Витамины группы в в таблетках названия препаратов

Витамины группы В

Чтобы быть здоровым, нужно есть побольше витаминов – это знают даже маленькие дети. А вот что же, собственно, такое витамины? На этот вопрос, пожалуй, ответит не каждый.

Витамины – это вещества, небольшие количества которых необходимы организму для его нормальной жизнедеятельности. Они принимают участие во множестве сложнейших процессов, которые происходят в нашем организме.

Некоторые витамины организм может «производить» сам, но подавляющее их большинство либо вырабатываются в недостаточных количествах, либо – как правило – полностью должны поступать извне, с пищей или в виде лекарственных препаратов.

О том, что витамины принято называть буквами латинского алфавита, знают все. Существует, например, витамин С, витамин К или, витамин А. Но почему среди этих витаминов выделяется целая «команда» витаминов группы В?

Дело в том, что их первооткрыватель, польский учёный Казимир Функ, был уверен, что витамин В – это одно вещество.

И только позже исследователи выявили целую группу азотистых (то есть содержащих в составе своей молекулы азот) соединений.

В разное время выделяли до двадцати витаминов группы В, начиная с витамина В1 и заканчивая витамином В 20. Сейчас же принято считать, что к этой группе относятся только девять веществ:

Витамин В1 (тиамин, аневрин):

  • участвует в углеводном и аминокислотном обмене;
  • укрепляет нервную, иммунную мышечную системы;
  • улучшает работу желудка, кишечника и печени;
  • снижает вероятность заболеваний сосудов и сердца.

Тиамин вырабатывают бактерии, обитающие в кишечнике человека. Однако этого количества бывает недостаточно, поэтому витамин В1 должен дополнительно поступать в организм с продуктами. Содержится в крупах, отрубях, бобовых, проросших зёрнах, шиповнике, орехах, капусте, картофеле, молоке, яйцах, свинине, телятине.

Витамин В2 (рибофлавин) – считается одним из наиболее важных для человека витаминов. Недостаток его сказывается на состоянии ногтей, волос, кожи:

  • участвует во множестве биохимических реакциях;
  • улучшает восстановление повреждённых тканей;
  • защищает сетчатку глаз от неблагоприятного воздействия солнечных лучей.

Содержится в дрожжах, шиповнике, бобовых, капусте, помидорах, шпинате, молоке, яйцах, печени, абрикосах, а также в листовых овощах тёмно-зелёного цвета. В отличие от большинства витаминов группы В, рибофлавин достаточно устойчив к высоким температурам.

Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин, витамин PP):

  • участвует в расщеплении жиров и сахаров;
  • благоприятно воздействует на сосуды, сердце, печень, поджелудочную железу;
  • снижает содержание в крови холестерина и триглицеридов;
  • препятствует образованию сгустков крови;
  • улучшает деятельность нервной системы;
  • увеличивает выработку желудочного сока;
  • участвует в образовании гормонов (инсулин, кортизон, тироксин, эстроген, прогестерон, тестостерон).

Содержится в белом курином мясе, печени, почках, сыре, яйцах, рыбе, помидорах, грибах, зелёном горошке, арахисе, картофеле, бобовых, пивных дрожжах и некоторых травах.

Витамин В4 (холин):

  • предотвращает расстройства нервной системы;
  • препятствует образованию желчных камней;
  • предотвращает заболевания сосудов и сердца, нормализует ритм сердца, укрепляет миокард (мышцу сердца);
  • участвует в расщеплении жира и понижает содержание холестерина в крови;
  • регулирует уровень сахаров в крови;
  • поддерживает работу предстательной железы у пожилых;
  • улучшает умственные способности.

Главный источник холина – яичный желток. Содержится он также в печени, сыре, твороге, сое, арахисе, некоторых овощах. Может синтезироваться в организме.

Витамин B5 (пантотеновая кислота) – входит в состав кофермента А, незаменимого участника множества биохимических процессов:

  • сильный стимулятор функции надпочечников – поэтому этот витамин часто назначают для лечения артритов, заболеваний сердца и сосудов, а также при аллергиях;
  • подавляет образование холестерина;
  • ускоряет распад жиров.

Содержится практически в любых продуктах питания (именно поэтому витамин В5 и получил название пантотеновой кислоты – от греческого слова pantoten – везде). Недостаток пантотеновой кислоты возможен только при нарушении её всасывания в кишечнике (болезни кишечника, стрессы, длительное лечение антибиотиками).

Витамин B6 (пиридоксин):

  • укрепляет иммунитет;
  • участвует в процессе кроветворения;
  • регулирует артериальное давление;
  • улучшает работу сосудов и сердца;
  • улучшает память, усиливает работу мозга;
  • препятствует развитию инфарктов, инсультов, атеросклероза.

Значительное количество витамина содержится в пророщенном зерне (этот продукт чрезвычайно богат витаминами группы В), шпинате, орехах, капусте, картофеле, фасоли, моркови, клубнике, черешне, цитрусовых, помидорах, печени, яйцах, рыбе, мясных продуктах. Синтезируется нормальной микрофлорой кишечника.

Витамин B7 (витамин H, биотин):

  • принимает участие в углеводном обмене, регулирует количество сахаров в крови;
  • усиливает сжигание жира;
  • содержит серу, необходимую для здоровья кожи, ногтей и волос (именно поэтому биотин называют иногда витамином красоты);
  • необходим для беспроблемной работы нервной системы;
  • улучшает жизнедеятельность полезной микрофлоры кишечника.

Содержится практически во всех продуктах. Максимально его количество в яйцах, орехах, сое, печени, дрожжах, молоке, красной свёкле, белых грибах, земляничных и черничных листьях. В незначительном количестве может синтезироваться организмом. Стоит отметить, что алкоголь и антибиотики препятствуют усвоению витаминов группы В. В особенности это относится к биотину.

Витамин B9 (фолиевая кислота, витамин В-с):

  • участвует в процессах кроветворения, образовании эритроцитов, синтезе гемоглобина;
  • предотвращает атеросклероз;
  • понижает содержание холестерина в крови;
  • регулирует работу нервной системы, препятствует возникновению стрессовых состояний;
  • усиливает образование соляной кислоты в желудке, улучшает аппетит;
  • играет огромную роль для нормального протекания беременности: уменьшает вероятность выкидыша, преждевременных родов, снижает риск послеродовых кровотечений. Участвует в образовании органов будущего малыша.

Этот витамин содержится в капусте, бобовых, шпинате, зелёном луке, моркови, свёкле, помидорах, муке грубого помола, пивных дрожжах, яичном желтке, сыре, икре, твороге, печени. Синтезируется нормальной микрофлорой кишечника. Быстро разрушается при нагревании.

Витамин B12 (цианокобаламин):

  • принимает участие в делении клеток;
  • влияет на иммунитет и кроветворение;
  • участвует в работе нервной системы;
  • участвует в образовании клеток кожи, эпителия (внутренней оболочки) кишечника, а также миелиновой оболочки нервов;
  • необходим для нормальной работы печени;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • совместно с фолиевой кислотой участвует в углеводном и жировом обмене, в процессе образования клеток крови. Оба этих витамина необходимы для синтеза нуклеиновых кислот, необходимых для передачи генетической информации.

В отличие от других витаминов группы В, растительной пище не содержится. Источником цианокобаламина являются мясные продукты, в первую очередь сердце, почки, печень. Содержится также в рыбе, молоке, яичном желтке, сыре, морепродуктах.

Вместе лучше, чем порознь

Несмотря на то, что каждый из этих витаминов имеет для организма своё особое значение, все они совершенно необходимы для нормальной работы иммунной и нервной систем, роста организма и являются важными участниками энергетического обмена.

Замечено, что совместно эти витамины быстрее справляются с проблемами организма, чем поодиночке. Если же мы питаемся неправильно – недостаток обнаруживается, опять же, во всех витаминах сразу. Поэтому и назначают их чаще всего не поодиночке, а целым комплексом.

Запас витаминов группы В в организме необходимо пополнять ежедневно – ведь эти вещества легко растворимы в воде, а значит, быстро выводятся из организма. При недостатки этих витаминов достаточно быстро проявляются симптомы авитаминоза В:

  • подавленность;
  • утомляемость;
  • мышечная слабость;
  • снижается иммунитет;
  • у женщин усиливаются симптомы ПМС.
Читайте также:  Витамины группы в в таблетках названия

Для того чтобы избежать этих неприятностей, создано множество комплексных препаратов и биодобавок, с некоторыми витаминами группы В, а иногда даже с полным их «комплектом».

Витамины В в таблетках

На аптечных прилавках сегодня можно встретить витамины группы В в таблетках – как поодиночке, так и в комплексе с другими витаминами и минералами. Мы рассмотрим только несколько из них.

О том, что употребление пивных дрожжей помогает избавить лицо от угрей, улучшает состояние ногтей и волос, люди знали уже давно. А в ходе научных исследований выяснилось к тому же, что благодаря наличию в них витаминов группы В пивные дрожжи регулируют уровень сахаров в крови, снижают содержание «вредного» холестерина.

Сегодня на прилавках аптек можно встретить самые разные пищевые добавки на основе пивных дрожжей. Однако, если вы собираетесь использовать добавки, обогащённые какими-либо минеральными веществами, желательно перед этим посоветоваться с врачом и сдать анализы, чтобы точно знать, каких именно минералов недостаёт вашему организму.

Если же вы с беспокойством относитесь к своему весу – имейте в виду, что пивные дрожжи повышают аппетит, и некоторые дамы, принимая эту добавку, полнеют буквально «как на дрожжах».

  • Доппельгерц Актив Магний плюс Витамины группы В

В биодобавке Доппельгерц Актив Магний плюс Витамины группы В комплекс витаминов, относящихся к группе В, дополнен магнием.

Установлено, что магний прекрасно взаимодействует с витаминами группы В, улучшая их воздействие на организм.

Этот элемент и сам участвует в обменных процессах организма, улучшает работу сердца, ликвидирует нарушения его ритма. Улучшает кровообращение, расширяя кровеносные сосуды.

Магний благоприятно воздействует на нервную систему, обладает антистрессовым действием. Облегчая стабилизацию уровня глюкозы, магний чрезвычайно полезен при инсулиннезависимом сахарном диабете, а также при умственных и физических нагрузках.

Внимание: биодобавка противопоказана при беременности и кормлении грудью. Не исключена также индивидуальная непереносимость некоторых компонентов БАД.

  • Серия биодобавок «Алфавит» с витаминами группы В в таблетках

Производители этих витаминных биологических добавок постарались учесть совместимость различных витаминов и минералов. Например, благотворное взаимодействие витамина В6 и магния. А также научные данные о том, что витамин В12 может усилить проявление аллергии на витамин В1, а витамин В6 несколько снижает положительное воздействие того же витамина В1 на организм.

Помимо вышеперечисленных, на прилавках аптек можно встретить самые разные препараты и БАДы с витаминами группы В. Выбирая витамины, обратите внимание, что многие биодобавки не рекомендуются при беременности и кормлении грудью – в основном из-за того, что возможное воздействие их на будущего (или новорождённого) малыша до сих пор недостаточно изучено.

Передозировка витаминов группы В

Мы уже говорили о том, что все вышеперечисленные витамины легко выводятся из организма. Поэтому передозировка витаминов группы В – явление чрезвычайно редкое.

Замечено, что:

  • Длительный гипервитаминоз витамина В1 может вызвать нарушение работы печени и почек. Из всех витаминов группы В именно этот витамин наиболее часто вызывает аллергии.
  • Избыток никотиновой кислоты вызывает покраснение кожи лица, груди и шеи, ощущение жара.
  • Передозировка пиридоксина может привести к нарушениям кровообращения.
  • Гипервитаминоз фолиевой кислоты приводит к снижению количества витамина В12 в организме. Может появиться снижение аппетита, нарушения сна. У детей избыток фолиевой кислоты может вызвать чрезмерную возбудимость.

Разумеется, витамины, поступившие в наш организм с пищей, повредить нам никак не могут. А вот с аптечными витаминами группы В стоит обращаться аккуратно.

Вопреки распространённому мнению, что витамины – это не лекарства, необходимо помнить, что это всё же – химические вещества. Поэтому, выбирая себе витаминный комплекс, не мешает всё же посоветоваться с врачом.

И, принимая новые «витаминки», внимательно прислушиваться к себе – «нравятся» ли они вашему организму?

Источник: https://JLady.ru/my-health/vitaminy-gruppy-b.html

Витамины группы В в таблетках: обзор

Витамины – это вещества, принимающие участие в сложнейших процессах организма человека и необходимые ему для нормального роста и развития.

Некоторые витамины синтезируются в организме человека, но большая их часть вырабатывается в недостаточном количестве или полностью должна поступать с пищей или лекарственными препаратами.Витамины имеют огромное значение для нормальной жизнедеятельности организма человека.

Они поддерживают на оптимальном уровне работу иммунной и нервной систем, рост и развитие организма, являются важнейшими участниками обмена веществ. Совместно витамины справляются с проблемами организма гораздо быстрее, чем поодиночке. Неправильное питание приводит к недостатку всех витаминов сразу.

Поэтому специалисты при гиповитаминозах чаще всего назначают витаминные комплексы.

Современная аптечная сеть предлагает потребителю широкий ассортимент витаминов группы В в таблетках.

Пивные дрожжи благодаря содержанию витаминов В избавляют кожу от угрей, улучшают состояние волос и ногтей, регулируют уровень глюкозы и снижают количество холестерина в крови. «Доппельгерц Актив Магний плюс Витамины группы В» – биодобавка, содержащая витамины группы В и магний.

Их взаимодействие прекрасно сказывается на работе всех органов и систем. Витамин В вместе с магнием нормализуют обменные процессы, улучшают работу сердца и кровообращение, расширяют сосуды, благоприятно воздействуют на работу нервной системы, обладают антистрессовым действием, стабилизируют уровень глюкозы.

Биодобавка имеет ряд противопоказаний: беременность и кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов.

«Алфавит» – биодобавка с витаминами группы В в таблетках. Применение витаминов группы В в таблетках намного быстрее оказывает лечебный эффект, чем употребление целого ряда продуктов.

Даже насыщенное питание не всегда удовлетворяет потребностям организма в витаминах и микроэлементах, что может привести к возникновению нарушений в работе нервной системы и головного мозга. Витамины, поступающие с пищей, не успевают накопиться и быстро выводятся из организма.

Для поддержания их оптимального количества и соотношения в организме используют витамины группы В в таблетках, которые обеспечивают человеку прекрасное самочувствие.

В настоящее время наиболее востребованными являются некоторые лекарственные препараты, содержащие витамины группы В. «Нейробион» – препарат, предназначенный для комплексной терапии воспаления тройничного нерва, невралгий и невритов, стрессовых состояний и легких форм депрессии. «Нейровитан» оказывает позитивное воздействие на нервную систему.

«Витрум суперстресс» показан для устранения последствий стресса. «В-50» назначают при заболеваниях органов пищеварения – холецистите, гастрите, желчнокаменной болезни и дисбиозе; органов зрения – синдроме «сухого глаза» и пониженной остроте зрения; стрессе, неврозе и депрессии; заболеваниях кожи, волос и ногтей.

«Нейромультивит» и «Нейродикловит» – витаминные таблетки, повышающие силу и выносливость организма.

Пентовит: инструкция по применению, показания, ценаВитамины группы В в таблетках: обзорСтатьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Читайте также:  Витамины витрум бьюти состав

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-903623-vitaminy-gruppy-v-v-tabletkah-obzor-

Витамины группы В в таблетках названия эффективных препаратов оригинал

Авитаминоз сказывается, как на внешнем состоянии человека, так и на внутреннем. Ломкие ногти, выпадение волос — катастрофа для женщин, но это лишь полбеды. Основные проблемы, связанные с нехваткой витаминов так просто не увидишь. Они скрыты, но это вовсе не значит, что относиться к ним можно несерьезно.

Именно такие проблемы порой представляют огромную опасность здоровью и жизни человека. Но предотвратить их возникновение и развитие можно, с помощью витаминов группы «В».

О том, насколько важны и необходимы витамины организму, не знают, разве что, маленькие детки. Поэтому каждый человек обязан следить за своим здоровьем и получать ежедневно необходимую дозу полезных веществ.

Цель данной статьи максимально подробно и доступно рассказать о том:

  • какие витамины группы «б» существуют;
  • в каком виде они представлены;
  • какие наиболее эффективные и сравнительно дешевые препараты, содержащие витамины этой группы, выпускают фармацевтические компании.

Всего витаминов, необходимых человеческому организму, 30 штук. И целых 8 из них витамины «В». Рассмотрим их подробнее:

  • Витамин В1. Тиамин, поддерживающий здоровье нервов и мышечных тканей, защищает иммунитет. При дефиците развиваются болезни сосудов и сердца, нервной и пищеварительной системы. Человек становится раздражительным, чувствует постоянный упадок сил, слабость, быстро устает.
  • Витамин В2. Рибофлавин борется против свободных радикалов, препятствует старению, защищает сердце. Считается природным антиоксидантом. Дефицит сопровождается кожными высыпаниями, выпадением волос, покраснением век, трещинами на губах.
  • Витамин В3. Ниацин — никотиновая кислота — включает целый список полезных свойств. Он важен для поддержания кожи, повышения «хорошего» (борющегося с «плохим») холестерина, укрепления нервной системы. Недостаток сказывается на общем самочувствие человека: нередки снижение аппетита и потеря сознания, сопровождающиеся агрессивностью или слабостью, проблемами с кишечником, кожными высыпаниями (дерматиты), слабоумием.
  • Витамин В5. Пантотеновая кислота влияет на усваивание белков, жиров и углеводов, синтезирует гормоны (стероидные, половые, стрессовые) и эритроциты. Дефицит сопровождается снижением аппетита, тошнотой, запорами, слабостью, бессонницей.
  • Витамин В6. Пиридоксин позволяет трансформировать пищу, полученную организмом, в энергию. Симптомами нехватки витамина В6 являются бессонницы, депрессивные расстройства, нервные тики, анемия.
  • Витамин В7. Биотин способствует нормализации уровня сахара и холестерина в крови. В народе зовется «витамином красоты», за эффект, оказываемый на состояние кожи, ногтей, волос. Дефицит бывает довольно редко. Однако, интенсивное употребление В7 необходимо для мужчин, занимающихся спортом.
  • Витамин В9. Фолиевая кислота препятствует развитию депрессии, утрате памяти, возникновению дефектов нервной трубки у беременной женщины. Недостаток витамина В9 сопровождается постоянной усталостью, снижением веса, мегалобластной анемией.
  • Витамин В12.Цианокобаламин — командный витамин, совместно с В9 производит красные кровяные клетки. Регулирует нервную систему. Дефицит — тахикардия; утрата зрения, ухудшение памяти, снижение веса; усталость и одышку. Чаще всего наблюдается у вегетарианцев.

Наиболее важные — витамины в1, в6, в12, они, благодаря своему целебному эффекту, защищают человека от инфаркта, инсульта, смерти.

Витамины «В» содержатся в разных пищевых продуктах. Именно поэтому, для получения каждого из вышеописанных, необходимо разнообразное питание.

Перед тем, как представить названия эффективных препаратов, рассмотрим, в каких продуктах содержатся витамины в1, в6, в12 и т. д.:

  • цельнозерновые продукты — В1, В7;
  • бобовые — В1, В2, В3, В5, В9;
  • яйца — В1, В2, В3, В5, В7 (яичные желтки), В12;
  • орехи — В1, В2, В3, В6, В7;
  • печень — В5, В6, В9, В12 (говяжья);
  • мясо постное — В2, В3, В5, В6, В12 (говядина);
  • птица — В3, В6;
  • рыба — В3, В6, В7 (лосось), В12;
  • морепродукты — В6, В12;
  • молочные продукты — В2, В3, В5, В7, В12;
  • листовые зеленые овощи — В1 (шпинат, капуста), В2, В9;
  • зародыши пшеницы — В1;
  • фасоль — В1;
  • зеленые овощи — В3;
  • арахис — В5;
  • картофель — В6;
  • горох — В6;
  • пророщенная пшеница — В7;
  • грибы — В7;
  • свекла — В7;
  • семена — В9;
  • фрукты — В6 (кроме цитрусовых), В9 (цитрусовые);
  • дрожжи — В3, В5, В7.

Однако, витамины группы «В» имеют свойство выводиться из организма вместе с мочой. Кроме того, в процесс варки, жарки и другой кулинарной обработке, а также под воздействием алкоголя они частично разрушаются, теряют свои полезные свойства.

Именно поэтому дополнительно следует принимать витамины группы «В» в таблетках.

В настоящее время фармацевтические компании предоставляют целый спектр витаминных комплексов. Чаще всего, они представлены в таблетках.

Названия препаратов, цены значительно разнятся. В данной статье будут описаны те, которые стоят недорого, а пользу организму приносят огромную. Рассмотрим их:

Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: не более месяца.

В качестве побочных явления зафиксированы аллергии.

Стоимость: 250-270 руб.

Витаминный комплекс группы В. Производят в Санкт-Петербурге, в составе практически все витамины группы В Максимально эффективный комплекс, оказывающий благотворное влияние на организм. Препарата обладает большим достоинством — он довольно недорогой.

Суточная норма: 1 капсула, курс: 1,5 месяца.

Побочные реакции: не зафиксировано.

Стоимость: 170-190 руб.

Производство: Россия. В составе витамины В1, 6, 12. Назначают пациентам, у которых наблюдается невралгия, невриты, алкогольный и диабетическая полинейропатия.

Суточная норма: 1-3 капсулы (в зависимости от назначения врача), курс: не более четырех недель.

Побочные действия: аллергия; реже — учащение сердцебиения, рвота.

Стоимость: 230-250 рублей.

Оригинал. Производят в Канаде. В составе все витамины В-группы, а также инозит, холин, парааминобензойная кислота.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: 1 месяц.

Побочный эффект: не зафиксирован.

Стоимость: 235-245 руб.

Производитель: Япония. Витамины группы В Восстанавливает нарушенную чувствительность, уменьшает боль, нормализует рефлекторные реакции.

Суточная доза: 3 таблетки, по одной на каждый прием пищи. Курс: не более четырех недель.

Побочные явления: аллергия, метеоризм, тошнота, повышенное потоотделение, головные боли и головокружение.

Стоимость: 290-300 руб.

Производят в России. Комплекс включает следующие В-витамины: 1, 6, 12. и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей.

Дозировка: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки (в зависимости от рекомендаций врача). Курс: 3-4 недели.

Побочные эффекты: аллергические реакции.

Стоимость: 130-140 рублей.

Страна производитель: Англия. Комплекс содержит почти все витамины В-группы. Показан при диабете, гепатите А, Б, циррозе, тошноте, появившейся в следствие беременности.

Суточная доза: 1-4 таблетки (по рекомендации врача). Курс: 1 месяц.

Побочные действия: дерматит.

Производят в Австрии. В составе витамины В1, 6, 12. Эффективен в лечении эпилептических припадков, невралгиях, поясничных болях.

Дозировка: 1 таблетки 3 раза в сутки. Продолжительность, курс лечения определяется из индивидуальных показаний и рекомендаций врача.

Побочные реакции: тахикардия, зуд, рвота.

Читайте также:  Витаминный комплекс для волос и ногтей

Стоимость: 150-200 руб.

Страна производитель: Германия. Сочетает в себе В1, 6 витамины. Назначается при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеопороз, кифоз и т.д.). Улучшает кроветворение.

Суточная норма: 1-2 таблетки. Курс: индивидуально.

Побочный эффект: редко — высыпания на коже, зуд, тошнота, головные боли.

Стоимость: 900-1000 рублей за упаковку в 60 таблеток, которой хватает (в среднем) на 1,5-2 месяца.

Производят в Америке. В составе витамины группы «В», а также другие растительные компоненты, усиливающие эффект витаминов. Особу популярность и уважение этот комплекс нашел в косметологии. Ведь он благотворно влияет на состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей и сечение волос. Ударный препарат, оказывающий отличное действие.

Суточная норма: 3-4 таблетки в сутки во время приема пищи, дозу желательно разделять на несколько приемов. Курс: 3-4 месяца.

Побочные реакции: не зарегистрированы.

Стоимость: 1300-1400 рублей. В упаковке 100 таблеток, поэтому цена вполне оправдана.

Витамины группы «В» имеют огромное значение для организма человека. Но они относятся к тому виду витаминов, которые постепенно вымываются из организма, а потом выводятся вместе с мочой.

Именно поэтому их следует восполнять на ежедневной основе. И ни в коем случае не допускать авитаминоза. В противном случае возможны ухудшение внешнего состояния кожи, волос, ногтей, внутренние проблемы со здоровьем.

Источник: http://rk-ekvator.ru/netradicionnaya-medicina/vitaminy-gruppy-v-v-tabletkax-nazvaniya-effektivnyx-preparatov-original-2

Что ж вы нервные такие, или Для чего нам витамины группы В?

В последние годы популярность витаминных комплексов, содержащих витамины группы В, достигла невиданного доселе размаха. Их назначают при множестве заболеваний и состояний, начиная от остеоартроза и заканчивая ухудшением памяти. Что же это за вещества и когда их нужно принимать дополнительно?

Диетологи считают, что человеку, который питается полноценно и разнообразно, не страшен авитаминоз.

Однако, как свидетельствует статистика, значительная часть населения даже не «подбирается» к нижней границе суточной нормы потребления витаминов группы В.

Так, например, 10,5 % американцев страдают недостаточностью витамина В6, а у 16–18 % пожилых граждан США регистрируется дефицит витамина В1. У россиян, причем и у детей, и у взрослых, ситуация с витаминами группы В не лучше.

Восемь сподвижников

Их ровно восемь — витаминов, которые играют важную роль в клеточном метаболизме. Все они часто сосуществуют в одних и тех же продуктах, имеют схожие названия и схожую структуру. Каждый из них участвует в каком-то ключевом метаболическом процессе. Познакомимся с этими героями поближе.

Имеет важное значение в производстве энергии из углеводов, участвует в обмене веществ, обеспечивает нервную функцию.
Содержится в зерновых, зеленых овощах, картофеле, свинине, яйцах.

Участвует в производстве энергии и в окислении жирных кислот.
Содержится в молочных продуктах, листовых овощах, бобовых, печени, грибах, дрожжах.

Необходим для метаболизма глюкозы, жиров и алкоголя.
Содержится в мясе, рыбе, цельнозерновых продуктах, орехах, грибах.

  • Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Участвует в окислении жирных кислот и углеводов. Из витамина В5 синтезируется коэнзим А, который необходим для выработки аминокислот, гормонов, антител и многих других важных биологически активных веществ.
Содержится в мясе, цельнозерновых продуктах, брокколи.

Участвует в обмене аминокислот и в синтезе веществ, посредством которых происходит передача импульса от нервных клеток.
Содержится в мясе, рыбе, бобовых, орехах, бананах, картофеле.

Играет ключевую роль в обмене жиров, белков и углеводов.
Содержится в яйцах, печени, свинине, листовых овощах.

  • Витамин В9 (фолиевая кислота)

Необходим для синтеза аминокислот и нормального деления клеток. Особенно важен во время беременности.
Содержится в листовых овощах, бобовых, цитрусовых.

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

Участвует в метаболизме белков, жиров, углеводов, необходим для продукции клеток крови, оболочек нервных волокон и белков.
Содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения.

Все восемь витаминов группы В относятся к категории нейротропных, поскольку они жизненно необходимы для нормальной работы нервной системы. Снижение концентрации этих веществ в крови приводит к поражению периферических нервов, причем толчком к гиповитаминозу могут быть самые различные состояния.

Картина дефицита

Причиной недостаточности витаминов группы В наряду с диетическими пробелами может быть злоупотребление алкоголем, заболевания пищеварительного тракта, прием некоторых лекарств (например, сахароснижающего метформина, блокатора протонного насоса — омепразола, некоторых антибиотиков и др.), повышенная потребность в витаминах при беременности.

Если организму не хватает нейротропных витаминов, он дает знать об этом неврологическими симптомами.

Прежде всего о гиповитаминозе витаминов группы В свидетельствуют нарушения чувственного восприятия в конечностях, покалывание, подергивание, жжение, слабость, отеки рук и ног.

Нередко на фоне недостаточности появляется дерматит. При тяжелом гиповитаминозе В1 нарушается работа сердечно-сосудистой системы, в том числе сердечный ритм.

Ярким свидетельством недостаточности витамина В2 является поражение слизистой оболочки рта (трещины), а также зуд и жжение глаз. При дефиците витамина В3 усиленно выпадают волосы. О нехватке витамина В6 говорит раздражительность, бессонница и поведенческие изменения. Для гиповитаминоза В6, В9 и В12 характерно снижение уровня гемоглобина в крови и связанная с этим слабость и одышка.

Безусловно, все эти состояния лучше предупредить, чем лечить. И в ассортименте аптек есть средства, которым по силу справиться и с первой, и со второй задачей.

И профилактика, и лечение

Безрецептурные В-витаминные комплексы (например, Мульти-Табс В-Комплекс, биодобавки) принимают с профилактической целью, например во время диеты, а также при легком гиповитаминозе витаминов группы В.

Для лечения более серьезных состояний, обусловленных умеренным и выраженным дефицитом витаминов, назначают рецептурные препараты, которые содержат высокие дозы действующих веществ (Мильгамма, Нейробион и др.).

Средства этой группы включают в комбинированную схему терапии при поражении периферических нервов (нарушениях чувствительности, судорогах в конечностях) — полинейропатии. Это заболевание развивается почти у половины людей, страдающих сахарным диабетом, поэтому диабетикам витамины группы В назначают регулярно.

Нейровитамины доказали свою эффективность и при лечении возрастного снижения интеллекта. Медики считают, что причиной старческого слабоумия может быть нарушение всасывания витаминов у пожилых людей.

Кроме того, нейротропные витамины применяют при поражениях лицевого нерва, невралгиях, судорогах различного происхождения.

Нередко их включают в схему лечения радикулита, остеоартроза, люмбаго: доказано, что применение витаминов группы В в комплексе с нестероидными противовоспалительными препаратами (например, тем же диклофенаком) помогает снизить выраженность болевого синдрома.

Назначать витамины группы В в терапевтических целях может и должен только врач: самодеятельность в таких случаях чревата развитием гипервитаминоза.

А вот подобрать препарат для профилактических курсов лучше с помощью фармацевта или провизора, которые хорошо ориентируются в ассортименте.

И, разумеется, принимая препараты — неважно, идет ли речь об антибиотиках или о витаминах, — не стоит отклоняться от рекомендуемых дозировок и длительности приема.

Марина Поздеева

Фото istockphoto.com

Товары по теме: Мульти-Табс, Мильгамма, Нейробион

Источник: https://apteka.ru/info/articles/lekarstva_i_dobavki/vitaminy-gruppy-b/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector