Витамины для укрепления иммунитета

Детские витамины для повышения и укрепления иммунитета

Совсем недавно, случайно, в автобусе возник разговор о значимости витаминов для укрепления иммунитета детей.

Одна мама рьяно доказывала, что для ребёнка нет ничего важнее свежих овощей и фруктов, ягод и орехов.

Другая молодая женщина, по всей видимости, предпочитала поливитамины и давала пить своему ребёнку именно их. Кто же из двух мамаш прав?

Что следует давать родному чаду для того, чтобы болезни и инфекции не разрушали растущий организм? Что предпочесть для пополнения его необходимыми веществами и компонентами? Каковы отзывы специалистов?

Почему детям так необходимы витамины

Давно известно, что витамины для иммунитета детям крайне необходимы, а начиная с раннего возраста, маленькому человечку требуется помощь и поддержка матери.

Она заключается в грудном вскармливании, так как именно в материнском молоке содержатся все те самые активные элементы, способные стать надежной защитой против вторгающихся бактерий и болезнетворных организмов в первые месяцы жизни.

Далее продолжается важный этап становления и адаптации организма, который постоянно растёт и требует больше питания и «строительного материала». Для любого возраста важным является сбалансированность рациона, его насыщенность питательными компонентами, физическая активность, поддерживающая полноценность внутреннего функционала.

Если ребёнок лишён в детстве возможности получать правильное питание, впоследствии это может выразиться в массе неприятностей: недостаточном развитии костной и мышечной массы, умственном отставании от сверстников, а также спровоцировать развитие хронических заболеваний.

Всё это может сопровождаться постоянными простудными и инфекционными болезнями, возникающими на фоне ослабленного иммунитета. Вот почему, так важны витамины для здоровья и иммунитета, вот почему об этом постоянно говорит доктор Комаровский, известный российский педиатр.

Детские витамины для иммунитета должны стать настоящим подспорьем с первых месяцев до совершеннолетия, а задача родителей определить нужную дозу и способ доставки их в организм ребёнка.

Это могут быть как натуральные продукты питания: рыба, мясные блюда, творог, овощные и фруктовые культуры, так и поливитаминные комплексы, позволяющие восполнять иммунодефицит легко и быстро.

Надо сказать, что тот ребёнок, который недополучает необходимую дозу витаминов:

  • чаще и тяжелее переносит различные заболевания вирусного и инфекционного характера;
  • период выздоровления у ослабленных детей проходит дольше и может затянуться на долгие месяцы;
  • часто в таких случаях возникают хронические очаги воспалений, так как организм не способен эффективно бороться с микробами.
  • реабилитационный срок с каждым разом увеличивается.

Для того, чтобы прервать этот замкнутый круг следует предпринять ряд мер по устранению иммунодефицита, в качестве профилактических мер использовать витамины.

Они помогут частично сократить частоту заболеваний, уменьшить длительность и тяжесть недугов, помочь реабилитироваться ослабленному организму после длительного приёма лекарств.

Что такое иммунодефицит у детей

Состояние, когда срочно требуются меры по восстановлению защитных свойств детского организма, легко угадываются по следующим признакам:

  • наблюдаются частые простуды, причем, едва завершившись, болезнь возникает с новой силой, буквально через несколько дней. В первую очередь это касается вирусных инфекций дыхательных путей. Причём происходит это независимо от летнего или зимнего сезона.
  • если заболевание повторяется более шести раз в год, родителям следует предпринимать срочные меры по восполнению иммунного статуса;
  • в случаях, когда малыш долго и мучительно восстанавливается и период ремиссии удлиняется;
  • наблюдается увеличение лимфатических узлов;
  • если ваш ребёнок испытывает сонливость, быстрое утомление, у него нарушена концентрация внимания, и он становится рассеянным;
  • при частой диарее и вздутии животика, а также при частых болевых ощущениях в области живота;
  • при расслоении и ломкости ногтевых пластин, а также, если начинается интенсивное выпадение волос;
  • когда наблюдаются аллергические реакции без видимых на то причин.

Многие родители с уверенностью говорят о том, что восполнение питания и витаминов у ребёнка может быть осуществлено только за счёт продуктов питания и правильно подобранного рациона.

Конечно, это правильно, ведь именно из качественных продуктов мы сможем получить все важные вещества и микроэлементы. Вопрос лишь в качестве этих самых продуктов, которое порой не соответствует требованиям.

Из рыбы, выловленной из моря, человек восполняет витамин Д, из ягод и фруктовых культур идет восполнение витамина С, печень и морковь дает с избытком витамин А, а масла из растений и яичные желтки используются как источник витамина Е.

Однако, следует заметить, что для того, чтобы дать нужное количество витаминов в сутки, ребёнку придётся съесть немалое количество этих самых продуктов, что порой очень проблематично, тем более среди них имеются сильные аллергены.

И вот тут на помощь приходят витаминные добавки и комплексы, которые выпускаются в необходимой возрастной дозе и являются во время авитаминоза просто незаменимым подспорьем.

Когда нужно применять витаминные комплексы для детей

  • Если питание ребёнка не соответствует норме.
  • В случаях увеличения нагрузок физического или психического свойства.
  • Если ребёнок испытывает сильное переутомление, особенно в школьном возрасте.
  • В то время, когда заканчивается острый период заболевания, и начинается стадия реабилитации.
  • При иммунодефиците и авитаминозе между сезонами, весной и осенью.
  • В период интенсивного развития организма подростков.

Как профилактическое средство для детского организма, витаминные добавки используются для лучшей сопротивляемости против инфекций и простуд, однако до сих пор не доказано непосредственной прямой связи между этими понятиями.

Врачи советуют давать детям поливитамины в утренние часы, это объясняется тем тонизирующим эффектом, которым многие добавки отличаются. Нельзя сильно превышать дозу и использовать витамины не по назначению.

Желательно посоветоваться с врачом перед тем, как начать применять данный продукт, ведь каждый комплекс имеет собственные рекомендации от производителя и определенную направленность.

Специалисты утверждают, что любой, без исключения ребёнок имеет витаминный дефицит в большей или меньшей степени, такой вывод был сделан на основе многочисленных исследований.

Есть ли у витаминных комплексов противопоказания? Да, безусловно. С осторожностью следует давать чаду такой медицинский продукт, если на лицо:

  • При наличии гипервитаминоза.
  • Невосприятие организмом какого-либо вещества.

Влияние витаминов на детский организм

Организм малыша будет более стойким к атакам болезней, если будет иметь все виды витаминов в достаточном количестве.

Наибольшую роль, однако, играют для повышения иммунитета следующие представители витаминных групп:

  • А — витамин, защищающий маленькое тельце от нападений вирусов и образования опухолей. Он помогает регенерации кожи, усмиряет аллергические реакции, помогает улучшить зрение.
  • Е – очень нужный витамин, позволяющий полноценно развиваться всему организму, успешно борется с болезнетворными бактериями, раковыми клетками.
  • С – служит укрепляющим средством для десен, зубов, сосудов. Противостоит простудным заболеваниям.
  • Д – очень важный компонент для развития и наращивания костной ткани, для нормального функционирования сердечной мышцы, важен для свертывания крови.

Если в том комплексе или добавке, который вы покупаете для ребенка, имеются все эти составляющие, значит, ваш выбор правильный и здоровье вашего любимого чада будет надёжно защищено.

Различные виды витаминов для детей против иммунодефицита

Препараты, для восполнения детского иммунитета выпускаются сегодня в различном виде. Это может быть порошкообразная масса, сироп, жевательные пастилки или таблетки, а также таблетированный продукт в оболочке.

  • Для самых маленьких ребятишек, примерно с годовалого периода, выпускаются витаминчики в виде порошка, который мама может растворить в воде и дать своему малышу, существует также и сироп для самых маленьких детей.
  • Для малышей постарше, фармакологические производители предлагают жевательные конфеты и мармеладки с различными вкусами фруктов и ягод.
  • Школьникам предлагается большой выбор витаминов в виде таблеток, которые можно употреблять, запивая водой.

Кроме разнообразия форм поливитаминные добавки могут быть различны по своему составу. Среди них можно выделить:

  • Препараты 1 поколения, которые применяются как с лечебной целью, так и в качестве профилактического средства. Они могут содержать только один главный компонент, примером может стать недорогая аскорбиновая кислота. Такие добавки помогают восполнить дефицит какого-либо одного витамина и укрепить здоровье в целом.
  • Второе поколение – это витаминные добавки, которые могут содержать до нескольких компонентов, дополненных микроэлементами.
  • Третье поколение — самое продвинутое имеет в своём составе целый комплекс витаминов и минералов, а кроме этого, содержат экстракты растительных культур: шиповника, черники, смородины, лимона.

Конечно, в современном обществе, трудно кого-либо обмануть. Информацией помогает овладеть всемирная глобальная сеть.

Читайте также:  Как принимать витамин д3 грудничкам

Многочисленные отзывы родителей доказывают, что, наиболее востребованными в России на сегодняшний день, являются такие витаминные бренды, и названия как: Алфавит, Витрум, Пиковит, Витамишки. Их место в рейтинге остаётся на первых позициях уже не один десяток лет.

Организму человека, и прежде всего, ребёнку требуются эффективные витамины различного направления. Их можно условно разделить на две главные группы:

  • водорастворимые, к которым относятся группы витаминов В и С. Они нужны для полноценного развития нервной системы, обменных и восстановительных процессов, кроветворения, нормальных реакций различных органов, полноценности дыхания;
  • жирорастворимые группы – это витамины Д, А, Е, К, важные для укрепления костей и скелета, зубов, волосяного покрытия. Они помогают свертываться крови, усваиваться жирам и укрепляют глазные органы.

Каждому возрасту – своя дозировка и особенности приёма

Первый год жизни

Для каждого возраста есть своя необходимая суточная дозировка и предпочтительность. Так детям годовалого периода необходимы витаминные группы В, Д, С, РР, А.

Именно они ответственные за активность роста. Употребляется в основном витаминный сиропчик или порошок. Они смешиваются с пищей или водой и ребёнок без проблем их получает. Можно подавать следующие комплексные добавки: Пиковит 1+, Сана-Сол, Алфавит наш малыш, Кинер Биовиталь, Мульти-табс малыш.

2 года

Здесь норма и виды витаминов остаются те же, что и в предыдущем периоде. Малыш уже стал обладателем многочисленных зубов, поэтому можно не только попить вкусные и полезные сиропы, но и начать давать ему жевательные таблетки.

3 года

С трёх лет ребёнок начинает посещать дошкольные организации: ясли, детский сад и потихоньку вступать в контакты с другими детьми. Здесь и проверяется его способность противостоять вирусам.

Привыкание может вызвать стресс и болезни, требуется поддержка иммунитета и особо нужные витамины А, В6, С, РР, рибофлавин.

Рекомендуется принимать : Алфавит Детский сад, Пиковит 3+, Витамишки иммуно +, Пиковит пребиотик. Они повысят защиту организма, усилят его сопротивляемость, поднимут активность внутреннего функционала.

4, 5, 6 лет

С четырёх лет к вышеперечисленным витаминам можно добавить группы Д и В и пропить их в полном объёме раз в полгода. Остальной запас необходимой поддержки, как и в трехлетнем возрасте. Продолжаем давать комплекс для роста костей и мышечной ткани, ведь ребёнок активно двигается и растет.

7,8,9,10 лет

Особенность данного периода в том, что идёт интенсивное формирование головной мозг. Требуется поддержка умственного и интеллектуального развития, поэтому ребёнок должен употреблять витамины Е, С, В,А. Их представляют хорошие действенные препараты : Пиковит 7+, Мульти-табс иммуно кидс, Алфавит школьник, Веторон.

Перечень необходимых витаминов для поднятия иммунитета

  • А – содержится в большом количестве в таких продуктах как: печень, молочные продукты, куриные яйца, морковь, капуста сорта брокколи, тыква. Он способен защитить от инфекционных поражений. При наличии витамина начинает шелушиться кожа, падает острота зрения.
  • В2 – рибофлавин есть в рыбе, дрожжах, белке яиц, мясе, рыбе, крупах. Насыщает клетки кислородом, борется с токсинами, улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет. При дефиците его в организме чувствуется слабость, теряется аппетит, начинает болеть голова, воспаляться слизистые оболочки.
  • В5 – пантотеновая кислота присутствует в горохе, цветной капусте, желтке, цветной капусте. Отвечает за синтез аминокислот, жиров, углеводов. Если его не хватает, наступает быстрое утомление, депрессия, боль в голове и мышцах.
  • В6 – пиридоксин успешно борется с инфекциями, имеется в курином мясе, рыбе, орехах, лаках и бобовых.
  • С — улучшает защиту организма. Это — сливочное масло, сыр, ультрафиолет, желтки.
  • Е – не позволяет разрушаться клеткам, связывает свободные радикалы. Находится в морепродуктах, мясе, зерновых и злаковых.
  • Данный список является базовым для улучшения здоровья и развития полноценной жизни ребёнка.

Только сбалансированное поступление в организм ребёнка необходимых витаминов и микроэлементов, позволит ему вырасти здоровым и сильным.

Первоочередная задача каждого родителя забота и поддержание неокрепшего организма иммунитета, тогда вашему чаду не страшны вирусы, болезнетворные организмы и вредоносные организмы, особенно осенью, когда в разы повышается вероятность инфекционных заболеваний.

Сегодня в аптеках предлагается широкий выбор различных витаминно-минеральных комплексов, как по составу, так и по цене. Возможность купить их, обуславливается родительской кредитоспособностью и ценой товара.

Среди предлагаемых препаратов есть как довольно дешёвые, так и довольно дорогие средства. Не следует также забывать и о свежих продуктах, ягодах, фруктах, овощах, особенно с собственного огорода.

Травяные сборы и лесные ягоды, собранные летом в экологически чистых местах смогут обеспечить ребёнка полезными природными веществами и компонентами.

Словом, всё, что даёт природа, не стоит списывать со счетов, а умный подход и использование всего арсенала, как натурального, так и созданного искусственным путём, поможет усилить эффект и дать двойную пользу для укрепления растущего организма.

Источник: https://simmunitetom.ru/immunitet-u-detej/vitaminy-dlya-immuniteta-detyam.html

Витамины для укрепления иммунитета с помощью ванн

Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Все много слышали об иммунитете, но не всегда четко представляют, что это такое.

Иммунитет – это наша армия, защищающая организм от нашествия внешних врагов: микроорганизмов, бактерий, вирусов, паразитов. Как это происходит?  Что надо делать, чтобы армия была боеспособной? Много пишут, как помогают поднять иммунитет витамины в полезных продуктах.

А помогают ли витамины для укрепления иммунитета с помощью ванн? Давайте разберемся.

витамины для укрепления иммунитета

Защита организма

При попадании чужеродных бактерий в организм человека его защитные силы начинают формировать активные клетки — антитела, способные нейтрализовать и убить врага.

Когда защитные силы слабые, они не могут справиться с нашествием чужаков и тогда человек начинает болеть.

Недостаток иммунитета является иммунодефицитом, который может быть приобретенным или врожденным.

Врожденный иммунодефицит обычно связан с различными наследственными болезнями, генными отклонениями. А приобретенный иммунодефицит обусловлен негативным влиянием медицинских препаратов (антибиотиков), разными болезнями, перенесенными в течение жизни, нерациональным питанием, вредными привычками.

Признаки иммунодефицита

Одним из признаков ослабления защитных сил организма является частые простуды (больше 5 раз в течение года), слабость, сонливость либо бессонница, быстрая утомляемость, разбитость.

Кроме того, к ослаблению и истощению иммунитета приводит напряженные умственные нагрузки, тяжелый физический труд,  прием антибиотиков, стрессы, загрязнения окружающей среды, неправильное питание, возрастные изменения.

Методы поднятия иммунитета

Повышение иммунитета — прекрасный способ укрепить здоровье и спасти себя от риска заболеть. Поднять защитные силы организма на должную высоту упорный и нелегкий труд, должно быть большое желание стать здоровым, сильным, энергичным человеком. Это целый комплекс различных процедур, укрепляющих  и восстанавливающих нормальную деятельность иммунной системы.

Добиться хорошей работы защитной системы можно разными способами.

  1. Сейчас аптеки могут предложить множество различных лекарственных препаратов.
  2. Сбалансированное правильное питание также поможет нормализовать деятельность всего организма.
  3. Да и народная медицина накопила вековой опыт для укрепления иммунитета. Это различные витаминные чаи, напитки, отвары трав.
  4. Нормализовать защиту можно не только приемом витаминов, лекарств, но и принимая витаминные ванны с отварами либо настоями натуральных природных средств.

Правила приема ванн

Чтобы получить максимальную пользу и не навредить себе, следует придерживаться определенных правил:

  • наилучшее время принятия ванн: через два часа после еды и за час до нее;
  • процедура не должна длиться более 15-20 минут;
  • температура воды не должна превышать 37 градусов;
  • курс лечебных процедур составляет не менее 12 и может составлять до 25;
  • после принятия витаминной ванны необходимо обязательно отдохнуть 15-20 минут.

народные средства для иммунитета

Народные средства для иммунитета

Ванна хвойно-витаминная

Проводится она с применением хвойного экстракта. Для этого в ванну с водой добавляют 70 г порошка или 100 мл жидкого хвойного экстракта и хорошо перемешивают. Если экстракт купили в таблетках, то следует развести две таблетки. Эта ванна хорошо освежает, бодрит, поднимает настроение, снимая усталость и раздражение.

Соляная ванна

Прием такой ванны поднимает тонус, увеличивает работоспособность, самочувствие, исчезают усталость, вялость, раздражение. Соль способствует повышению обмена веществ, стимулируя работу эндокринной системы, улучшается кровообращение. Замечено, что после солевых ванн снижаются болевые ощущения в мышцах после активных тренировок, легче и быстрее заживают мелкие ранки.

Читайте также:  Содержание витамина с в шиповнике

Пихтовое масло

Это масло обладает мощными антибактериальными и антисептическими свойствами, оберегает человека от простуды, подавляя вирусы. Ванны с пихтовым маслом активируют деятельность иммунной системы, помогают скорейшему восстановлению после перенесенных болезней, снимают раздражительность, нервное напряжение от стрессовых ситуаций, выводят из состояния депрессии.

Эвкалиптовое масло

Оно обладает сильнейшим антисептическим и антибактериальным действием. Ванна с эвкалиптовым маслом эффективна при простудных заболеваниях и различных инфекциях органах дыхания, помогая справиться с бактериями, грибками, вирусами. Масло эвкалипта отлично справляется с насморком, очищая слизистую носа, а также смягчает сухой кашель, разжижая бронхиальный секрет и удаляя его.

Масло сосны

Ванна с этим маслом повышает защиту организма, стимулируя тонус, работоспособность. Прием ванн маслом сосны рекомендуется при ОРВИ, гриппе и простудных заболеваниях.

Масло лаванды

Прием ванны с 15 каплями этого масла поможет расслабиться и уменьшить напряжение после стресса.

Смесь масел

Ванна с маслами мяты и можжевельника либо мелиссы и корицы  эффектно снимает усталость, напряжение мышц после изнурительного тяжелого физического труда или напряженной тренировки. Для этого необходимо в воду капнуть по две капли каждого масла.

Другие способы укрепления иммунитета

  • Для повышения тонуса, бодрого настроения стоит принять ванну, добавив в нее 4 капли масла шалфея.
  • Отлично помогает ванна с настоем трав: крапивы, череды, ромашки, березового листа, корня лопуха. Все травы нужно взять в равных пропорциях, залить кипятком, настоять 20 минут и влить в ванну.
  • Для укрепления защиты можно принимать ванну с настоем трав или плодов: брусники, рябины, малины, облепихи, шиповника. Компоненты заваривают кипятком в равном соотношении и настаивают 15-20 минут.

Как видите, можно смело использовать витамины для укрепления иммунитета с применением ванных процедур.

Сочетайте приятную музыку с витаминными ваннами и будьте здоровы.

Источник: https://sferadoma.ru/narmed/vitaminyi-dlya-ukrepleniya-immuniteta

Витамины для повышения иммунитета для детей: какие лучше принимать от 2-3 лет

Дети до 12 лет больше взрослых подвержены простудным и вирусным заболеваниям, так как их иммунная система только развивается и укрепляется. От того, насколько грамотно будет проводиться ее укрепление в младшем возрасте, зависит уровень здоровья во взрослой жизни.

Фармакология развивается, выпускаются комплексные препараты, содержащие витамины для укрепления иммунитета для детей, подростков, взрослых. Возраст имеет значение — от него зависит дозировка активных компонентов. Нормы их для ребенка и взрослого отличаются вдвое. Передозировка витаминами у малыша может вызвать гипервитаминоз, который спровоцирует появление других проблем со здоровьем.

Показания для применения витаминных комплексов

Витаминосодержащие средства показаны к применению в случаях:

  • неправильный рацион с преобладанием вредных продуктов в меню;
  • высокая физическая, эмоциональная, психическая, умственная нагрузка;
  • частые переутомления, нервозность, раздражительность;
  • необходимость в укреплении иммунного статуса, когда ребенок часто болеет, после перенесенных простудных заболеваний;
  • весенний, осенний авитаминоз;
  • повышение общего иммунитета в период полового созревания.

Поможет ли пересмотр рациона питания?

Авитаминоз возникает даже, несмотря на то, что витамины содержатся практически во всех продуктах и ежедневно поступают в организм.

Но того объема недостаточно, чтобы поддерживать уровень всех веществ в норме.

Поэтому существует 2 выхода из ситуации: купить аптечные витамины для иммунитета или составить меню для детей, чтобы они ежедневно получали необходимое количество полезных элементов.

Первый способ осуществить легче и дешевле. Во втором случае придется насильно кормить ребенка не всегда любимыми продуктами, а их общий суточный объем будет составлять 1,5-2 кг. Не каждый взрослый сможет столько съесть, а для ребенка это и вовсе неосуществимая задача.

Корректировка рациона нужна, но только в качественном составе блюд (исключить вредные, заменить их полезными продуктами). А восполнить недостающий суточный объем витаминов для поддержания иммунитета можно специальными комплексами.

Какие витамины необходимы детям для иммунитета

Принимать для иммунитета нужно не все витамины. Базовые, которые регулирует защитные функции:

  • С — при дефиците замедляется синтез интерферона, который способствует эффективной борьбе с вирусами;
  • А (ретинол) — нехватка влечет развитие проблем со зрением, органами пищеварения;
  • Е — недостаток приводит к замедлению обменных процессов и нарушению работы кровеносной системы;
  • В (все витамины группы) — дефицит приводит к расстройству практически всех функций организма;
  • D – недостаточное поступление в организм приводит к заболеваниям скелета и опорно-двигательного аппарата.

Помимо витаминов для правильной работы органов нужны микроэлементы и минералы:

  • кальций способствует развитию скелета, предотвращает костные патологии;
  • селен участвует в процессе деления клеток, предупреждает перерождение здоровой ткани в опухолевую;
  • цинк ускоряет заживление ран, обновление клеток;
  • магний укрепляет миокард, участвует в процессах жизнедеятельности органов;
  • железо предупреждает кислородное голодание организма, регулирует выработку гемоглобина.

У вас есть вопрос о здоровье вашего ребенка? Задайте его прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Как витамины влияют на иммунитет

Витамины для детей, которые назначаются для повышения иммунитета, должны приниматься курсом. Одноразовый прием не принесет эффекта. Комплекс должен включать основные витамины:

  • ретинол (А) — повышает устойчивость к вирусам, нормализует работу зрительной системы, ускоряет регенерационные процессы, противостоит аллергенам;
  • токоферол (Е) — борется с вирусами, бактериями, предупреждает развитие онкологии;
  • аскорбиновая кислота (С) — укрепляет сосудистые стенки, иммунную систему;
  • кальциферол (D) — благотворно влияет на строение костей, сердечную функцию, свертываемость крови, является активным иммуностимулятором.

Противопоказания к витаминотерапии

Запрещающих употребление витаминов факторов всего 2: непереносимость либо избыток в организме принимаемого вещества. В остальных случаях комплексы для поднятия иммунитета можно давать детям с ранних лет.

Формы выпуска и виды витаминов

Выпускают витаминные комплексы в форме:

  • порошка: предназначен для детей от года, его разводят водой и дают малышу вместо питья;
  • сиропа или в форме геля: разрешена суспензия с годовалого возраста, ее также разводят в воде;
  • в виде жевательных пастилок: применимы с 3 лет, когда ребенок может самостоятельно жевать твердую пищу;
  • твердых таблеток: применяют для иммуностимуляции со школьного возраста.

Витамины для укрепления иммунитета делят на 3 вида:

  1. Первое поколение. Это монопрепараты, в составе которых только одно вещество. Применяют их при диагностированной нехватке одного из элементов. Средства этой группы используют как для терапии, так и для профилактики при склонностях к дефицитным состояниям.
  2. Второе поколение. Комплексные препараты с содержанием нескольких витаминов и минералов.
  3. Третье поколение. Помимо витаминов в состав входят вытяжки трав, обогащенные дополнительными микроэлементами, которые помогают быстрей повысить иммунитет.

Свечи, повышающие иммунитет у детей: обзор лучших

Группы витаминизированных средств

В медицине все витамины делятся на 2 группы: водо- и жирорастворимые. В первую входят все витамины из группы В и С. Их основная роль — сохранять нормальную работу систем организма:

  • нервной;
  • кровеносной;
  • печеночной.

Также они отвечают за функции обмена веществ, насыщение тканей кислородом.

https://www.youtube.com/watch?v=JOecqgWytsc

Среди жирорастворимых нужны организму D, А, Е, К. Они обеспечивают правильный рост костной ткани и зубов, волос, регулируют скорость свертываемости крови, функции зрительной системы ребенка, способствуют усвоению липидов.

Суточные нормы потребления витаминов согласно возрасту

Малышам для иммунитета необходимо давать только детские витамины, какие лучше усваиваются и не вызывают гипервитаминоз. Препараты для взрослых могут содержать вещества, которые плохо переносятся незрелым организмом.

Правильно подобрать средство по возрасту поможет педиатр. Врачи рекомендуют родителям не заниматься самоназначением препаратов, так как на первый взгляд безвредные витамины могут стать причиной множества проблем со здоровьем малыша.

Дневная потребность в витаминах у годовалого ребенка

Норма витамина В зависит от подвида:

  • тиамин (1) — 0,7 мг;
  • рибофлавин (2) — 0,8 мг;
  • ниацин, никотиновая кислота (3) — 9 мг;
  • пантотеновая кислота (5) — 3 мг;
  • пиридоксин (6) — 1 мг;
  • биотин (7) — 20 мкг;
  • фолиевая кислота (9) — 50 мкг;
  • кобаламин (12) — 0,7 мкг.

Ретинола (А) в сутки годовалому малышу необходимо не больше 450 мкг, D — 10 мкг, К — 15 мкг. Аскорбиновой кислоты (С) нужно до 40 мкг, а Е — 6 мг.

Детский витаминный комплекс в 1 год обязательно должен содержать элементы В3, D, C. Именно они отвечают за развитие внутренних органов и систем. Дополнительного приема витамина К лучше избегать — достаточно того количества, которое поступает в организм грудничка вместе с естественным питанием. Избыток вещества снижает иммунную защиту, иногда вызывает внутренние кровоизлияния.

Читайте также:  Калий в организме человека функции

Из подходящих препаратов педиатры России рекомендуют:

  • Пиковит;
  • Сана-Сол;
  • Алфавит;
  • Киндер Биовиталь;
  • Мульти-Табс малыш.

Нормы для 2-летних малышей

Рекомендованные суточные дозы в этом возрасте не изменяются. Детям дают все те же витаминсодержащие препараты и все так же избегают витамина К.

Нормы для 3-х лет

В 3 года потребность организма в дополнительном объеме витаминов увеличивается. Из группы В необходимы:

  • тиамин (1) — 0,9 мг;
  • рибофлавин (2) — 1,1 мг;
  • ниацин (3) — 12 мг;
  • пантотеновая кислота (5) — 4 мг;
  • пиридоксин (6) — 1,1 мг;
  • биотин (7) — 25 мкг;
  • фолиевая кислота (9) — 75 мкг;
  • кобаламин (12) — 1 мкг.

Среди прочих все также важны элементы:

  • А – 500 мкг;
  • D – 10 мкг;
  • E – 7 мкг;
  • C – 45 мкг;
  • K – 20 мкг.

3-летние дети впервые знакомятся с детским садом, что вызывает в их организме стресс. Непривычные обстоятельства становятся причиной падения иммунного статуса. В это время маленькому организму нужны витамины А, С, пиридоксин (В6), ниацин (В3) и рибофлавин (В2).

Рекомендованные комплексы:

  • Киндер Биовиталь;
  • Витрум;
  • Пиковит 3+;
  • Мульти-Табс;

Нормы для дошкольников 4-6 лет

Суточная потребность в витаминах остается неизменной. Препараты выбирают те же. Важно учитывать, что в этом возрасте активно развивается мускулатура, для которой нужны аскорбиновая кислота, ретинол, витамины В, D.

Нормы для школьников младших классов

С 7 до 10 лет суточная дозировка увеличивается для всех витаминов (мг):

  • В1 — 1;
  • В2 — 1,2;
  • В3 — 12;
  • В5 — 5;
  • В6 — 1,4;
  • Е — 7;
  • С — 45.

Также нужны (мкг):

  • В7 — 30;
  • В9 — 100;
  • В12 — 1,4;
  • А — 700;
  • D — 10;
  • К — 30.

Чтобы повысить умственную активность школьников и насытить организм необходимыми веществами, им необходимо давать витамины Е, С, А, B.

Эффективные комплексы:

  • Пиковит 7+;
  • Алфавит;
  • Immuno;
  • Мульти-Табс.

Нормы для подростков

Начиная с 11 лет, суточные нормы витаминов соответствуют взрослым дозам, но различаются зависимо от пола.

Мальчики:

  • В1 — 1,5 мг;
  • В2 — 1,8 мг;
  • В3 — 17 мг;
  • В6 — 2 мг;
  • В7 — 17 мкг;
  • Е — 10 мг.

Девочки:

  • В1 — 1,1 мг;
  • В2 — 1,3 мг;
  • В3 — 15 мг;
  • В6 — 1,5 мг;
  • В7 — 15 мкг;
  • Е — 8 мг.

Общие нормы для женского и мужского пола:

  • В5 — 4-7 мг;
  • В9 — 200 мкг;
  • В12 — 2 мкг;
  • А — 915 мкг;
  • D — 10 мкг;
  • C — 60 мг;
  • K — 45 мкг.

Лучшие витамины для детей в этот период:

Обзор эффективных аптечных комплексов

Все витамины, представленные в обзоре, подходят для детей. Взрослым нужны препараты с более высоким содержанием элементов. Следует помнить, что применять любое из описанных средств можно только после консультации педиатра, который должен сделать назначение на основании симптомов и проведенных  анализов.

Мульти-табс Бэби

Поливитамины в виде капель предназначены для малышей, не достигших годовалого возраста. В их состав входят ретинол, аскорбиновая кислота и кальциферол, которые необходимы грудничку для развития. Прием средства помогает:

  • предупредить развитие рахита и железодефицита;
  • ускорить процесс роста зубов, костей;
  • повысить иммунный статус.

Травы и растения, повышающие иммунитет детям

Витрум Кидс

Витрум Кидс — детский витаминный комплекс, содержащий 12 полезных витаминов, 10 минералов. Разрешен препарат к приему с 4-х лет и эффективен для поддержания иммунитета до 7-летнего возраста. Препарат является иммуномодулятором и помогает восстановиться после болезней.

Производится комплекс в форме желейных медведей, которые нравятся детям. В составе отсутствуют химические или искусственные добавки.

Витрум Бэби

Подходит для детей с 3 до 5 лет. Выпускается в виде жевательных пастилок, укрепляющих иммунитет при курсовом приеме. Витрум Бэби относится к группе недорогих комплексов зарубежного производства (Америка). Изготовитель предлагает на выбор 2 вкуса пастилок: ванильный и фруктовый.

Пиковит форте

Пиковит — хорошие витамины для ребят школьного возраста. Рассасываемые таблетки не содержат сахар, что позволяет принимать их детям с непереносимостью сахарозы или диабетом. В терапевтических целях витамины дают ребенку ежедневно, для профилактики – с интервалом в сутки.

Алфавит «Детский сад»

Согласно названию, это средство дают малышам, посещающим дошкольные заведения. Производитель указывает в инструкции, что таблетки можно принимать 3-летним детям, которые могут самостоятельно глотать таблетки в твердой оболочке.

Комплекс включает 3 пластинки с драже по 10 таблеток в каждой. Каждая упаковка содержит разные виды полезных веществ.

  1. Железо. Предназначено для устранения железодефицитных состояний, нормализации метаболизма в тканях и органах.
  2. Антиоксиданты. Вещества, повышающие невосприимчивость к инфекциям, укрепляют иммунитет, помогают умственному развитию.
  3. Кальций. Элемент укрепляет зубы и костную систему.

Раздельный прием витаминов способствует быстрому всасыванию их в кишечнике и снижает вероятность развития аллергических реакций. Малышам дают по 1 таблетке из каждой пластинки на протяжении дня с равным интервалом.

Киндер Биовиталь

Состав препарата содержит 7 основных элементов, которые помогают ребенку нормально развиваться от 3 до 13 лет. Жевательные пастилки в виде медведей имеют приятный фруктовый вкус, благодаря чему прием лекарства не ассоциируется у малыша с неприятным лечением горькими таблетками.

В дошкольном возрасте дают детям 2 драже в сутки, с 6 лет — 3 пастилки. Запрещен прием средства при избытке витаминов в организме, аллергии на компоненты формулы, высоком уровне кальция в моче. При первом применении комплекса следует снизить дневную дозу в 2 раза и следить за реакцией ребенка на протяжении суток. Если аллергия не проявилась, дозировку увеличивают до рекомендуемой.

ВитаМишки Immuno+

Комплекс ВитаМишки рекомендуются детям 4-13 лет для лечения витаминодефицита или для его профилактики. Состав нацелен на противостояние иммунитета атаке инфекционных и вирусных возбудителей. Он нормализует работу почек, печени, пищеварительного тракта. Лечение проводят короткими месячными курсами дважды в год.

Алфавит «Наш малыш»

Витаминный порошкообразный препарат для 1-3 летних детей содержит 11 основных элементов и 5 минералов. Комплекс разделен на 3 части. В отдельных пакетиках совмещены компоненты, усиливающие действие друг друга. Дают ребенку в день по 1 пакетику каждого вида, разводя содержимое в теплой воде (30-35 °С).

Алфавит «Школьник»

В таблетки входят все витамины, необходимые для физического и умственного развития. Рекомендованы к приему с 6-7 лет. Драже поделены по цвету:

  • красный для стимуляции центральной нервной системы;
  • зеленый для повышения иммунного статуса, становления функций щитовидной железы и гормонального баланса;
  • желтый для развития костной системы.

Супрадин Кидс

Средство выпускается в 4-х разных формах для разных возрастов.

  1. Кидс Гель (от 3 лет). Помогает укрепить организм и способствует гармоничному развитию организма.
  2. Кидс Юниор (от 5 лет). Содержит поливитамины, холин для правильного физиологического, умственного развития малыша.
  3. Кидс Рыбки (от 3 лет). Формула, дополненная Омега-3 жирными кислотами и холином. Повышает внимательность, усиливает иммунную защиту.
  4. Кидс Мишки (от 3 лет). Мармеладные пастилки для общего укрепления организма, профилактики простуд.

Центрум детский «Джуниор»

Витаминсодержащее средство для ребят 4-12 лет. Оно укрепляет организм, предупреждает снижение иммунитета. Комплекс содержит дневную дозу 10 витаминов и 7 микроэлементов.

Зависимо от цели приема врач корректирует дозы. Стандартная лечебная схема — 1 таблетка каждые 2 дня.

Какие витамины лучше принимать по отзывам

По мнению известного педиатра Комаровского и по отзывам родителей лучшими среди дешевых витаминов для возраста 3-11 лет считаются:

  • Алфавит;
  • Пиковит;
  • Витрум форте;
  • Immuno.

В рейтинге препаратов для подростков лидируют:

  • Пиковит;
  • Алфафит;
  • ВитаМишки;
  • Киндер Биовиталь.

Средства производятся разными производителями (зарубежными и отечественными), согласно разным стандартам качества. Поэтому определить лучшие невозможно — все они соответствуют государственным нормам и обладают равной эффективностью.

Советы по приему

Лучше витамины пить зимой и летом. Так организм будет насыщен ими в весенне-осенний период, когда иммунитет больше всего нуждается в поддержке.

Врачи рекомендуют давать препараты детям в утреннее время, так как многие из них обладают тонизирующим действием и повышают активность малышей. Исключение — комплексы, разделенные на 3 части, требующие перерыва между приемами каждой из них.

Нельзя превышать установленные производителем дозы, указанные в инструкции. Нужно помнить, что гипервитаминоз настолько же опасен, как и дефицит витаминов в организме.

Мнение доктора Комаровского о витаминах: видео

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/vitaminy-dlja-povyshenija-immuniteta-dlja-detej

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector