Какой комплекс витаминов лучше

Какие витамины являются лучшими?

Говорить о том, что одни витамины лучше других — неправильно. Каждый витамин в организме выполняет функции, при нарушении которых нас непременно будут ждать различные расстройства и заболевания.

Однако все процессы в организме можно разделить на процессы первостепенной важности и такие, которыми в крайнем случае можно на недолгое время пренебречь. Соответственно, и витамины, участвующие в этих процессах, можно разделить на более критичные и менее критичные.

Но всё дело в том, что такое разделение витаминов зависит от потребностей конкретного организма. Беременной женщине критично важны совсем иные вещества, чем те, в которых нуждается тяжелоатлет перед соревнованиями. И для детей лучшими витаминами будут совсем иные вещества, чем для пенсионеров.

Поэтому выбирая лучшие витамины, нам нужно обязательно учитывать цели их употребления и конкретное текущее состояние организма. И под обозначенные условия мы и будем подбирать лучшие витамины. Поехали!

Лучшие универсальные поливитаминные комплексы

Эти комплексы весьма полезны для сезонной профилактики недостатка витаминов. Потребность в этих препаратах также может появиться при тяжёлой физической работе, при сидении на строгой диете, при ухудшении погоды или экологической обстановки или при наличии явных признаков недостатка витаминов в организме.

В состав таких витаминных комплексов обычно входят большие наборы витаминов, включающие либо все основные вещества, либо большую их часть. Витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, H, PP входят в состав таких комплексов почти всегда, витамины же F, P, K добавляются к ним в зависимости от специфики того или иного препарата.

Кроме витаминов в состав поливитаминных комплексов часто входят богатые смеси минералов: кальций, магний, йод, железо, калий, фосфор, цинк, селен, хром и другие, необходимые нашему организму ежедневно.

Такие поливитамины не решают конкретную проблему, но предназначены для общей поддержки организма.

Тем не менее, при наличии тех или иных незначительных расстройств они помогают организму успешно с ними бороться.

Особенно явно это проявляется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, незначительных нервных расстройствах типа раздражительности или бессонницы, и при нарушениях состояния кожи.

По соотношению цена-качество лучшими витаминными комплексами следует считать витамины Центрум, Алфавит Классик, Геримакс и Мульти-Табс.

В случае же более серьёзных болезней можно выделить особый комплекс витаминов, которые окажутся лучшими для поддержки организма в борьбе с ними.

Лучшие витамины для восстановления после болезней и травм

Каждая болезнь, как и серьезная травма, вносит свои коррективы в потребность организма в витаминах, и при этом можно выделить целый комплекс веществ, необходимых больному организму в период восстановления.

В первую очередь это витамины группы В, причём все вместе. Они регулируют все обменные процессы в организме, и именно от их наличия зависит скорость и качество восстановления тканей, заживление ран, восполнение кровопотери.

К этим витаминам следует добавить и минеральные компоненты: кальций, железо, магний и медь, необходимые для быстрой регенерации клеток крови.

Если болезнь инфекционная, то в первую очередь организм необходимо снабдить витаминами А, С, Е и Р — мощным витаминным комплексом, препятствующим различным процессам повреждения тканей болезнетворными агентами. Кроме того, витамины С и Е способствуют восстановлению количества антител, укреплению иммунитета и снятию воспалений. Вместе с этими витаминами хорошо работает микроэлемент селен.

Дополнительно при многих типичных болезнях и травмах организм особенно нуждается в витаминах К и Н, поддерживающих хорошее состояние кровеносных сосудов и способствующих быстрой регенерации кожи.

Разумеется, универсального витаминного препарата для всех болезней не существует. Но имеются специфические, которые должен прописывать врач.

Например, при очень тяжёлых общих повреждениях рекомендуется давать больному Геримакс, при диабете — Алфавит Диабет, при гриппе — Аевит. В принципе, в случае каждой болезни имеется свой наиболее подходящий препарат.

Лучшие витамины при беременности

При беременности наиболее востребованными для матери являются витамины В6, В9 и В12. Витамин В6 обеспечивает нормальное развитие плода и хорошее эмоциональное состояние матери, В9 отвечает за правильное развитие нервной системы ребёнка, а В12 защищает женщину от угрозы выкидыша.

Вместе с этими витаминами беременные женщины нуждаются также в кальции, железе, йоде и цинке как минералах, участвующих в формировании тканей плода и регуляции многих гормональных процессов в организме как матери, так и ребёнка.

Сегодня на рынке лучшими витаминными препаратами для беременных считаются Мульти-Табс Перинатал, Алфавит Мамино Здоровье, Прегнавит и Витрум Пренатал.

Лучшие витамины для детей

Выбрать лучшие витамины для детей — одна из самых сложных задач. Организм ребёнка развивается очень быстро, и тот препарат, который подходил ему вчера, сегодня уже может оказаться бесполезным.

Вне зависимости от возраста дети особенно нуждаются в достаточных количествах следующих витаминов:

  • витамин D3, от которого зависит правильность формирования скелета
  • витамины группы В – регуляторы обмена веществ
  • и витамины С, А и Е, они защищают детский организм от инфекций, токсинов и болезнетворных агентов.

Обычно витаминные комплексы для детей разделяются по возрастам.

Для самых маленьких — в возрасте от года до трёх — наиболее часто прописывают витамины Киндер Биовиталь Гель, Мульти-Табс Бэби и Алфавит Наш Малыш. Первый выпускается в виде желеобразного геля, второй — в виде капель, и третий — в форме порошка, из которого готовится специальный напиток.

Детям от трёх до семи лет можно давать Мульти-Табс Малыш, Алфавит Детский Сад и Центрум Детский. В этих препаратах количество витаминов и минералов полностью соответствует потребности детского организма в движении и познавательной деятельности.

И наконец, для детей в возрасте от семи до 12 лет лучшими витаминами будут Алфавит Школьник, Мульти-Табс Классик и Юникап.

После 12 лет ребёнок вполне может употреблять взрослые витамины. Тем не менее, некоторые производители предлагают специальные препараты и для этого возраста. Например, Алфавит Тинейджер и подобные ему.

Лучшие витамины для мужчин

Цель этих препаратов — поддержка высокой работоспособности организма и нормализация функционирования мужской половой системы.

С этими задачами отлично справляются витамины В1, В2, В5 и цинк. Витамины здесь отвечают за нормальное протекание всех энергетических реакций в организме и максимально полное использование поступающих в него веществ.

А цинк символизирует здоровье простаты и мужской мочеполовой системы.

Именно с его поддержкой вырабатывается большая часть мужских половых гормонов и производится семенная жидкость, он же регулирует работу предстательной железы и повышает её устойчивость против различных заболеваний.

Лучшими мультивитаминами для мужчин можно считать Квадевит, Аэровит, Алфавит для Мужчин, Дуовит для мужчин.

Лучшие витамины для иммунитета

Для иммунитета лучшими витаминами являются витамины А, Е, С и Р. Все они обладают антиоксидантными свойствами, и они же стимулируют синтез антител, помогают снимать воспаления и препятствуют деятельности болезнетворных агентов  в организме.

Кроме того, подобными свойствами обладает селен — элемент, который отлично работает в связке именно с этими витаминами. Не удивительно, что он содержится почти во всех поливитаминах, предназначенных для поддержки иммунитета.

Из самых известных мультивитаминных комплексов для поддержки иммунной системы наиболее известными являются Центрум, Мульти-Табс Иммуно Плюс и Алфавит в Сезон Простуд.

Лучшие витамины для пожилых людей

Витамины для пожилых людей в большинстве случаев ориентированы на поддержку опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также органов зрения. Этой цели соответствуют витамины D, В2, В9, В12, РР и А.

Кроме того, для поддержания здоровья скелета и нормальной работы нервной системы организм в пожилом возрасте нуждается в повышенных дозах кальция, калия, фосфора и железа.

Все эти компоненты входят в состав специализированных витаминных комплексов: Центрум Сильвер, Витрум Центури, Геровитал, Алфавит 50+.

Но помните: каждый случай, как и каждый человек со своим организмом — индивидуален. Поэтому пользоваться общими рекомендациями не всегда оказывается полезно и безопасно.

Верный способ выбрать лучшие витамины

Если вы выбираете витамины для какой-то конкретной цели — поддержки организма во время беременности, лечения дерматита или защиты вашего ребёнка от гриппа — не пожалейте времени и сходите к врачу.

Он — специалист, точно знающий, какие препараты лучше всего сработают конкретно в вашем случае.

Всё-таки, у каждого человека имеются свои индивидуальные противопоказания и непереносимости, поэтому лучший комплекс витаминов для вашего друга или подруги может оказаться бесполезным или даже вредным для вас.

А эксперименты на своём здоровье обходятся очень дорого. Поэтому, выбирая витамины, примите во внимание советы врача.

Источник: http://www.vitaminius.ru/polivitaminy/luchshie-vitaminy.php

Какие поливитамины выбрать

Содержание статьи:

Современный образ жизни человека с полуфабрикатами и перекусами на ходу приводит к недостаче в организме, как витаминов, так и минеральных веществ.

Восполнить их недобор можно пропив витаминно-минеральный комплекс. Из статьи вы узнаете, как выбрать витамины для различного возраста.

Особенно гиповитаминоз проявляется в зимне-весенний период при ограниченном употреблении фруктов и овощей. В этот период наблюдается нехватка ни какого-то одного витамина, а сразу нескольких.

Поэтому принимать лучше не отдельные витамины, а комплекс поливитаминов.

Комплексы поливитаминов применяются для профилактики, а моновитамины для лечебных целей.

При самостоятельном выборе нужно учитывать, что продаются комплексы для разных целей и возраста:

  • профилактика;
  • сохранение молодости;
  • беременным;
  • укрепление иммунитета;
  • женщинам;
  • детям и т.д.

На большинстве упаковок производитель указывает содержание каждого витамина в процентах от суточной нормы. Оптимальным вариантом будет содержание 50-100%.

Самым правильным решением будет консультация с врачом, он грамотно подберёт необходимый именно вам поливитаминный комплекс, и вы избежите как авитаминоза или гиповитаминоза, так и гипервитаминоза.

Кому необходим приём витаминов

Основные группы риска подверженные дефициту витаминов и минеральных веществ:

  • пожилые люди;
  • дети;
  • вегетарианцы и соблюдающие какие-либо диеты;
  • беременные и кормящие женщины;
  • перенесшие инфекционные заболевания;
  • злоупотребляющие вредными привычками (алкоголь, табак);
  • занимающиеся тяжёлым физическим трудом;
  • неполноценное питание.

Симптомы, свидетельствующие о нехватке витаминов:

  • Первыми признаками может служить ухудшение состояния ногтей (тусклые и ломкие), кожи (шелушится, сухая, появляются прыщи) и волос (выпадают).
  • Частая простуда и другие инфекции.
  • Ухудшение зрения в вечернее время.
  • Снижение памяти и внимания.
  • Повышенная утомляемость и снижение работоспособности.
  • Нарушение пищеварения.
  • У детей может наблюдаться задержка умственного развития и роста, они становятся или слишком активными, или наоборот вялыми и быстро устают, снижаются результаты учёбы.

Как выбрать витамины для женщин

  • В поливитаминный комплекс для женщин обязательно должны входить следующие витамины:
  • A – укрепляет зрение, улучшает состояние ногтей, волос и кожи.
  • C и E – это антиоксиданты защищают организм от воздействия неблагоприятной внешней среды, улучшают внешний вид волос и кожи.
  • B3 – также улучшает состояние кожи и предупреждает развитие различных её заболеваний.
  • B6 и D – облегчат протекание менструации и уменьшает проявление ПМС.
  • B9 – улучшает психологическое состояние женщины, помогает при депрессиях и стрессах, балансирует гормональные функции организма, отодвигает срок наступления менопаузы.

Рекомендуем поливитаминный комплекс для женщин: “Компливит”, “Алфавит Косметик” и “Дуовит для женщин”.

Как выбрать витамины для мужчин

Поливитаминные комплексы для мужчин должны соответствовать следующим требованиям:

  • способствовать физической и умственной деятельности;
  • способствовать формированию крепкого скелета и мышечной массы (витамины B, D, кальций и протеины);
  • общее укрепление волос, кожи и ногтей (витамины A и H);
  • для репродуктивной функции и улучшения потенции (витамины A, B6, C и E);
  • защита печени от несбалансированного питания, вредных привычек и стрессов (витамин H).
Читайте также:  Витамин а и е для чего полезен

Рекомендуемые комплексы витаминов для мужчин: “Дуовит для мужчин”, “Алфавит для мужчин” и “Супрадин”.

Витамины для беременных какие выбрать

Лучшим витаминно-минеральным комплексом для беременных женщин будет тот, который назначит наблюдающий за беременностью врач. Здесь многое может зависеть от срока беременности и состояния организма конкретной женщины.

При беременности необходимо употреблять не общий комплекс поливитаминов, а уделить внимание конкретным витаминам и микроэлементам.

Обязательно в рационе беременной для полноценного развития будущего малыша должны быть: витамины C, B1, B6, кальций и фолиевая кислота.

В тоже время избыток некоторых витаминов (например, А) может негативно сказаться на здоровье женщины и плода. Это ещё раз говорит о необходимости консультации с врачом.

Рекомендуемые комплексы витаминов для беременных женщин: “Мульти-табс Перинатал”, “Витрум Пренаталь Форте”, “Компливит Мама”, “Элевит Пронаталь” и “Алфавит Мамино здоровье”.

Как выбрать поливитамины видео:

Как выбрать витамины для детей

В связи с интенсивным ростом детского организма и высокими умственными нагрузками увеличивается потребность в витаминах и минеральных веществах. Детский возраст уже сам по себе считается показателем для приёма поливитаминных комплексов.

Лучший комплекс может назначить только педиатр, так как нужно учитывать возраст, общее состояние организма и др.

Требования, предъявляемые к детским поливитаминным комплексам:

  • гипоаллергенный, без искусственных ароматизаторов и красителей;
  • способствует физическому развитию;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует адаптации к умственным и эмоциональным нагрузкам.

Детские витамины могут быть в разной форме: сироп, порошок, капли, пастилки, таблетки и даже конфетки. Для каждого возраста можно найти оптимальный вид, так для малышей подойдут сиропы и капли, которые можно добавлять в пищу, а подросткам школьного возраста понравятся витамины в виде пастилок и мармеладок.

Рекомендуемые комплексы поливитаминов для детей: “Мультитабс Бейби”, “Пиковит”, “Вибовит-Беби”, “БиовитальГель” и “Витрум для детей”.

Витамины для пожилых людей

Чем старше становится человек, тем хуже его организм усваивает витамины, поэтому необходим их дополнительный приём.

Комплекс для пожилых людей должен содержать следующие витамины:

  • A, D и E укрепляют сердечно-сосудистую систему;
  • A и B2 укрепляют зрение;
  • группа B улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • D и кальций предотвращают развитие остеопороза, укрепляют суставы и позвоночник.

Рекомендуемые комплексы поливитаминов для пожилых людей: “Витрум сенчури”, “Поливит-гериатрик”, “Центрум сильвер”. Женщинам можно дополнительно применять “Кальций Д3 Никомед” и “Витрум Кальциум”.

Как применять витаминные комплексы

При приёме витаминов необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Строго соблюдать дозировку указанную врачом или на упаковке.
  • Осуществлять приём витаминов курсами по 1-1,5 месяца и делать между ними перерыв в несколько недель.
  • Если приём витаминов не прописан врачом в лечебных целях, то летом, когда много свежих овощей, фруктов и ягод, стоит воздержаться от приёма поливитаминных комплексов. Иначе вместо пользы может развиться гипервитаминоз.
  • Принимать витамины нужно во время или после еды, так они лучше усваиваются организмом.

Таблица содержания витаминов в продуктах питания

Витамины в таблетках польза или вред:

Vybiraem-Luchshee.ru

У вас возникли вопросы, жалобы или вы хотите оставить свой позитивный отзыв, вы можете это сделать ниже! Оставляйте свои отзывы и предложения в комментариях!

Нам будет очень приятно, если вы найдёте время и повод поделиться своим мнением!

Источник: https://vybiraem-luchshee.ru/pitanie/71-kak-vybrat-vitaminy.html

Лучшие витаминные комплексы, рейтинг комплексов витаминов: отзывы и цены

Заметила, что витаминные комплексы пользуются особой популярность в осенне-зимний период.

Почему? Все просто! Именно в это время наш рацион становиться более ограниченным, из него пропадают летние фрукты и овощи, поэтому организм меньше получает необходимые витамины.

Кроме того, сегодня сбалансировано и правильно питаться очень сложно, из-за насыщенного дня многие даже пропускают приемы пищи. В таком случае стоит задуматься о принятии комплекса витаминов.

Витаминные комплексы представляют собой средство, в которое входит набор витаминов в наиболее усвояемой организмом форме.

При выборе витамином обязательно помните, что моновитамины (препараты, которые содержат один конкретный витамин) применяются для лечения определенных болезней, а мультивитамины — для профилактики. Безусловно, для подбора и перед употребление какого-либо препарата следует проконсультироваться с врачом.

Но если вы решили самостоятельно назначить себе витамины, тогда важно определить цель приема. Это может быть повышение и укрепление иммунитета, для поддержания молодости и здоровья, для зрения и т.д.

Лично я перепробовала множество препаратов как отечественного, так и иностранного производства. И могу сказать, что лучшие витаминные комплексы представлены на сайте iHerb. Здесь есть из чего выбрать! Я составила небольшой рейтинг витаминных комплексов, которые я попробовала сама или пробовали мои близкие, и которые оказались действительно эффективными.

Мой ТОП самых лучших витаминных комплексов

Лучший комплекс витаминов для иммунитета

Витаминные комплексы для женщин

  • One-A-Day, Женская формула, мультивитаминная/мультиминеральная добавка, 200 таблеток — благодаря большой упаковке, витаминов хватает на полгода! Эта добавка содержит 100% суточной нормы витаминов группы В. Формула специально разработана с учетом особенностей женского организма и направлена на поддержку здоровья костей, сердца, кожи и иммунитета. Достаточно принимать по 1 таблетки в день.
  • Nature’s Way, Alive! Один раз в день Для женщин Суперсила Мультивитамины, 60 таблеток — представляет собой уникальную формулу, которая получается из продуктов питания, а именно из смеси садовых фруктов, овощей, зелени, цитрусовых и других природных компонентов. Действие комплекса направлено на поддержку женского здоровья. Необходимо принимать по одной таблетки в день во время еды.

Комплекс витаминов для мужчин

Комплекс витаминов для мужчин (экспертом в данному вопросе выступал мой муж и брат):

  • Optimum Nutrition, Opti-Men, 150 таблеток — оптимальная формула для мужского здоровья, которая содержит более 75 активных компонентов. Этот комплекс состоит из растительных экстрактов, фруктовых и овощных фито-смесей, 25 витаминов и минералов, а также аминокислот, которые так необходимы для полноценной поддержки мужского организма. Принимать нужно по 3 таблетки в день во время еды.
  • Nature’s Way, Alive! Раз в день, мультивитамины для мужчин, 60 таблеток — ультраэффективная формула, основанная на природных смесях из овощей и фруктов, благодаря чему витамины усваиваются быстро и полностью. Действие средства направлено на поддержку здоровья костей, пищеварительной системы, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, мышц, иммунной системы, глаз и мужской силы. Достаточно 1 таблетки в день после еды.

Лучшие витаминные комплексы для детей

Лучшие витаминные комплексы для детей  (действие проверили на себе мой сын — 9 месяцев, моя дочь — 5 лет, племянники — 3 года и 7 лет).

  • Nature’s Plus, Nature’s Plus, Парад животных, детский жевательный комплекс мультивитаминов и минералов, разнообразие вкусов, 120 таблеток — подходят для детей, которые только начинают жевать. Витамины имеют натуральный вишневый, апельсиновый и виноградный вкус. Продукт полностью гипоаллергенный. Его действие направлено на поддержку здоровья и правильное развитие костей, органов пищеварительного тракта, иммунной системы. Этот комплекс обеспечивает естественное производство энергии. Достаточно по две жевательные таблетки в день. Будьте уверены, что дети не забудут принять такие вкусные витаминки!
  • Gummi King, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных конфет в виде мишек — содержаться натуральные растительные компоненты. Этот комплекс обеспечивает всеми ключевыми витаминами и минералами, которые так нужны для развития  детского организма. Подходит для детей от 2-х лет. Нужно принимать по две таблетки в день.
  • ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 8 жидких унций (237 мл) — для детей от 6 месяцев до 12 лет. Благодаря жидкой форме, можно легко менять дозировку в зависимости от возраста ребенка. В состав входят все необходимые для детей витамины и минералы. Дозировка указана на бутылочке. Для каждого возраста она индивидуальна. Имеет приятный легкий вкус апельсина и манго, любом ребенку понравится!

Безусловно, существует множества других комплексов. Здесь уже, как говорится, дело вкуса.

Отдельно хотела бы сказать о стоимости. Цена на витаминные комплексы, которые представлены на сайте iHerb, выгодная по сравнению с отечественными препаратами из местных аптеках. При выборе важно обращать внимание на дозировку витаминов, которые содержаться в комплексе.

Практически все витаминные комплексы с iHerb содержат 50-100% суточной дозы, а отечественные аналоги — менее 50%. В первом случае, нужно принимать по 1-2 таблетки, во втором — 2-4. В среднем курс длится 1-3. А теперь подсчитайте, сколько нужно баночек купить отечественных витаминов.

Явно больше, чем одну. Вот вам и выгода!

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талииПитьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!Можно похудеть на гречке?Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не зналиДиета 6 лепестков — меню и отзывыКак быстро набрать вес мужчинеУпражнения для похудения живота

Источник: https://evehealth.ru/luchshie-vitaminnye-kompleksy/

Лучшие витаминные комплексы

Когда человека задумывается, какой комплекс витаминов будет самым эффективным для его здоровья в первую очередь нужно определить, что именно ему требуется. Врачи рекомендуют каждому человеку время от времени принимать подобные комплексы для общего укрепления организма.

Подобные минеральные комплексы станут отличным вариантом для женщин, мужчин и после беременности, но какой препарат лучше выбрать для организма, какой самый эффективный?

Правила выбора комплекса

На современном рынке фармацевтики можно обнаружить множество разнообразных комплексов с витаминами и минералами. В случае если у человека в организме остро не хватает одного из компонентов, есть возможность выбрать лучший из препаратов содержащий его. Какие это комплексы, что лучше подобрать для женщин, мужчин и после беременности?

Фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, отдельные витамины из группы В и остальные компоненты выпускаются с целью лечения и профилактики недостаточности в организме полезных компонентов.

Комплекс витаминов имеет в своем составе лучшие разнообразные соединения, в том числе и минеральные, после которых организм восполняет свои силы. Такие препараты для женщин и мужчин показаны в случае того, если происходит нарушение усвояемости организма по ряду причин.

Некоторая из категорий людей требует дополнительное количество полезных питательных веществ. Какие это люди?

К примеру, комплекс витаминов необходим при беременности и после родов, для мужчин и женщин при занятиях спортом, при частых стрессах, при наступлении климакса.

Эти все факторы свидетельствую о необходимости увеличения потребления компонентов важных для организма. Подобранный правильно комплекс витаминов становится настоящим залогом восполнения полноценно нехватки всех полезных веществ.

На сегодняшний день не представляет никакой возможности получить все необходимые витаминно-минеральные элементы из продуктов питания.

Какие комплексы лучше для женщин и мужчин? После того как вы решили начать пить минерально-витаминные препараты, нужно брать во внимание потребности вашего организма и их состав. Только врач сможет максимально точно ответить, какие витаминные препараты лучше выбрать именно вам.

Важно понимать, что после принятия витаминов, при несоблюдении дозировки у женщин и мужчин могут возникнуть побочные действия. Чтобы не возникло проблем для организма, лучше принимать такие комплексы с витаминами не чаще двух раз в год.

В межсезонье, после резких перепадов температур у женщин и мужчин наблюдается обострение ряда хронических болезней.

Комплексы, витаминов подобранные правильным образом, смогут не только улучшить общее состояние организма, но и предотвратить дальнейшее развитие симптомов.

Витаминно-минеральные препараты допустимо принимать длительное время только во время и после беременности, спортсменам и людям с ослабленным организмом.

Самое важное в таком случае правильная последовательность приема витаминов. Некоторые из входящих в состав комплекса компоненты попросту не способны усваиваться в сочетании с определенными веществами.

Читайте также:  Какие витамины пропить осенью

Сегодня большой популярностью пользуются комплексы, имеющие узкое направление.

Отдельные препараты для организма помогают восстановить волосы и ногти, вернуть остроту зрения, повысить общую работоспособность.

Какая форма витаминов лучше?

Витаминные комплексы для женщин и мужчин могут производиться в разных формах. Многие из них для удобства приема выпускаются в таблетках. Если четко следовать рекомендациям, приведенным в инструкции, то нарушение усвояемости приема препаратов не происходит. Однако, по словам врачей, больше всего эффекта можно получить после использования препаратов в ампулах.

Принимать витамины в шипучей форме противопоказано для людей, имеющих заболевания пищеварительных органов. Для маленьких деток фармацевтические компании решили создать витамины в виде вкусных капель, сиропов и жевательных таблеток.

При выборе комплекса витаминов для беременных, мужчин и женщин в первую очередь необходимо обращать внимание на страну производителя. В некоторых случаях эффективность препарата может напрямую зависеть от его стоимости и популярности. Если препарат был изготовлен на территории страны, где проживают его потребители, то витаминные компоненты смогут максимально полноценно усвоиться.

Но невзирая на это, самыми востребованными комплексами витаминов, предназначенных для женщин и мужчин, стали те, производителями которых оказалась: Австралия, Америка, Швейцария, Дания. Главное в этом случае наличие сертификата на товар и допуск к продаже.

Лучшие препараты на рынке

Перед тем как выбрать комплекс витаминов, необходимо внимательно изучить его химический состав, чтобы понять, способен ли он устранить нехватку компонентов в организме.

Если в организме присутствует нехватка лишь одного соединения, лучше выбрать именно его.

Если у вас не хватает, к примеру, фолиевой кислоты, то нет никакого смысла в приеме целого витаминного комплекса с минералами, содержащего десятки разных компонентов и веществ. Такой прием не способен принести ожидаемой пользы.

В ряде случаев проявление авитаминоза выражается недостаточностью сразу нескольких компонентов в организме. Комплексные препараты рекомендуется принимать и при наличии повышенной нагрузки на организм. Ниже предлагается несколько популярных и эффективных витаминных комплексов для широкого круга потребителей:

  • Алфавит. Комплекс предназначается для детей и взрослых выпускается с учетом всех физиологических особенностей организма человека. Препарат производится в России. Таблетки предназначаются для различной категории людей: мужчин и женщин, детей, пожилых людей, беременных и кормящих грудью.
  • Мульти-Табс. Производится этот комплекс витаминов на территории Дании. Предназначается для детей и взрослых разного возраста, по словам потребителей, такие витамины самые лучшие при лечении и профилактики дефицита.
  • Супрадин. Средство предназначается для взрослых, подростков и детей, которым необходим дополнительный объем питательных веществ. У каждого из препаратов находится разное число компонентов, в зависимости от того, для какого возраста людей он предназначается. Страна производитель препарата – Швейцария.
  • Витрум. Страна производитель США. Препарат имеет в своем составе все нужные вещества для поддержания здоровья. Он позволяет решить проблемы с глазами, ногтями и волосами, рекомендован для приема людям занимающимся спортом. В зависимости от категории, таблетки могут различаться по своему составу.

Комплекс препаратов для беременных

После того как женщина забеременела, ее организму требуются дополнительные витамины. Все приведенные ниже препараты для беременных представлены в комплексных составах, приобрести которые можно в каждой аптеке. Это витамины «Матерна», «Витрум», «Элевит» и остальные комплексы. В чем же у них сходство и отличие, давайте разберемся.

  1. Элевит – это поливитамины для беременных, имеющие в своем составе очень много магния и достаточное количество для нормального вынашивания ребенка витамина В9. Но они не имеют в своем составе йода, поэтому во время их приема следует добавлять препараты, содержащие йод. Каждый специалист может с уверенностью заявить, что лучше всего принимать такой препарат в сочетании с комплексами, содержащими йод. Если витамины принимать бесконтрольно, то вы сможете нанести сильный вред не только своему организму, но и здоровью будущего крохи.
  2. Витрум – поливитамины для беременных, содержащие большое количество фолиевой кислоты и железа. Принимать такой препарат рекомендуется исключительно в сочетании теми препаратами, которые имеют в своем составе йод, ведь в нем он также отсутствует. Однако в этом случае вы можете слегка схитрить, выбрать в качестве йодного дополнения, к примеру, фейхоа или грецкий орех.
  3. Матерна – поливитамины для беременных с достаточным содержанием витамина В9 и йода. К минусам такого комплекса витаминов можно причислить то, что в его составе находится большое количество витаминов группы В и А. Такой состав может стать причиной развития аллергической реакции. В таком случае не стоит самостоятельно начинать прием противоаллергических препаратов, рекомендуется сразу обратиться к врачу.

Беременной женщине просто необходимы витамины, но к их выбору следует подходить с особой тщательностью, а их прием должен осуществляться грамотно, ни в коем случае нельзя это делать бесконтрольно. В этом случае лучше сходить на консультацию к врачу, чем мучатся в дальнейшем с гипервитаминозом и аллергиями.

Если же вы планируете беременность, то лучше заранее начинать подготовку организма к такой сложной задаче, как вынашивание и рождение малыша.

Не следует пить литрами различные свежевыжатые соки, принимать различные таблетки горстями и тщательно изучать какие из продуктов есть.

Рекомендуется посетить центр по планированию семьи, пройти все требуемые осмотры и обследования, после чего уже врач сможет определить, каким образом лучше подготовить ваш организм к зачатию, беременности и последующим родам.

Совет от специалиста

Витамины необходимы всем для полноценной работы организма, независимо от возраста человека. При выборе препаратов следует учитывать симптомы авитаминоза.

В случае нарушений в работе определенных органов необходимо подбирать те средства, которые предназначаются для улучшения их работы. Средство, подобранное грамотным образом – залог максимальной его эффективности.

Будьте здоровы и следите за своим здоровьем, особенно с наступлением осени и весны.

Источник: https://wmedik.ru/lekarstva/luchshie-vitaminnye-kompleksy.html

Правильный выбор витаминного комплекса

Когда встает вопрос  том, какие комплексные витамины лучше, появляется необходимость в первую очередь определить проблемы, с которыми  сталкивается человеческий организм. Медицинские специалисты рекомендуют периодически принимать комплексные препараты т.к. это помогает улучшить качество жизни, укрепить защитные механизмы и повысить сопротивляемость организма к инфекциям.   

Что следует учитывать при выборе комплекса витаминов?

Современный фармацевтический рынок богат различными витаминными комплексами. При острой нехватке одного из соединений есть возможность подобрать препарат, содержащий именно его.

Аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, отдельные витамины группы В и другие выпускаются для профилактики и лечения недостаточности полезных соединений в организме. Комплексные витамины, содержащие разнообразные соединения, в том числе и минералы – лучшие на рынке. Они показаны в случаях, когда усвояемость организмом нарушается по различным причинам.

Некоторые категории людей нуждаются в дополнительном количестве питательных веществ. Беременность и лактация, занятия спортом, климакс, частые стрессы, патологии – все это свидетельствует о надобности увеличить потребление жизненно важных компонентов.

Правильно подобранный комплекс – залог полноценного восполнения нехватки полезных веществ. В нынешнее время невозможно получить достаточное количество питательных веществ из продуктов питания.  Для того чтобы из естественных источников получить эти компоненты, нужно съесть несколько килограммов пищи.

Необходимо правильно выбирать витаминные комплексы, учитывая состав и потребности организма. Наиболее правильно и точно подобрать подходящий именно Вам витаминный комплекс поможет врач. 

Важно помнить о том, какие побочные действия могут быть при избыточном употреблении витаминов. Поэтому лучше принимать комплексы несколько раз в год, особенно в период распространения воздушно-капельных инфекций.

Нередко в межсезонье обостряются хронические болезни. Правильно подобранный препарат улучшит состояние и предотвратит прогрессирование процесса. Только лица с ослабленным организмом, беременные и кормящие женщины, спортсмены могут принимать комплексные препараты длительное время.

Важна последовательность приема препарата. Некоторые компоненты могут не усваиваться в присутствии определенных веществ.

Сегодня популярны витаминные комплексы узкого направления. Отдельные препараты помогают восстановить ногти и волосы, повысить работоспособность, вернуть остроту зрения.

 

В какой форме лучше принимать витамины?

Витаминные комплексы производятся в различных формах. Большинство из них выпускаются в таблетках. При соблюдении инструкции усвояемость не нарушается. По мнению медицинского персонала, максимально эффективны препараты в ампулах.

Шипучие витамины противопоказаны людям с заболеваниями пищеварительных органов. Для маленьких детей фармацевтические компании предусмотрели выпуск полезных веществ в виде вкусных жевательных таблеток, сиропов, капель.

Выбирая комплекс, необходимо  обращать внимание на то, кто является производителем. Нередко эффективность зависит от популярности и стоимости. Если средство произведено на территории страны, где проживает потребитель, витаминные компоненты усвоятся максимально полноценно.

Не смотря на это, востребованы витаминные комплексы, производителями которых являются и другие страны: Америка, Австрия, Дания, Швейцария. Главное, чтобы товар был сертифицирован и допущен к продаже.

Какие препараты самые лучшие на рынке?

Прежде чем выбрать комплекс, следует ознакомиться с его химическим составом и понять, способен ли он устранить недостаточность. Если в организм дефицит только одного соединения, лучше предпочесть именно его. При нехватке фолиевой кислоты не следует принимать витаминно-минеральный комплекс, содержащий десяток минералов и других соединений. Это не принесет должную пользу.

В большинстве случаев, авитаминоз проявляется недостаточностю сразу нескольких компонентов. При повышенной нагрузке также лучше принимать комплексные препараты.

Ниже приведен пример из нескольких широко известных витаминных комплексов:

  1. Алфавит. Комплекс для взрослых и детей выпускается с учетом физиологических особенностей организма. Производитель – Россия. Эти таблетки предназначены для разных категорий людей: для женщин и мужчин, пожилых, детей, беременных и кормящих.
  2. МультиТабс. Комплекс производится в Дании. Для взрослых и детей различного возраста, по мнению потребителей, эти витамины самые лучшие для профилактики и лечения дефицита.
  3. Супрадин. Средство для детей, подростков и взрослых, которые нуждаются в дополнительной дозе питательных веществ. Каждый препарат содержит разное количество компонентов, в зависимости от того, для какого возраста он предназначен. Страна – производитель Супрадина – Швейцария.
  4. Витрум. Производится в США. В препарате есть все необходимые вещества для поддержания здоровья. Он рассчитан для беременных и кормящих женщин, спортсменов, красоты волос и ногтей, глаз. Таблетки различны по составу в зависимости от категории.

Витамины группы в

Источник: http://VitaminOdin.ru/classification/kakie-kompleksnye-vitaminy-luchshe-prinimat.html

Список недорогих витаминных комплексов

О том, что человеку хотя бы в профилактических целях необходимо использовать витаминизированные комплексы, знают все. Однако, не каждый самостоятельно может выбрать витамины недорогие, но хорошие и эффективные.

Достаточно изучить некоторую информацию, чтобы получить знания о препаратах, как российского производства, так и о тех, что выпускаются за рубежом.

И все же, перед непосредственным началом применения того или иного средства, важно посоветоваться со специалистом.

Какие элементы необходимы человеку?

Человек ежедневно нуждается в определенном количестве витаминно-минеральных веществ для поддержания баланса в организме, организации нормального функционирования внутренних органов и их систем. Большая часть питательных веществ поступает к нему с пищей.

По этой причине важно строить свой рацион питания таким образом, чтобы не нуждаться в дополнительных источниках ценных элементов. Однако, к сожалению это не всегда представляется возможным. В таблице указаны все вещества, необходимые человеку в первую очередь.

Читайте также:  Какие продукты содержат цинк полезный для человека

Группа веществ Название Польза Продукты питания, их содержащие Суточная потребность
Витамины А Ускорение процесса восстановления клеточных составляющих тканей, нормализация функционирования мочеполовой системы, улучшение состояния органов зрения Морковь, перец, тыква, персики, картофель, авокадо, яйца, сыр, брокколи, мясо, печень, абрикосы 400 – 1000 мкг
Группы В Тиамин нужен для нормализации функционирования ЦНС, В2  – для синтеза гормонов и улучшения внешнего вида, В5 – для нормализации работы органов пищеварительной системы, В6 – для синтеза нуклеиновых кислот, В9 – для нормализации работы системы кроветворения, нормального внутриутробного развития эмбриона, В12 – для синтеза ДНК Яйца, молоко, горох, говядина, субпродукты, свинина, овсяные хлопья, рыба, фасоль, соевое масло 0,3 – 2,5 мг
С Оказание дезинтоксикационного воздействия на организм, укрепление иммунитета, синтез коллагеновых частиц, нормализация процессов метаболизма Шиповник, рябина, кизил, клубника, апельсины, яблоки, лимоны, редис, томаты, картофель, капуста, облепиха, черная и красная смородина 30 – 60 мг
Д Улучшение состояния костных тканей, ускорение усвоения кальция, устранение заболеваний кожи, профилактика рахита в детском возрасте Печень говядины, рыба, яичные желтки, масла растительного происхождения 10 мкг – 2,5 мг
Е Оказание антиоксидантного воздействия, регуляции функционирования желез мочеполовой системы Молоко, салат, пшеничные ростки, масла растительного происхождения 3 – 10 мг
К Укрепление костных тканей, оказание гемостатического воздействия, нормализация функционирования почек Морская капуста, зеленый чай, шпинат, чечевица, репчатый лук, 5 – 80 мг

Когда человек нуждается в витаминизированных продуктах?

Перед тем, как приобретать недорогие витамины, важно убедиться в их необходимости в складывающейся ситуации. Обычно витаминные комплексы назначаются при:

  • частых физических и интеллектуальных перегрузках;
  • переутомлении;
  • наличии возрастных заболеваний, требующих комплексного воздействия на организм;
  • усиленном росте, развитии (касается детского возраста).

Подбирая препарат, важно смотреть на возрастные ограничения, указываемые по инструкции. Некоторые продукты могут использоваться только беременными или детьми, другие имеют настолько специфическую направленность, что применяются только при наличии определенных заболеваний.

Как классифицируют препараты?

В основном, все продукты классифицируются, исходя из того, кому они показаны. В таблице, приведенной ниже, указаны названия дешевых, но эффективных поливитаминов, которые можно приобрести в аптеке.

Кому показаны? Перечень поливитаминов
Для детей младше года «Вигантол», «Аквадетрим» – содержат обязательный в этом возрасте витамин Д3, препятствующий развитию рахита. «Мульти Табс Бэби», «Алфавит Наш Малыш», «Компливит Кальций Д3 для малышей»
Для детей дошколят «Мульти Табс Малыш», «Пиковит 1+», «Алфавит Детский Сад», «Витрум Бэби», «Компливит для малышей», «ВитаМишки»
Для тех, кто посещает школу «Мульти Табс Юниор», «Пиковит Форте 7+», «Алфавит Школьник», «Алфавит Тинейджер», «Юнивит Кидс», «Супрадин Юниор», «Витрум Юниор», «Компливит Актив»
Для женщин «Фамвиталь», «Ледис Формула», «Компливит Сияние», «Витрум Бьюти», «Дуовит для женщин»
Для представителей мужского пола «Менс Формула», «Дуовит для мужчин», «Алфавит для мужчин», «Витрум Лайф»
Для людей в возрасте «Витрум Центури», «Мультимакс», «Компливит 50+», «Мульти Табс Классик»
Для женщин «в положении», кормящих «Витрум Пренатал», «Витрум Пренатал Форте», «Компливит Мама», «Алфавит Мамино Здоровье», «Фемибион 1», «Фемибион 2», «Элевит Пронаталь», «Мульти табс Перинатал»

Среди специфически воздействующих комплексов витаминов указывают следующие:

  • укрепляющие иммунную систему  – «Биомакс», «Алфавит в период простуд», «Мульти табс Иммуно Плюс»;
  • содействующие деятельности сердца и сосудов – «Аскорутин», «Аспаркам», «Витрум Кардио Омега 3», «Направит»;
  • нормализующие ЦНС и ПНС  – «Нейростабил», «Нейростронг», «Витрум Суперстресс»;
  • улучшающие состояния ОДА – «АртриВит», «Коллаген Ультра», «СустаНорм», «Кальцемин»;
  • улучшающие кровообращение головного мозга  – «Ортомол Ментал», «Глицин», «Брейн-о-Флекс», «Ривьен».

Учитывая то, сколько в аптеках предлагается комплексных витаминов, как российских, так и зарубежных, лучше советоваться со специалистом перед их приобретением.

Рейтинг лучших комплексов

Ниже представлен список «русских» линеек витаминизированных продуктов, которые необходимо принимать для устранения гиповитаминоза:

  1. «Алфавит» – выпускаются в таблетированном виде. В сутки необходимо использовать по одному драже разных цветов. Все они отличаются  уникальностью составляющих, воздействующих на человеческий организм определенным образом. Все компоненты сочетаются друг с другом, ускоряя процесс их усвоения.
  2. «Компливит» – одни из самых лучших как по качеству, так и по цене. Широко используются в медицинской практике. Показаны как пожилым, так и детям, людям среднего возраста.
  3. «Триовит» – отличаются сбалансированным составом. Пользуются определенной популярностью.
  4. «Биомакс» – считается одним из дешевейших аналогов комплексов, представленных в списке выше. Однако, не уступает им по качеству и воздействию на организм.

И все же, многие отдают предпочтение не отечественным продуктам, а зарубежным, считая, что такие аналоги лучше воздействуют на внутренние органы и их системы. Среди них выделяют следующие линейки:

  1. «Витрум» – производятся американской компанией, отличаются широкой направленностью и сбалансированным составом.
  2. «Мульти Табс» – показаны всем возрастным группам людям. Имеют широкую направленность, так как включают достаточное количество продуктов.

Как выбрать комплексное средство?

При выборе недорогих витаминов стоит обращать внимание на следующие моменты:

  • кто выпускает продукт;
  • срок годности и условия хранения;
  • полезные свойства и показания к назначению;
  • противопоказания;
  • возрастную категорию людей, которой они показаны.

Лучше не заниматься самоназначением, а обратиться к специалисту за помощью в выборе комплексов.

В таком случае человек застрахован от приобретения некачественного продукта, побочные эффекты во время приема которого заставят от него отказаться в итоге.

Сбалансированное питание, активный образ жизни и использование поливитаминов позволят замедлить процессы старения, наладят функционирование внутренних органов и их систем.

Источник: https://VitaminyInfo.ru/vitaminy-i-mineraly/spisok-nedorogih-vitaminnyh-kompleksov

Витаминные комплексы для всей семьи

Витаминно-минеральный комплекс – синтетические пищевые добавки, которые обеспечивают организм питательными веществами, минералами, различными витаминами, необходимыми для поддержания здорового состояния организма.

Эти добавки могут быть в виде капсул, таблеток, порошков, инъекций, различных растворов.

Классифицируются такие комплексы по разным критериям: пол, вид деятельности (спортсмены), возраст, беременность.

Для чего нужны витаминно-минеральные комплексы

В витаминно-минеральных комплексах отсутствуют вредные вещества, гормональные элементы. Такие пищевые добавки абсолютно безопасны для организма.

Они способствуют его укреплению, активируют метаболические процессы.

Каждая таблетка содержит такой набор минералов и витаминов (жирорастворимых и водорастворимых), который необходим для поддержания здорового состояния организма.

Недостаток какого-либо витамина в организме может влиять на самочувствие, на работу тех или иных органов.

Негативные факторы (стрессы, физическая активность, экология) способны ослабить иммунную систему и ослабить организм в целом. В результате ощущается нехватка витаминов в организме, которая проявляется в виде ломкости роговицы волос и ногтей, потере в весе, нездоровой кожи.

Авитаминоз (отсутствие каких-либо витаминов в организме) способен привести к мышечным судорогам, ослаблении энергии, в запущенном виде – к разного рода заболеваниям.

Кроме обеспечения и поддержания в необходимом количестве витаминами нашего организма, есть комплексы такого действия, которые немного дополняют недостающее количество конкретных витаминов в организме. Такое происходит при гиповитаминозе (недостаток определенных витаминов).

Подбор витаминно-минерального комплекса должен производить врач, исходя их состояния организма пациента, его особенностей, нехватки тех или иных питательных веществ.

Виды витаминов

Витамины в зависимости от дефицита конкретных элементов делятся на:

  • Поливитамины.
  • Моновитамины.
  • Минеральные препараты.
  • Аминокислоты.
  • Витаминные комплексы для суставов.
  • Омега кислоты.
  • БАДы.

Поливитамины – препараты, содержащие в своем составе несколько (от двух и более) разного рода витаминов, органических веществ или минералов. Способствуют обеспечить суточную потребность организма в микроэлементах и питательных веществах.

Моновитамины – препараты, содержащие в своем составе лишь один витамин. Недостаток определенного витамина в организме способен определить врач и назначить лечение.

Минеральные препараты – важнейшие компоненты тканей организма. Представлены в витаминах в виде микро- и макроэлементов. Очень важны для спортсменов во время нагрузок.

Аминокислоты – органические вещества. Необходимы для восполнения мышечной массы, наращивания мускульной ткани, способны вырабатывать белок.

Витаминные комплексы для суставов – комплексы направлены на предупреждение и лечениеболезней костей, сустава и связок.

Омега кислоты – жирные кислоты, которые самостоятельно организмом не вырабатываются, но жизненно необходимы для организма для правильного обмена веществ. Большое количество их содержится в рыбьем жире.

БАДы – комплексы биологически активных веществ, используемые непосредственно с приемом пищи, или в нее добавляются. Дополняют витаминами употребляемую пищу.

Классификация витаминно-минеральных комплексов

Витаминно-минеральные комплексы могут классифицироваться по разным признакам: по действию на организм, по типу растворимости, по содержанию в них минералов и витаминов. Часто эти комплексы делят в зависимости от назначения (по признаку предназначения).

Общий комплекс (универсален для всей семьи)

Такие комплексы имеют сбалансированный состав препаратов, которые способны восполнить нехватку витаминов как детям, так и взрослым. Эти средства практически не вызывают аллергии и применяются в определенной дозировке в зависимости от возраста и суточной потребности.

К таким витаминам относят: Алфавит классик, Мультимакс, Биовитрум, Сановит, Супервит, Ортомол, Витам, Декамевит, Мульти-табс интенсив, Гендевит, Квадевит, Компливит сияние, Мульти-табс, Ревит, Селмевит, Компливит, Витамакс, Триовит, Био-макс, Берокка.

Для красоты

Такие витамины предназначены в первую очередь для женщин. Недостаток витаминов сказывается на состоянии кожи, ногтей, волос. Они способствуют нормализации обменного процесса, улучшению состояния эндокринной, нервной, сердечной систем.

Это: Волвит, Иннеов густота волос, Пантовигар, Аурита, Ревалид, Неуробекс, Виташарм, Перфектил.

Видео: “Гиповитаминоз”

Для иммунитета и общая профилактика гиповитаминоза

Во время периода распространения инфекций, при нарушении рациона и режима питания, при снижении иммунитета необходимо дополнительно принимать витамины. Комплекс таких витаминов содержит витамины С, В и другие, которые помогают повысить сопротивляемость организма к болезням и инфекциям.

К ним относят: Йосен, Оксилик, Аскоцин, Полижен, Триджекс, Доппельгерц актив от а до цинка, Мультифорт, Антиоксикапс, Бион 3, Фарматон, Ундетаб, Аскорбиновая кислота, Асвитол, Аддитива, Олиговит, Макровит, Аэровит, Дуовит, Ундевит, Мульти-табс иммуно плюс, Витрум энерджи, Центрум.

Для укрепления центральной нервной системы

Комплекс этих витаминов восстанавливает психоэмоциональное состояние, понижает нервозность, помогает повысить стрессоустойчивость.

Это витаминные комплексы: Нейровитан, Магвит, Неовитам, Юнигамма, Нейрорубин, Нейробион, Витаксон, Тиолепта, Мильгамма композитум, Нейромультивит, Пентовит.

Для костей

Основным веществом, которое обеспечивает прочность костной ткани, является кальций.

Он также важен для суставов.

Но переизбыток кальция тоже вреден, и существуют витамины (К2), которые способствуют поддержанию кальция в нормальном состоянии.

Именно эти витамины лежат в основе средств: Кальцемин адванс, Витрум остеомаг, Кальций-Д3-никомед.

Для пожилых людей

Пожилые люди часто сталкиваются с гиповитаминозом, который возникает вследствие несбалансированного питания, а также старения. Поэтому есть витамины, которые направлены на замедление процессов старения.

Очень распространен комплекс Алфавит 50.

Для детоксикации (очистки) печени

Эти витаминные комплексы способствуют нормализации состояния печени, ЖКТ и почек. Применяются при поражениях токсическими веществами, способствуют улучшению обмена веществ при кожных заболеваниях.

Это витамины: Детоксил, Тиолипон, Эспа-липон, Тиоктацид, Тиогамма, Диалипон, Октолипен, Берлитион, Ливолин форте.

Для кровеносной системы и сердца

Витаминные препараты направлены для укрепление сосудов, помогают поддержать сопротивление сердечной мышцы ежедневным нагрузкам.

Кроме того, комплекс содержит витамины, способные улучшать кровообращение.

К ним относят: Викасол, Направит, Олиджим, Магникум, Аскорутин, Аспаркам, Панангин, Биовиталь, Ангиовит.

Таким образом, существует целые группы витаминно-минеральных комплексов, применение которых может помочь справится с нехваткой питательных элементов в том или ином случае.

Однако, их бесконтрольное применение может привести к обратным последствиям и еще больше навредить.

Поэтому следует правильно нормировать концентрацию и применять их в соответствии с назначением. Без консультации врача не обойтись.

Источник: https://okvitamin.org/vitaminnye-kompleksy/obshchij-kompleks.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector