме того, их можно получать из продуктов питания или путём воздействия ультрафиолетового излучения. Ребёнку полезно находиться на свежем воздухе в солнечную погоду, а матери, которая кормит его грудным молоком, необходимо добавить в рацион такие продукты:

  • Творог.
  • Кефир.
  • Молоко.
  • Рыба.
  • Яйца.
  • Твёрдый сыр.
  • Сливочное масло.
  • Печень (свиная, говяжья, куриная).

Когда малышу исполнится один год, эти продукты должны быть и в его рационе, при условии, что на них нет аллергии.

Дозировка

Хоть витамин D приносит пользу организму, его передозировка не приводит ни к чему хорошему. Избыток холекальциферола и эргокальциферола в организме ребёнка вызывает следующие симптомы:

  • потеря аппетита;
  • плаксивость (у грудничков) перепады настроения (у детей от трёх до двенадцати лет);
  • тошнота;
  • диарея;
  • учащение сердцебиения;
  • нарушение сна;
  • учащённое мочеиспускание.

В дальнейшем это грозит замедлением умственного и физического развития ребёнка. Чтобы ничего подобного не произошло, родителям, которые лечат своих детей без помощи врача и без предварительной диагностики заболевания, нельзя превышать ежедневную дозу витамина, но ещё лучше, всё-таки, проконсультироваться со специалистом. Возможно, ребёнку и не нужен приём холекальциферола.

Дозировка витамина D в зависимости от возраста:

  • детям до года рекомендуемая доза составляет 5,0-10 мкг;
  • детям в возрасте 1-2 года – 2,5-4,0 мкг;
  • 2-12 – 2,5 мкг.

Чем ещё полезен этот витамин

Витамин D принимают люди разного возраста. Он необходим детям, молодым и пожилым, потому что способствует усвоению кальция. То есть, без него молочные продукты не принесут ожидаемой пользы организму.

Растворы и суспензии, о которых говорилось выше, принимают не только для профилактики рахита, но и при таких заболеваниях, как:

  • туберкулёз;
  • аллергия у детей (наукой доказано что дети, у которых не хватает этого витамина, чаще имеют аллергические реакции на некоторые продукты питания);
  • гипокальциемическая тетания;
  • авитаминоз;
  • для лечения переломов.

Препараты с витамином D обязательно показаны недоношенным детям и близнецам, также их применяют беременные женщины, дабы поспособствовать формированию костей у будущего новорождённого.

Препараты с витамином D для маленьких детей почти что средство первой необходимости; с их помощью можно без особых усилий укрепить здоровье новорождённых и более старших по возрасту детей, тем самым обеспечив их своевременное физическое развитие.

Читайте также:  Витамин е как принимать

Источник: https://www.vit-amin.ru/st-vitamin-d-dlya-detey

Витамин Д в таблетках

Витамин Д, также называемый кальциферол, необходим людям всех возрастов. Вещество должно регулярно поступать в организм, чтобы скелет оставался прочным. Крайне важен кальциферол для пожилых людей, склонных к патологиям опорно-двигательного аппарата.

Витамин синтезируется в коже под влиянием излучения солнца, также приходит в организм с пищей. Поэтому и взрослым, и детям важно полноценно питаться, часто гулять под солнцем. Если же развился гиповитаминоз, то рекомендуется принимать витамин Д в таблетках.

Польза кальциферола для человеческого организма

Витамин Д выполняет в организме человека несколько важнейших функций:

  • участвует в метаболизме кальция и фосфора;
  • перемещает минералы по кровяному руслу в костные ткани;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • регулирует всасывание минеральных элементов в кишечнике;
  • участвует в выработке некоторых гормонов.

Выделяется несколько типов кальциферола:

  • Д2 – эргокальциферол;
  • Д3 – холекальциферол;
  • Д5 – ситокальциферол;
  • Д6 – стигмакальциферол.

Каждый из перечисленных выше типов кальциферола выполняет в человеческом организме свою функцию. Особенно важны для человека витамины Д2 и Д3. Остальные типы кальциферола не оказывают существенного влияния на работу органов и систем.

Холекальциферол необходим для полного усвоения кальция и фосфора в кишечном тракте. Эргокальциферол оптимизирует концентрацию минералов в костных тканях. Витамины Д2 и Д3 работают в комплексе, поэтому они оба должны поступать в организм в оптимальном количестве.

Влияние витамина Д на женский и мужской организм

Дефицит витамина Д – главный враг женской красоты. Кальциферол поддерживает здоровую структуру костей, нормализует работу сердечной мышцы и нервных волокон, регулирует метаболизм и процессы свертывания крови.

При нехватке вещества у женщин ломаются ногти, обильно выпадают волосы, кровоточат десны и разрушаются зубы, болят конечности, часто отмечаются переломы. Также витамин отвечает за усвоение фосфора.

При дефиците кальциферола у женщин из-за снижения фосфора в организме появляются кожные высыпания, ухудшается самочувствие, ощущается ломота в костях, нарушается метаболизм.

У мужчин при дефиците витамина Д наблюдаются такие же проблемы со здоровьем, как и у женщин. Кроме того, кальциферол важен для поддержания в норме гормонального фона в мужском организме. При нехватке вещества у мужчин снижается концентрация тестостерона в крови, из-за чего усиливается воздействие на организм женских половых гормонов.

Суточная норма потребления кальциферола

Количество витамина, употребляемого в сутки, обуславливается возрастом и физическим состоянием человека.

  1. Для взрослых норма – 400 МЕ в сутки.
  2. Для детей и подростков – от 400 до 600 МЕ.
  3. Для пожилых людей – от 600 до 800 МЕ.
  4. Для беременных женщин – около 800 МЕ.

Лучший способ получить витамин Д – постоять под прямыми лучами солнца. У людей, редко бывающих на улице или проживающих в северных регионах, существенно повышается риск развития гиповитаминоза Д. Больше всего в кальцифероле нуждаются следующие категории людей:

  • жители высоких широт;
  • жители промышленных районов, где воздух сильно загрязнен вредными веществами;
  • работники, вынужденные трудиться в ночную смену;
  • вегетарианцы, приверженцы строгих диет;
  • старики;
  • смуглые люди, кожные покровы которых слабо принимают солнечное излучение;
  • люди со сниженным иммунитетом или тяжелыми заболеваниями.

Показания к применению витамина Д

Витамин Д3 назначается для предотвращения и терапии следующих патологий:

  • рахита у детей – заболевания, сопровождающегося истончением костной ткани и деформацией скелета из-за нарушения метаболизма кальция в организме;
  • остеопороза;
  • ухудшения функционирования иммунной системы, сопровождающегося нарушением работы органов дыхания и хронической усталостью;
  • онкологии, если есть предрасположенность к развитию злокачественных опухолей;
  • экземы, псориаза и прочих кожных болезней;
  • гипокальциемии;
  • почечного тубулярного ацидоза.

Также витамин Д нередко назначается в качестве восстановительного средства после длительного применения кортикостероидных и противосудорожных медикаментов.

Людям, проживающим в северных областях, обязательно нужно периодически принимать препараты кальциферола для предупреждения гиповитаминоза и прочих серьезных патологий. С профилактической целью витамин назначается не реже одного раза в три года.

Богатые кальциферолом продукты

Солнечное излучение – главный, но не единственный источник витамина Д. В зимние месяцы, когда ощущается нехватка солнца, рекомендуется употреблять продукты, содержащие в значительном количестве кальциферол. В список этих продуктов входят:

  • рыбий жир;
  • морская рыба;
  • сыры;
  • сливочное масло;
  • желток;
  • молоко.

Перечень лучших препаратов витамина Д в таблетках

В аптеках реализуются в огромном количестве лекарственные средства, основанные на витамине Д, как дешевые, так и дорогие. Цена обуславливается формой выпуска медикамента, эффективностью, себестоимостью, действующим веществом. Так, препараты на основе витамина Д3 дороже, чем лекарства, содержащие витамин Д2.

  1. Аквадетрим.Лучший препарат, назначаемый хилым и недоношенным малышам. Младенцам витамин дается в капельной форме. В одной капле содержится 600 МЕ кальциферола. Чтобы дать лекарство ребенку, каплю нужно растворить в небольшом количестве воды. Аквадетрим также назначается детям и подросткам для предупреждения рахита.
  2. Альфа Д3-Тева. Медикамент реализуется в капсулах, содержащих раствор кальциферола в масле. Предназначается для взрослых и детей старше 6 лет. Прием лекарства осуществляется ежедневно, после еды нужно проглотить 1 – 2 капсулы, запить достаточным количеством воды. Согласно инструкции по применению, капсулу следует проглатывать, не разжевывая.
  3. Кальций-Д3 Никомед. Жевательные фруктовые таблетки, содержащие оптимальное количество холекальциферола и кальция. Препарат предназначается для взрослых и детей, достигших 6 лет. Рекомендуемая дозировка – по одной таблетке в сутки. Таблетка рассасывается или разжевывается после еды.
  4. Витрум Кальциум + Витамин Д3. Комплексный препарат, реализуемый в таблетированной форме, предназначающийся преимущественно для предупреждения остеопороза. Оптимальная дозировка – одна таблетка 2 раза в сутки. Прием лекарства осуществляется до или во время еды. Таблетку лучше не разжевывать, а проглатывать целиком.
  5. Тевабон. Медикамент реализуется в таблетированной и капсульной форме. Назначается для терапии остеопороза. Активный компонент – альфакальцидол. Это синтетический аналог витамина Д.
  6. Компливит Кальций Д3. Комплексный препарат на основе кальция и холекальциферола. Рекомендуется женщинам, так как устраняет ломкость ногтей. Также улучшает усвояемость минералов в организме, препятствует развитию остеопороза, нормализует свертываемость крови. В день нужно принимать 1 – 2 таблетки, желательно их разжевывать.
  7. Витрум Остеомаг.Лекарственное средство в таблетках, предназначенное специально для устранения остеопороза и быстрой регенерации скелета после переломов. Компоненты препарата – холекальциферол, кальций, медь, цинк, бор.
  8. Кальцемин. Биологически активная добавка, содержащая кальций, холекальциферол, цинк, марганец, медь. В день нужно принимать по 1 таблетке.
  9. Натекаль Д3. Жевательные таблетки, основанные на кальции и витамине Д3. Медикамент обеспечивает организм оптимальным количеством минерала, способствует нормализации гормонального фона. Суточная доза – 1 – 2 таблетки. Прием осуществляется после еды.
  10. Этальфа. Под этим названием реализуется высококачественный датский препарат. Выпускается в капельной и капсульной форме. Витамин в капсулах растворен в кунжутном масле. Медикамент предназначается для терапии рахита и остеопороза.
  11. Ван-Альфа. Препарат в таблетированной форме, основанный на альфакальцидоле – искусственном аналоге витамина Д. Назначается для терапии рахита, укрепления иммунной системы, нормализации работы щитовидной железы.

Передозировка и побочные явления

Если человек нечувствителен к веществу, принимает препарат в соответствии с инструкцией, то побочные явления обычно не наблюдаются. В редких случаях отмечаются:

  • тошнота;
  • головные боли;
  • понос;
  • ухудшение работы почек.

При чувствительности к веществу или передозировке наблюдаются следующие симптомы:

  • резкое снижение веса;
  • тошнота, рвота;
  • запор;
  • обезвоживание;
  • кальциноз;
  • повышение артериального давления.

Противопоказания к применению витамина Д

Как и все прочие витамины, кальциферол нельзя принимать в избыточном количестве. Запрещается употреблять препараты витамина Д людям, чувствительным к активному компоненту, страдающим почечной остеодистрофией и мочекаменной болезнью.

Крайне осторожно следует принимать витамин людям с туберкулезом, сердечными патологиями, нарушениями работы почек и печени, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Женщинам во время беременности и вскармливания ребенка грудью перед приемом препарата витамина Д обязательно нужно проконсультироваться с медицинским специалистом.

Источник: https://VitaminyInfo.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-d-v-tabletkah

Витамин D для детей: польза, дозировки, как выбрать более безопасный и выгодный вариант

cosmetixВитамин D, пожалуй, один из самых важных витаминов для детей, настолько, что он на сегодня ЕДИНСТВЕННЫЙ, который врачи назначают с рождения и рекомендуют принимать до трех лет. Безусловно, и для взрослого человека его важность не теряется, но сегодня пост именно про пользу для детей.

Витамин D это жирорастворимый витамин, который синтезируется в нашем организме под воздействием солнечных лучей. Однако загрязненность воздуха, длительность холодных погодных условий в большинстве регионов России, когда приходится закрывать практически все тело, оказывают значительное влияние на недостаток витамина D как у врослых, так и детей.

Согласно статистическим данным, 30–50% населения Европы и США имеет дефицит витамина D. По детям статистика еще хуже. Так, в нашей стране каждый третий ребенок имеет достаточный уровень витамина D, т.е. две три испытывают дефицит!!!В связи с этим возникает много вопросов, связанных с дозировкой и выбором препарата, содержащего “солнечный витамин”.

Попробую в данной публикации обобщить самое-самое важное!

ФОРМА ВИТАМИНА D

Витамин D имеет несколько форм, из которых важное значения для человека имеют две: D3 (Cholecalciferol) и D2 (Ergocalciferol). Источник витамина D3 – животный жир, например, ланолин (воск, получаемый при вываривании шерсти овец), а D2 имеет растительное происхождение, например, его синтезируют из лишайников, дрожжей и др.Форма витамина D3 усваивается лучше и эффективнее, поэтому пищевые добавки рекомендуются именно в виде холекальциферола. Про эту форму и будет идти речь в данной публикации.
КАК ПРОВЕРИТЬ ИСПЫТЫВАЕТ ЛИ РЕБЕНОК ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D3

ПЛОХАЯ НОВОСТЬ. Подобная проверка является платной процедурой, ее можно провести во многих лабораториях, например, в сети Инвитро.
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ. Сделать это достаточно просто – сдать анализ крови на содержание 25(ОН)Д. Нормальными значениями считаются показатели 30-70 нг/мл.

Менее 10 нг/мл — выраженный дефицит;

10-20 — дефицит;

20-30 — недостаточность;более 70 — избыток.

ВАЖНЫЕ ПРИЧИНЫ НАЗНАЧЕНИЯ ДЕТЯМ ВИТАМИНА D3

Витамин D играет огромную роль для детского организма (взрослые, для Вас тоже всё это немаловажно):

участвует в усвоении кальция и фосфора, что необходимо для нормального роста зубов и костей;
помогает предотвратить заболевание рахитом;
оказывает непосредственное влияние на формирование крепкого костного и хрящевого скелета;

уменьшает проявления воспалительных процессов;

обеспечивает полноценный обмен веществ;
улучшает состояние и внешний вид кожных покровов новорожденного ребенка, а также обеспечивает нормальную регенерацию;

регулирует баланс сахара в крови и активность инсулина;
улучшает настроение и снимает тревожность;
оптимизирует работу сердечнососудистой системы и функционирование щитовидной железы.

Отдельно хочу выделить положительное влияние витамина D на ИММУНИТЕТ ЧЕЛОВЕКА! За последние годы появилось масса публикаций в российской и зарубежной литературе с результатами масштабных исследований, доказывающих значительное влияние витамина D на активизацию работы иммунной системы. В частности, витамин D3 стимулирует работу Т-клеток в организме, которые ищут и уничтожают любые вторжения бактерий и вирусов.

ГРУППЫ РИСКА

Повышенный риск дефицита витамина D характерен для детей:

родившихся раньше срока (недоношенные);
имеющих ожирение;
проживающих в северных широтах;
имеющих уменьшенный кожный синтез витамина D (темнокожие; использующие солнцезащитный крем; длительно пребывающие в закрытых помещениях; носящие одежду, закрывающую все тело);

ограниченных в питании по какой-либо причине, в том числе переведенные на диету, имеющие изменения в структуре питания (например, с исключением продуктов животного происхождения);
имеющих нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике (например, при болезни Крона, внешнесекреточной недостаточности поджелудочной железы, муковисцидозе, целиакии, состояний после резекции желудка и кишечника), заболевания печени, нефротический синдром, диабет;
принимающих некоторые лекарственные препараты, взаимодействующие с витамином D (например, антиконвульсанты, глюкокортикоиды).

ДВА ВАЖНЫХ ФАКТА ПРО ДОЗИРОВАНИЕ ВИТАМИНА DПЕРВОЕ. Витамин D способен накапливаться в организме, поэтому его не обязательно принимать ежедневно, можно принимать раз в неделю суточную норму в семикратном размере. Считается, что организм может делать запасы витамина D на целые полгода вперед!

ВТОРОЕ. Передозировка витамина D может быть ОПАСНА для жизни, поэтому крайне важно соблюдать рекомендуемые нормы и хранить в недоступном для детей месте!

ДОЗИРОВКИ ВИТАМИНА D3 ДЛЯ ДЕТЕЙ

Согласно рекомендациям IOM (института медицины Национальных академий США):

Дети от 0 до 6 месяцев: норма – 400 МЕ в день, максимальный предел – 1000 МЕ в день.

Читайте также:  Как называется витамин в12 в ампулах

Дети от 6 до 12 месяцев: норма – 400 МЕ в день, максимальный предел – 1500 МЕ в день.Дети от 1 до 3 лет: норма – 600 МЕ в день, максимальный предел – 2500 МЕ в день.

Дети от 4 до 8 лет: норма – 600 МЕ в день, максимальный предел – 3000 МЕ в день.

И приведу сразу дозировку для взрослых.
Люди от 9 до 70 лет: 600 МЕ в день, максимальный предел – 4000 МЕ в день.

После 70 лет норма – 800 МЕ в день.

Такие же рекомендации дает Американская академия педиатрии (AAP).

Европейскими исследователями установлены следующие безопасные среднесуточные нормы потребления витамина Д: новорожденные и младенцы — 400-1000 МЕ/сутки, дети от 1 года до 18 лет — 600-1000 МЕ/сутки.

Прием витамина D лучше совмещать в период грудного вскармливания (ГВ) с молоком, смешивая его с витамином в ложечке или другой емкости, а после завершения ГВ можно разбавлять обычным коровьим молоком (если, конечно, на него нет реакции).

Если ребенок принимает комплекс витаминов, то практически все они содержат уже витамин D, поэтому дополнительный приём возможен только по назначению врача.

Тоже самое касается детей на искусственном вскармливании, большинство смесей также уже содержат нужные витамины, поэтому внимательно читайте этикетки, прежде чем начать давать дополнительно добавки с витамином D.

Для справки: 1000 МЕ = 0.025 мг

КАК ВЫБРАТЬ НАИБОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫЙ ВИТАМИН D И ЧЕМ МНЕ НЕ УГОДИЛ АКВАДЕТРИМ

Главное правило – смотреть на СОСТАВ! Первое – убедиться, что форма D3, второе – просмотреть список вспомогательных компонентов, среди которых не должно быть небезопасных. Как правило, чем проще состав, тем лучше. Обычно включают в качестве дополнительных составляющих: масла (кокосовое или оливковое) и/или триглицериды, витамин Е, натуральные вкусо-ароматические добавки. Последние лучше исключить, если ребенок аллергик.Именно на пункт два многие часто не обращают внимание. Хотя большая часть отзывов, в которых рассказывают про реакцию ребенка на витамин D, касается той самой “скрытой среды”, в которую помещен витамин D.К моему великому стыду на этом моменте я сама совершила ошибку! И надюсь мой случай, поможет другим мамочкам, обезопасить своих малышей. В первый месяц жизни дочки нам назначили Аквадетрим. Запугали тем, что надо было сразу после роддома начать его давать, что для нашего ребенка это критично, якобы у темноволосых родителей выше риск наградить чадо дефицитом витамина D, вспомнили и страшное слово рахит. После такой лекции я не радумывая понеслась в аптеку и купила заветную баночку. И это я, такая дотошная в плане вычитвания этикеток и отзывов. Поверила, называется! Всё таки, недаром родилась поговорка: доверяй, но проверяй!

Не буду затягивать эту историю, благо мы не долго принимали Аквадетрим, потому что выяснилось, что список вспомогательных компонентов этого препарата далеко не безопасный:

макроголглицерол рицинолеат – растворитель, может вызывать тяжелые аллергические и анафилактические реакции;

натрия гидрофосфат додекагидрат (Е339) – натриевая соль фосфорной кислоты. В пищевой промышленности используется в качестве регулятора кислотности, стабилизатора окраски, стабилизатора консистенции, эмульгатора, комплексообразователя, текстуратора и влагоудерживающего агента при производстве хлебобулочных и мучных кондитерских изделий, ликероводочных изделий, продукции мясной, рыбной, масложировой, консервной и молочной промышленности. Кроме того, применяется в химпроме как компонент в моющих средствах, смягчитель воды, детергент для очистки металлов, ПАВ при производстве цемента и бурении нефтяных скважин и проявитель для фотографий! По уровню опасности в соответствии с GHS имеет маркировку WARNING, пиктограмма опасности справа на рисунке, она означает вред/радражитель для глаз и кожи, вред для окружающей среды, острая токсичность.спирт бензиловый (E1519) – применяется в фармакологии, для обеззараживания масляных растворов препаратов для внутримышечного введения; в косметике, как консервант и антисептик в кремах, лосьонах, красках для волос, зубных эликсирах, и как растворитель лаков; в фотоделе, используют как проявитель; в пищевой промышленности. Причем если последнее в России разрешено, то в странах Европейского Союза, США, Австралии и Новой Зеландии, – запрещено.Кроме того, отмечается, что для недоношенных новорожденных не рекомендовано использовать изделия с бензиловым спиртом (в частности, лекарства и косметические продукты). При кожном контакте с Е-1519 у людей возможны аллергические реакции. И это неполный перечень страшилок, проверять действие которых на своем ребенке не хочется.
сахароза, кислоты лимонной моногидрат; ароматизатор анисовый (кстати, он дает такой противный запах, что малышку воротило от приема витамина, чего не было с другими витаминами D с iHerb); вода очищенная.

Думаю, что дополнительные комментарии излишни.

КАК ВЫБРАТЬ НАИБОЛЕЕ ВЫГОДНЫЙ ВИТАМИН D ДЛЯ ДЕТЕЙ И ГДЕ КУПИТЬ

Для своей семьи все добавки я заказываю на iHerb, поэтому и витамин D искала именно там.

В сравнительную таблицу попали только жидкие формы витамина D3, в таких дозировках, которые можно применять в детском возрасте.

Взрослые варианты, такие как Solgar, Now Foods, Nature's Answer и другие, не принимались во внимание.

Кроме того, были исключены добавки, содержащие недостаточно безопасные компоненты, например, в марке Wellesse и Life Time, а также дополнительные витамины или минералы, как например, Thorne Research с витамином К или Garden of Life с омега добавками.

Названия марок – ссылки на страницу товара в магазине iHerb.

Название марки Объем, мл Количество МЕ в капле Число капель Стоимость, долл. США Стоимость 30-дневногокурса при приёме 400 МЕ/сутки,долл. США Доп.компоненты состава
Thorne Research 30 500 1200 13,7 0,27 Medium chain triglycerides oil, mixed tocopherols
Now Foods 60 100 2140 5,61 0,31 Medium chain triglycerides
Bluebonnet Nutrition 30 400 900 11,6 0,39 Medium chain triglycerides, orange and lemon essential oils
California Gold Nutrition 60 100 2140 6,994,98* 0,390,28* MCT oil (medium chain triglycerides)
Jarrow Formulas 27 200 749 7,26 0,58 Medium chain triglycerides and natural lemon flavor
Carlson Labs 10,3 400 365 7,5 0,62 Medium chain triglyceride oil (coconut and palm source)
Natural Factors 15 400 500 10,47 0,63 Organic extra-virgin olive oil, flaxseed oil, natural vitamin E.
ChildLife 29,6 62,5 920 4,23 0,88 Glycerin, deionized water, natural mixed berry flavor
Nordic Naturals 11 400 365 12,71 1,04 Organic extra virgin olive oil
California Gold Nutrition 10 400 300 12,99 1,30 medium chain triglycerides from coconut
ChildLife 10 400 200 9,03 1,35 Organic virgin olive oil, natural mixed berry flavor
GreenPeach 10 100 360 4,94 1,65* Fractionated coconut oil
Nature's Plus 10 200 365 10,03 1,65 lecithin (from sunflower), phosphatidylcholine, phosphatidylserine, lipid-digesting minerals (calcium, potassium and chloride), safflower oil, natural orange oil
UpSpring 20 400 90 10,99 3,66 Fractionated coconut oil
Vibrant Nutraceuticals 19,2 200 120 8,53 4,27 Medium chain triglycerides (vegetable MCT coconut source), natural vitamin E, natural flavor
Zarbee's 14 400 56 12,09 6,48 Medium chain triglycerides

* цена по текущей распродаже

Итак, ВЫВОДЫ! Несмотря на то, что вариант от Thorne Research самый выгодный, при детских дозировках его хватит на 600-1200 дней приема! Поэтому все-таки экономичнее с точки зрения единоразовых затрат  и рационального пользования брать Now Foods или большую баночку California Gold Nutrition по распродажной цене. У них абсолютно идентичные показатели содержимого, бутылочки хватит на 267-535 дней непрерывного приема.

Все цены в таблице указаны без учета акции недели, дающей скидку 10% (до 1 марта 2017).

В публикации рассмотрены только жидкие формы витамина D3, но для детей постарше на iherb можно найти также удобный вариант в виде конфеток, весь выбор по ссылке.

________________________________________________________

На фото маленькая баночка витамина D от California Gold Nutrition, которую мы брали по огромной скидке. Виден дозатор, он очень удобный, что тоже немаловажно. Для сравнения в Аквадетриме при внешней схожести дозатор был абсолютно неудобным и всегда наровил накапать сразу много капель.

P.S. Если Вы еще ни разу не делали заказ на iHerb, то жмите внизу на баннере ПРОЧИТАТЬ, чтобы узнать все подробности про заказ на сайте и получение скидки по моему коду PNN152.

Источник: https://cosmetix.livejournal.com/30828.html

Витамины для детей GreenPeach Жидкий витамин D3 – отзыв

Всем привет!

Всем известно, что к месяцу жизни ребенка врач обычно назначает прием витамина Д для профилактики рахита.

После печальной истории с приемом Аквадетрима я стала более тщательно относиться к подбору различных препаратов для ребенка. На тот момент у меня совсем не было материнского опыта, поэтому я давала те препараты, которые назначают.

Но со временем поняла, что нужно внимательно читать состав, так как ребенок склонен к возникновению аллергии, которую мы в свое время смогли успешно вылечить, больше такого кошмара я не хочу допустить.

Именно с Аквадетрима началась наша история почти двухлетнего лечения дерматита, аллергии и непереносимости всего, что ребенок ел.

Но страх развития рахита у ребенка меня не покидал, поэтому мы пришли к выводу, что нужно искать более безопасный препарат. Так мы нашли Вигантол, с которым и не расставались примерно до 2,5 лет.

Сейчас точно утверждать не буду, но рахит у нас все равно появился, виноват ли в этом Вигантол или нам была назначена маленькая доза, не знаю.

Солнышка в нашей северной местности совсем мало, поэтому витамин Д просто необходим. Кстати, переизбыток витамина также вреден, как и его недостаток, если еще не хуже!

Но это довольно легко узнать.

Как определить избыток или недостаток витамина Д в организме?

Это довольно просто сделать, необходимо сдать анализ мочи по Сулковичу. Такой анализ делают быстро в любой поликлинике.

Результат в данном случае будет либо положительным, либо отрицательным.

Положительный результат указывается по шкале в плюсиках, насколько я знаю, их может быть от одного до четырех.

  • Недостаток витамина Д – 0
  • Норма – + или ++
  • Переизбыток – +++ или ++++

Мы сдавали этот анализ периодически, как только врач видел + или 0, он назначал нам принимать витамин Д.

В прошлом году я решила попробовать давать ребенку другой препарат с витамином Д, как-то к Вигантолу у меня не было доверия. Принимали его, принимали, а рахит все равно нас настиг.

Стала искать на iHerb конечно же, как-то больше доверия у меня к нему в выборе добавок, чем к аптеке, где что только не продают.

Там были разные варианты, но от GreenPeach меня больше привлек по разным причинам, в том числе и ценой.

Витамин Д

На данный момент я не хочу ничего другого подбирать, так как этот вариант меня полностью устраивает.

Упаковка, внешний вид

Препарат GreenPeach продается в такой же упаковке, как и другие подобные – в картонной коробке находится знакомая бутылочка с дозатором, из которого легко извлечь нужное количество маслянистой жидкости.

Витамин Д

Немного удивляет размер коробки, бутылочка выглядит в ней миниатюрно.

Витамин Д

Но зато защищена от повреждений.

Общая информация о препарате GreenPeach, Жидкий витамин D3 для малышей и детей

  • Дозировка: 400 МЕ
  • Объем: 10 мл. = 90 приемов
  • Дневная доза: 4 капли
  • Стоимость: около 290 рублей
  • Пр-во: США

Витамин Д

Состав GreenPeach Жидкий витамин D3​:

Витамин Д

В этом препарате нет ничего, кроме этих двух ингредиентов. Здесь нет ароматизаторов, сахара, спирта, красителей, консервантов и прочего.

Витамин Д

Для сравнения, состав Аквадетрима:

Состав впечатляет у обоих препаратов. У первого – своей безопасностью и краткостью, у второго – наоборот.

Меня до сих пор передергивает от этого анисового аромата.

На данный момент мы регулярно принимаем этот препарат с осени, еще ориентировочно месяц буду давать ребенку под контролем анализа.

Витамин Д

Побочных эффектов у ребенка не возникает, на вкус препарат нейтральный, безвкусный, маслянистый. Я даю 4 капли, растворяю их в соке, воде, молоке или компоте и даю с утра ребенку.

Читайте также:  Кальциферол что это такое

Не рекомендуется давать витамин Д в вечернее время, он может бодрить.

Беспокойных состояний, тревожности и нервозности не возникает.

Если добавлять эти капли в кружку с напитком или бутылочку, то стенки посуды потом станут жирными, поэтому я предпочитаю давать в ложке.

Очень довольна этим препаратом, он абсолютно безопасен и очень полезен в рекомендуемых врачом дозах!

Если вы ищете гипоаллергенный препарат с витамином Д, то это отличный вариант, рекомендую!

Спасибо, что заглянули!

Источник: https://irecommend.ru/content/vitamin-d-dlya-detei-kakoi-luchshe-pochemu-ne-akvadetrim-kak-prinimat-chem-grozit-nekhvatka

Витамин D для детей

Без витамина Д, как и без многих других полезных веществ, организм ребенка не будет нормально функционировать. Поэтому принимать его нужно обязательно. Но как обеспечить норму потребления этого витамина для своего малыша? Ведь витамин Д не всегда поступает с грудным молоком, а многие другие продукты ребенку пока противопоказаны.

Не все так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главный источник витамина Д — солнце.

Поэтому почаще гуляйте с ребенком, и тогда вы и ваш малыш не будете нуждаться в дополнительных поступлениях этого витамина.

Если же ваш город не достаточно солнечный, придется принимать препараты витамина Д. Но обо всем по порядку. Расскажем сначала подробнее, зачем вашему малышу принимать витамин Д.

Роль витамина D в организме детей

Значение витамина Д огромно, так как он:

  • обеспечивает рост костей и мышц;
  • укрепляет иммунную систему;
  • принимает участие в накапливании кальция и фосфора в зубах и костях, благодаря чему они остаются крепкими и не ломаются.

Сколько и как принимать витамин Д зависит от возраста ребенка. Обычно, чем меньше дети, тем в больших количествах витамина Д они нуждаются.

Витамин Д для новорожденных

Как правило, новорожденный ребенок практически не обладает запасами витамина Д, особенно это относится к недоношенным детям. Восполнить его нехватку отчасти может грудное молоко, но и то при условии, что кормящая мама специально с этой целью сама принимает витамины.

А учитывая, что получить достаточное количество витамина D3 можно только путем прямого попадания солнечных лучей на кожу, а новорожденным и недоношенным детям мамы вряд ли устраивают солнечные ванны, становится ясно, что дополнительный прием витамина просто необходим. Без него уже к трем месяцам у малыша появятся проявления рахита и снизится уровень кальция в крови.

В любом случае решать, как и когда назначать ребенку витамин Д, должен педиатр. А задача родителей в этом вопросе – строго следовать указаниям врача.

Чтобы нехватки витамина Д у малыша не возникало, просто чаще гуляйте с ребенком на солнышке.

Давать или не давать витамин Д грудничкам? Обычно этот вопрос вызывает много баталий, так как не все мамы уверены, что повальная профилактика рахита оправданна, а многие жалуются и на то, что прием синтетических препаратов вызывает аллергические реакции у малышей.

Наиболее правильно использовать рациональную профилактику. Во-первых, в летние месяцы ребенку, конечно же, достаточно солнечных лучей, при условии, что он гуляет на воздухе с открытым личиком, ручками и ножками. Осенью и зимой, когда солнца мало, витаминная терапия может потребоваться, но здесь надо учитывать определенные нюансы.

К примеру, если малыш на искусственном вскармливании, стопроцентно можно утверждать, что в смеси, которую он получает, уже содержится витамин Д.

То же самое относится и к разнообразным прикормам в виде каш и пюре.

Поэтому целесообразно проанализировать все источники солнечного витамина, которые попадают ребенку, сообщить о них врачу и вместе с ним принимать решение о необходимости профилактики рахита.

Нехватка витамина Д у ребенка

У детей нехватка витамина D встречается гораздо чаще, чем у взрослых. Особенно это относится к детям грудного возраста. Гиповитаминоз D у ребенка проявляется в виде такого заболевания, как рахит.

При рахите страдают многие метаболические процессы, которые протекают не только в костях, но и в мышцах, а также нервных клетках.

Поэтому у ребенка могут наблюдаться нарушения в опорно-двигательном аппарате, гипотония, судороги, возбудимость и задержка развития в целом.

Первыми признаками рахита у малыша являются раздражительность и плохой сон, потливость и облысение затылка, а также раздражение кожи из-за обильного потоотделения. Более серьезными клиническими проявлениями заболевания могут стать пониженный тонус мышц, изменения скелета, «лягушачий живот» и нарушения пищеварительного тракта.

ВНИМАНИЕ: Прежде, чем давать ребенку препараты с витамином Д, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только доктор может определить, нужно ли вашему ребенку принимать препараты этого витамина.

Самыми распространенными препаратами витамина Д является Аквадетрим. Но если его в аптеках вашего города вдруг его не оказалось, можно заменить его Вигантолом или рыбьим жиром.

Как давать ребенку витамин Д?

Детям витамин Д следует давать, строго следуя назначениям врача и инструкции по применению. Целесообразнее при этом выбрать водную форму препарата, так как в таком виде вещество менее токсично и лучше усваивается. Витамин Д ребенку желательно давать до полудня, чтобы в течение дня можно было понаблюдать за реакцией на лекарство.

Как давать витамин Д грудничкам?

Грудничкам обычно назначают капельки витамина Д. Ни в коем случае нельзя капать их сразу в рот малышу, в случае с ошибкой дозировки вы уже ничего не сможете исправить. Отмерьте нужное количество капель в чайную ложку, разбавьте совсем немного кипяченой водой и дайте ребенку.

Источник: http://mirvitaminov.com/vitaminy/vse-vitaminy/vitamin-d-dlya-detej.html

Витамин Д для детей

Витамин Д важен как для организма взрослого человека, так и для развития маленького человечка. Он способствует правильному и полному усвоению кальция, участвует в разнообразных обменных процессах, в работе иммунной системы малыша, в выработке инсулина, в регуляции клеточного роста подрастающего организма.

В минувшем 2012 году на территории Монголии среди подрастающего населения страны было проведено медицинское исследование.

Согласно данным, которые получили ученые, дети, получавшие витамин Д, простужались и болели в 2 раза реже, нежели те, кто не принимал препарат.

При этом у детей развивался дефицит витамина Д, сопровождающийся развитием кариеса, рахита, конституция тела замедлилась в развитии.

Давать ли ребенку витамин Д

На данный момент недостаток витамин Д – достаточно распространенное явления и является проблемой для многих родителей.

Отчасти причиной сложившейся ситуации является то, что многие жители страны, как взрослые, так и дети, проживают в таких регионах, где природным способом с помощью солнечных лучей невозможно получить необходимую дозу витамина Д.

Недостаток в организме этого важного компонента отражается на косных тканях, что приводит к остеопорозу и рахиту. Действительно, основной причиной гиповитаминоза витамина Д является недостаток солнечных лучей, среди иных причин дефицита – это низкое содержание этого вещества в потребляемой пище.

Признаки дефицита

Чаще всего недостаток витамина Д проявляется в детском возрасте, в возрасте от 2-х месяцев до 2-х лет. Медиками это объясняется тем, что у новорожденных природных запасов этого вещества очень мало, а с молоком матери малышу удается получить всего 4% от суточной нормы.

Недостаток витамина Д приводит к тому, что кальций хуже усваивается, а его количество в крови падает. После этого кальций начинает вымываться из костей, что приводит к деформации грудной клетки, искривлению конечностей, проще говоря, начинает развиваться рахит.

Между прочем, у детей, которые рождены в летний период, риск такого заболевания значительно снижается, потому что уже в первые месяцы жизни ребенок получает хорошую «дозу солнца».

Недостаток витамина Д нужно восстанавливать, этот процесс, скорее, напоминает лечение. Но залогом восполнения дефицита являются правильный рацион и прогулки на свежем воздухе. По возможности выезжайте с ребенком на природу, так как загрязненный воздух не позволяет ультрафиолету в полной мере добраться до кожи.

Из выше сказанного становится понятным, что ответ на вопрос «давать ли ребенку витамин Д?» должен быть положительным, ведь ребенку необходима основа для здоровых зубок и скелета. Зачастую у родителей также возникает вопрос «как это делать правильно?».

Как давать витамин Д ребенку

Для начала нужно определиться с дозировкой, которая зависит от множества факторов. Сюда относится регион, где вы проживаете (юг или север), время года и тип вскармливания (важно для новорожденных).

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то врачами рекомендуется давать детям ежедневно 400 МЕ препарата. Молоко матери – действительное лучшее питание для новорожденного, но она, к сожалению, не может дать малышу необходимое количество витамина Д.

Если же малыш находится на искусственном вскармливании, при этом он съедает в день более 1000 мл смеси в день, то нет никакой необходимости давать ему витамин дополнительно.

Современные смеси для искусственного вскармливания обогащены необходимым количеством всех веществ. А уже после прикорма малыш сможет получать необходимые компоненты из своего ежедневного рациона, который формируется родителями.

Позаботьтесь, чтобы в меню малыша были яйца и жирные сорта рыбы, в которых наиболее часто можно встретить витамин Д в природных условиях.

С какого возраста следует давать ребенку витамин Д?

По этому поводу в медицине существует отдельный спор, некоторые считают, что начинать давать его малышу необходимо в виде водного раствора с рождения, а другие полагают, что витамин Д для детей нужно начинать использовать параллельно с прикормом, примерно с 6 месяцев. При этом до 5 лет ребенка нужно постоянно снабжать данным веществом.

В этом случае все же присмотритесь, в каком климате вы живете, и учитывайте дату рождения ребенка. Если это зима, то водный раствор с витамином Д ему не навредит. Но дозировку, необходимую, вашему малышу лучше узнать у педиатра.

Группа риска возникновения дефицита витамина Д:

  • недоношенные дети;
  • дети с темным цветом кожи;
  • дети, принимающие препараты, которые влияют на усвоение витамина Д.

Норма

Не забывайте о нормах, которые существуют по суточному потреблению витамина Д. Для новорожденных установлена норма от 1000 МЕ до 1500 МЕ для детей до 12 месяцев. Окончательную дозу должен определить педиатр, ни в коем случае не изменяйте дозировку самостоятельно, чтобы ненароком не навредить здоровью малыша.

Источники витамина Д

15-минутная прогулка на солнце является отличной профилактикой дефицита витамина Д, но летом кожу ребенка все же стоит защищать солнцезащитным кремом, оптимально оставить ненамазанными ладошки ребенка.

Это «бабушкино средство», которое уж точно помнят люди старшего поколения, раньше его усердно давали детям, и многие до сих пор помнят его неприятные вкус и запах.

Рыбий жир получают из печени трески, сельди, скумбрии, кита, и используется в очищенном виде, поэтому считается лекарственным препаратом, а точнее активной биологической добавкой (БАД).

Сейчас благодаря тому, что он продается в аптеках уже в очищенном виде, большая часть вкуса и запаха исчезает, к тому же из него удаляют полихлорбефиниды и ртуть, содержащиеся в нем изначально.

Витаминные комплексы для детей обычно содержат суточную норму каждого витамина, для Д – это 400МЕ. Такие витаминные комплексы выпускаются в таблетках, капсулах, геле и даже в виде мармелада. Однако большинство таких препаратов не предназначено для новорожденных до 12 месяцев.

В аптеках можно найти масляные и водные растворы витамина Д. Именно такая форма выпуска удобна для того, чтобы давать его самым маленьким, чаще всего педиатры рекомендуют именно капли с растворами.

Передозировка

Витамин Д, конечно, необходим детскому организму, но его переизбыток также опасен, как и дефицит. Витамин Д накапливается в тканях и не выводится с мочой. Регулярные передозировки приводят к потере аппетита, обезвоживанию, могут появляться судороги, слабость, нервозность, повышенное мочеотделение.

При таких симптомах стоит немедленно обращаться к врачу. Естественно, «в наших краях» гипервитаминоз явление более редкое, чем дефицит. Но если вы недостаточно хорошо спрятали флакончик с препаратом, и ваш малыш случайно проглотил большую дозу, то срочно вызывайте скорую, поскольку речь может пойти не так о передозировке, как об отравлении малыша.

Обычно передозировка витамина Д случается при неправильном лечении его дефицита, а также, при самолечении. Лечение переизбытка витамина Д заключается в специальной диете. Ее рацион подразумевает собой сокращение потребления продуктов, содержащих кальций.

Источник: https://mirmam.info/story/vitamin-d-dlya-detey

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector